Могу ли я не подойти как практик? Быть неудобной, неидеальной и не оправдать ожиданий?

Конечно да.

В каких случаях это точно будет так:

• Когда нарушаются мои границы или игнорируются принципы соматического взаимодействия — о них я писала выше — да, на меня они тоже распространяются (а не только на человека, с которым я работаю), то есть я действую также по своему согласию и готовности, в своём темпе, исходя из своих возможностей и ограничений, ресурсов и ценностей.

• Когда предлагаются странные, не пропорциональные условия взаимодействия. Здесь может быть всё, что угодно, начиная от настойчивого увещевания, что встреча возможно только в этот день и время, которые мне категорически не подходят, заканчивая какими-то потребностями в проявлениях, которые я не готова удовлетворить (например, работа с агрессией). Для меня приемлем обоюдный режим сонастраивания.

• Когда у человека явный запрос на терапевтические отношения. Что я имею в виду: моменты терапевтического присутствия и воздействия могут случатся, но терапия — не цель и точно не формат наших встреч. Если вам нужны развивающиеся терапевтические отношения, включающие в себя переносы, контрпереносы и обмен эмоциями, возникающими в непосредственном контакте, то это не ко мне. Есть другие люди, на табличке у которых написано «Соматический терапевт»

Мои занятия скорее практические и обучающие, с необязательным, но возможным терапевтическим эффектом. Здесь подробнее о том, почему это не терапия.

Мы работаем над выработкой новых паттернов движения, мышления и чувствования, над уточнением ощущений и развитием рефлексии и саморефлексии. Учимся быть в теле, быть телом, мыслить телом, ощущать и чувствовать телом, в том числе телом распознавать и проживать потребности и эмоции.

Я не слишком люблю это двойственное разделение на тело и ум, но как правило так проще объяснить. Сама же предпочитаю термин я-тело.


Вот здесь есть примерный перечень запросов и задач, с которыми ко мне можно прийти. Он далеко не полный, но в целом охватывает разные аспекты. Если вашего запроса нет в указанных формулировках, можно свериться и уточнить (в комментариях, сообщениях канала или личных сообщениях)

Я продолжу серию постов о том, что такое для меня загадочная #соматическаяпрактика и какие важные её аспекты присутствуют в моей деятельности.

Всем этим я приглашаю вас в совместную работу, которая может не всегда быть понятна, но результат её вполне ощутим.

#натаpostscriptum #pathsomatic
#соматическиемысли #практика #осень #индивидуальныесессии

ТЕЛО ВНЕ УМА

Как раковина моллюска без моллюска — прекрасное произведение природы, но только его слепок, форма — не живое, не дышащее, без воли и без себя.


У меня давно уже мелькают параллели между соматической практикой и Буддизмом, точнее некоторыми его методами и концепциями. Практика присутствия, наблюдения (свидетельствования), сострадательного внимания, равенства и неразделённости — все эти аспекты присутствуют в обоих подходах. Различаются лишь точки приложения сил, хотя, если посмотреть внимательно и не обуславливаться конкретными формами, то окажется, что различие это не так уж и велико.


В буддийском аспекте восприятия есть, можно так назвать это, концепция большого тела. Если всё, что я вижу и воспринимаю, есть я, тогда нет необходимости реагировать эмоционально на то, что происходит. Если всё это я, то не может быть отношений между мной и мной, между разными частями меня, а значит не может быть и конфликтов.

Нет воспринимаемого без воспринимающего. Субъект (восприятия) и объект (восприятия) невозможно отделить друг от друга. Они одно!

В этой связи то, что мы полагаем собой, является нами только на половину. Наш жизненный опыт и знания постоянно подсказывают нам, что тело и ум существуют отдельно и при этом ум помещён внутрь тела (куда-то в область головного мозга) и оттуда нами управляет.

Но парадокс в том, что всё как раз наоборот: не Ум находится в теле, а Тело находится в уме.


То, как мы мыслим тело, о теле, позволяет нам проживать его (себя), подобно тому, как то, как мы мыслим движение, позволяет нам двигаться тем или иным способом.


Тело вне ума — это тело, управляемое рефлексами, заблуждениями, выученными (зачастую стрессовыми) паттернами движений и реакций.

