Сегодня в 21:00 веду соматические 15 минут прямого эфира в канале Дебрей
Ссылка на эфир появится здесь за несколько минут до 🕊️
Ссылка на эфир появится здесь за несколько минут до 🕊️
❤5🐳1
Сегодня и завтра ещё можно успеть оплатить КонтакТанго в Дебрях 19 июля по самой ранней цене 1200 рублей!
Оплата у меня @npostscriptum
Подробности здесь 💋🌿
Оплата у меня @npostscriptum
Подробности здесь 💋🌿
Мне бывает сложно объяснить, что такое #КонтакТанго и для чего оно… Какая-то есть привычка видеть во многом утилитарность. Хотя в моём восприятии КонтакТанго только для радости.
Я всегда говорю, что занятия подходят новичкам и что это самый мягкий вход в танец из возможных. Потому что так и есть: свобода выбора действий, движений, музыкальной выразительности, бесчисленное множество способов контакта с партнёром делают КонтакТанго практически универсальным инструментом.
Здесь от вас не требуется ничего конкретного, никакой конкретной формы, стиля, способа — только ваше присутствие, интерес и желание экспериментировать. Хотя и они могут быть в очень ограниченном количестве.
Конечно, чтобы чувствовать себя свободно в движении и контакте с другим, нужно много заниматься. Чтобы ощущать свободу экспериментировать в КонтакТанго, хорошо бы отдельно освоить контактную импровизацию и аргентинское танго, которые и составляют квинтэссенцию этого танца. Найти своё понимание танго и КИ, чтобы вам было с чем приходить в этот эксперимент…
Но это задел на будущее для тех, кто решит стать частью «движения КонтакТанго», уже уверенно шагающего и летящего в разных уголках мира: Украине, Молдове, Германии, Англии, Италии, Франции, Аргентине… Каждый человек, предлагающий сочетание танго и КИ как отдельную практику, делает это по-своему. И даже называются они разно, но сути эти названия не меняют — мы влюблены в оба этих танца и видим в их соединении большой потенциал и большое богатство!
В основном, для радости 😊
Пятница 19 июля
Дебри Дербеневская ул. 14к3
19:00 класс
21:00 джем
Для новичков и не только!
1500 рублей до полуночи четверга, 1700 на месте, отдельно джем 600 рублей
Регистрация и оплата у меня @npostscriptum
Увидимся! До танго 🫂
Я всегда говорю, что занятия подходят новичкам и что это самый мягкий вход в танец из возможных. Потому что так и есть: свобода выбора действий, движений, музыкальной выразительности, бесчисленное множество способов контакта с партнёром делают КонтакТанго практически универсальным инструментом.
Здесь от вас не требуется ничего конкретного, никакой конкретной формы, стиля, способа — только ваше присутствие, интерес и желание экспериментировать. Хотя и они могут быть в очень ограниченном количестве.
Конечно, чтобы чувствовать себя свободно в движении и контакте с другим, нужно много заниматься. Чтобы ощущать свободу экспериментировать в КонтакТанго, хорошо бы отдельно освоить контактную импровизацию и аргентинское танго, которые и составляют квинтэссенцию этого танца. Найти своё понимание танго и КИ, чтобы вам было с чем приходить в этот эксперимент…
Но это задел на будущее для тех, кто решит стать частью «движения КонтакТанго», уже уверенно шагающего и летящего в разных уголках мира: Украине, Молдове, Германии, Англии, Италии, Франции, Аргентине… Каждый человек, предлагающий сочетание танго и КИ как отдельную практику, делает это по-своему. И даже называются они разно, но сути эти названия не меняют — мы влюблены в оба этих танца и видим в их соединении большой потенциал и большое богатство!
В основном, для радости 😊
Пятница 19 июля
Дебри Дербеневская ул. 14к3
19:00 класс
21:00 джем
Для новичков и не только!
