Продолжаем продолжать
КИ-четверги в Дебрях
(адрес по ссылке)

6 ноября
19:00–22:00

Класс ведут Валя и Саша

Откуда начинается мой танец?

Не всегда ясно, где начинается мой танец, а где уже танец с партнером. Как длить свое и что это «свое» такое.

Хочется поисследовать два возможных источника начала движения: прикосновение другого, которое что-то рождает в теле, и маленький танец. И из этого момент присоединения и подхватывания движения другого, чтобы не возникало разрыва, натяжения.

Для записи пишите Саше @AlexSoloviev37a или Вале @pocket_emo_doc (не мне!)

Ph Оксана Тропина @Okeana канал АртСреда

Есть два способа касаться тела или ума — функциональный и «опциональный» (название условное)

Функциональный предполагает объективацию, манипулирование и стремление к конкретному результату. Опциональный (для меня) означает вариативность и живое взаимодействие — когда мы можем отказаться от любой идеи, понимая или ощущая её сиюмоментную неуместность.

Именно такой подход я практикую в танго и в контактной импровизации. Да и в жизни.


Любой класс по движению, будь то #соматика, #танго или #контактнаяимпровизация всегда является чем-то большим, чем просто изучением качества тела или взаимодействия. В первую очередь, все эти практики (в моём исполнении) про узнавание себя и выработку навыков осознанности и управления своим состоянием на материале движения.

В разные периоды моей жизни все мои классы разные, так как всегда я даю то, во что верю сама, что интересно мне в данный момент и работает со мной, и стараюсь сделать так, чтобы другой человек мог как-то расположить в этом материале свой опыт и взять что-то ценное для себя, если он того хочет.

Конечно, идеально изучать что-то, имея внутреннее намерение продолжать заниматься именно этой практикой. Но вообще, можно прийти на класс по КИ, не планируя танцевать. Можно прийти за временем, проведённым в контакте с собственным телом и умом и с людьми, увлечёнными изучением движения (не важно, по какой причине) — обычно на классе достаточно времени, чтобы побыть с собой и попробовать что-то в партнёрском взаимодействии. И достаточно моментов рефлексии.

Мне не интересен функциональный подход, хотя иногда я его использую, когда нужно быстро научиться чему-то конкретном. Но то, что я называю опциональностью, является и главной целью, и основным инструментов любого моего обучения.


Сейчас я в основном работаю индивидуально online и #офлайн — соматическая практика и танцы (по ссылкам описание и цены)


Ближайшие групповые процессы — класс по контактной импровизации 20 ноября
(в четверг через неделю)

Дзен-джем в Дебрях 4 декабря и
класс КОНТАКТ ДО КОНТАКТА в Дебрях 11 декабря

Сейчас группы — редкость, поэтому мне хочется собрать хорошую и большую компанию, выдать накопившееся, чуть поэкспериментировать.

Этот класс подходит всем — и совсем новичкам, и уже опытным танцорам. Он будет про собирание и качество внимания, про тело в уме и ум в теле, про качество контакта и взаимодействия, про осознанное и осознаваемое действие — собой и с другим.

На этом классе я попробую говорить тем языком, которым всё это звучит во мне, и предложить вам этот язык, как один из возможных для лучшего понимания телесных и умственных процессов.


Если у вас есть, кого позвать или пригласить на классы, зовите! Я рада любому распространению этой информации. И приходите сами)

#натаpostscriptum
#практикатела


Фото Оксана Тропина @Okeana

В четверг 20 ноября в Дебрях мой класс.

Я редко веду сейчас в силу многих причин. В том числе потому, что собирать группу отнимает много сил. Мечтаю, чтобы пришли те, кому откликается тема телесной осознанности в танце, практика тела и #контактнаяимпровизация как единое целое.

У того, что я называю соматикой или осознанным движением может быть множество точек приложения сил. КИ как форма и принцип — одна из них.


