В Москве осталось единственное чайное место, где поят чаем просто так всех, кто придёт — Чайное Путешествие на Марксистской. Раньше такая традиция была почти во всех чайных магазинах, теперь это редкость. Угощают в Чайной Мастерской на Красносельской и иногда в Моём Чае на Чистых, но это как повезёт…
А вот в Чайном Путешествии каждый день (кроме четверга) с двух часов до половины девятого всем гостям наливают совершенный чай, который никогда не спивается в воду, а даже иногда уходит на пике, заменяясь новым. Есть дни дегустаций, а есть просто дни чаепитий, когда чай выбирают гости. Хозяин Василий, конечно, звезда и идти нужно только когда он на месте. Там можно оставить свою чашечку, в знак того, что входишь в клуб 😏 то есть собираешься иногда приходить. Василий хранит чашки ещё четыре года, после того, как ими перестают пользоваться. А потом все невостребованные чашки топит в каком-то секретном месте Подмосковья… Говорит, что помнит, кому какая чашка принадлежит. А их там уже, наверное, больше двух сотен…
Уникальные чайные места — это редкость. И чай очень хороший, #рекомендую 🌿
А вот в Чайном Путешествии каждый день (кроме четверга) с двух часов до половины девятого всем гостям наливают совершенный чай, который никогда не спивается в воду, а даже иногда уходит на пике, заменяясь новым. Есть дни дегустаций, а есть просто дни чаепитий, когда чай выбирают гости. Хозяин Василий, конечно, звезда и идти нужно только когда он на месте. Там можно оставить свою чашечку, в знак того, что входишь в клуб 😏 то есть собираешься иногда приходить. Василий хранит чашки ещё четыре года, после того, как ими перестают пользоваться. А потом все невостребованные чашки топит в каком-то секретном месте Подмосковья… Говорит, что помнит, кому какая чашка принадлежит. А их там уже, наверное, больше двух сотен…
Уникальные чайные места — это редкость. И чай очень хороший, #рекомендую 🌿
❤11🐳4🕊1
А я продолжаю вязать чайные коврички… Зимой вдохновилась одной белорусской мастерицей и вот с тех пор долгими вечерами повязываю 👵🏿 🧶
Пока в основном оставляю себе и дарю. Но зрею для продаж… Хотя это очень соматический процесс, нужно определённое состояние-настроение и никаких других дел (или никакой возможности делать что-либо ещё…)
Кажется, долгие вечера начались)
// Пока пауза в общественной деятельности, канал приобретает ощутимо личные черты…
#натаpostscriptum
Пока в основном оставляю себе и дарю. Но зрею для продаж… Хотя это очень соматический процесс, нужно определённое состояние-настроение и никаких других дел (или никакой возможности делать что-либо ещё…)
Кажется, долгие вечера начались)
// Пока пауза в общественной деятельности, канал приобретает ощутимо личные черты…
#натаpostscriptum
❤8🌚1
Иногда я пишу о ком-то другом, не только о себе. И говорю, что #рекомендую — какого-то человека, какую-то практику… Если я ещё не писала про Валеру Веряскина, то это большое упущение.
Это тот человек, который своей деятельностью и своей приверженностью этой деятельности и людям помог (и помогает) мне пережить трагедию последних двух лет. Он создаёт вокруг себя удивительное тонкое сообщество, облачную сангху людей, способных слышать себя и другого… Не всегда сразу, но иногда со временем находить то, что объединяет нас, таких разных, видеть, что боль, какая бы она ни была, у всех одинакова. Как и любовь, и как смерть.
Это письмо, наверное, лучший способ познакомиться с Валерой. И лучший из его текстов, как мне сейчас кажется. Оно длинное, но точно стоит того.
И да, это о медитации, о дхарме и о Пути, не отделённых от жизни.
#заметкимедитаций
Это тот человек, который своей деятельностью и своей приверженностью этой деятельности и людям помог (и помогает) мне пережить трагедию последних двух лет. Он создаёт вокруг себя удивительное тонкое сообщество, облачную сангху людей, способных слышать себя и другого… Не всегда сразу, но иногда со временем находить то, что объединяет нас, таких разных, видеть, что боль, какая бы она ни была, у всех одинакова. Как и любовь, и как смерть.
Это письмо, наверное, лучший способ познакомиться с Валерой. И лучший из его текстов, как мне сейчас кажется. Оно длинное, но точно стоит того.
И да, это о медитации, о дхарме и о Пути, не отделённых от жизни.
