path.somatic
489 subscribers
584 photos
94 videos
2 files
278 links
Sensing Silence
Бережное присутствие
Соматическая практика

Подробнее здесь
https://t.iss.one/pathsomatic/551

Somatic coach @npostscriptum ✉️
Embodiment life #somaticnata_ps

ВКонтакте vk.com/path.somatic

t.iss.one/keep_breath дыхание
t.iss.one/n_everbefore стихи
Download Telegram
И несколько слов про класс 28 марта: объятие и совместное движение.

Совместность и объятие, наверное, это то, что я люблю в жизни больше всего. Удивительно, что и то, и другое совершенно не требует усилий, но при этом требуется много стойкости, балансирования, работы с собой, поиска и нахождений, чтобы эту безусильность приобрести... Равно как в жизни, так и в танце.

В #КонтакТанго у нас гораздо больше возможностей и выборов для того, и другого, чем в танго. И при этом гораздо больше поддерживающих ограничений, чем в контактной импровизации. Да, ограничения могут быть поддержкой, причём в физическом смысле, но об этом на следующих классах...

А сейчас про объятия... какие они? Как обнимать по-настоящему и как ощущать себя обнятым? Обязательны ли руки для этого? Обязательно ли быть близко и находиться лицом к лицу? Можно ли обнимать вниманием? Как именно мы создаём совместность в объятии и как можно полностью оставаться в контакте с собой, и при этом так же полно быть вместе с партнёром?

Будем искать ответы на эти и другие вопросы непосредственно в касании, в движении, в танце.

После прошлого занятия меня спросили, как я выдерживаю столько пафоса. Мне кажется, я уже слышала подобный вопрос... И, наверное, понимаю, о чём именно речь 😏 Но ни музыка, ни стилистическая особенность движений не являются для меня чем-то пафосным. Я могу быть очень серьёзной и танцевать вдумчиво и глубоко, могу шалить и откровенно шутить в танце, если мы с партнёром или партнёршей на одной волне и понимаем друг друга. И во всём этом для меня есть простота, моя внутренняя, простота и честность моего состояния.

Если я не лгу ни одним движением, не кокетничаю, не притворяюсь, если я обнимаю по-честному и создаю совместность по-честному, в этом не может быть никакого пафоса. Единственное, что там происходит, это встреча. Новая каждый раз.

Про стоимость и регистрацию в комментарии.

Обнимаю вас) увидимся!

PS: рисунок Алёны @igogo_al 🦄 фотографии объятий разных форм и лет ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊5🦄211
Давайте держаться вместе... 🕊
🕊8
Довольно часто я использую формат трио в упражнениях на занятиях. Во-первых, это расширяет пространство танца. Так как #КонтакТанго одной своей половиной относится к контактной импровизации, то танцевать его можно не только в паре, а также в трио, квартете и группе.

Но я люблю трио не за это, а за особенные техническое возможности и телесный опыт, который можно получить, находясь в нём.

В какой-то момент в трио (в упражнении этот момент может быть сознательно продлён) можно находиться между двумя партнёрами, дающими разное качество воздействия или направление движения. В таком опыте внимание раздваивается и либо успевает обрабатывать разнонаправленные импульсы, либо не успевает, и реакции переходят из управляемых в рефлекторные. И тот, и другой опыт расширяют наши возможности в движении и реагировании на постоянно изменяющуюся среду, которая обусловлена движениями других людей.

Расширяясь между двумя партнëрами, оставаясь при этом в контакте с ними, можно обнаружить многие возможности для движения, отличные от того, что происходит в дуэте. Так я могу "слушать" и "смотреть" всем телом, так как чаще всего только один партнёр из двух находится в поле моего зрения, второй же может оказаться за спиной или где-то на периферии. Отсутствие зрительного контакта вынуждает меня подключить больше тактильных связей и практиковать направленное внимание, чтобы не потерять партнëра.

Наши #занятия в Дебрях продолжаются и ближайшее завтра, в четверг 28 марта в 19:00. Стоимость 1500 рублей по предоплате сегодня до полуночи, 1800 завтра.

Джем-милонга, пространство для танца и практики как всегда в 21:00, входит в стоимость класса или отдельно 600 рублей.

Рисунок танца в трио Алёны 🦄 её канал @igogo_al

Адрес Дебрей кину в комментарии. До встречи!
6🕊1🐳1🦄1
12 апреля пятница #КонтакТанго в Дебрях, тема класса музыкальность и импровизация!

Все слышат музыку по-разному, у каждого она своя. Кому-то просто слышать ритм, а для кого-то очевидной является лишь мелодия или даже слова. Но и то, и другое, и даже третье можно выразить в движении.

