Сегодняшний вечер и завтра весь день до полуночи стоимость #КонтакТанго 25 октября (класс плюс джем) 1300 рублей.
С понедельника 1500, в пятницу 1800. Отдельно джем 600.
Повспоминала, как это было. Очень уютно. Сейчас всё совсем иначе, но всё равно хорошо…
Чай по-прежнему завариваю)
🌿 Дебри 🫖
С понедельника 1500, в пятницу 1800. Отдельно джем 600.
Повспоминала, как это было. Очень уютно. Сейчас всё совсем иначе, но всё равно хорошо…
Чай по-прежнему завариваю)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2🕊1
Нежные мужчины — это такая редкость. Реже только мужчины, не боящиеся быть нежными.
Я ценю нежность. Это одно из проявлений внимательности. И сдержанности. Кто-то любит страсть и порабощение. Возможно, да. Но в небольших количествах.
А вот нежность, пожалуйста, больше. Этот мир спасёт только она.
Часто вместе с нежностью идёт хрупкость и необходимость устойчивости. Необходимость искать баланс мягкости и твёрдости, неподвижности и изменчивости, опорности и текучести…
Кто-то любит властных преподавателей, страстных преподавателей, способных заразить своей страстью и подчинить своей воле. Я — нет. Я люблю нежных, сочувственных и внимательных учителей. С лёгким уступчивым характером, с чувством юмора, с бесконечным сердцем, способным вобрать в себя весь мир… и одновременно с глубоким знанием, непререкаемым покоем и мудростью, неподвластной времени. Я встречаю таких.
Не обязательно все качества сходятся в равных пропорциях в одном человеке. Но они всегда незримо присутствуют — во взгляде, в прикосновении, в тембре голоса… В том, как учитель смотрит на каждого ученика своего — как на живого. Как на равного себе. Как на того, кто, хотя и не знает данный предмет, но наверняка мог бы научить чему-то и самого учителя.
В основном эти качества в моём опыте свойственны женщинам. Оттого так ценю я мужчин, обладающих ими. Пусть и не в равных пропорциях)
Здесь мог бы быть список имён, но пока будет одно. Имя, день, время, место и название практики.
Как я интерпретирую сейчас, Тайцзицюань — та же Соматика. Важно только понять принципы. Форма придёт сама.
Вторник
19:00–21:00
«Дебри»
Андрей
Я ценю нежность. Это одно из проявлений внимательности. И сдержанности. Кто-то любит страсть и порабощение. Возможно, да. Но в небольших количествах.
А вот нежность, пожалуйста, больше. Этот мир спасёт только она.
Часто вместе с нежностью идёт хрупкость и необходимость устойчивости. Необходимость искать баланс мягкости и твёрдости, неподвижности и изменчивости, опорности и текучести…
Кто-то любит властных преподавателей, страстных преподавателей, способных заразить своей страстью и подчинить своей воле. Я — нет. Я люблю нежных, сочувственных и внимательных учителей. С лёгким уступчивым характером, с чувством юмора, с бесконечным сердцем, способным вобрать в себя весь мир… и одновременно с глубоким знанием, непререкаемым покоем и мудростью, неподвластной времени. Я встречаю таких.
Не обязательно все качества сходятся в равных пропорциях в одном человеке. Но они всегда незримо присутствуют — во взгляде, в прикосновении, в тембре голоса… В том, как учитель смотрит на каждого ученика своего — как на живого. Как на равного себе. Как на того, кто, хотя и не знает данный предмет, но наверняка мог бы научить чему-то и самого учителя.
В основном эти качества в моём опыте свойственны женщинам. Оттого так ценю я мужчин, обладающих ими. Пусть и не в равных пропорциях)
Здесь мог бы быть список имён, но пока будет одно. Имя, день, время, место и название практики.
Как я интерпретирую сейчас, Тайцзицюань — та же Соматика. Важно только понять принципы. Форма придёт сама.
Вторник
19:00–21:00
«Дебри»
Андрей
❤8❤🔥5🔥3🐳1🦄1
#КонтакТанго в пятницу
25 октября
19:00 класс
21:00 джем-милонга
Прикосновение второе — более плотный контакт, смелое совместное движение, синхронность взаимодействия.