Тело вне ума — это забытое тело, оставленное и не обжитое. Оно похоже на брошенный дом или покинутый город.

Тело вне ума — тело не слышимое и не видимое, тело брошенное, не учитываемое и не учтённое.

Тело вне ума — это тело вне «концепции большого тела»,
тело одинокое и маленькое,
не умеющее ни продолжить себя во времени и пространстве,
ни действительно разделить себя с другим.


#соматическиемысли #заметкимедитаций #тело
#смысл #буддизм #соматика
#соматикаибуддизм

ДЕБРИ КИ ЧЕТВЕРГИ

16 октября 19:00–22:00
КЛАСС про безопасность в КИ

Продолжаем практику — регулярные (почти) четверги #контактнаяимпровизация в Дебрях (по ссылке как найти)

Ведущие: Саша Соловьёв
и Валя Тихачева

Класс идёт три часа!

«Будем учиться падать. Так, чтобы не травмироваться и продолжать доверять партнёру.

Не новость, что бывает сложно отдать кому-то часть веса или зайти в поддержку из-за страха встретиться с полом. Если мы умеем опираться на руки и ноги и знаем, как это сделать мягко, танец становится ярче и глубже.

Класс будет полезен как начинающим, так и продолжающим. Будем искать новые опоры, стекать, кувыркаться и много чего ещё.»

Предварительная запись и невозвратная предоплата обязательны.

Регистрация в личных сообщениях ребятам (не мне!)
Саша @AlexSoloviev37
Валя @pocket_emo_doc

Встреча ВКонтакте

В эту пятницу 24 октября будет отдельный класс + фокус джем
#контактнаяимпровизация
с Катей Басалаевой!

19:00–21:00 класс
21:00–23:00 джем

Конкретной темы нет, Катя будет ориентироваться на пришедших и пространство, а это она умеет))

Организатор Ольга Нуралиева

"Я как человек, которому посчастливилось побывать на многих Катиных классах с совершенно разными группами, могу сказать, что всегда удивляюсь, восхищаюсь и учусь её способностям выявлять потребности и интересы определённой группы, сдвигать казалось бы не движимое, давать опору нестабильному и попадать всегда в сердечко."

Количество мест ограничено!
Прийти можно только по записи и предоплате! По всем вопросам пишите @Nuralievaolga (не мне!)

В преддверии лаборатории

Адрес: м. Бауманская
ул. Доброслободская д.3
Бизнес-Центр Басманов


* фото с Алтайского КИ-феста сто лет назад, фотограф Зося Леутина

Таков #дзенджем сегодня #видео
(документальная камера)

Под звуки разливающегося чая и движущихся, дышащих людей…)

Мой любимый жанр #видео документальная камера

Джем после лаборатории Кати
#контактнаяимпровизация
Спасибо Оле @Nuralievaolga
что всё это произошло.

Ты здесь, где я

В который раз убеждаюсь, что хорошее правильное движение — это любовь. Какая-то чистая её квинтэссенция.

Такой собранности на уровне тела, цельности без защит, центрированности я давно не помню в переживаниях.

И поскольку тело отражается в психике, то и на этом уровне проживается то же самое — цельность, целостность, автономность, готовность к контакту без слияния с другим, и одновременно неразделённость и соприсутствие без необходимости защищаться.

За это я так люблю любое из разряда #соматическаяпрактика или #практикатела и движения…

Четыре дня марафона завершены. Впереди двенадцатичасовой челлендж в воскресенье 2 ноября (об этом ещё напишу)

#заметкивполях #осень #тело #смысл #натаpostscriptum

В ближайшее воскресенье грядёт одно большое событие — двенадцатичасовой джем-перформанс 12х12

Двенадцать человек двенадцать часов танцуют контактную импровизацию !


Когда-то в 2018–2019 годах я сама собирала эти джемы ровно в том самом месте, что будет в этот раз.

Формат придумал Ильнур Нагуманов, известный самурай КИ. Изначально предполагалось, что это своего рода эксперимент на выносливость: что будет с человеком, помещённым в непрерывное движение на 12 часов?

В моей версии этого формата движение стало второстепенным и на первый план вышло присутствие — как это присутствовать в пространстве все 12 часов в каждом своём действии и бездействии? Постоянно быть. Быть видимым другими или как минимум быть воспринимаемым самим собой.

