path.somatic
489 subscribers
584 photos
94 videos
2 files
278 links
Sensing Silence
Бережное присутствие
Соматическая практика

Подробнее здесь
https://t.iss.one/pathsomatic/551

Somatic coach @npostscriptum ✉️
Embodiment life #somaticnata_ps

ВКонтакте vk.com/path.somatic

t.iss.one/keep_breath дыхание
t.iss.one/n_everbefore стихи
Download Telegram
The Solace of Open Spaces

Утешение открытых пространств сериала «Йеллоустоун»

Давно так не пропадала в сюжете и не влюблялась в персонажей. Собственно, со времён «Хорошей борьбы»…

Мы иногда спорим в одном тесном дружеском кружке о защите своей жизни, территории и достоинстве их защищать. Уместно ли в целом «подставлять вторую щёку», можно ли не противостоять насилию?.. Темы актуальные.

И вот я обнаруживаю себя целиком и полностью на стороне жестокости, с которой обрушивается возмездие на головы тех, кто посмел лишь подумать о том, чтобы отобрать чужую землю и что любые средства для этого хороши. Я отдаюсь этой жестокости и упиваюсь ею вместе с персонажами, зная, что это всего лишь герои на экране.

Когда речь идёт о реальной жизни реальных людей, я чувствую и мыслю иначе…

Интересно то, что предсказуемо в конце сериала «земля побеждает» — она возвращается к тому, с чего начиналась её история, освобождая оставшихся в живых от бремени владения ею.

Утешение приносят сами открытые пространства, нетронутые человеком. Не владение ими, а само их наличие. Сама возможность сохранить их такими, какие они есть.


#заметкивполях
73
Однажды Будда беседовал с одним из своих учеников по имени Шарипутра. Стоя перед ним, Будда поднял глиняную чашу с водой и спросил Шарипутру:

— Полна эта чаша или пуста?

— Полна, Просветлённый, — ответил ученик.

— Это не совсем так, — Будда покачал головой, – она действительно полна воды, но пуста от многого другого. От земледельцев, буйволов, деревень и так далее. Согласен ли ты со мной, Шарипутра?

— Да, — кивнул тот.

Тогда Будда вылил воду и снова поднял чашу, спрашивая:

— А теперь? Полна чаша или пуста?

— Теперь она пуста, Просветлённый, — уже не так уверенно отозвался Шарипутра.

— Это не совсем так, — снова произнес Будда, — теперь она пуста не только от буйволов, земледельцев и деревень, но и от воды, это верно. Но она полна воздуха! Кроме того, она полна возможностей: в неё теперь можно что-нибудь налить.

Затем Будда объяснил, что все вещи одновременно пусты от чего-то и полны чего-то. Ничто не бывает просто полным или пустым.

— В целом, Шарипутра, — сказал он, — весь мир пуст и полон. Он полон явлений, миров, людей и прочего, но пуст от независимого существования. Ничто не существует независимо. Всё чем-то обусловлено, всё из чего-то состоит. Эта чаша состоит из глины. Но я был неточен, когда сказал, что она свободна от воды: ведь если бы не было воды, не было бы и глины. Так что в этой чаше присутствует вода. Более того, я говорил, что она пуста от земледельцев, но и это тоже не так. Ведь если бы не было земледельцев, гончары бы умерли от голода, а значит, не было бы и глины. Значит, в этой чаше присутствуют и земледельцы. То же самое можно сказать и о деревнях, и о буйволах, и обо всём остальном. Весь мир присутствует в этой чаше. Мир – это безграничное переплетение взаимных зависимостей. И нет такой вещи, которая стояла бы особняком, ни от чего бы не зависела и ни из чего бы не складывалась. Поэтому, Шарипутра, все вещи полны других вещей, а следовательно, пусты от независимого существования.

#заметкимедитаций #цитата
10🐳2👍11
Беда, беда...

Там, где она живёт, в той части тела, в той части души, в той части мысли, в прошлых жизнях, в будущих жизнях, беда перерождает сама себя... Ты рождаешься и умираешь, поднимаешься в Свет, и снова — рождаешься и умираешь, поднимаешься в Свет, из него рождаешься, в него умираешь, беда идёт за тобой по пятам...

Распознай, схвати её за край рукава, распознай, позолоченный край серебряного посоха, распознай, чёрный огненный капюшон, адскую бурю, крушение корабля, гнев, ярость, распознай, лицо того, кто гонит тебя от тебя самого все дальше и дальше, кто гонит тебя проживать снова и снова одну и ту же Беду — в этом теле, в этой жизни, этой твоей душе...