Мы учимся танцевать друг с другом, а не с образом танца в собственных головах. Как действительно слышать и учитывать другого, не забывая себя?
1500 рублей по предоплате до полуночи четверга, 1800 в день занятия. Отдельно джем 600 рублей.
Дербеневская ул. 14к3
Пространство «Дебри»
25 октября
19:00 класс
21:00 джем-милонга
Прикосновение второе — более плотный контакт, смелое совместное движение, синхронность взаимодействия.
Мы учимся танцевать друг с другом, а не с образом танца в собственных головах. Как действительно слышать и учитывать другого, не забывая себя?
1500 рублей по предоплате до полуночи четверга, 1800 в день занятия. Отдельно джем 600 рублей.
Дербеневская ул. 14к3
Пространство «Дебри»
🔥3❤1🕊1🦄1
Индивидуальные и парные занятия танцем и движением: контактная импровизация, контактанго, аргентинское #танго, импровизация.
* Вчера был хороший вечер) давно таких не было, я соскучилась по ним.
И поскольку в очередной раз меня попросили быстренько научить двигаться так, как я ))) то напомню, что веду #индивидуальныезанятия один-на-один со мной и для пар.
Стоимость:
Постоянным (более 10 раз) участникам моих классов, мастер-классов и групповых занятий:
2500 рублей с одного человека, 4000 с пары.
Не участникам доступны по цене 3500 рублей с одного человека, 6000 с пары.
Длительность занятия один час для одного человека и полтора часа для пары.
Цены указаны для длительного взаимодействия (более пяти встреч)
Если хотите прийти разово, ко всем ценам прибавляется 1000 рублей.
Стоимость зала или выезда оплачивается отдельно.
PS: на фото есть фейк))) друг присылает мне ИИ-картинки с моими лицами в разных образах. Если вы читаете мой канал, то легко вычислите, где подделка 😏
* Вчера был хороший вечер) давно таких не было, я соскучилась по ним.
И поскольку в очередной раз меня попросили быстренько научить двигаться так, как я ))) то напомню, что веду #индивидуальныезанятия один-на-один со мной и для пар.
Стоимость:
Постоянным (более 10 раз) участникам моих классов, мастер-классов и групповых занятий:
2500 рублей с одного человека, 4000 с пары.
Не участникам доступны по цене 3500 рублей с одного человека, 6000 с пары.
Длительность занятия один час для одного человека и полтора часа для пары.
Цены указаны для длительного взаимодействия (более пяти встреч)
Если хотите прийти разово, ко всем ценам прибавляется 1000 рублей.
Стоимость зала или выезда оплачивается отдельно.
PS: на фото есть фейк))) друг присылает мне ИИ-картинки с моими лицами в разных образах. Если вы читаете мой канал, то легко вычислите, где подделка 😏
🔥5❤2🐳1
Вторая соматическая встреча — прикосновение к дыханию.
«Люди не столько ищут смысл жизни, сколько ощущение, что они живы.»
Что более дыхания может свидетельствовать нам о жизни тела? Какой объём чувств оно в себе содержит, какие связи открывает, какие ощущения воссоздаёт…
Глубокое дыхание, поверхностное дыхание, дыхание верхними или нижними долями лёгких, лабиринт альвеол, оплетённых сетью капилляров, само пространство грудной клетки — бесконечный процесс течения времени и жизни…
За три часа мы лишь прикоснёмся к нему — в прямом смысле этого слова. Через бережное поддерживающее прикосновение мы будем помогать себе и другому более тонко ощутить область лёгких, диафрагмы и процессы дыхания. Через образы и воображение мы коснёмся глубоких внутренних процессов, освобождающих нашу силу и дающих опору.
Всё, что сопутствует дыханию — запахи, движение, насыщение крови кислородом, обмен со средой — так или иначе будет в зоне нашего внимания. Бережно, нежно и не спеша.
Время:
13 ноября (среда)
19:00–22:00
Приходить лучше заранее, чтобы успеть переодеться и мы могли вовремя начать всей группой.
Место:
Любимые Дебри
Дербеневская ул. 14к3
(по ссылке описание, как добраться и как найти вход)
Стоимость участия:
По предоплате
3000 рублей до 31 октября!
3500 рублей с 1 по 12 ноября, 4000 рублей в день занятия 13 ноября.