1500 рублей до полуночи четверга, 1700 на месте, отдельно джем 600 рублей
Регистрация и оплата у меня @npostscriptum
Увидимся! До танго 🫂
❤5🕊1🦄1
path.somatic pinned «О чём соматическая практика для меня? О времени. О практике простых вещей и важных смыслов. О том, как повернуться к себе лицом, войти в свои берега. Как перестать выпрыгивать из себя, пытаясь попасть туда, где меня нет, и оказаться там, где я есть, как бы…»
Соматические встречи офлайн… 🐋
Когда я начинаю рассказывать о том, чем занимаюсь (вернее, почти что не занимаюсь, так как, чтобы этим заниматься, надо про это рассказывать), люди слышат знакомое слово •СОМАТИКА• и чаще всего говорят: ааа, психосоматика — и приходится терпеливо объяснять, что нет, не психосоматика, совсем нет и даже ничего общего. И не Соматика Ханны, и не кинезиология, и тем более не рейки, не чакры и не карты таро. Боже, дай мне сил…
Любопытно, что с каждым человеком разговор о соматической практике течёт индивидуальным образом. У меня нет готового рассказа или привычных фраз. Иногда меня просят привести примеры. Иногда спрашивают, в чём отличие от… Но чаще просто мне хочется показать весь объём того, с чем может работать соматический подход, рассказать все варианты.
В целом, если говорить кратко, это комплекс средств, позволяющих работать с механизмами (паттернами) движения, мышления и эмоциональных реакций через тело как таковое: физические ощущения, расслабление и активность, через распознавание и называние того, что происходит или чувствуется, а также через работу с прикосновением, если речь идёт об #офлайн встречах.
Иногда мы заходим в очень глубокие процессы рождения и перинатального периода, так как именно там происходит формирование нас как набора психических реакций и химических процессов, иногда мы касаемся отдельных систем тела…
Часто то, что происходит на сессиях — это соматический репаттеринг, то есть изменение привычных паттернов (шаблонов, механизмов) движения, а вместе с ними и механизмов мышления и эмоционирования. Но не редко сессия может сводиться к простому слушанию того, что есть прямо сейчас, к пребыванию с собой в присутствии и контакте с другим.
Я довольно подробно описала это в статьях в ВК https://vk.com/@path.somatic-path-somatic и на сайте https://path.somatic.tilda.ws/ и здесь в канале можно найти кое-что по хэштегам #somaticnata_ps #somaticanata #pathsomatic #соматическаяпрактика #индивидуальныесессии
Я постаралась везде, где это может быть актуально, подправить цены на новые.
Сейчас я в Москве и есть возможность попасть на соматические встречи ко мне офлайн (м.Университет/Вавиловская и м.Таганская) и онлайн (зум, скайп)
Офлайн предполагает работу с касанием, что невозможно при онлайн-занятиях, но при этом онлайн не менее продуктивен.
Я предпочитаю формат длительного взаимодействия, поэтому от пяти встреч дешевле, чем разово.
Расценки и форматы:
Соматическая сессия
7000 / 6000 час
(разово / от пяти встреч)
Аутентичное движение
5000 / 4000 час
(разово / от пяти встреч)
Аутентичное движение для двоих
7000 / 6000 час
(разово / от пяти встреч)
Обучение касанию для двоих
9000 / 8000 час
(разово / от пяти встреч)
Плюс оплата зала/выезда от 1000 рублей 🕊️
Подробнее:
• Соматическая сессия с элементами касания, движения/репаттернинга, работы с образом и эмоциями
6000 рублей при длительном взаимодействии (от пяти встреч, единовременная оплата) плюс 1000 рублей оплата кабинета или оплата такси в две стороны на выезде в ваше пространство.
Разово 7000 рублей час
(плюс оплата кабинета/выезда)
• Аутентичное движение индивидуально и для двух человек
Работа в формате Дисциплины аутентичного движения (для тех, кто знаком и практикует), а также знакомство с практикой и более лёгкие формы.
Сессия для одного стоит 5000 рублей (длительность 1 час) и 4000 при единовременной оплате от пяти встреч (плюс оплата зала/выезда)
• Аутентичное движение для двоих стоит 7000 рублей полтора часа и 6000 при единовременной оплате от пяти встреч (плюс оплата зала/выезда)
• Обучающие сессии bodywork и соматических касаний для двух человек.
