Вчера был 34-й день рождения школы #танго и аргентинского фольклора Эрнесто и Нормы в Буэнос-Айресе «Богемия, уголок искусств»

А сегодня Норма уже в Москве на милонге Мастерской танца у Даши Захаровой!

Я начинала танцевать танго у Эрнесто Кармона и Нормы Гомез Томаси, была в их школе, обожаю и уважаю их подход к танцу, который очень мне созвучен. И искренне #рекомендую познакомиться с Нормой, тем более, что это её «прощальная гастроль» — теперь её можно будет застать только в Аргентине)

Начало милонги в 19:00, Норма проведёт какой-то процесс примерно на час, затем с 20:00 до 22:00 свободное пространство танца. Милонга очень дружественная, никакого специального дресс-кода нет. Вы можете прийти, даже если ещё совсем не танцуете, просто познакомиться с Нормой и насладиться атмосферой. В течение ближайших пары недель Норма будет давать классы в Москве. Все подробности у Даши в канале по ссылке выше (не задавайте, пожалуйста, мне вопросов, это не моё мероприятие)

Место: любимые Дебри
Дербеневская ул. 14к3

До танго!

(В комментарии архивные материалы с Нормой)

Короткой строкой: попасть на завтрашний дзен-джем по ранней предоплате сегодня до полуночи можно со скидкой

Кажется, что мы (люди) совершаем одну и ту же стратегическую ошибку в близости: мы думаем, что другой человек непременно принимает нас такими, какие мы есть…

В то время как каждый из нас принимает самого себя в моменте близости с другим.

И как только окажется, что другой человек — не мы, не похож на нас, мы распознаём и себя, отличного от него. И тогда близость, которая сращивала нас и делала одним целым, проявляя сходство, тут же перестаёт быть ценностью. И значимым оказывается всё то, что обостряет наше различие.

И тогда… будет важно лишь, каким человеком я хочу быть. Что я хочу проявлять в этот мир.

И если любовь — это позволение другому быть другим, быть таким, каким он сам хочет быть, то где место близости? И что остаётся, когда она перестаёт значить так много, как значила только что?…



// фото Киев, 2011 год

#заметкивполях

Сегодня четверг, а значит
КИ ПРАКТИКА в Дебрях

#контактнаяимпровизация с Сашей Козиным — класс 2 часа +час джем

19:00–22:00
«Я скажу тебе ДА»

Саша пишет, что его подход ближе к Пэкстоновскому. И еще, что он соединяет идеи танца, работу с вниманием, философский подтекст совместного проживания и создания опыта. И смотрит на перформативность, точность жеста, целостность, распадение и соединение.

Мне вообще нравится в последнее время прикасаться к видению практики разных мастеров и расширять её для себя. Чтобы не только так, как я знаю и как привычно. А что есть ещё?

А когда я увидела впервые анонс, что это будет про "да". Как я соглашаюсь, слышу другого, прошу или не прошу. Отдыхаю или нет, прям загорелась. То, что сейчас хочу и с удовольствием возьму. Потому что иногда мне бывает страшно дать слишком большое и видимое касание, например. Кажется, что это будет без согласия другого. А он не слышит. Иногда я не понимаю, давала ли согласие сама. И как его не дать. Или на что его дать.

Много текста, но мне правда кажется важным такое исследование, такой класс для тех, кто танцует. Да и по жизни, честно говоря, тоже.

Валюша @pocket_emo_doc

Регистрация на сегодняшний класс у Вали и Саши (пишите им, не мне!)

Мы всё ещё намерены делать регулярные разные КИ-четверги, присоединяйтесь к нам!

Наша встреча ВКонтакте
(пока не очень насыщенная)

Канал Дебрей и ссылка, как добраться! Дербеневская ул. 14к3

#осень #практика #смысл

В психике, в поведении, в «обычной жизни»

Мы привыкли, что тело — это инструмент. Даже не часть нас самих, а какая-то штука, чтобы делать то, что нам нужно сделать — дойти, дотянуться, подкачаться, получить удовольствие и прочее. Это в среднем по палате практически у всех людей так, если они не задумываются. Когда спрашиваешь человека о его теле, часто максимум, что он может сказать, это «больно/не больно» или «красиво/не красиво», даже что такое удобно люди в большинстве своём не способны определить.

Недавно моя коллега вела класс для подростков, и когда попросила их закрыть глаза, им было очень не комфортно. Она спросила, что они выберут — закрыть глаза или смотреть в окно. Они все выбрали второе. Когда она спросила, почему и что там, в теле, когда они закрывают глаза, они ответили: скучно. Там пусто и ничего.

Пусто и ничего.

Мне очень это понравилось. Вот эти два слова: пусто и ничего.

Что мы чувствуем, когда переживаем пусто и ничего? Скуку? Тоску? Разочарование? И что происходит в этот момент? Что помогает нам справляться с этими чувствами?

Вы удивитесь, но тело.

Более того, и сами эти чувства происходят именно в теле.

Так что же такое тело?

ТЕЛО — это все возможные механизмы наших привычных и потенциальных реакций: психических, ощущенческих, чувственных и двигательных. Если где-то в теле нет связи, значит, скорее всего, её нет и в психике. Если где-то в теле есть напряжение или перенапряжение, значит подобное происходит и в уме. Если в телесных переживаниях или физических ощущениях присутствует дискомфорт или неумение этот дискомфорт распознать, попустительство (из серии «мне итак нормально») или намеренная стагнация, отсутствие свободы (в движении или выборе), то мы наверняка обнаружим похожий сценарий в отношениях человека с самим собой или в общении с другими людьми.

