Большой мастер-класс #КонтакТанго в это воскресенье 23 июня
О чём же, о чём?
Об отдыхе и радости в совместности. Вот так я это сформулирую.
Соматическая практика как возможность глубокого отдыха в собственном теле, в простоте естественных движений, настройке на внутренний ритм (дыхание, скорость, настроение).
Когда мы можем выражать себя полностью — в движении, в проживании физических ощущений и эмоциональных чувств, мы глубоко отдыхаем в этой прозрачности. Если нет необходимости притворяться кем-то другим хотя бы перед самим собой, нервная система, а за ней и все мышцы, реагируют расслаблением и покоем.
Из этого состояния очень верно идти в контакт — в физический контакт с другим человеком, партнёром по танцу. Когда я знаю и чувствую себя, то не нагружаю партнёра лишней информацией и ответственностью, не пытаюсь за его счёт решить свои проблемы. Я полностью отвечаю за себя и могу встречаться с ним на границе нашего контакта, воспринимать его как другого, ощущать, понимать и чувствовать, что он другой и при этом создавать с ним вместе нашу общность — из того, где мы есть и чем являемся в данный момент.
Контактная импровизация и танго помогают созданию этой общности. Каждый танец со своими инструментами, способом двигаться, характером и мышлением (что важно) даёт особенный вкус совместному движению, проявляя те или иные ноты, которыми мы можем звучать.
Когда удаётся найти резонанс с партнёром, то становится не важно, кто ведёт и как именно мы движемся — все пути открыты. Так рождается КонтакТанго — из смешения двух техник, двух тел и двух намерений в поисках общего смысла.
В воскресенье в Дебрях
15:00-21:00 занятие
21:00-22:30 джем
До полуночи субботы 4500 рублей, в день мастер-класса 5000 рублей
Отдельно джем 600 рублей
Вся регистрация и оплата у меня @npostscriptum
Фото: Алексей Манухов
#somaticanata
О чём же, о чём?
Об отдыхе и радости в совместности. Вот так я это сформулирую.
Соматическая практика как возможность глубокого отдыха в собственном теле, в простоте естественных движений, настройке на внутренний ритм (дыхание, скорость, настроение).
Когда мы можем выражать себя полностью — в движении, в проживании физических ощущений и эмоциональных чувств, мы глубоко отдыхаем в этой прозрачности. Если нет необходимости притворяться кем-то другим хотя бы перед самим собой, нервная система, а за ней и все мышцы, реагируют расслаблением и покоем.
Из этого состояния очень верно идти в контакт — в физический контакт с другим человеком, партнёром по танцу. Когда я знаю и чувствую себя, то не нагружаю партнёра лишней информацией и ответственностью, не пытаюсь за его счёт решить свои проблемы. Я полностью отвечаю за себя и могу встречаться с ним на границе нашего контакта, воспринимать его как другого, ощущать, понимать и чувствовать, что он другой и при этом создавать с ним вместе нашу общность — из того, где мы есть и чем являемся в данный момент.
Контактная импровизация и танго помогают созданию этой общности. Каждый танец со своими инструментами, способом двигаться, характером и мышлением (что важно) даёт особенный вкус совместному движению, проявляя те или иные ноты, которыми мы можем звучать.
Когда удаётся найти резонанс с партнёром, то становится не важно, кто ведёт и как именно мы движемся — все пути открыты. Так рождается КонтакТанго — из смешения двух техник, двух тел и двух намерений в поисках общего смысла.
В воскресенье в Дебрях
15:00-21:00 занятие
21:00-22:30 джем
До полуночи субботы 4500 рублей, в день мастер-класса 5000 рублей
Отдельно джем 600 рублей
Вся регистрация и оплата у меня @npostscriptum
Фото: Алексей Манухов
#somaticanata
❤5🦄2🌚1
Свеженький летний класс #КонтакТанго в Дебрях на следующей неделе в четверг 4 июля 🌿
Как обычно:
19:00 занятие
21:00 милонга-джем
Класс подходит совсем новичкам и хорош для любого уровня подготовки. Мы танцуем босиком или в носках в удобной одежде без ремней и молний, не стесняющей движения.
Будьте готовы ложиться на пол!
В зале есть кондиционер, так что, несмотря на жару снаружи, внутри вполне комфортно.
Самая ранняя цена 1200 рублей держится до полуночи воскресенья.
Дальше 1500, в день класса 1800, как обычно.
Джем отдельно 600 рублей.
Увидимся, до танца!