Обучение взаимодействию и восприятию друг друга в соматическом подходе. Простые техники bodywork и соматическое прикосновение. Работа с возникающими эмоциями. Слушание, внутренний свидетель, базовые техники поддержки себя самого и как поддерживать другого.
Bodywork и касание для двоих стоят 9000 рублей полтора часа, 8000 при единовременной оплате от пяти встреч (плюс оплата зала/выезда)
#соматика #pathsomatic
#сомаркетинг #смысл
Когда я начинаю рассказывать о том, чем занимаюсь (вернее, почти что не занимаюсь, так как, чтобы этим заниматься, надо про это рассказывать), люди слышат знакомое слово •СОМАТИКА• и чаще всего говорят: ааа, психосоматика — и приходится терпеливо объяснять, что нет, не психосоматика, совсем нет и даже ничего общего. И не Соматика Ханны, и не кинезиология, и тем более не рейки, не чакры и не карты таро. Боже, дай мне сил…
Любопытно, что с каждым человеком разговор о соматической практике течёт индивидуальным образом. У меня нет готового рассказа или привычных фраз. Иногда меня просят привести примеры. Иногда спрашивают, в чём отличие от… Но чаще просто мне хочется показать весь объём того, с чем может работать соматический подход, рассказать все варианты.
В целом, если говорить кратко, это комплекс средств, позволяющих работать с механизмами (паттернами) движения, мышления и эмоциональных реакций через тело как таковое: физические ощущения, расслабление и активность, через распознавание и называние того, что происходит или чувствуется, а также через работу с прикосновением, если речь идёт об #офлайн встречах.
Иногда мы заходим в очень глубокие процессы рождения и перинатального периода, так как именно там происходит формирование нас как набора психических реакций и химических процессов, иногда мы касаемся отдельных систем тела…
Часто то, что происходит на сессиях — это соматический репаттеринг, то есть изменение привычных паттернов (шаблонов, механизмов) движения, а вместе с ними и механизмов мышления и эмоционирования. Но не редко сессия может сводиться к простому слушанию того, что есть прямо сейчас, к пребыванию с собой в присутствии и контакте с другим.
Я довольно подробно описала это в статьях в ВК https://vk.com/@path.somatic-path-somatic и на сайте https://path.somatic.tilda.ws/ и здесь в канале можно найти кое-что по хэштегам #somaticnata_ps #somaticanata #pathsomatic #соматическаяпрактика #индивидуальныесессии
Я постаралась везде, где это может быть актуально, подправить цены на новые.
Сейчас я в Москве и есть возможность попасть на соматические встречи ко мне офлайн (м.Университет/Вавиловская и м.Таганская) и онлайн (зум, скайп)
Офлайн предполагает работу с касанием, что невозможно при онлайн-занятиях, но при этом онлайн не менее продуктивен.
Я предпочитаю формат длительного взаимодействия, поэтому от пяти встреч дешевле, чем разово.
Расценки и форматы:
Соматическая сессия
7000 / 6000 час
(разово / от пяти встреч)
Аутентичное движение
5000 / 4000 час
(разово / от пяти встреч)
Аутентичное движение для двоих
7000 / 6000 час
(разово / от пяти встреч)
Обучение касанию для двоих
9000 / 8000 час
(разово / от пяти встреч)
Плюс оплата зала/выезда от 1000 рублей 🕊️
Подробнее:
• Соматическая сессия с элементами касания, движения/репаттернинга, работы с образом и эмоциями
6000 рублей при длительном взаимодействии (от пяти встреч, единовременная оплата) плюс 1000 рублей оплата кабинета или оплата такси в две стороны на выезде в ваше пространство.
Разово 7000 рублей час
(плюс оплата кабинета/выезда)
• Аутентичное движение индивидуально и для двух человек
Работа в формате Дисциплины аутентичного движения (для тех, кто знаком и практикует), а также знакомство с практикой и более лёгкие формы.
Сессия для одного стоит 5000 рублей (длительность 1 час) и 4000 при единовременной оплате от пяти встреч (плюс оплата зала/выезда)
• Аутентичное движение для двоих стоит 7000 рублей полтора часа и 6000 при единовременной оплате от пяти встреч (плюс оплата зала/выезда)
• Обучающие сессии bodywork и соматических касаний для двух человек.
