path.somatic
489 subscribers
584 photos
94 videos
2 files
278 links
Sensing Silence
Бережное присутствие
Соматическая практика

Подробнее здесь
https://t.iss.one/pathsomatic/551

Somatic coach @npostscriptum ✉️
Embodiment life #somaticnata_ps

ВКонтакте vk.com/path.somatic

t.iss.one/keep_breath дыхание
t.iss.one/n_everbefore стихи
Download Telegram
Кадры с прошлого занятия или джема #КонтакТанго, которые я веду в Москве с осени. Сначала раз в месяц, теперь отважилась два… Очень мало приходит людей, поэтому иногда атмосфера почти интимная, часто уже похожа больше на дружескую встречу, чем на учебный процесс. В этом и сложно, и хорошо одновременно.

Чего бы мне хотелось? Чуть больше сил, но не тащить всё только на своей энергии. Чуть больше интереса и вовлечённости снаружи. Чтобы люди, которые говорят, что хотели бы прийти, хотят или придут, всё-таки доходили сейчас, пока #занятия ещё идут (а не как это было год назад, когда мне писали спустя два месяца)

Чему я благодарна? Точнее, кому. Людям, которые приходят. Несмотря на состояние, настроение, погоду. Приходят встретиться с собой, со мной и другими, какими бы эти встречи ни были. Очень благодарна тем, кто пропускает через свои тела мои иногда странные предложения и отмечает изменения. Тем, кто говорит мне важные слова. Тем, для кого всё вот это вот не серьёзное становится серьёзным шагом в собственной жизни.

Мне так странно обнаруживать себя в том, что есть, называя основное, чем я сейчас занимаюсь, обучением танго… Я никогда к этому не стремилась и не думала, что готова. Но оказалось, я могу и у меня неплохо получается. Спасибо Алёне, Коле и Ире, Соне и всем остальным, кто иногда заглядывал на индивидуальные занятия #танго ко мне домой.

Мне хочется во что-то верить, но последние два года это даётся очень тяжело. И пока легче не становится. Я не очень-то верю в себя. Но поняла, что верю в других. И в себя в соединении с другими. С теми, кто точно знают, чего хотят, хотя иногда не знают. Кто умеет ценить, хотя иногда обесценивает. Кто всегда готов посвятить всего себя, хотя иногда посвящать нечего… Словом, с такими же, как и я. Растерянными. Ищущими. Стремящимися верить.

Может быть, если объятий и слушания будет больше, то насилия будет меньше, и тогда всё это не напрасно и всё имеет #смысл.

#натаpostscriptum
13🐳21❤‍🔥1🤩1
Сегодня до полуночи действует ранняя регистрация на КонтакТанго класс. Остальное додумайте по фото) автор Манухов Алексей

Оплата у меня @npostscriptum
🕊1
Музыкальность и импровизация. В танце вообще, в #танго и, в нашем случае, в #КонтакТанго.

Для меня есть два типа импровизации: импровизация намерения (я делаю) и импровизация следования (я реагирую на импульс). И то, и другое возникает из решения, которое может изменяться в течение танца.

Например, в один момент я принимаю решение вести и сделать вот этот шаг, предложить партнёру/партнёрше вот такую фигуру. Я импровизирую в том случае, если это не заученная последовательность движений. Или если я внезапно нарушаю выученные па, предлагаю что-то иное. Если партнёр или партнёрша соглашается на моё предложение, у нас получается задуманное мной движение.

Но что если партнёр/партнёрша отказываются идти туда, куда я предлагаю? В таком случае я могу не настаивать на своём, а переменить решение в пользу следования (его или её отказу) и использовать эту энергию «сопротивления» для нового движения. Так возникает импровизация как ответ на внешние обстоятельства.

Подобным внешним воздействием может быть и музыка, которую мы слышим и на которую реагируем (телом, настроением, движением)

В танце под музыку для меня музыкальность и импровизация очень тесно переплетены. Именно музыка чаще всего влияет на скорость и качество моих движений, их порывистость и плавность, широту или камерность, стройность или хаотичность. Я слышу музыку всем телом и позволяю ей влиять на меня. В этом смысле я принимаю решение следовать за музыкой, использовать её как импульс для своего действия.

В любой момент я готова к тому, что на первый план моего восприятия может выйти что угодно: ритм, мелодия, голос поющего или даже текст песни. И любая часть моего тела, ровно как и любая часть моего сознания, вольны отреагировать как им вздумается. Моя же задача лишь одна: сохранять контакт с тем, с кем я танцую, и предложить этому человеку разделить со мной моё переживание музыки в совместном движении.

Когда же я могу одновременно и слышать свои телесные отклики на музыку, и воплощать их в действии, и воспринимать музыкальность партнёра или партнёрши как неотъемлемую часть нашего диалога, вот здесь начинается настоящая импровизация и рождается истинный танец…
❤‍🔥32🦄1
Иллюстрации к предыдущему посту. Фотографии Манухова Алексея (спасибо🌿)

Наше занятие про музыкальность и импровизацию состоится в эту пятницу в Дебрях.

19:00 начало класса
21:00 начало джема
Окончание в 22:30

1500 рублей при оплате заранее (переводом на карту), 1800 рублей в день занятия. Джем входит в стоимость. Отдельно джем 600 рублей.

Мы танцуем босиком или в носках, по возможности в удобной мягкой одежде без ремней и молний, не стесняющей движение.

Адрес: Дербеневская улица 14к3 (метро Таганская, Павелецкая)

Приходите и до встречи! 🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🌚1
Читает ли меня кто-то из Питера?) будет у вас одно интересное событие.

