Безмолвные дни.

Есть такое качество — тишины. Оно проявлено не только в молчании, но и в свойствах тела и психики, в движениях ума и жестах, в том, на что мы успеваем обращать внимание…

Сегодня я снова вспоминаю любимое «начни рядом с собой» — и это не только про жизнь в принципе, но и про то, как мы мыслим и движемся. Действительно — начни рядом. Возможно даже в себе, внутри.

Как я дышу. Где моя опора. Совершаю ли я насилие прямо сейчас — над кем-то или над собой. Ощущаю ли я свои потребности. Уважаю ли себя и другого. Не осуждаю ли. Не тороплю ли.

Подходит ли мне эта скорость. Этот объём. Эта поверхностность. Эта глубина. Подходит ли мне этот процесс, это событие, этот контакт. Не поступаюсь ли я чем-нибудь важным, входя в него…

Услышать свой внутренний голос, дать ему право высказываться. Дать место каждой и каждому внутреннему существу, внутренней части… Бывает трудно.

Трудно признать, что я слабее или сильнее, чем думаю о себе, что могу больше или меньше, чем рассчитываю, что мне нужно больше времени/внимания/сил или меньше усилий/тревоги/страха…

Чтобы познакомиться вплотную с каким-либо состоянием, нужно позволить ему длиться. Достаточно, чтобы осознать:
оно и я, и не я. И где-то вот в этом зазоре между мной и не мной рождается настоящее…


~


Завтра класс по КИ, хочу побыть там в том числе и с этим. Сегодня до полуночи цена чуть меньше. Подробности здесь.

🌿

Вчера был самый смешливый джем из всех возможных. Не помню, когда я так смеялась и столько) и очень хороший, на мой взгляд, получился класс-лаборатория. Побольше бы таких!

~

Несомненные звёзды вечера, конечно же, Саша и Валя 👻

#дзенджем #видео 👇

Есть несколько вариаций дзенского послания о полной и пустой чаше (например, вот эта) — но в данном случае мне вспоминается та, где мастер дзен (кто бы он ни был) угощает чаем пришедшего к нему искателя (кем бы он ни был) и переливает чашу через края, показывая тем самым, что невозможно налить что-либо в уже наполненную чашу.

Чтобы нечто воспринять, тем более нечто объёмное, необходимо опустошиться.


Думается, поэтому я назвала мой формат практики контактной импровизации Дзен-джемом, осознанно или нет стремясь именно к такому опустошению.

Чтобы войти в зал, нужно остаться пустым.


Я имею в виду, чтобы войти в этот конкретный зал в этот конкретный день, в этот конкретный танец с этим конкретным партнёром, нужно опустошить себя от всех предыдущих залов, дней, партнёров и танцев и любых представлений о том, какие они должны быть.

Дзен для меня — это и созерцание и не созерцание, и действие и неделание, и структура и её отсутствие. В каждый момент времени в собственном восприятии мы создаём и разрушаем любые формы. Возможность уловить и почувствовать то, что находится за пределами всех форм — вот путь дзен-практики…

В КИ тоже есть возможность ощутить и прожить телом-сознанием то, что находится за пределами форм. Но для этого нужно эти формы постоянно разрушать — или как минимум не присваивать, постоянно стремясь воссоздавать сквозь все формы само движение, как сквозь волны ощущать воду океана…


Практика чистой воды или практика пустой чаши — вот что для меня сейчас #контактнаяимпровизация

Хорошо определять время от времени, для чего я танцую, что я вообще делаю, где я и кто я в данных срез времени.


За эти дни несколько раз меня спросили, как это или почему мой джем без музыки — это всё к той же пустой чаше: музыка диктует настроение и характер движения, заполняя нас очень быстро образами и ассоциациями, чувствами, которые не возникли бы в её отсутствии. Мне нравится встречаться в себе с тем, что не провоцируется такой прямой манипуляцией.

То же касается и разговоров: я настоятельно рекомендую взять на время танцевания и пребывания в пространстве джема «обет молчания» или свободы от слов и фраз. Это не касается естественных звуков — они приветствуются. Но всё, что вы хотите донести партнёру, попробуйте «сказать» движением — его качеством, скоростью, фокусом вашего внимания, состоянием, настойчивым выбором — не вербально. И посмотрите, как это для вас развернётся.


Я приглашаю вас в джем как в практику — себя, движения, молчания, медитации, дзена — как получится в этот конкретный раз в этой конкретной комнате с этими конкретными людьми.

И чай, сопровождающий джем — как метафора и напоминание о том, что чашу необходимо постоянно опустошать… ☕️


Другие подробности о джеме здесь 🐋 #дзенджем

12 июня, четверг
До полуночи среды цена по предоплате меньше 🌷

ЛС @npostscriptum

~

Фото афиши Аня Моргун @a_ni_ko
Вторая фотография Виталика Родионова @vrodionov_pro

#дзен #заметкимедитаций
#соматикаибуддизм

Сегодня на джеме будет тихое чайное действо от Миши @redcloudfoot — моего чайного брата и «чайного духа» Дебрей…

За два с половиной года нашего знакомства Миша превратился из просто интересующегося чаем человека в настоящего чайного мастера со своим вкусом и атмосферой, вниманием к деталям и настроению. Его спокойствие, самобытность, тихий юмор во всём, ненавязчивое присутствие, открытость и сдержанность создают совершенно особенное качество момента…

Мы оба фанатеем по хорошим чайным инструментам: красивой, приятной на ощупь посуде, воде, готовящейся на углях, простоте заваривания и подачи, и чаю, способному удивить.

Чай должен быть доступен и понятен любому, в этом моё глубокое убеждение.

Со временем ты оттачиваешь те нюансы, которые важны именно тебе, и становишься тем мастером, которым являешься и которым всегда был. Чай и чайное пространство проявляет твою суть, как и любое дело, которым увлечён.

~

Если вам интересно познакомиться с чаем, напишите Мише — он может и провести для вас индивидуальную чайную церемонию, и сопровождать чаем ваше мероприятие. Миша очень щедрый и всегда идёт навстречу, но конечно, нам обоим с ним хочется, чтобы чай достойно вознаграждался, тем более что средства, которыми творится это действо, стоят не мало)

Я уже год, наверное, думаю организовывать отдельные чайные церемонии — не как сопровождение танцевальных процессов, а как полноценное самостоятельное мероприятие. Не знаю, возможно, мы дозреем до этого в ближайшем будущем.
Мне бы хотелось)

А сегодня можно увидеть Мишу за чаем на дзен-джеме с 19:00 до полуночи 🌕 #рекомендую

Дербеневская ул. 14к3
Дебри 🔙 как добраться!