Обучение взаимодействию и восприятию друг друга в соматическом подходе. Простые техники bodywork и соматическое прикосновение. Работа с возникающими эмоциями. Слушание, внутренний свидетель, базовые техники поддержки себя самого и как поддерживать другого.
Bodywork и касание для двоих стоят 9000 рублей полтора часа, 8000 при единовременной оплате от пяти встреч (плюс оплата зала/выезда)
#соматика #pathsomatic
#сомаркетинг #смысл
❤12🕊2🦄1
Вчера на занятии человек озвучил запрос: чтобы пришёл Бог танца. И он пришёл. Занавес.
Необходимые пояснения:
Постом выше я написала, что #КонтакТанго — самый мягкий вход в танец. Так вот.
Вчера было два человека, до этого момент практически не танцевавших (или не ощущавших состояния танца) и вчера же они оба танцевали. И соло, и с партнёром.
Для меня танец — это нехитрое сочетание контакта с собой и желания учитывать присутствие другого, его качеств и проявлений. Если есть и то, и другое, то танец возможен и обязательно случится — и как переживание собственной свободы выражения, и как ощущение совместности и общего эмоционального события.
Когда я не умею учитывать партнёра, не вижу и не слышу его особенностей, продавливаю границы — здесь танец вряд ли возможен. И то, что ощущается как свобода в контакте с одним человеком, может превратиться в насилие в контакте с другим. Потому что все мы разные.
Это тонкое умение варьировать собственные состояния, способность чувствовать себя и другого, понимать, когда достаточно, нарабатывается практикой и взаимодействием. Чем больше разных взаимодействий, тем больше опыта.
Следующее — последнее в этом сезоне! — занятие КонтакТанго и джем-милонга будут в следующее воскресенье 28 июля, начало на час раньше!
18:00 класс
20:00 джем
Закончим как всегда около 23-х часов, но джем будет на час дольше!
Такой мой подарок на это лето, потом увидимся уже в конце августа или в сентябре 🌿
Необходимые пояснения:
Постом выше я написала, что #КонтакТанго — самый мягкий вход в танец. Так вот.
Вчера было два человека, до этого момент практически не танцевавших (или не ощущавших состояния танца) и вчера же они оба танцевали. И соло, и с партнёром.
Для меня танец — это нехитрое сочетание контакта с собой и желания учитывать присутствие другого, его качеств и проявлений. Если есть и то, и другое, то танец возможен и обязательно случится — и как переживание собственной свободы выражения, и как ощущение совместности и общего эмоционального события.
Когда я не умею учитывать партнёра, не вижу и не слышу его особенностей, продавливаю границы — здесь танец вряд ли возможен. И то, что ощущается как свобода в контакте с одним человеком, может превратиться в насилие в контакте с другим. Потому что все мы разные.
Это тонкое умение варьировать собственные состояния, способность чувствовать себя и другого, понимать, когда достаточно, нарабатывается практикой и взаимодействием. Чем больше разных взаимодействий, тем больше опыта.
Следующее — последнее в этом сезоне! — занятие КонтакТанго и джем-милонга будут в следующее воскресенье 28 июля, начало на час раньше!
18:00 класс
20:00 джем
Закончим как всегда около 23-х часов, но джем будет на час дольше!
Такой мой подарок на это лето, потом увидимся уже в конце августа или в сентябре 🌿
Telegram
path.somatic
Мне бывает сложно объяснить, что такое #КонтакТанго и для чего оно… Какая-то есть привычка видеть во многом утилитарность. Хотя в моём восприятии КонтакТанго только для радости.
Я всегда говорю, что занятия подходят новичкам и что это самый мягкий вход…
Я всегда говорю, что занятия подходят новичкам и что это самый мягкий вход…
❤6🐳2🌚1🦄1
path.somatic pinned «Выражать себя… Я часто думаю, что даёт #соматика вообще, для чего она… чем она может помогать, через что помогать пройти или протечь, что преодолеть… И я неизменно вижу это в своих реакциях. На события, на людей. В диалогах, которые я веду (чаще письменно)…»
Закрепила одно из ранее не закреплённых, но важных сообщений о соматике.