Мне хочется тонкой телесной работы, внимательной настройки и настройки внимания, которая может вывести в подвижный и объёмный танец.

Чтобы куда-то прийти, нужно понимать, куда мы идём. Это первопринцип, вокруг которого строится всё.

Если мы идём в открытое спонтанное движение, то не можем заучивать готовые формы. Если движемся в безусильность, не можем практиковать на силе — и так далее.

Настройки ума влияют на тело: то, как мы мыслим движение, себя в движении и собственную телесность, влияют на то, как именно мы движемся и как взаимодействуем с другим.


Вот два предыдущих поста, имеющих отношение к классу:
• первый
• второй

Я не беру невозвратных предоплат, но предпочитаю точно знать, кто будет, боле-менее заранее, поэтому есть две суммы полной предоплаты (за сутки и день-в-день) и финальная сумма оплаты на входе или после класса. Если вы предоплатили и не смогли прийти, вы можете найти себе замену самостоятельно или перенести оплату за аналогичное мероприятие (тоже моё)

Регистрация: комментарий, сообщения канала или ЛС
(ссылка в био)

20 ноября четверг
19:00–22:00

Три часа класса и получасовой джем в конце (внутри этого времени или за его пределами, посмотрим по состоянию и интересам участников)

Я ещё буду немножко писать подробнее про класс, раскрывая суть. Но кое-что важное можно уловить из приведённых выше постов.


Если вам есть, кому рассказать и передать информацию, позвать и пригласить — пожалуйста, сделайте это. Ничего лучше этой вот практики, я верю, пока не придумали)

#натаpostscriptum #осень #смысл #практикатела


Фото • @Okeana
Оксана Тропина

Собирать внимание и длить эту сборку… в одной точке — в каждой точке. В каждом моменте полноценно присутствовать, не проскакивать, не сливать. Ощущать, что именно происходит. Не интерпретировать, вчуствоваться в происходящее.

Точка сопричастности — это место, где мы оба принадлежим чему-то третьему (событию, мигу, действию), но чтобы туда попасть, нужно суметь этот миг и это место ощутить.


Недавно меня попросили «поделиться лайфхаками» про замедление. Но как уместить 15 лет практики в один комментарий?..

Самый «простой» ответ: чтобы замедлиться, нужно стать самим временем. Не объектом, не субъектом и даже не действием, а самим текущим моментом — качеством времени как чем-то неизменным. События сменяют одно другое, но ткань времени, само его присутствие не изменяется. И суть здесь не в скорости: даже молниеносные действия можно совершать во внутреннем ощущении неподвижности.

Замедлиться — вот и ответ. Научиться длить. Своё собственное внимание. Способность проводить ощущения. Продолжать действие после его условного «результата», отпускать готовые решения и формы, отбрасывать мешающие мысли. Практиковать непрерывность.


Воркшоп-лаборатория — это не просто класс, а пространство исследования. Вашего индивидуального пути.

Я могу лишь поделиться ценностями и смыслами, которые для меня являются сутевыми, но только вы сами находите, как расположить себя и свой собственный опыт в предлагаемых мной обстоятельствах.

Есть множество практик, помогающих нарабатывать свойства активного внимания, соло и с партнёром. Мы попробуем лишь некоторые из них, в большей степени связанные с телесностью и движением. И точкой приложения сил в этот раз — то есть тем, где мы сможем наблюдать изменения — будет #контактнаяимпровизация

А основным инструментом — #практикатела


Предыдущие посты про событие:
первый • второй • третий

20 ноября (четверг)
19:00–22:00
+ микроджем для участников

Воркшоп-лаборатория
«точка сопричастности»

Дебри Дербеневска ул. 14к3

Ранняя регистрация и оплата со скидкой до полуночи среды.

Запись в сообщения канала (значок слева внизу) или в личные сообщения (ссылка в био) или комментарием к любому посту.

Мероприятие КИ-четвергов ВКонтакте


Фото на афише @Okeana