#заметкимедитаций
❤1
Forwarded from Будда в городе
Письмо двадцать четвёртое. Какое сердце ты хочешь подкрепить?
Написал следующее письмо себе, и всем, кто захочет его прочитать.
Главный и единственный вопрос этого письма и всей жизни: "Если сердце прошлого неуловимо, сердце будущего неуловимо, сердце настоящего неуловимо, то какое сердце ты хочешь подкрепить?"
Написал следующее письмо себе, и всем, кто захочет его прочитать.
Главный и единственный вопрос этого письма и всей жизни: "Если сердце прошлого неуловимо, сердце будущего неуловимо, сердце настоящего неуловимо, то какое сердце ты хочешь подкрепить?"
Будда в городе
Какое сердце ты хочешь подкрепить?
Какое сердце ты хочешь подкрепить? Письма к самому себе. О Пути, Дыхании и Времени.
❤5❤🔥2💔1
Жизнь обнажает себя без остатка. Мы выходим к ней, оголённые, точно провода, совершенно без кожи и без коры, чтобы чувствовать этот бесконечный, всепроникающий, не заканчивающийся никогда поток сообщений — чувств, ощущений, идей, мыслей, мнений и смыслов, смешанных с проекциями и иллюзиями. Восприятие наше тонко, точно волосок, и подверженно всяческому метанию под воздействием ветра — во все стороны света вращается флюгер, и где остановить, где заземлить его, в пустоте и молчании, неизвестности, неподвластности, беззащитности… Уязвимость, истинная незащищённость человеческих существ перед лицом жизни заставляет нас воевать — и с другими, и с самим собой, и только волей случая либо, изредка, собственной волей мы можем прекратить эту нескончаемую борьбу.
Просто отказаться творить злое, преображать твёрдое в мягкое, просто касаться этого мира с любовью, прикасаться с нежностью — ко всему живому и не живому, ибо ничего ненужного нет в этом мире, как нет его и в нас самих…
#натаpostscriptum
#заметкивполях
Просто отказаться творить злое, преображать твёрдое в мягкое, просто касаться этого мира с любовью, прикасаться с нежностью — ко всему живому и не живому, ибо ничего ненужного нет в этом мире, как нет его и в нас самих…
#натаpostscriptum
#заметкивполях
❤6🕊2💔1
У меня есть причина, по которой я уже довольно давно подписана на этот канал… Обычно послания в нём короче, но это прекрасно расширенное и ёмкое одновременно. Если есть такая возможность, пожалуйста, не переставайте слушать собственную физическую телесную реальность. Она порою мудрее нас… А канал я искренне #рекомендую, у него есть женская и мужская версии.
🙏3
Forwarded from Мама в Телеграме
Доверяй своему телу. Если чувствуешь слабость - отдохни, посмотри фильм. Если есть силы на домашние дела или спорт - проведи свободное время активно.
Все, что ты делаешь - важно.
Все, что ты делаешь - важно.
🐳2❤1
Я часто думаю, как рассказать вам, чем является Соматика и #соматическаяпрактика для меня.
В чём именно я специалист или проводник, к каким результатам я помогаю людям прийти, чего достичь… Иногда мне приходит обратная связь, и тогда я всё яснее и яснее понимаю свою собственную природу и ту грань соматических и психических процессов, которую именно я могу прояснить и поддержать…
Ведь любая деятельность, идущая из глубины прямого опыта, опоры на себя и рефлексии, не воплощает ничего иного, кроме нас самих.
Мы есть только то, что мы есть: вот это тело, вот этот ум, вот эти психические реакции и химические свойства нервной системы. Мы не можем выбрать другой набор, другой исходный код — работать нам с этим. И жить этим.
Признавать то, где мы есть и кто мы есть, сколько в нас сил, сколько действий мы совершаем, сколько внутреннего ресурса имеем для действия — это и есть тот результат соматических практик, которого я надеюсь достичь, и для себя, и для других. Чувствовать силу в кажущемся бессилии, полноту в кажущейся опустошённости. Опознавать то, что у меня есть, а не то, чего у меня нет. Признавать то, чем я являюсь по-настоящему.
В конце концов, мы не есть все возникающие в нас чувства или ситуации, в которые мы попадаем, мы то, как мы обходимся со всем этим. Какой контакт мы выстраиваем с миром, с собой. Какую форму действия стремимся воплотить.
