Когда я сделала этот опрос, то не ожидала ничего особого, но результаты меня порадовали)

Потом я забыла о нём, а тут поняла, что писала в соответствии с нашими общими пожеланиями — о себе))

Теперь впереди следующая тема и это #контактнаяимпровизация

Что очень вовремя, потому что мы запланировали мой класс по КИ в Дебрях 17 апреля!

Скоро анонс! Не переключайтесь))

Когда-то #контактнаяимпровизация была моей страстью и основным делом жизни, обучения и творчества.

Я знакома с КИ пятнадцать с половиной лет. Вроде немного, или много? Не знаю. Я заменила слово «занимаюсь» на знакома, так как у нас не очень ровные отношения, включающие переосмысления и большие перерывы.

Это была первая телесная практика в моей жизни. Внутри неё было множество приключений и путешествий — истории любви и разочарований, международные фестивали, несколько моих заходов на регулярные классы в Москве, мастер-классы в других городах и странах, два контактных лета в парках, пять двенадцатичасовых джемов, которые я организовала… и бесконечные поиски себя и смысла практики.

Мне всегда была важна соматическая составляющая КИ, так что как только я занялась соматикой, то стала включать её в свои классы и это до сих пор моё самое любимое в телесной работе. Но то, что мне важно в контактной импровизации — не «форма», а суть.

Я выбрала соматику как сольную практику, потому что большую часть того, что я практиковала в КИ, находясь с партнёрами, у которых были свои интересы, я могла практиковать одна — в своей скорости и не выходя из дома. Для меня это было лучшим решением.

Но возможность делать то, что я могу сделать только в контакте с другим, даже чисто физически — принять такую форму или стать таким движением, которое невозможно самостоятельно — это до сих пор привлекает меня и вызывает интерес. И есть кое-что важное в КИ, чего нет ни в одной другой практике. Но за все пятнадцать лет мне ни разу не удалось объяснить это на словах)

Так что приходите, попробуем найти телом.

КИ в Дебрях

17 апреля четверг
19:00 класс 2,5 часа
21:30 джем до 23:00

Для самых быстрых сегодня и завтра 1200 рублей с человека! Дальше цена подрастёт. Джем входит в стоимость класса, отдельно джем 300 рублей (как в старые добрые времена)

Про джем и сам класс ещё напишу на следующей неделе. А пока регистрация и оплата у меня @npostscriptum


Продолжение здесь

До встречи!

Возможно ли передать понимание?..

Для меня, безусловно, контактная импровизация — это способ мышления. Определённый способ восприятия и обмена информацией, передачи данных. Все мои попытки за много лет передать на словах то, что я понимаю под контактной импровизацией, не увенчались успехом (и накрепко потонули в ворохе существующих определений и смыслов)

Однако, я помню те моменты, когда на моих классах, следуя упражнениям, задаваясь вопросами и ища ответы, люди попадали в то состояние или восприятие собственной телесности, движений и форм, которое и провоцирует практика КИ. Эта перемена точки сборки настолько существенна, что зачастую человеку сложно бывает вернуться в исходное положение. И это опыт, переживаемый одновременно и телом, и сознанием.

Понимание моё за эти годы множество раз подвергалось переосмыслению, которое базировалось на новом полученном опыте, но кое-что оставалось неизменным. Вот это «кое-что» для меня есть и суть, и соль, и смысл практики, который я каждый раз стараюсь передать…


Как быть с другим не просто формой, но состоянием сознания. Как быть единым целым со всем, что существует, включая время, движение, других? Быть не образом, а самим процессом движения, самим действием, когда зазор, в том числе и временной, между мною и реакцией, мыслью и принятием решения истончается почти в ничто…

Как быть тем, что мыслит движение ещё до того, как движение помыслено? Как быть тем, что воплощает и является воплощением ещё до того, как определена форма? Как быть самой сутью…


Предварительная попытка описания практики 1.0


Большой класс по контактной
импровизации

17 апреля четверг
19:00–21:30

Дзен-джем (без музыки
и разговоров)
21:30–23:00


Для участия понадобится мягкая удобная одежда из натуральных тканей, не обтягивающая, без ремней и молний, закрывающая колени и локти, позволяющая свободно двигаться во всех направлениях и на полу (для женщин обязательно штаны)

Занимаемся босиком, хорошо иметь с собой тёплые носки.