20-21 апреля
Санкт-Петербург
Практика перехода:
от аутентичного движения к перформансу

воркшоп Веры Приклонской

Вера о процессе: «Хочу сделать особый акцент на работу с образом. Аутентичное движение уникальная практика, единственная мне известная, в которой мы можем стать «кем угодно» лешим, чудищем, землеройкой, горой, деревом, проявиться любым живым существом, неживым объектом или событием.
Бессознательное ведёт нас, приглашает и предлагает образы для проживания. Это прямая связь с нашей творческой и созидательной силой, и нам не нужно специально искать или придумывать образ (или задачу) для движения.
Вот этот опыт бытия, проживания «себя не собой» мы возьмём для создания перформанса, индивидуального или коллективного».

Вера — хореограф, соматический практик, преподаватель. Создает сольные и совместные работы с другими художниками, хореографами, музыкантами, участвует в театральных проектах. Автор проекта-лаборатории «Невидимый танец».

Телеграм-канал Соматика и танец и инстаграм Веры

Регистрация на вокшоп, организатор Даша Седова @daa_riyaa

Ранняя стоимость до 12 апреля! Может быть, есть среди вас или ваших знакомых те, кто интересуется танцем и перформансом и кому это может быть интересно. Формат для РФ сейчас уникальный.
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Меня периодически спрашивают, что такое #КонтакТанго или как оно может выглядеть. Обычный мой ответ — КонтакТанго не существует.

По сути это действительно так. Никакой конкретной формы, про которую можно сказать «вот, это КонтакТанго» нет. Но есть разные формы, про которые можно говорить «вот это КонтакТанго» 😁 Улавливаете разницу?))

КонтакТанго очень зависит от физических (телесных) навыков и возможностей тех, кто танцует, от их владения техниками танго и контактной импровизации (или не владения), от процентного соотношения этих техник в конкретном танце и от желания танцующих, собственно, что-то конкретное танцевать или пребывать в совместности, опираясь периодически на некоторые структурные штуки.

Под «структурными штуками» я подразумеваю выбор в сторону телесного вытяжения и прочности, нежели стекания и вальяжности, предпочтение чёткости и синхронности с музыкой хаотическим импульсам. Больше сдержанности, точности и равновесия, чем расхлябанности и неопределённости в движениях. Больше порядка, чем хаоса. Хотя хаос тоже возможен)

Самым важным для меня в танце является правда момента и готовность к разного рода неожиданностям при сохранении контакта. Я называю это сопричастностью происходящему и физической адекватностью, когда мы не пережимаем с какой-то своей идеей, а больше слушаем ответ партнёра, заинтересованы в этом ответе и можем менять свои намерения соответственно ситуации. Совместный танец начинается там, где нас действительно двое.

Так что я не могу назвать это видео программным или показательным, просто конкретный танец двух конкретных людей, практикующих и ищущих свой стиль. КонтакТанго может выглядеть так 😏

Алёна ♥️ #видео
10🤩1🐳1🦄1
Я пока не придумала к этому слов, так что покажу картинки, так как не могу молчать. Фотографии Оксаны Тропиной @Okeana 🖤
Наше 14 февраля в Дебрях.
Будет ещё много.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6💔4🦄1
Сегодня в 21:00 проведу прямой эфир в дружественном канале, ссылку пришлю сюда. Дыхание, замедление, заземление. Присоединяйтесь 🕊️
3🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
25 апреля четверг
Ровно через неделю!
#КонтакТанго в Дебрях, тема класса, наконец, поддержки!

Поддержки, их скорость, плотность, мягкость, твёрдость и гибкость бывают разными. Как я всегда говорю, всё зависит от навыков танцующих, от их желаний и настроения музыки и танца.

Некоторые поддержки могут быть динамичными и сильными, занимать много пространства и длить движение. Другие — нежными и укромными, прятаться в объятии. Но и в том, и в другом случае нам важна синхрония. Важно быть действительно в контакте с собой и партнёром, чтобы поддержка в вашем танце была гармонична и выражала именно то, что вы переживаете вместе в данный момент 🫂

Приходите пробовать разное)

19:00 класс
21:00 джем


Как обычно до вечера воскресенья 21 апреля самая ранняя цена 1200 рублей занятие + джем по предоплате, после 1500, в день класса 1800. Отдельно джем 600 рублей.

Вопросы, оплата и регистрации у меня @npostscriptum

Напоминаю, что все #занятия идут два часа, джем полтора. Мы танцуем босиком, в удобной одежде. Рекомендую пока брать с собой тёплые носки!

Адрес в комментариях 🌿

За наше #видео спасибо Ире, танцует со мной Алёна 🤍
4❤‍🔥2🤩2🙈2🌚1🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3❤‍🔥2
Я начала делать наклейки и почти не могу остановиться 🙈 только сделать паузу. В планах соматический набор, но этот тоже очень хорош. Будет пополняться 🐌 🐚
4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня до полуночи ещё можно оплатить класс #КонтакТанго по самой ранней стоимости 1200 рублей (занятие + джем)

Будем разбирать тему поддержек и немножечко валять дурака 🤪 а как же без этого?

Наконец будет больше контактной импровизации, но вписанной в рисунок и чувственность танго. Попробуем!

Мне можно написать о своём желании участвовать @npostscriptum 🕊️

25 апреля (четверг)
19:00 класс
21:00 джем

Дербеневская ул. 14к3

* С понедельника стоимость занятия 1500, в день класса 1800. Джем входит в стоимость. Отдельно джем 600 рублей.

#видео #весна
5💔1