#pathsomatic #натаpostscriptum
#сомаркетинг
В чём именно я специалист или проводник, к каким результатам я помогаю людям прийти, чего достичь… Иногда мне приходит обратная связь, и тогда я всё яснее и яснее понимаю свою собственную природу и ту грань соматических и психических процессов, которую именно я могу прояснить и поддержать…
Ведь любая деятельность, идущая из глубины прямого опыта, опоры на себя и рефлексии, не воплощает ничего иного, кроме нас самих.
Мы есть только то, что мы есть: вот это тело, вот этот ум, вот эти психические реакции и химические свойства нервной системы. Мы не можем выбрать другой набор, другой исходный код — работать нам с этим. И жить этим.
Признавать то, где мы есть и кто мы есть, сколько в нас сил, сколько действий мы совершаем, сколько внутреннего ресурса имеем для действия — это и есть тот результат соматических практик, которого я надеюсь достичь, и для себя, и для других. Чувствовать силу в кажущемся бессилии, полноту в кажущейся опустошённости. Опознавать то, что у меня есть, а не то, чего у меня нет. Признавать то, чем я являюсь по-настоящему.
В конце концов, мы не есть все возникающие в нас чувства или ситуации, в которые мы попадаем, мы то, как мы обходимся со всем этим. Какой контакт мы выстраиваем с миром, с собой. Какую форму действия стремимся воплотить.
#pathsomatic #натаpostscriptum
#сомаркетинг
❤6🐳3🦄2
Мне редко пишут #отзывы на соматическую работу и я почти никогда их не прошу… Но вот драгоценная Вита наговорила мне аудио-сообщение, и я попросила у неё разрешения записать его текстом и опубликовать. Потому что в нём она лучше меня рассказала, о чём Соматика вообще и для чего она нужна…
Вита:
— Сейчас почувствовала импульс записать тебе сообщение благодарности. Это не прямая такая благодарность за конкретное что-то…
Когда-то ещё в прошлом году 5 июня я была в аэропорту и у меня был транзитный рейс в Берлине. Мне надо было понять, что я чувствую, был такой клубок внутри… И я сделала в записи твою соматическую встречу …
И я тогда первый раз, благодаря тебе, услышала и почувствовала важность осознания того, где я и что я, и что происходит прямо сейчас, и как важно перестать стремиться куда-то. Это не значит, что надо совсем отказаться от своих амбиций и желаний или намерений, нет, это человеческое… Но признать то, что есть, увидеть это, дать этому место — это дарит такое спокойствие и умиротворение.
И вот благодаря этому у меня в прошлом месяце произошёл значительный сдвиг в моём внутреннем процессе.
Не знаю, характер ли это… какое-то свойство моей личности, такая разносторонность интересов и, конечно, желание успеть всё! Раньше я прям всё хотела, а потом мне помогло успевать только часть или давать себе какие-то промежутки, например, в месяц чему-то одному уделять внимание, а потом другому… И вот в ходе моего медлительного полугодового материнства мне, конечно, хотелось регулярно уделять время изучению финского языка, и китайской живописи, и тому, и сему, и очень-очень многому… И у меня наступала фрустрация, когда не получалось регулярно делать то, что я хотела. Потом я ставила себе какие-то внешние режимы… но фокус у меня был на том, что я не делаю. То есть, мне хочется и у меня не получается.
А потом, памятуя о важности внутренних процессов и признании того, что есть, у меня был внутренний разговор с собой: Вита, ты одна выращиваешь ребёнка, это уже такой колоссальный проект, это фантастика! Ты уже так много делаешь одним вот этим, это уже так много. Это действительно очень много и такой разносторонний процесс! Наверное, мне нужен свидетель, я поэтому к тебе обращаюсь сейчас… Это уже так много… Я учусь многому, не в академическом смысле, что я что-то изучаю или что-то читаю — читаю я совсем другое и учусь я совсем иначе. Я учусь быть мамой: все эти процессы, практическая организация жизни нас двоих сейчас, здоровье, питание, и моё попутно — это уже очень много. Я ухаживаю за собой и решаю кучу практических вопросов. И когда есть время, я ещё что-то делаю для своей души — читаю или музыку играю, гуляю регулярно, упражнения делаю физические для поддержания себя в нормальном состоянии. И это уже так много, это правда очень много.
И мне вот это очень помогло признать, что я на самом деле так много всего делаю, у меня совсем другие скорости, не такие, как раньше, и я их признала! И вот тогда моя душа успокоилась. Это было у меня в июле. Мне стало гораздо легче жить. Такое умиротворение… У меня всё равно бывают импульсы и порывы, но фоновое умиротворение от того, что я делаю, и того, что есть, уже достаточно.