Одежда мягкая, удобная, без ремней и молний, закрывающая колени и локти, позволяющая двигаться на полу. Может понадобиться блокнот и ручка.
Все детали, регистрация и оплата у меня @npostscriptum
#соматическиевстречи в Москве #офлайн #соматическаяпрактика #занятия #pathsomatic
«Люди не столько ищут смысл жизни, сколько ощущение, что они живы.»
Что более дыхания может свидетельствовать нам о жизни тела? Какой объём чувств оно в себе содержит, какие связи открывает, какие ощущения воссоздаёт…
Глубокое дыхание, поверхностное дыхание, дыхание верхними или нижними долями лёгких, лабиринт альвеол, оплетённых сетью капилляров, само пространство грудной клетки — бесконечный процесс течения времени и жизни…
За три часа мы лишь прикоснёмся к нему — в прямом смысле этого слова. Через бережное поддерживающее прикосновение мы будем помогать себе и другому более тонко ощутить область лёгких, диафрагмы и процессы дыхания. Через образы и воображение мы коснёмся глубоких внутренних процессов, освобождающих нашу силу и дающих опору.
Всё, что сопутствует дыханию — запахи, движение, насыщение крови кислородом, обмен со средой — так или иначе будет в зоне нашего внимания. Бережно, нежно и не спеша.
Время:
13 ноября (среда)
19:00–22:00
Приходить лучше заранее, чтобы успеть переодеться и мы могли вовремя начать всей группой.
Место:
Любимые Дебри
Дербеневская ул. 14к3
(по ссылке описание, как добраться и как найти вход)
Стоимость участия:
По предоплате
3000 рублей до 31 октября!
3500 рублей с 1 по 12 ноября, 4000 рублей в день занятия 13 ноября.
Одежда мягкая, удобная, без ремней и молний, закрывающая колени и локти, позволяющая двигаться на полу. Может понадобиться блокнот и ручка.
Все детали, регистрация и оплата у меня @npostscriptum
#соматическиевстречи в Москве #офлайн #соматическаяпрактика #занятия #pathsomatic
❤6🕊1🐳1
"Рыбы плавают в океане, и вне зависимости от того, как далеко они заплывают, вода никогда не заканчивается... И чем больший объём воды они могут осваивать, тем полезней для них..."
"Если ты говоришь, что обмахиваться веером не нужно, потому что воздух итак везде присутствует, то ты не понимаешь ни природы воздуха, ни присутствия... Именно потому, что воздух везде присутствует, идущий путём Будды превращает землю в золото..."
#заметкимедитаций #цитата
Для тех, кому интересна практика осознанности и светской медитации, а также важно соприкоснуться с понятием Пути Бодхисаттвы, я искренне #рекомендую то, что предлагает Валерий Веряскин
Подробности по ссылке🙏
"Если ты говоришь, что обмахиваться веером не нужно, потому что воздух итак везде присутствует, то ты не понимаешь ни природы воздуха, ни присутствия... Именно потому, что воздух везде присутствует, идущий путём Будды превращает землю в золото..."
#заметкимедитаций #цитата
Для тех, кому интересна практика осознанности и светской медитации, а также важно соприкоснуться с понятием Пути Бодхисаттвы, я искренне #рекомендую то, что предлагает Валерий Веряскин
Подробности по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🙏1🕊1
Forwarded from Дебри
Сегодня вечерний эфир проведёт Ната Postscriptum
@npostscriptum
Начало эфира в 21.00. Длительность 15 минут.
Приходите чуть заранее.
Дышите.
К Нате на соматику приходите тоже, подробности тут🍂
#Дебри_дышащие
Афиша октября
Афиша ноября
По поводу аренды и сотрудничества пишите @sonia_sny
@npostscriptum
Начало эфира в 21.00. Длительность 15 минут.
Приходите чуть заранее.
Дышите.
К Нате на соматику приходите тоже, подробности тут🍂
#Дебри_дышащие
Афиша октября
Афиша ноября
По поводу аренды и сотрудничества пишите @sonia_sny
❤2🕊2🦄1
В преддверии соматической практики 13 ноября небольшая дыхательная разминка 🕊️ #аудиозапись эфира #дыши
Продолжаем… дышать в ноябре. Соматическая встреча #офлайн
в Москве 13 ноября 19:00–22:00
Соматика — это не какое-то волшебство, происходящее помимо нашей воли. Это то, что мы делаем со своим телом — вернее, то, как мы делаем что-либо своим телом, становясь им. То, что мы делаем с собой — это то, как мы это делаем собой.
