Контактная импровизация в Дебрях в четверг 17 апреля

Класс 19:00–21:30

Мы начнём с мягкого и внимательного бодиворка, научим нервную систему постепенно отпускать излишний контроль. Чтобы «тело» привыкло, что может быть движимо какой-то внешней силой, а не только собственным усилием.

Затем мы сделаем простые, но базовые упражнения на взаимодействие со средой — в соло, паре, возможно, трио или группе. Нам необходимо пробудить основные паттерны движения и рефлексы, чтобы они срабатывали там, где это необходимо.

Толкать, тянуться, скручиваться, собираться в точку, ощущать границы собственного тела, чтобы рефлекторно оказываться в них или их преодолевать, имея при этом больше одного фокуса внимания — всё это разбудит наше сознание, приведёт его в своего рода тонус.

И дальше я предложу вам рассмотреть, что такое точка контакта и как можно взаимодействовать через неё, когда мы начинаем мыслить на языке контактной импровизации. Когда каждая форма выстраивается из этой точки в первую очередь — а всё остальное тело служит тому, чтобы эту точку сохранить.


Мы рассмотрим:

• Как вместе работают пространственное восприятие, чувство баланса, управляемая инерция, способность сохранять концентрацию и одновременно переключать внимание с одного объекта на другой, чтобы движение становилось более свободным, а взаимодействие максимально чувствительным к любым изменениям.

• Как внимание произвольное и непроизвольное связано с процессом движения и восприятия и как мы можем постепенно смещаться из мышления «я» в мышление «мы» и «это», позволяя себе отпускать лишнее, приобретая необходимое.

• Как сделать себя лёгким и быть готовым собираться в любой точке пространства и контакта, при этом уважая и принимая свои потребности и ограничения, непременно возникающие в процессе телесной практики и взаимодействия с другими.

• И как идти в контакт, учитывая всё это в себе и в другом человеке.


2,5 часа это большой класс, но не долгий мастер-класс, чтобы глубоко рассмотреть все обозначенные темы и посвятить им достаточно времени. Но даже касаясь чего-то поверхностно, но будучи внимательны к тому, куда ведёт эта практика, если её развивать, мы открываем пути своему телусознанию для существенных изменений.


Здесь ещё несколько слов про класс.

Стоимость участия:

Ещё два дня (суббота и воскресенье) по ранней предоплате 1500 рублей с человека, 2500 с пары, с 14 по 16 апреля 1800 рублей с человека, 3000 с пары, в день класса 2000 с человека, 3500 с пары.

Дзен-джем с 21:30 до 23:00
— бесплатно для участников класса, отдельно 1,5 часа джема 300 рублей.

Регистрация и оплата у меня @npostscriptum


Адрес: Дербеневская ул. 14к3 (от метро Павелецкая или Добрынинская/Серпуховская 20 минут пешком)
Здесь несколько вариантов, как добраться. В пространстве необходима сменная обувь (есть местные тапочки)

Для занятий нужна мягкая удобная одежда из натуральных тканей, не облегающая, без ремней и молний, закрывающая локти и колени. Если вы обычно мёрзнете, захватите тёплые носки.


#контактнаяимпровизация #контактнаяимпровизацияснатой

Этим сообщением мы с Соней Азаровой приглашаем вас на #танго вечер в Дебрях 26 апреля (суббота)

В программе: класс танго со мной, концерт Тани Изотовой и джем-милонга, а также китайский чай и аргентинский мате (вино по желанию и спонсорству гостей)))


Расписание

Начало класса в 18:00 !

В 19:30 будем плавно переходить в милонгу)

20:00 концерт, в котором можно танцевать!

Примерно с 21:00 свободное пространство джеМилонги — будет звучать не только музыка классического танго и аргентинского фольклора, но и что-то близкое по настроению и динамике.


Стоимость участия

Для самых быстрых при оплате сейчас и до 20 апреля включительно класс и милонга 1000 рублей с человека, 1800 с пары!