Фоточки Алексей Манухов)
Как обычно:
19:00 занятие
21:00 милонга-джем
Класс подходит совсем новичкам и хорош для любого уровня подготовки. Мы танцуем босиком или в носках в удобной одежде без ремней и молний, не стесняющей движения.
Будьте готовы ложиться на пол!
В зале есть кондиционер, так что, несмотря на жару снаружи, внутри вполне комфортно.
Самая ранняя цена 1200 рублей держится до полуночи воскресенья.
Дальше 1500, в день класса 1800, как обычно.
Джем отдельно 600 рублей.
Увидимся, до танца!
Фоточки Алексей Манухов)
❤3🦄3👍1🍾1
#КонтакТанго на этой неделе ПЕРЕНОСИТСЯ НА ПЯТНИЦУ
5 июля 🌿
19:00 занятие
21:00 милонга-джем
Несколько слов:
КонтакТанго это смесь аргентинского танго и контактной импровизации — в тех пропорциях, которые вам нравятся и доступны. На занятиях мы изучаем и пробуем обе техники, подходя к ним через соматические практики (методы расслабления и телесной осознанности)
Занятия доступны для людей с физическими ограничениями и вообще лез какой-либо танцевальной или физической подготовки. Наша цель — найти лёгкость и удовольствие в движении и взаимодействии с партнёром. А самое главное — понять и услышать себя.
Мы танцуем босиком или в носках, в удобной одежде без ремней и молний, не сковывающей движения. Будьте готовы лежать и двигаться на полу!
Стоимость 1500 рублей до полуночи четверга 4 июня, в день класса 1800 рублей, отдельно джем 600 рублей.
Регистрация и оплата у меня!
Адрес: Дербеневская ул. 14к3 (метро Павелецкая)
В зале есть кондиционер, так что, несмотря на жару снаружи, внутри вполне комфортно.
До встречи в танце ♥️🕊️
Фото Алексей Манухов
5 июля 🌿
19:00 занятие
21:00 милонга-джем
Несколько слов:
КонтакТанго это смесь аргентинского танго и контактной импровизации — в тех пропорциях, которые вам нравятся и доступны. На занятиях мы изучаем и пробуем обе техники, подходя к ним через соматические практики (методы расслабления и телесной осознанности)
Занятия доступны для людей с физическими ограничениями и вообще лез какой-либо танцевальной или физической подготовки. Наша цель — найти лёгкость и удовольствие в движении и взаимодействии с партнёром. А самое главное — понять и услышать себя.
Мы танцуем босиком или в носках, в удобной одежде без ремней и молний, не сковывающей движения. Будьте готовы лежать и двигаться на полу!
Стоимость 1500 рублей до полуночи четверга 4 июня, в день класса 1800 рублей, отдельно джем 600 рублей.
Регистрация и оплата у меня!
Адрес: Дербеневская ул. 14к3 (метро Павелецкая)
В зале есть кондиционер, так что, несмотря на жару снаружи, внутри вполне комфортно.
До встречи в танце ♥️🕊️
Фото Алексей Манухов
❤3🔥1🐳1
Мы сегодня впервые проспали прямой эфир! Все, кто был к нему причастен))) это очень забавно и заодно показывает, как практики дыхания могут быстро привести в равновесие 🌿🕊️
Ну и по этому случаю, раз я всё никак не соберусь выложить записи своих эфиров, пусть первым будет сегодняшний) запись начинается не с самого начала, но она есть 😏
#аудиозапись #практика
Ну и по этому случаю, раз я всё никак не соберусь выложить записи своих эфиров, пусть первым будет сегодняшний) запись начинается не с самого начала, но она есть 😏
#аудиозапись #практика
❤3🤩3
На всякий случай напишу ещё раз:
#КонтакТанго в Дебрях перенеслось на пятницу 5 июля, то есть будет ЗАВТРА, не сегодня 🌿🕊️
До встречи)
#КонтакТанго в Дебрях перенеслось на пятницу 5 июля, то есть будет ЗАВТРА, не сегодня 🌿🕊️
До встречи)
🕊5❤2💔1
Таня моя прекрасная, мой хороший друг, замечательный хореограф (я ещё буду рекламировать её спектакли) смонтирована #видео по следам вчерашнего нашего джема! Под одну из композиций, что я включала 🥹
Спасибо вам, всем, кто так неожиданно (и чуть ожидаемо) пришёл, несмотря на дождь и шквалистый ветер! Я была готова вести занятие для одного человека, а получились приятные сюрпризы)
Оля, Лиля, Алина, Лера, Настя, Костя, Женя и Татьяна! Спасибо вам! Это было восхитительно ♥️⚡️🍀
#КонтакТанго джем-милонга #смысл #жизнь #офлайн
Спасибо вам, всем, кто так неожиданно (и чуть ожидаемо) пришёл, несмотря на дождь и шквалистый ветер! Я была готова вести занятие для одного человека, а получились приятные сюрпризы)
Оля, Лиля, Алина, Лера, Настя, Костя, Женя и Татьяна! Спасибо вам! Это было восхитительно ♥️⚡️🍀
#КонтакТанго джем-милонга #смысл #жизнь #офлайн
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥2🔥1🌚1
Я хочу проиллюстрировать следующий #КонтакТанго класс и джем в прекрасных Дебрях фоточками со своим любимейшим танцевальным дружочком Сашей Морозовым.