Замедление, медленное движение, медленное внимание, внимательное прикосновение — вот те инструменты, которые помогают попасть в ритм осознавания себя.
Стоимость участия:
Для одного 3500 рублей по предоплате до 12 ноября включительно, 4000 в день встречи.
Если приходите вдвоём, то 6000 до 12 ноября, 7000 на месте.
Дебри Дербеневская ул. 14к3 (по ссылке подробнее)
Регистрация и оплата @npostscriptum
#соматическаяпрактика #занятия #ноябрь #любовь
в Москве 13 ноября 19:00–22:00
Соматика — это не какое-то волшебство, происходящее помимо нашей воли. Это то, что мы делаем со своим телом — вернее, то, как мы делаем что-либо своим телом, становясь им. То, что мы делаем с собой — это то, как мы это делаем собой.
Замедление, медленное движение, медленное внимание, внимательное прикосновение — вот те инструменты, которые помогают попасть в ритм осознавания себя.
Стоимость участия:
Для одного 3500 рублей по предоплате до 12 ноября включительно, 4000 в день встречи.
Если приходите вдвоём, то 6000 до 12 ноября, 7000 на месте.
Дебри Дербеневская ул. 14к3 (по ссылке подробнее)
Регистрация и оплата @npostscriptum
#соматическаяпрактика #занятия #ноябрь #любовь
❤5❤🔥2🕊1💘1
В продолжение предыдущего поста про соматику — для чего практиковать?
Замечая движение как действие, которое мы совершаем, замечая также непроизвольное движение и движение, которое мы не можем контролировать (такое, как движение диафрагмы) мы получаем возможность не только развивать чувствительность и собирать внимание на физических процессах тела, но и делать выбор в сторону действия или наблюдения (свидетельствования)
Постепенно осваивая и закрепляя навык свидетельствования, мы учимся перестраивать собственные реакции, как произвольные, так и отчасти непроизвольные. Учась наблюдать за дыханием разными способами, мы настраиваем быстрый контакт с этим ощущением, делая его первостепенным физическим переживанием.
Тогда в любой ситуации стресса или спешки, непредвиденного события или яркой эмоциональной реакции мы можем частью внимания легко вернуться к ощущению дыхания и снизить интенсивность другого характера переживаний. Это может стать действенным способом успокоения.
#соматическаяпрактика
Замечая движение как действие, которое мы совершаем, замечая также непроизвольное движение и движение, которое мы не можем контролировать (такое, как движение диафрагмы) мы получаем возможность не только развивать чувствительность и собирать внимание на физических процессах тела, но и делать выбор в сторону действия или наблюдения (свидетельствования)
Постепенно осваивая и закрепляя навык свидетельствования, мы учимся перестраивать собственные реакции, как произвольные, так и отчасти непроизвольные. Учась наблюдать за дыханием разными способами, мы настраиваем быстрый контакт с этим ощущением, делая его первостепенным физическим переживанием.
Тогда в любой ситуации стресса или спешки, непредвиденного события или яркой эмоциональной реакции мы можем частью внимания легко вернуться к ощущению дыхания и снизить интенсивность другого характера переживаний. Это может стать действенным способом успокоения.