И продолжаю приглашать к себе на индивидуальную практику офлайн и онлайн. С запросом и без) 🐋🕊️🫂
И продолжаю приглашать к себе на индивидуальную практику офлайн и онлайн. С запросом и без) 🐋🕊️🫂
Telegram
path.somatic
Выражать себя…
Я часто думаю, что даёт Соматика вообще, для чего она… чем она может помогать, через что помогать пройти или протечь, что преодолеть…
И я неизменно вижу это в своих реакциях. На события, на людей. В диалогах, которые я веду (чаще письменно)…
Я часто думаю, что даёт Соматика вообще, для чего она… чем она может помогать, через что помогать пройти или протечь, что преодолеть…
И я неизменно вижу это в своих реакциях. На события, на людей. В диалогах, которые я веду (чаще письменно)…
❤4🕊1
Forwarded from Дебри (Bardin Danil)
Последнее #КонтакТанго в сезоне!
Мы провели вместе в Дебрях почти целый год, время отпусков и перерывов, и КонтакТанго с Натой тоже уходит в отпуск 🕊
По этому поводу класс и джем будут в воскресенье 28 июля в необычное время!
28 июля
Воскресенье
18:00 ! класс
20:00 ! джем-милонга
Джем-милонга будет на час дольше, закончим, как обычно, в районе 23-х часов
Хочется протанцевать всё, чему мы учились целый год, и чтобы даже те, кто присоединились совсем недавно, смогли погрузиться в танец полностью)
Класс будет зависеть от запросов участников, поскольку сейчас их не так много, то можно уделить внимание каждому.
Приходите, даже если всё это время вы не решались, сейчас — тот самый момент!
Стоимость:
1200 рублей до полуночи вторника 23 июля, 1500 до полуночи субботы 27 июля, 1700 в день класса! Джем в подарок участникам класса!
Отдельно джем 700 рублей!!
Приносите вкусности, отпразднуем завершение великолепного сезона и грядущее начало нового! Как всегда, чай и прекрасная музыка нам помогут.
Регистрация и оплата у Наты @npostscriptum
Адрес Дебрей
Увидимся!
___________________________________
Про аренду и команду Дебрей.
Соня в отпуске.
По поводу аренды пишите, пожалуйста, @mad_tea_master
Мы провели вместе в Дебрях почти целый год, время отпусков и перерывов, и КонтакТанго с Натой тоже уходит в отпуск 🕊
По этому поводу класс и джем будут в воскресенье 28 июля в необычное время!
28 июля
Воскресенье
18:00 ! класс
20:00 ! джем-милонга
Джем-милонга будет на час дольше, закончим, как обычно, в районе 23-х часов
Хочется протанцевать всё, чему мы учились целый год, и чтобы даже те, кто присоединились совсем недавно, смогли погрузиться в танец полностью)
Класс будет зависеть от запросов участников, поскольку сейчас их не так много, то можно уделить внимание каждому.
Приходите, даже если всё это время вы не решались, сейчас — тот самый момент!
Стоимость:
1200 рублей до полуночи вторника 23 июля, 1500 до полуночи субботы 27 июля, 1700 в день класса! Джем в подарок участникам класса!
Отдельно джем 700 рублей!!
Приносите вкусности, отпразднуем завершение великолепного сезона и грядущее начало нового! Как всегда, чай и прекрасная музыка нам помогут.
Регистрация и оплата у Наты @npostscriptum
Адрес Дебрей
Увидимся!
___________________________________
Про аренду и команду Дебрей.
Соня в отпуске.
По поводу аренды пишите, пожалуйста, @mad_tea_master
❤4🔥3🍾1
Неизвестно, сколько продлится то, что есть сейчас. Есть только сейчас, только настоящий момент. Чем его наполнить — решать каждому. Изменения неотступны. Что я хочу создавать? Что я могу вложить? Как я могу воплощать то, что действительно ценно?…
#КонтакТанго в Дебрях
28 июля
Воскресенье
18:00 класс
20:00 джем-милонга
Стоимость:
1500 до полуночи субботы, 1700 в день класса, джем в подарок участникам класса — отдельно джем 700 рублей!