Тогда каждый джем решал какую-то одну мою задачу — в практике, в восприятии себя, других и наших (взаимо)действий, в движении, в танце. В том, чтобы быть видимой (и невидимой) и организовывать интересные мне процессы, принося в мир то, что важно для меня. Когда все мои внутренние запросы оказались реализованы, джемы перестали быть релевантны и прекратили своё существование в том виде и подходе, который протежировала я.


Для чего же мне сейчас 12х12 ?…

Я очевидно возвращаюсь в практику КИ. В таком полном объёме, как это происходит сейчас, я давно не бывала в ней.

Какую задачу поставить себе на этот джем я, честно говоря, не знаю. Задачу вернуться в практику. Возможно. Создать заново внутренне-внешнее пространство действия-бездействия и заново сконструировать, что такое для меня сейчас #контактнаяимпровизация
Просто попробовать длительно быть с людьми и посмотреть, как я в этом себя располагаю и как это на меня влияет. Просто быть — свободно приходить и уходить (если вы понимаете, о чём я)), дышать, свидетельствовать, замечать, погружаться, не погружаться, быть в центре, оставаться на периферии, создавать безопасность, получать удовольствие, наслаждаться тем, что жизнь живая и все мы в ней (пока ещё) живые. Наверное сейчас это для меня главное. И главная поддержка, и главный вызов.


Итак, в сухом остатке:

2 ноября (воскресенье)

К нам можно присоединиться (танцевать и/или наблюдать)
с 12:00 до 22:00

Адрес: «Своя Школа»
м.Павелецкая
6-ой Монетчиковский переулок, дом 8 строение 1, этаж 4

Подробности и оплата у Вали @pocket_emo_doc и Саши @AlexSoloviev37a (не у меня!!)

Цены здесь

Для чего это может быть нужно вам?

Для знакомства с КИ в продолжительном формате, где от вас вообще ничего не требуется (даже участвовать), для укрепления собственной практики, для нового опыта.

В этом формате есть «основной состав», в котором изначально предполагалось 12 человек, но нас будет несколько больше))

Вот здесь в мероприятии ВКонтакте можно посмотреть на участников команды (постепенно публикуем), а здесь в моей группе можно посмотреть историю собранных мною джемов (по каждому есть отдельное мероприятие), составы команд и мотивацию людей участвовать в подобном эксперименте.


Ну и вишенка на торте — 1 ноября у Ильнура Нагуманова будет свой 12х12 джем в Китае! Так что мы, в духе истинной КИ, будем принимать эстафету)))


Приходите. Это бывает не часто.

#12x12moscow

Ну что, нужно же что-то написать про вчера)

Было очень хорошо. Все 12 часов. Давно так хорошо не было в танцевальном поле.

Хотелось продлить ещё на 12 часов. Или на 12 дней.

Ничего не болит.

Фоток категорически мало.

Спасибо Вале и Саше @AlexSoloviev37a @pocket_emo_doc
Без вас ничего бы не было

Спасибо подарочным партнёрам по танцам @ilia_viktorov @pamakaroff @de_paz

Спасибо тёплым встречам @Nuralievaolga @lila_zi @a_ni_ko

Спасибо тем, на кого удалось хотя бы посмотреть)) @na_muhomor @alexeyrytenkov @uhodyagasi

Спасибо Мише и Гале за чай и теплоту @redcloudfoot @gabagaba1707

И Оксане за неё) @Okeana


И спасибо любви!)))

Продолжаем продолжать
КИ-четверги в Дебрях
(адрес по ссылке)

6 ноября
19:00–22:00

Класс ведут Валя и Саша

Откуда начинается мой танец?

Не всегда ясно, где начинается мой танец, а где уже танец с партнером. Как длить свое и что это «свое» такое.

Хочется поисследовать два возможных источника начала движения: прикосновение другого, которое что-то рождает в теле, и маленький танец. И из этого момент присоединения и подхватывания движения другого, чтобы не возникало разрыва, натяжения.

Для записи пишите Саше @AlexSoloviev37a или Вале @pocket_emo_doc (не мне!)

Ph Оксана Тропина @Okeana канал АртСреда