Именно с ним была сделана та «легендарная» фотография, что стала надолго (и до сих пор) визитной карточкой моего КонтакТанго во всех соцсетях. Спасибо Лизе за это фото.
Мы встретимся с желающими в следующую пятницу 19 июля как всегда по расписанию:
19:00 класс
21:00 джем-милонга
При оплате заранее самая ранняя стоимость 1200 рублей до полуночи воскресенья 14 июля, 1500 рублей до полуночи четверга 18 июля, 1700 (!) на месте в день мероприятия!
Регистрация и оплата у меня @npostscriptum
Занятия включают соматическую часть, где происходит странное: мы лежим на полу, наблюдаем дыхание, контактируем с полом и медленно двигаемся. Некоторые не выдерживают и сбегают (это правда!) 😏
В следующий раз мне хочется чуть больше пойти в аспекты КИ (контактной импровизации), в работу с весом и телесную правду момента. Чтобы мы меньше «выдумывали» танец и больше двигались в том, что уже есть.
Если вам откликается и вы в Москве, приходите! Пока план продержаться по пятницам до конца июля (но, возможно, в конце будет что-то особенное!)
🌿⚡️🫂
Отмечу причастных:
@in8finity ♥️
@lizariabina (ч/б фото 2011 г.)
@vrodionov_pro (цветные фото из Грузии, 2024 г.)
Ещё раз спасибо вам!
Именно с ним была сделана та «легендарная» фотография, что стала надолго (и до сих пор) визитной карточкой моего КонтакТанго во всех соцсетях. Спасибо Лизе за это фото.
Мы встретимся с желающими в следующую пятницу 19 июля как всегда по расписанию:
19:00 класс
21:00 джем-милонга
При оплате заранее самая ранняя стоимость 1200 рублей до полуночи воскресенья 14 июля, 1500 рублей до полуночи четверга 18 июля, 1700 (!) на месте в день мероприятия!
Регистрация и оплата у меня @npostscriptum
Занятия включают соматическую часть, где происходит странное: мы лежим на полу, наблюдаем дыхание, контактируем с полом и медленно двигаемся. Некоторые не выдерживают и сбегают (это правда!) 😏
В следующий раз мне хочется чуть больше пойти в аспекты КИ (контактной импровизации), в работу с весом и телесную правду момента. Чтобы мы меньше «выдумывали» танец и больше двигались в том, что уже есть.
Если вам откликается и вы в Москве, приходите! Пока план продержаться по пятницам до конца июля (но, возможно, в конце будет что-то особенное!)
🌿⚡️🫂
Отмечу причастных:
@in8finity ♥️
@lizariabina (ч/б фото 2011 г.)
@vrodionov_pro (цветные фото из Грузии, 2024 г.)
Ещё раз спасибо вам!
❤11👍1🐳1🦄1
Поскольку я не верю в повторяющиеся чудеса 😏 то перенесу #КонтакТанго на 19 июля.
На ближайшую пятницу записался один человек. Конечно, люди не яблоки, их не нужно считать, как говорит одна моя хорошая подруга, но вот время считать нужно.
Поэтому пока я медленно перепишу все объявления во всех источниках, а вы уже знайте, что занятие в Дебрях будет не в эту, а в следующую пятницу 😽
На ближайшую пятницу записался один человек. Конечно, люди не яблоки, их не нужно считать, как говорит одна моя хорошая подруга, но вот время считать нужно.
