Мы вчера увлеклись соматикой и совсем чуть-чуть коснулись поддержек как таковых. Но это означает, что мы обязательно продолжим)

Хочется немножко рассказать про наше вчера.

Мы прикасались к человеку как к объекту и как к живому, учились говорить и воспринимать «нет» (словами и тонусом тела) и говорить партнёру, как будет лучше или правильнее обращаться с нами, коснуться, поддержать.

Мы экспериментировали с разным тонусом в теле и вбрасывали слова-качества и образы в общее поле класса прямо во время движения. Искали своё собственное выражение телесности, свою скорость, давали время себе только для себя.

Мы искали ощущение глубоких мышц, обнимающих кости, и двигались с теми качествами, которые они дают. А также нащупывали и представляли трапецию, касающуюся шеи, плеч, лопаток и поясницы, широчайшую мышцу спины, тянущуюся от позвоночника вперёд через подмышку, и подвздошно-поясничную мышцу, выстилающую кости таза изнутри и соединяющую позвоночник с ногами.

И всеми этими мышцами мы обнимали и приподнимали партнёра: глубокие мышцы держат наш собственный каркас, широчайшая обнимает и привлекает партнёра в объятие, подвздошно-поясничная позволяет его ноге подняться и обвиться вокруг меня (или моей вокруг партнёра) и трапеция мягко приподнимает партнёра, позволяя нам вместе сделать шаг или поворот внутри нежной поддержки в объятиях.

Вот такое #КонтакТанго и такая #соматическаяпрактика ♥️

Спасибо всем, кто был 🙏🏻 вчера были неожиданные и приятные сюрпризы 🕊️

Приходите к нам! Следующее занятие 16 мая.

Фото и #видео фрагменты Анны Мак 🌷

Гулять и переформировать, вливая тело в пространство города. Закрывать глаза и мгновенно оказываться в темноте клеточного ядра, в одиночестве воспринимаемого и воспринимающего сознания. Как я движима, когда мною ни что не движет? Ни мысль, ни чувство, ни присутствие или отсутствие зрителей. Что я делаю, чтобы продолжать длить настоящий момент?

Момент, который ощущается настоящим.

Спонсор показа Анна Мак @

#соматическиезаметки
#аутентичноедвижение