#соматическаяпрактика
❤6💘2🕊1🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Жизнь огня — это причина жизни света. А жизнь света — это хозяин жизни огня. Если бы не было бы огня, то не было бы и света…
Поди, глянь, приглядись к пламени…
Вот, рождённый из дерева, огонь истребляет его, превращает в уголья и золу, и сам покоится в пепле, как в мягкой постели… А бывает огонь, что поедает огонь, и он пожирает его и истребляет его, потому что бывает огонь посильнее огня…
Поди, глянь, приглядись к пламени, что поднимается от углей. Пламя вспыхивает лишь тогда, когда охватывает твёрдый предмет…
А сверху над белым огнём есть невидимое сияние, окружающее его. И здесь скрытая тайна. И всё это — в пламени горящем и горней мудрости та…»
// к/ф «Кострома» 2002
#ноябрь #смысл #свет #цитата
Поди, глянь, приглядись к пламени…
Вот, рождённый из дерева, огонь истребляет его, превращает в уголья и золу, и сам покоится в пепле, как в мягкой постели… А бывает огонь, что поедает огонь, и он пожирает его и истребляет его, потому что бывает огонь посильнее огня…
Поди, глянь, приглядись к пламени, что поднимается от углей. Пламя вспыхивает лишь тогда, когда охватывает твёрдый предмет…
А сверху над белым огнём есть невидимое сияние, окружающее его. И здесь скрытая тайна. И всё это — в пламени горящем и горней мудрости та…»
// к/ф «Кострома» 2002
#ноябрь #смысл #свет #цитата
❤🔥2🔥2🤩1
Сегодняшней ночью в Москве выпал снег и с ним пришёл белый цвет и ощущение начала зимы. Примерно в эти дни, если верить китайскому календарю, осуществляется переход из осени в зиму.
Согласно древней китайский системе У-син, существует пять основ — пять первоэлементов или пять стихий (они же пять действий, пять перводвижений и пять состояний).
Каждому периоду/времени года соответствует свой элемент. Так осень — время металла. Осенью почва стареет (период межсезонья или позднего лета), дерево умирает (период весны), вода рождается (период зимы), а огонь находится в упадке (период лета).
Все элементы существуют во взаимосвязи и противостоянии — в отношениях взаимопорождения и взаимоуничтожения.
Так Дерево поддерживает огонь, Огонь превращается в пепел и рождает землю, Земля производит металл, Металл насыщает воду, а Вода питает дерево.
По часовой стрелке по кругу У-син движется созидающая энергия. Созидание — это и поддержка, и питание, и помощь, внешнее стимулирование, энергичное и подвижное влияние, то есть действует начало Ян.
Против движения часовой стрелки производится сдерживающее влияние. Оно соответствует началу Инь. Разрушительные связи передаются по «звезде», которая символизирует круг торможения или угнетения:
Огонь расплавляет металл, Металл рубит дерево, корни Дерева истощают землю, Земля впитывает воду и Вода гасит огонь.
金
Металл — четвёртый элемент в цикле У-син, символизирует осень, угасание, накопление, белый цвет, сухость, грусть, представляет планету Венера. Ему соответствуют лёгкие как инь-орган (плотный) и толстый кишечник как ян-орган (полый), а также нос (ноздри) и кожа. Острый вкус.
Металл символизирует такие качества, как твёрдость, жёсткость, сила, настойчивость, решимость, честолюбие, мудрость, ум, самодостаточность, умение решать проблемы в одиночку. Положительная эмоция, связанная с элементом металл — мужество, а отрицательная — горе.
Движение Металла — это стремление к пассивности. Если вспомнить, что активность является свойством ян, а пассивность — свойством инь, то получится, что Металл означает переход от ян к инь.
Металл — полная противоположность Дереву. Если Дерево — это восток, то Металл — запад, Дерево связано с весной и восходом, а Металл — с осенью и закатом, если Дерево — это рождение жизни, то минорная тема Металла пропитана мистическими, а иногда и меланхоличными нотками перехода в мир иной.
Металл предвосхищает собою Воду, как осень предвосхищает зиму. Вода обозначает смерть и максимальную пассивность. Если вспомнить, что активность является свойством ян, а пассивность — свойством инь, то получится, что Вода соответствует максимуму инь.
Вода — элемент холодный и течёт вниз, он соответствует северу, ночи, холоду, чёрному цвету, страху, планете Меркурий, из органов — почкам, мочевому пузырю, ушам, а также солёному вкусу.
❄️❄️❄️
Переход в темноту и холод, длинные ночи, угасание энергии и упадок сил может даваться нелегко.
Я люблю совпадения и приглашаю вас в одно из них:
Соматическую встречу по дыханию 13 ноября 19:00–22:00
в Дебрях
Поддержать себя в переходе из осени в зиму, напитать работу лёгких (элемент Металл) и дать себе опору во взаимодействии с тревогой и страхом (элемент Воды), естественно увеличивающихся в холодное тёмное время.