Место Дебри
Дербеневская ул. 14к3


Стоимость:

По полной предоплате до 13 апреля включительно 1500 рублей с человека, 2500 с пары, с 14 по 16 апреля 1800 рублей с человека, 3000 с пары, в день класса 2000 с человека, 3500 с пары.

Джем бесплатно для участников класса.

Отдельно стоимость 1,5 часов джема 300 рублей.

Регистрация и оплата у меня @npostscriptum


*Фотографии с одного из организованных мною длинных джемов 12х12 в Москве, 2019 год. Фотограф Катя Санникова


#контактнаяимпровизация #контактнаяимпровизацияснатой
#натаpostscriptum #pathsomatic #somaticnata_ps

Звук мокрого снега совершенно обволакивает и завораживает… Помню, в прошлом году я сожалела, что пропустила майский снег. Теперь апрельский как подарок…

#заметкивполях

Контактная импровизация в Дебрях в четверг 17 апреля

Класс 19:00–21:30

Мы начнём с мягкого и внимательного бодиворка, научим нервную систему постепенно отпускать излишний контроль. Чтобы «тело» привыкло, что может быть движимо какой-то внешней силой, а не только собственным усилием.

Затем мы сделаем простые, но базовые упражнения на взаимодействие со средой — в соло, паре, возможно, трио или группе. Нам необходимо пробудить основные паттерны движения и рефлексы, чтобы они срабатывали там, где это необходимо.

Толкать, тянуться, скручиваться, собираться в точку, ощущать границы собственного тела, чтобы рефлекторно оказываться в них или их преодолевать, имея при этом больше одного фокуса внимания — всё это разбудит наше сознание, приведёт его в своего рода тонус.

И дальше я предложу вам рассмотреть, что такое точка контакта и как можно взаимодействовать через неё, когда мы начинаем мыслить на языке контактной импровизации. Когда каждая форма выстраивается из этой точки в первую очередь — а всё остальное тело служит тому, чтобы эту точку сохранить.


Мы рассмотрим:

• Как вместе работают пространственное восприятие, чувство баланса, управляемая инерция, способность сохранять концентрацию и одновременно переключать внимание с одного объекта на другой, чтобы движение становилось более свободным, а взаимодействие максимально чувствительным к любым изменениям.

• Как внимание произвольное и непроизвольное связано с процессом движения и восприятия и как мы можем постепенно смещаться из мышления «я» в мышление «мы» и «это», позволяя себе отпускать лишнее, приобретая необходимое.

• Как сделать себя лёгким и быть готовым собираться в любой точке пространства и контакта, при этом уважая и принимая свои потребности и ограничения, непременно возникающие в процессе телесной практики и взаимодействия с другими.

• И как идти в контакт, учитывая всё это в себе и в другом человеке.


2,5 часа это большой класс, но не долгий мастер-класс, чтобы глубоко рассмотреть все обозначенные темы и посвятить им достаточно времени. Но даже касаясь чего-то поверхностно, но будучи внимательны к тому, куда ведёт эта практика, если её развивать, мы открываем пути своему телусознанию для существенных изменений.


Здесь ещё несколько слов про класс.

Стоимость участия:

Ещё два дня (суббота и воскресенье) по ранней предоплате 1500 рублей с человека, 2500 с пары, с 14 по 16 апреля 1800 рублей с человека, 3000 с пары, в день класса 2000 с человека, 3500 с пары.

Дзен-джем с 21:30 до 23:00
— бесплатно для участников класса, отдельно 1,5 часа джема 300 рублей.

Регистрация и оплата у меня @npostscriptum


Адрес: Дербеневская ул. 14к3 (от метро Павелецкая или Добрынинская/Серпуховская 20 минут пешком)
Здесь несколько вариантов, как добраться. В пространстве необходима сменная обувь (есть местные тапочки)

Для занятий нужна мягкая удобная одежда из натуральных тканей, не облегающая, без ремней и молний, закрывающая локти и колени. Если вы обычно мёрзнете, захватите тёплые носки.


#контактнаяимпровизация #контактнаяимпровизацияснатой