Регистрация и оплата у меня @npostscriptum
Адрес Дебрей Дербеневская ул. 14к3 (метро Павелецкая)
🌿🕊️
#КонтакТанго в Дебрях
28 июля
Воскресенье
18:00 класс
20:00 джем-милонга
Стоимость:
1500 до полуночи субботы, 1700 в день класса, джем в подарок участникам класса — отдельно джем 700 рублей!
Регистрация и оплата у меня @npostscriptum
Адрес Дебрей Дербеневская ул. 14к3 (метро Павелецкая)
🌿🕊️
❤6🕊3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера было великолепно! Спасибо всем, кто был 🤍 это было, это важно. Люблю. До новых встреч 🕊️
#видео #офлайн #жизнь
#видео #офлайн #жизнь
❤4🕊1🌚1
Решила иногда читать вслух чужие стихи тоже, не только свои. Будут здесь https://t.iss.one/sealentium_ps
Telegram
Sealentium
Звучащая поэзия
❤2👍1🐳1
У нас нет ничего, кроме времени. Мы дарим его, продаём, делимся им, мы обмениваемся своим временем с близкими, разделяем с незнакомыми… Эта идея уже мелькала в антиутопиях, но иногда я представляю себе мир, в котором все отдают себе отчёт в том, что главной ценностью здесь является время.
Я забираю своё время себе — и ты можешь распоряжаться своим, как пожелаешь. Мы встречаемся, когда решаем объединить наше время. И ничего ценнее, на самом деле, нет.
#заметкивполях
Я забираю своё время себе — и ты можешь распоряжаться своим, как пожелаешь. Мы встречаемся, когда решаем объединить наше время. И ничего ценнее, на самом деле, нет.
#заметкивполях
💔6❤3🌚1🦄1
Лучший способ понять другого — это осознать свои собственные ограничения.
Мне нравится воспринимать препятствия как поддержку, ограничения как опору. Лучше всего это практикуется в движении. Но и в мышлении тоже, так как они суть одно.
Иногда, только приняв ограничения, мне удаётся услышать собственное «нет», звучащее чему-то внешнему. Только осознавая препятствие, я могу ощутить, хватает ли сейчас моего ресурса на действие. «Преодоление препятствий» не может происходить «из последних сил», ведь их придётся восполнять. Если препятствие в принципе преодолимо, то есть и силы на это преодоление. Тогда препятствие становится частью пути.
Но когда сил на преодоление нет, то я могу принять препятствие как поддержку делать то, на что силы есть.
#соматическиесмыслы
#заметкивполях
Мне нравится воспринимать препятствия как поддержку, ограничения как опору. Лучше всего это практикуется в движении. Но и в мышлении тоже, так как они суть одно.
Иногда, только приняв ограничения, мне удаётся услышать собственное «нет», звучащее чему-то внешнему. Только осознавая препятствие, я могу ощутить, хватает ли сейчас моего ресурса на действие. «Преодоление препятствий» не может происходить «из последних сил», ведь их придётся восполнять. Если препятствие в принципе преодолимо, то есть и силы на это преодоление. Тогда препятствие становится частью пути.
Но когда сил на преодоление нет, то я могу принять препятствие как поддержку делать то, на что силы есть.
#соматическиесмыслы
#заметкивполях
❤4🌚1
Вот #рекомендую хорошую практику для тех, кто интересуется телесным контактом (в любых сферах жизни, рабочих и личных) во вторник в Москве
Forwarded from Мария
Выглядываю ещё сообщить, что 13 августа во вторник в 19.00 проведу в Москве в Дебрях практику про экологию (телесного) контакта
Если будут желающие, конечно... Есть, кому посоветовать, кто в городе, и кому может быть в тему уютное душевное внимательное пространство напитывающее?
Анонс –⬇️ в комментарии
Если будут желающие, конечно... Есть, кому посоветовать, кто в городе, и кому может быть в тему уютное душевное внимательное пространство напитывающее?
Анонс –
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🕊2