Актуальная информация по стоимости здесь
Очень жду и очень советую найти время для настоящей практики себя 🕊️
🔥
PS Также рекомендую в это тёмное холодное время поддерживать внутренний Огонь — жечь свечи, смотреть на яркие цвета, есть горячую еду. Радовать себя.
В круге первоэлементов Огонь соответствует лету, красному цвету, радости, планете Марс, из органов — сердцу, тонкому кишечнику, кровеносным сосудам, языку, к этому элементу относится горький вкус.
#смысл #жизнь #ноябрь
Согласно древней китайский системе У-син, существует пять основ — пять первоэлементов или пять стихий (они же пять действий, пять перводвижений и пять состояний).
Каждому периоду/времени года соответствует свой элемент. Так осень — время металла. Осенью почва стареет (период межсезонья или позднего лета), дерево умирает (период весны), вода рождается (период зимы), а огонь находится в упадке (период лета).
Все элементы существуют во взаимосвязи и противостоянии — в отношениях взаимопорождения и взаимоуничтожения.
Так Дерево поддерживает огонь, Огонь превращается в пепел и рождает землю, Земля производит металл, Металл насыщает воду, а Вода питает дерево.
По часовой стрелке по кругу У-син движется созидающая энергия. Созидание — это и поддержка, и питание, и помощь, внешнее стимулирование, энергичное и подвижное влияние, то есть действует начало Ян.
Против движения часовой стрелки производится сдерживающее влияние. Оно соответствует началу Инь. Разрушительные связи передаются по «звезде», которая символизирует круг торможения или угнетения:
Огонь расплавляет металл, Металл рубит дерево, корни Дерева истощают землю, Земля впитывает воду и Вода гасит огонь.
金
Металл — четвёртый элемент в цикле У-син, символизирует осень, угасание, накопление, белый цвет, сухость, грусть, представляет планету Венера. Ему соответствуют лёгкие как инь-орган (плотный) и толстый кишечник как ян-орган (полый), а также нос (ноздри) и кожа. Острый вкус.
Металл символизирует такие качества, как твёрдость, жёсткость, сила, настойчивость, решимость, честолюбие, мудрость, ум, самодостаточность, умение решать проблемы в одиночку. Положительная эмоция, связанная с элементом металл — мужество, а отрицательная — горе.
Движение Металла — это стремление к пассивности. Если вспомнить, что активность является свойством ян, а пассивность — свойством инь, то получится, что Металл означает переход от ян к инь.
Металл — полная противоположность Дереву. Если Дерево — это восток, то Металл — запад, Дерево связано с весной и восходом, а Металл — с осенью и закатом, если Дерево — это рождение жизни, то минорная тема Металла пропитана мистическими, а иногда и меланхоличными нотками перехода в мир иной.
Металл предвосхищает собою Воду, как осень предвосхищает зиму. Вода обозначает смерть и максимальную пассивность. Если вспомнить, что активность является свойством ян, а пассивность — свойством инь, то получится, что Вода соответствует максимуму инь.
Вода — элемент холодный и течёт вниз, он соответствует северу, ночи, холоду, чёрному цвету, страху, планете Меркурий, из органов — почкам, мочевому пузырю, ушам, а также солёному вкусу.
❄️❄️❄️
Переход в темноту и холод, длинные ночи, угасание энергии и упадок сил может даваться нелегко.
Я люблю совпадения и приглашаю вас в одно из них:
Соматическую встречу по дыханию 13 ноября 19:00–22:00
в Дебрях
Поддержать себя в переходе из осени в зиму, напитать работу лёгких (элемент Металл) и дать себе опору во взаимодействии с тревогой и страхом (элемент Воды), естественно увеличивающихся в холодное тёмное время.
Актуальная информация по стоимости здесь
Очень жду и очень советую найти время для настоящей практики себя 🕊️
PS Также рекомендую в это тёмное холодное время поддерживать внутренний Огонь — жечь свечи, смотреть на яркие цвета, есть горячую еду. Радовать себя.
В круге первоэлементов Огонь соответствует лету, красному цвету, радости, планете Марс, из органов — сердцу, тонкому кишечнику, кровеносным сосудам, языку, к этому элементу относится горький вкус.
#смысл #жизнь #ноябрь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3☃2🌚1
Сегодня вторник, а значит, у Андрея занятия в Дебрях (Москва)
Тайцзицюань и Цигун
19:00–21:00
Ещё можно успеть спланировать вечер😏
Фотографии прошлой недели. Группа небольшая, занятия получаются практически индивидуальными. Ловите волну!