Можно наблюдать за теми частями себя, которые я не принимаю; можно наблюдать наблюдателя, не принимающего какие-то "части себя"; можно даже наблюдать за наблюдающим наблюдателя... Отделить. Свидетельствование. Молчаливое свидетельствование собственной природы, собственного существования.

Нет принятия, как нет и неприятия. Нет существования и нет не-существования. Нет Темноты и нет дороги к Свету. Есть Сущее, содержащие в себе ровно и Свет, и Не-Свет, и Тишину, и Не-Тишину, все Явления и все Понятия о явлениях, все Образы и все Доводы, и каждое из всего содержит все элементы и все имена.

Единичность является общностью, общность — единичностью. Отделиться от страха, отделиться от понимания, отделиться от непонимания, отделиться от веры, отделиться от неверия. Мыслимое, чувственное, постоянное присутствие, Постоянное Присущее.

Приветствуй свою Беду, намасте, адеш гуруджи! Ты вела меня, ты должна была меня научить! Урок усвоен, я прощаюсь с тобой, ибо воистину только Тат Твам Аси. Благодарю тебя!!!



***

Если вода — росток, дорогой, ищи корень в жаре. Если жар — росток, дорогой, ищи корень в Сущем. Все эти творения, дорогой, имеют, корень в Сущем, прибежище в Сущем, опору в Сущем. О том, дорогой, как каждое из этих трёх божеств, достигнув человека, стало тройным, было сказано раньше. И когда, дорогой, этот человек умирает, то его речь погружается в разум, разум — в дыхание, дыхание — в жар, жар — в высшее божество.

И эта тонкая сущность — основа всего существующего, То — действительное, То — Атман. Ты — одно с Тем, Шветакету!


#цитата Чхандогья-упнишада, Восьмая глава


#заметкимедитаций #натаpostscriptum

6 ноября 2013
5🕊31
Кажется, воспоминания заходят только мне) ну что ж, пусть будут новые дни и тексты. Atat tvam asi

*

Город даёт и забирает, не спрашивая. Время, людей, предметы… Но я всё ещё удивительно нахожу пустые пространства, полные тишины.


#заметкивполях #зима
9🐳22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня! #видео #vuelvoalsur
Каждый раз — неповторимый перформанс с вашим участием)
421
А сегодня у Сони в Дебрях переход… Празднование Солнцестояния 🌞 любование случившимся, провожание старого, загадывание нового — всё, что возможно сделать в танце и движении, прожить через тело, а значит — через себя, целиком и полностью…

Вдруг это то, чего вам именно сегодня хочется больше всего?

С 12:00 до 18:00
2800 рублей

Подробности у Сони @sonia_sny

Адрес: Дербеневская ул. 14к3

#рекомендую #Дебри
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🕊22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот так вчера прошёл наш прекрасный вечер ❤️

Здесь можно посмотреть одно из давнишних выступлений Тани (по-моему, она совершенно не изменилась!) — как раз танго с танцорами, а здесь ! полное видео прошлого её концерта в Дебрях! На её Ютьюб-канале ещё много #видео с концертов разных лет — Таня исполняет далеко не только #танго — надеюсь, там появится видео и со вчерашней встречи)

#Дебри #КонтакТанго

Спасибо всем, кто пришёл — был, слушал, танцевал! Вы сделали этот вечер возможным и незабываемым!

Следующий вечер со мной и Таней
❤️14 февраля!❤️

Встреча ВКонтакте

Увидимся! До танго!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
71🍾11
Ещё пара штрихов про вчерашний вечер Можно подписаться на Татьяну Изотову ВКонтакте — послеживать за анонсами её мероприятий, которых бывает довольно много! #рекомендую

#КонтакТанго #видео #офлайн
42❤‍🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8
Иногда я думаю о том, что нужно рассказывать людям простые вещи.

Например, что такое паническая атака, как она может происходить и что делать, когда такое случится с кем-то рядом или с вами, чтобы как минимум люди понимали, что происходит и как следует действовать.

Но я не психолог, чтоб этим заниматься. Возможно, кто-то занимается подобной просветительской деятельностью, но я этого не знаю. А вы знаете? А приступ эпилепсии сможете распознать? А понять, как действовать?

Мне вот о таком рассказывали подруги. Вообще складывается ощущение, что о подобном люди могут узнать либо по случаю, либо специально озаботившись этим… Не знаю.


Кадабрус вам на сон грядущий.