Я предложу несколько упражнений, которые, надеюсь, помогут нам открыться музыке и одновременно освоить импровизацию как движущую силу танца.

До вечера воскресенья 7 апреля самая ранняя цена 1200 рублей занятие + джем по предоплате, после 1500, в день класса 1800. Отдельно джем 600 рублей.

Вопросы, оплата и регистрации у меня @npostscriptum

19:00 класс
21:00 джем


Напоминаю, что мы танцуем босиком, в удобной одежде. Рекомендую взять с собой тёплые носки!

Адрес в комментариях 🌿

Фото с предыдущей нашей встречи, автор Алексей Манухов, в кадре @Irina_Kuvaeva и Миша @redcloudfoot
6🕊1
Кадры с прошлого занятия или джема #КонтакТанго, которые я веду в Москве с осени. Сначала раз в месяц, теперь отважилась два… Очень мало приходит людей, поэтому иногда атмосфера почти интимная, часто уже похожа больше на дружескую встречу, чем на учебный процесс. В этом и сложно, и хорошо одновременно.

Чего бы мне хотелось? Чуть больше сил, но не тащить всё только на своей энергии. Чуть больше интереса и вовлечённости снаружи. Чтобы люди, которые говорят, что хотели бы прийти, хотят или придут, всё-таки доходили сейчас, пока #занятия ещё идут (а не как это было год назад, когда мне писали спустя два месяца)

Чему я благодарна? Точнее, кому. Людям, которые приходят. Несмотря на состояние, настроение, погоду. Приходят встретиться с собой, со мной и другими, какими бы эти встречи ни были. Очень благодарна тем, кто пропускает через свои тела мои иногда странные предложения и отмечает изменения. Тем, кто говорит мне важные слова. Тем, для кого всё вот это вот не серьёзное становится серьёзным шагом в собственной жизни.

Мне так странно обнаруживать себя в том, что есть, называя основное, чем я сейчас занимаюсь, обучением танго… Я никогда к этому не стремилась и не думала, что готова. Но оказалось, я могу и у меня неплохо получается. Спасибо Алёне, Коле и Ире, Соне и всем остальным, кто иногда заглядывал на индивидуальные занятия #танго ко мне домой.

Мне хочется во что-то верить, но последние два года это даётся очень тяжело. И пока легче не становится. Я не очень-то верю в себя. Но поняла, что верю в других. И в себя в соединении с другими. С теми, кто точно знают, чего хотят, хотя иногда не знают. Кто умеет ценить, хотя иногда обесценивает. Кто всегда готов посвятить всего себя, хотя иногда посвящать нечего… Словом, с такими же, как и я. Растерянными. Ищущими. Стремящимися верить.

Может быть, если объятий и слушания будет больше, то насилия будет меньше, и тогда всё это не напрасно и всё имеет #смысл.

#натаpostscriptum
13🐳21❤‍🔥1🤩1
Сегодня до полуночи действует ранняя регистрация на КонтакТанго класс. Остальное додумайте по фото) автор Манухов Алексей

Оплата у меня @npostscriptum
🕊1
Музыкальность и импровизация. В танце вообще, в #танго и, в нашем случае, в #КонтакТанго.

Для меня есть два типа импровизации: импровизация намерения (я делаю) и импровизация следования (я реагирую на импульс). И то, и другое возникает из решения, которое может изменяться в течение танца.

Например, в один момент я принимаю решение вести и сделать вот этот шаг, предложить партнёру/партнёрше вот такую фигуру. Я импровизирую в том случае, если это не заученная последовательность движений. Или если я внезапно нарушаю выученные па, предлагаю что-то иное. Если партнёр или партнёрша соглашается на моё предложение, у нас получается задуманное мной движение.

Но что если партнёр/партнёрша отказываются идти туда, куда я предлагаю? В таком случае я могу не настаивать на своём, а переменить решение в пользу следования (его или её отказу) и использовать эту энергию «сопротивления» для нового движения. Так возникает импровизация как ответ на внешние обстоятельства.

Подобным внешним воздействием может быть и музыка, которую мы слышим и на которую реагируем (телом, настроением, движением)

В танце под музыку для меня музыкальность и импровизация очень тесно переплетены. Именно музыка чаще всего влияет на скорость и качество моих движений, их порывистость и плавность, широту или камерность, стройность или хаотичность. Я слышу музыку всем телом и позволяю ей влиять на меня. В этом смысле я принимаю решение следовать за музыкой, использовать её как импульс для своего действия.