#рекомендую
Тайцзицюань и Цигун
19:00–21:00
Ещё можно успеть спланировать вечер
Фотографии прошлой недели. Группа небольшая, занятия получаются практически индивидуальными. Ловите волну!
#рекомендую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2🤩2
«Прямо сейчас положите руку на грудь. Каково это? Чувствуете ли вы радость? А может быть, там усталость и пустота? Или же вы совсем ничего не чувствуете? Если так, то это совершенно нормально. Это — стартовая точка для трансформации данного блока. Как только мы сознаём в себе онемение, начинается работа. Мы начинаем дышать в этом состоянии. Сначала очень мягко. Мы говорим онемению, что всё в порядке — мы позволяем ему быть. Мы можем довериться этому состоянию и впустить его глубже, важно увидеть, насколько последовательно мы его избегаем. Важно увидеть, как оно вынуждает нас вскакивать и что-то делать: съесть что-нибудь, позвонить кому-то, схватиться за гаджет, отправить сообщение... Мы предпочитаем делать что угодно, только бы не чувствовать этого внутреннего напряжения.
Сегодня мир являет нам новый тренд — на улицах, в ресторанах, в транспорте люди погружены в свои мобильные телефоны. Вы заметили это? Вы не один из них? О, эти серьёзные лица, смотрящие в маленькие экраны своих девайсов... Как часто вы видите, что кто-то просто смотрит вокруг? Это и есть бегство от онемения, и это — дилемма для всех нас… Но если мы не знаем этого состояния пустоты, мы пропускаем один из великих уроков в жизни. Это состояние по сути своей плодотворно, оно предшествует творчеству. Нам нужно научиться жить с этим чувством онемения, конечно же, это некомфортно, но это и не должно быть комфортным. Это пробел, пауза. Жизнь нуждается в пробелах и требует пауз. Это — здоровый режим любой жизни. Мы можем принимать это состояние дискомфорта. В этом и заключается секрет превращения… Огонь появляется из воды, Ян возникает из Инь. Из ничего возникает нечто. Радость приходит из онемения. Онемение — это как дрова в очаге, а ваша осознанность — это как дыхание, раздувающее первые искры...»
💨🔥
Сегодня вечером проведу пятнадцатиминутную соматическую настройку в Дебрях (прямой эфир в канале в 21:00)
Соня называет их медитациями. Для меня, конечно, это не медитация в прямом смысле. Но очевидное созерцание некоей внутренней пустоты и одновременно наполненности. Пустоты наполняющей. Жду вас. Подержим руку на сердце.
#онлайн #практика #вдохновение #смысл #жизнь
Сегодня мир являет нам новый тренд — на улицах, в ресторанах, в транспорте люди погружены в свои мобильные телефоны. Вы заметили это? Вы не один из них? О, эти серьёзные лица, смотрящие в маленькие экраны своих девайсов... Как часто вы видите, что кто-то просто смотрит вокруг? Это и есть бегство от онемения, и это — дилемма для всех нас… Но если мы не знаем этого состояния пустоты, мы пропускаем один из великих уроков в жизни. Это состояние по сути своей плодотворно, оно предшествует творчеству. Нам нужно научиться жить с этим чувством онемения, конечно же, это некомфортно, но это и не должно быть комфортным. Это пробел, пауза. Жизнь нуждается в пробелах и требует пауз. Это — здоровый режим любой жизни. Мы можем принимать это состояние дискомфорта. В этом и заключается секрет превращения… Огонь появляется из воды, Ян возникает из Инь. Из ничего возникает нечто. Радость приходит из онемения. Онемение — это как дрова в очаге, а ваша осознанность — это как дыхание, раздувающее первые искры...»
💨
Сегодня вечером проведу пятнадцатиминутную соматическую настройку в Дебрях (прямой эфир в канале в 21:00)
Соня называет их медитациями. Для меня, конечно, это не медитация в прямом смысле. Но очевидное созерцание некоей внутренней пустоты и одновременно наполненности. Пустоты наполняющей. Жду вас. Подержим руку на сердце.
#онлайн #практика #вдохновение #смысл #жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥2👍1💔1