#мысливслух #кадабрус
421
Мне кажется, есть люди, живущие будто в полупрозрачных шторах, сквозь них смотрящие на жизнь, на других людей и на себя самих. Это шторы каких-то установок — о правильности и неправильности, о важности и неважности вещей и слов, о верных и не верных решениях. Такие люди заметны. Их видно даже телесно. Как они входят в комнату. Как протягивают руку. Как смотрят, прежде чем что-то сказать, как говорят… И дело в том, что таких людей очень и очень много.

А есть другие. Они взаимодействуют с миром напрямую, без прослоек заранее заготовленных ответов и проекций. Они протягивают руку, чтобы коснуться и узнать, каков мир наощупь. Они улыбаются искренне. Говорят неожиданное. Не ожидают конкретного. Они готовы ошибаться. И готовы идти дальше после каждой ошибки. Чаще всего таких людей не видно, они не стремятся быть заметными. Как не стремятся и быть понятными. Но они настолько хотят быть, что их становится сложно не заметить.

Я точно была когда-то из первых. Но я ненавижу тюль.


#натаpostscriptum
#заметкивполях
9💔43🤗2
Огоготоги.

Много лет читала, как мои знакомые подводят «итогигода», впервые написала что-то подобное, кажется, в 2019-м году… Тогда это были Игоготоги, но теперь другое.

Этот год и правда оказался ого. И мне кажется, я откусила больше, чем могу проглотить. Я ничего не хочу перечислять, хочу лишь обнаружить себя у этой отметки.

Говорят, что нам не даётся непосильное. Некоторый вайб мистического мышления здесь не помешает. В этом году я макнулась в него с головой, и оно даже вынесло меня за границу — за границу того, что я многие годы ощущала своими ограничениями.

Я побывала сама в себе. И в тех местах, в которых не была девять и десять лет. Я обняла людей, которых не видела девять и десять лет. В моей внутренней вселенной это большое событие.

Я встретила людей, которых не надеялась встретить. Я обрела… какой-то важный свой собственный ключ от себя самой. И людей, надеюсь, тоже — хотя бы на время. И я опять поняла, насколько всё временно.

И, кажется, так оно и работает: контейнер жизни имеет свои объёмы, и чтобы обрести что-то новое или старое, нужно что-то отжившее потерять.



Как будто картинка должна быть здесь из этого поста — будто они перепутаны. И я вначале так и хотела ту заменить. Но настроение моё по поводу происходящего сейчас ближе к этой. Хотя темы и совпадают.

Мне нравится на этой картинке определённая магия чисел (не забываем о магическом мышлении) и его растерянный вид. Я не чувствую в себе готовности справляться большую часть времени. Хотя иногда мне кажется, что есть силы всё это пережить.

И #кадабрус тоже подарок этого года, он как отражение моего внутреннего зверька. По крайней мере, одного из.


#натаpostscriptum #зима
9🐳4🎉11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⬆️ Настроение дня (зачёркнуто) месяца или двух

Иногда я делаю наборы стикеров (принимаю заказы!) и вот есть такой с парочкой #кадабрус-ов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🦄3
Для тех, кто танцует танго, а также для тех, кто не танцует, но интересуется — #рекомендую мероприятие дружественной Мастерской танца



У ребят очень, очень толерантные процессы. Дресс-кода нет))) уметь танцевать не обязательно — всегда есть большой блок музыкального выступления, которое можно послушать… Можно посмотреть на танцующих людей и вдохновиться на свои первые шаги в танго! И просто приятно провести вечер)
Стоимость посильная от 600 до 1500 рублей, оплата на месте.

Всегда уютное, тёплое, обнимающее пространство
в любимых Дебрях

Как я обычно говорю, приглашая на #танго — приходите обниматься и танцевать! 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
43❤‍🔥1🦄11
Кажется, что нет никаких сомнений — всё происходит так, как должно, или — происходит так, как происходит. Как говорит одна моя очень дорогая подруга: просто будь, и то, что будет, будет.

Год выдался максимально интересным. Неожиданным во всех отношениях. Во всех… Год как сон.


У кого-то отнимается, кому-то даётся. Мне в этот год дано (было) многое. Очень многое. Странно, что он заканчивается. Странно, что меняются цифры. Я не успела к ним привыкнуть. Странно даже то, что я пишу это. Но вот так.

Пусть станет легче тем, кому тяжело. Пусть закончится то, что должно закончиться. Пусть продолжается то хорошее, что есть.


Увидимся, когда увидимся.


#заметкивполях #зима
❤‍🔥13🐳5322🌚1
Пара кадров с вечерней прогулки… Цвета и контуры. Формы. Свет. И снег.

Снег покрывает всё.

Звук падающего снега — белый шум…


#заметкивполях #зима
84💔32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4😁22