Конечно, как и с другими религиями, в это можно верить или не верить. Но моя такова: тело есть мы сами. А дальше — много поводов разбираться.

#соматическиемысли #тело

Здесь можно почитать вводный текст про мои процессы, а здесь есть перечень кое-чего из старого с описанием соматической работы, но я собираюсь в ближайшее время писать новые тексты о том, что я предлагаю и какие инструменты в своей работе использую, описывая их так, как я сама это понимаю, вижу, чувствую и делаю. Возможно, мои слова и описания будут отличаться от похожих слов у других практиков, но по сути все мы делаем одно и то же разными путями — налаживаем эту тонкую связь в восприятии человеком себя самого. Если вдуматься, это не мало. Но чтобы это произошло, оно должно быть нужно.

#натаpostscriptum #pathsomatic

#осень роняет себя на землю, как женщина в обморок

Она кажется долгой и неспешной, как замедленное падение листа…
Запахи, звуки, влажность и это тяжелое непрозрачное небо так точно передают внутреннее состояние — не то перехода, не то шага за край видимого предела, в туман.

Время обкладываться амулетами, котами, пледами, книжками, чаями и тихими разговорами. Время собирать плоды и делать запасы к холодам, замедляться и согревать…

#заметкивполях

Соматика: облако смыслов (1)

Каждый практик, в зависимости от своего направления, по-разному ответит на вопрос, что же такое Соматика. Но можно найти между этими ответами нечто общее или некое общее поле пересекающихся и дополняющих друг друга понятий.

Эти понятия будут вырастать из практики, из непосредственного опыта практикующего и из ценностной шкалы, свойственной каждому из нас, как личной, так и присущей определённому комьюнити.

Возможно, попадая в практику, мы впитываем сначала ценности нашего окружения, книг и учителей, но со временем из этого вырастает тело наших собственных индивидуальных представлений, близких прежде всего нам самим.

Поэтому нет (на мой взгляд) какого-то единого и конкретного представления о соматической практике. Важна точка приложения сил и модус, в котором мы работаем, а также исходные данные человека, обучающегося или практикующего.

Так терапия может сильно отличатся от обучения, практика касания от самостоятельной работы или упражнений, присутствие и отсутствие свидетеля могут давать свои нюансы и так далее.

Кажется, это всё очевидные и понятные вещи, для чего их проговаривать?

Чтобы переходя от одного практика к другому или из одной модальности в другую не было ожиданий встретить доподлинно то же самое. Но всё же сохранялось понимания некой общности.

#соматическиемысли
#соматическиесмыслы

Соматика: облако смыслов (2)

Чем дольше мы занимаемся какой-либо практикой, тем большим количеством нюансов и личного нарратива она обрастает. За большими смысловыми блоками, видимыми в самом начале, начинают проглядывать более тонкие и разнообразные.

Вообще, разнообразие опыта увеличивает вариативность этого опыта в потенциале. Становится не так важно привести всё к единой знакомой и устойчивой форме (практики), становится понятно, что форма может быть разной, и содержание раскрывает себя в процессе верно подобранной формы…

Потянув за ниточку одной смысловой направленности, мы вытягиваем, как правило, целый пласт объёмов опыта и понимания, резонного для какого-то рода переживаний, но возможно не важного для другого.

Так аутентичность или условный «мистический опыт» соматической практики может быть совершенно не нужен нам там, где мы пробуждаем фасциальные связи и наращиваем новые нейронные матрицы… Погодите, или всё-таки нужен?

Так как же работает «облако смыслов», что лежит в его основе? Что именно даёт нам возможность относить те или иные действия именно к соматической модальности?

Я обещала себе не писать длинные посты, поэтому теперь делю их на части. А вам или нам вместе предлагаю пока порассуждать, если это интересно, как вы это видите?

Вот вы читаете мой канал, все мои соматические бредни (кстати, хороший хэштег) или уже встречались лично с соматической практикой, соматикой или тем, что так называется — как вам кажется, что лежит в их в основе или что объединяет эти соматические тенденции?

#соматическаяпрактика
#соматическиесмыслы
#соматическиемысли

Соматика: облако смыслов (3)

Часть первая
Часть вторая (с вопросом)

Итак, что же именно входит в семантическое поле соматических практик? Попробую составить общий список, опираясь на своё мнение и опыт.

Целостность или непосредственная взаимосвязь процессов движения (и развития), мышления, ощущения (физический уровень) и чувствования (эмоциональный уровень) — в том или ином ключе это будет базой всех соматических дисциплин, хотя подсвечено оно может быть совершенно с разных углов.

Замедление (или движение со скоростью осознавания) будет важным аспектом самой практики, связана ли она с движением, различением ощущений и чувств или работой с образами, метафорами и концепциями.

Связность и поиск взаимосвязей, как непосредственно в движении, так и в переживаниях, физических ощущениях и чувственных образах.

Согласие, а также комфорт и безопасность — нервная система эффективно обучается именно в таких условиях, когда речь идёт о долгосрочных навыках.

Давать место тому, что есть (тому, что происходит) — базовый принцип практик, затрагивающих вопросы развития, аутентичности и чувственный опыт.

Обратная связь — как маяк: постоянная сверка с субъективной реальностью человека практикующего (что с ним происходит) и постоянная поддержка в присутствии опытного практика или терапевта.

Пожалуй, это основные аспекты Соматики, которые в том или ином виде присутствуют в разных модальностях. В следующем посте я приведу примеры слов и практик, которые имеют значение лично для меня.

#соматическаяпрактика
#соматическиесмыслы