В любой момент я готова к тому, что на первый план моего восприятия может выйти что угодно: ритм, мелодия, голос поющего или даже текст песни. И любая часть моего тела, ровно как и любая часть моего сознания, вольны отреагировать как им вздумается. Моя же задача лишь одна: сохранять контакт с тем, с кем я танцую, и предложить этому человеку разделить со мной моё переживание музыки в совместном движении.

Когда же я могу одновременно и слышать свои телесные отклики на музыку, и воплощать их в действии, и воспринимать музыкальность партнёра или партнёрши как неотъемлемую часть нашего диалога, вот здесь начинается настоящая импровизация и рождается истинный танец…
❤‍🔥32🦄1
Иллюстрации к предыдущему посту. Фотографии Манухова Алексея (спасибо🌿)

Наше занятие про музыкальность и импровизацию состоится в эту пятницу в Дебрях.

19:00 начало класса
21:00 начало джема
Окончание в 22:30

1500 рублей при оплате заранее (переводом на карту), 1800 рублей в день занятия. Джем входит в стоимость. Отдельно джем 600 рублей.

Мы танцуем босиком или в носках, по возможности в удобной мягкой одежде без ремней и молний, не стесняющей движение.

Адрес: Дербеневская улица 14к3 (метро Таганская, Павелецкая)

Приходите и до встречи! 🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🌚1
Читает ли меня кто-то из Питера?) будет у вас одно интересное событие.

20-21 апреля
Санкт-Петербург
Практика перехода:
от аутентичного движения к перформансу

воркшоп Веры Приклонской

Вера о процессе: «Хочу сделать особый акцент на работу с образом. Аутентичное движение уникальная практика, единственная мне известная, в которой мы можем стать «кем угодно» лешим, чудищем, землеройкой, горой, деревом, проявиться любым живым существом, неживым объектом или событием.
Бессознательное ведёт нас, приглашает и предлагает образы для проживания. Это прямая связь с нашей творческой и созидательной силой, и нам не нужно специально искать или придумывать образ (или задачу) для движения.
Вот этот опыт бытия, проживания «себя не собой» мы возьмём для создания перформанса, индивидуального или коллективного».

Вера — хореограф, соматический практик, преподаватель. Создает сольные и совместные работы с другими художниками, хореографами, музыкантами, участвует в театральных проектах. Автор проекта-лаборатории «Невидимый танец».

Телеграм-канал Соматика и танец и инстаграм Веры

Регистрация на вокшоп, организатор Даша Седова @daa_riyaa

Ранняя стоимость до 12 апреля! Может быть, есть среди вас или ваших знакомых те, кто интересуется танцем и перформансом и кому это может быть интересно. Формат для РФ сейчас уникальный.
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Меня периодически спрашивают, что такое #КонтакТанго или как оно может выглядеть. Обычный мой ответ — КонтакТанго не существует.

По сути это действительно так. Никакой конкретной формы, про которую можно сказать «вот, это КонтакТанго» нет. Но есть разные формы, про которые можно говорить «вот это КонтакТанго» 😁 Улавливаете разницу?))

КонтакТанго очень зависит от физических (телесных) навыков и возможностей тех, кто танцует, от их владения техниками танго и контактной импровизации (или не владения), от процентного соотношения этих техник в конкретном танце и от желания танцующих, собственно, что-то конкретное танцевать или пребывать в совместности, опираясь периодически на некоторые структурные штуки.

Под «структурными штуками» я подразумеваю выбор в сторону телесного вытяжения и прочности, нежели стекания и вальяжности, предпочтение чёткости и синхронности с музыкой хаотическим импульсам. Больше сдержанности, точности и равновесия, чем расхлябанности и неопределённости в движениях. Больше порядка, чем хаоса. Хотя хаос тоже возможен)

Самым важным для меня в танце является правда момента и готовность к разного рода неожиданностям при сохранении контакта. Я называю это сопричастностью происходящему и физической адекватностью, когда мы не пережимаем с какой-то своей идеей, а больше слушаем ответ партнёра, заинтересованы в этом ответе и можем менять свои намерения соответственно ситуации. Совместный танец начинается там, где нас действительно двое.

Так что я не могу назвать это видео программным или показательным, просто конкретный танец двух конкретных людей, практикующих и ищущих свой стиль. КонтакТанго может выглядеть так 😏

Алёна ♥️ #видео
10🤩1🐳1🦄1
Я пока не придумала к этому слов, так что покажу картинки, так как не могу молчать. Фотографии Оксаны Тропиной @Okeana 🖤
Наше 14 февраля в Дебрях.
Будет ещё много.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6💔4🦄1