Обычная стоимость:

Класс 1200 рублей для одного по предоплате с 21 по 25 апреля, 1500 в день мероприятия.
Для пар: 2000 с 21 по 25 апреля, 2600 на месте.
Джем-милонга и концерт входят в стоимость!

Только милонга и джем-концерт при оплате заранее с 21 по 25 апреля 1000 рублей с одного человека, 1600 с пары. При оплате на месте 1200 с одного человека, 2000 с пары.

Вся оплата у меня @npostscriptum


Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3


Увидимся? До танго!

Дзен джем КИ

созерцать пустоту
снаружи и внутри
прикосновений

#контактнаяимпровизация

Когда-то по вторникам примерно в это время я устраивала дзен-джем. Это было в светлом зале с окнами в покатой крыше. Я заваривала чай (специально купила для этого чайную доску) и было одно условие — не разговаривать во время джема. И музыки тоже не было.

Полное погружение в тишину тела, существования, тишину контакта. В понимание действительное, которое случается до слов — до формы, которую мы стремимся всему придать. Только ощущения и состояние. Только движение.

Тогда, в 2019-м году я писала поэтические заметки, предварявшие джемы. Вот некоторые из них:


Время — это единственная единица измерения. Только время определяет материю. Без времени нет и всех нас. (с)


Что есть танец?
Ветка, хрустнувшая под филином.
Звезда, упавшая на ладонь...

Руки, тянущиеся друг к другу.
Руки, толкающие друг в друга...

Взгляд зовущий
и взгляд отталкивающий...
Что есть танец, как не столкновение
с самим собой?...


Изнанка танца — молчание внизу живота, елеуловимое движение кисти, урчание вен... То, что мы называем "потоком" есть наша вовлечённость в непрекращающуюся изменчивость сенсомоторных реакций.

Этот поток проистекает внутри нас самих, это непрерывное движение крови, это постоянство мышечных откликов навстречу гравитации, это биение сердца, это наша способность чувствовать и различать малейшие изменения ощущений.

Танцуя, мы проявляем всё это, как негатив, как фотографию при печати. Всё это становится вдруг видимым — в движении. Но смотрящий видит лишь само движение. Изнанка танца навсегда остаётся скрытой от него...


Тишина — как открытка из прошлого или с другого конца земли, пробуждает воспоминания или фантазии о себе самом, и так оборачивает к самому же себе, неизменно — тому, кто фантазирует и вспоминает, живёт и дышит. Кто танцует. К тому, кто слушает тишину.


Иногда простого присутствия рядом достаточно.

.
.
.


Приходите присутствовать, двигаться, быть.

17 апреля (четверг)
21:30–23:00

Полтора часа перезагрузки. Стоимость участия 300 рублей.


19:00–21:30

Класс по основам контактной импровизации перед джемом, подходит новичкам.

Адрес: Дербеневская ул. 14к3 «Дебри»

Оплата, регистрация, вопросы — ко мне @npostscriptum

🐋

Не знаю, кому и зачем может быть нужно танцевать Контактную импровизацию. Нет никаких действительных её приложений, кроме самого процесса движения. Процесса, размывающего границы любого социального восприятия. Ибо, танцуя, мы имеем дело не с мужчиной и женщиной, а с человеком — телом-сознанием, движущимся под воздействием физических сил в гравитационном поле Земли.


Совершенно непонятно, зачем танцевать Контактную импровизацию. Нет ни одной действительно стоящей причины. Нет ни одного повода, реально оправданного. Есть множество преодолений, которые нужно совершить, перемен, через которые нужно пройти, и пониманий, которые нужно обрести. Необходимо перекроить себя, чтобы наконец стать полностью собой. И просто танцевать — делать то, что совершенно невозможно не делать. И нет ни одного повода стремиться к этому. Как нет ни одного повода к этому не стремиться.


#натаpostscriptum 2019
#контактнаяимпровизация
#pathsomatic


Сегодня вечером
• большой класс по КИ в 19:00
• дзен-джем в 21:30–23:00


Приходите узнать собственную причину …