Поэтому пока я медленно перепишу все объявления во всех источниках, а вы уже знайте, что занятие в Дебрях будет не в эту, а в следующую пятницу 😽
🐳5🦄1
Вот это просто очень здорово, не могу не поделиться. Тот тип движения, который мне близок и иногда со мной происходит. То восприятие музыки, звуков, драматургии и геометрии пространства, которые я люблю и практикую. Приятно встретить родную душу в близком сообществе)
Ольга Белош (Белошицкая)
Ольга Белош (Белошицкая)
❤2
Сегодня в 21:00 веду соматические 15 минут прямого эфира в канале Дебрей
Ссылка на эфир появится здесь за несколько минут до 🕊️
Ссылка на эфир появится здесь за несколько минут до 🕊️
❤5🐳1
Сегодня и завтра ещё можно успеть оплатить КонтакТанго в Дебрях 19 июля по самой ранней цене 1200 рублей!
Оплата у меня @npostscriptum
Подробности здесь 💋🌿
Оплата у меня @npostscriptum
Подробности здесь 💋🌿
Мне бывает сложно объяснить, что такое #КонтакТанго и для чего оно… Какая-то есть привычка видеть во многом утилитарность. Хотя в моём восприятии КонтакТанго только для радости.
Я всегда говорю, что занятия подходят новичкам и что это самый мягкий вход в танец из возможных. Потому что так и есть: свобода выбора действий, движений, музыкальной выразительности, бесчисленное множество способов контакта с партнёром делают КонтакТанго практически универсальным инструментом.
Здесь от вас не требуется ничего конкретного, никакой конкретной формы, стиля, способа — только ваше присутствие, интерес и желание экспериментировать. Хотя и они могут быть в очень ограниченном количестве.
Конечно, чтобы чувствовать себя свободно в движении и контакте с другим, нужно много заниматься. Чтобы ощущать свободу экспериментировать в КонтакТанго, хорошо бы отдельно освоить контактную импровизацию и аргентинское танго, которые и составляют квинтэссенцию этого танца. Найти своё понимание танго и КИ, чтобы вам было с чем приходить в этот эксперимент…
Но это задел на будущее для тех, кто решит стать частью «движения КонтакТанго», уже уверенно шагающего и летящего в разных уголках мира: Украине, Молдове, Германии, Англии, Италии, Франции, Аргентине… Каждый человек, предлагающий сочетание танго и КИ как отдельную практику, делает это по-своему. И даже называются они разно, но сути эти названия не меняют — мы влюблены в оба этих танца и видим в их соединении большой потенциал и большое богатство!
В основном, для радости 😊
Пятница 19 июля
Дебри Дербеневская ул. 14к3
19:00 класс
21:00 джем
Для новичков и не только!
1500 рублей до полуночи четверга, 1700 на месте, отдельно джем 600 рублей
Регистрация и оплата у меня @npostscriptum
Увидимся! До танго 🫂
Я всегда говорю, что занятия подходят новичкам и что это самый мягкий вход в танец из возможных. Потому что так и есть: свобода выбора действий, движений, музыкальной выразительности, бесчисленное множество способов контакта с партнёром делают КонтакТанго практически универсальным инструментом.
Здесь от вас не требуется ничего конкретного, никакой конкретной формы, стиля, способа — только ваше присутствие, интерес и желание экспериментировать. Хотя и они могут быть в очень ограниченном количестве.
Конечно, чтобы чувствовать себя свободно в движении и контакте с другим, нужно много заниматься. Чтобы ощущать свободу экспериментировать в КонтакТанго, хорошо бы отдельно освоить контактную импровизацию и аргентинское танго, которые и составляют квинтэссенцию этого танца. Найти своё понимание танго и КИ, чтобы вам было с чем приходить в этот эксперимент…
Но это задел на будущее для тех, кто решит стать частью «движения КонтакТанго», уже уверенно шагающего и летящего в разных уголках мира: Украине, Молдове, Германии, Англии, Италии, Франции, Аргентине… Каждый человек, предлагающий сочетание танго и КИ как отдельную практику, делает это по-своему. И даже называются они разно, но сути эти названия не меняют — мы влюблены в оба этих танца и видим в их соединении большой потенциал и большое богатство!
В основном, для радости 😊
Пятница 19 июля
Дебри Дербеневская ул. 14к3
19:00 класс
21:00 джем
Для новичков и не только!
1500 рублей до полуночи четверга, 1700 на месте, отдельно джем 600 рублей
Регистрация и оплата у меня @npostscriptum
Увидимся! До танго 🫂
❤5🕊1🦄1
path.somatic pinned «О чём соматическая практика для меня? О времени. О практике простых вещей и важных смыслов. О том, как повернуться к себе лицом, войти в свои берега. Как перестать выпрыгивать из себя, пытаясь попасть туда, где меня нет, и оказаться там, где я есть, как бы…»