Достаточно. Это очень помогает. И спасибо за то, что благодаря тебе это пришло в мою жизнь в том году, и видишь, оно прорастает всё глубже.
На фоне в этом сообщении всё больше усиливается дождь и несколько раз Вита говорит о том, что намокают вещи на балконе — совершенно спокойным и полным принятия голосом…
Вита:
— Сейчас почувствовала импульс записать тебе сообщение благодарности. Это не прямая такая благодарность за конкретное что-то…
Когда-то ещё в прошлом году 5 июня я была в аэропорту и у меня был транзитный рейс в Берлине. Мне надо было понять, что я чувствую, был такой клубок внутри… И я сделала в записи твою соматическую встречу …
И я тогда первый раз, благодаря тебе, услышала и почувствовала важность осознания того, где я и что я, и что происходит прямо сейчас, и как важно перестать стремиться куда-то. Это не значит, что надо совсем отказаться от своих амбиций и желаний или намерений, нет, это человеческое… Но признать то, что есть, увидеть это, дать этому место — это дарит такое спокойствие и умиротворение.
И вот благодаря этому у меня в прошлом месяце произошёл значительный сдвиг в моём внутреннем процессе.
Не знаю, характер ли это… какое-то свойство моей личности, такая разносторонность интересов и, конечно, желание успеть всё! Раньше я прям всё хотела, а потом мне помогло успевать только часть или давать себе какие-то промежутки, например, в месяц чему-то одному уделять внимание, а потом другому… И вот в ходе моего медлительного полугодового материнства мне, конечно, хотелось регулярно уделять время изучению финского языка, и китайской живописи, и тому, и сему, и очень-очень многому… И у меня наступала фрустрация, когда не получалось регулярно делать то, что я хотела. Потом я ставила себе какие-то внешние режимы… но фокус у меня был на том, что я не делаю. То есть, мне хочется и у меня не получается.
А потом, памятуя о важности внутренних процессов и признании того, что есть, у меня был внутренний разговор с собой: Вита, ты одна выращиваешь ребёнка, это уже такой колоссальный проект, это фантастика! Ты уже так много делаешь одним вот этим, это уже так много. Это действительно очень много и такой разносторонний процесс! Наверное, мне нужен свидетель, я поэтому к тебе обращаюсь сейчас… Это уже так много… Я учусь многому, не в академическом смысле, что я что-то изучаю или что-то читаю — читаю я совсем другое и учусь я совсем иначе. Я учусь быть мамой: все эти процессы, практическая организация жизни нас двоих сейчас, здоровье, питание, и моё попутно — это уже очень много. Я ухаживаю за собой и решаю кучу практических вопросов. И когда есть время, я ещё что-то делаю для своей души — читаю или музыку играю, гуляю регулярно, упражнения делаю физические для поддержания себя в нормальном состоянии. И это уже так много, это правда очень много.
И мне вот это очень помогло признать, что я на самом деле так много всего делаю, у меня совсем другие скорости, не такие, как раньше, и я их признала! И вот тогда моя душа успокоилась. Это было у меня в июле. Мне стало гораздо легче жить. Такое умиротворение… У меня всё равно бывают импульсы и порывы, но фоновое умиротворение от того, что я делаю, и того, что есть, уже достаточно.
Достаточно. Это очень помогает. И спасибо за то, что благодаря тебе это пришло в мою жизнь в том году, и видишь, оно прорастает всё глубже.
На фоне в этом сообщении всё больше усиливается дождь и несколько раз Вита говорит о том, что намокают вещи на балконе — совершенно спокойным и полным принятия голосом…
❤3👍1🐳1💔1
Forwarded from Дебри
Друзья, сегодня снова будет вечерний эфир с медитацией.
Начало в 21.00
Длится 15 минут. Приходите, пожалуйста, чуть заранее.
Проведёт Ната Postscriptum
Соматический практик, преподаватель соматического движения, контактной импровизации и танго.
Группа ВКонтакте
Канал о дыхании
В следующий раз медитируем в четверг.
#Дебри_дышащие
Начало в 21.00
Длится 15 минут. Приходите, пожалуйста, чуть заранее.
Проведёт Ната Postscriptum
Соматический практик, преподаватель соматического движения, контактной импровизации и танго.
Группа ВКонтакте
Канал о дыхании
В следующий раз медитируем в четверг.
#Дебри_дышащие
❤3🕊1