Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем, как разбудить ребенка утром.

Важные правила:
– нет резким действиям: все делается только в режиме от легкого к сильному (резкие сенсорные знаки вызывают стресс, а не пробуждение);
– настраиваем будильник так, чтобы звонок был достаточно громким, но не оглушающим (хорошо если звук будильника будет приятным, но бодрящим);
– синхронизируем другую технику так, чтобы, например, через минуту после звонка включалась музыка, свет, а может и радио или телевизор (звуки будут появляться постепенно и ненавязчиво перебивать сон ребенка);
– добавляем свой голос – говорим, что наступило утро и пора вставать (кодовая фраза), голос можно записать, и эту фразу прокрутит проигрыватель.

Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина

❄️БЛЮДО ВЫХОДНОГО ДНЯ 😋

Гречка с курицей и грибами
Состав:
- Куриное филе - 150 г.
- Гречка - 150 г.
- Шампиньоны - 200 г.
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Оливковое масло - 1 ст. л.
- Соль, перец - по вкусу
📗Рецепт:
1. Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке, грибы нарезать пластинами, а куриное филе небольшими кусочками.
2. В сковороду налить масло и обжарить лук. К луку добавить морковь и обжарить еще пару минут. Затем добавить грибы и жарить, пока с грибов не испарится вся жидкость. После добавить куриное филе, слегка обжарить в течении двух-трех минут.
3. Гречку промыть и добавить к овощам. Залить гречку водой так, чтоб она ее покрывала примерно на 5 мм, посолить по вкусу. Варить до готовности.
🍲ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 👌
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#рецепт #рецепты #горячееблюдо
#обед
#зима2024

📖1️⃣2⃣декабря в рубрике "Растем вместе" мы расскажем, как научить ребенка говорить правду.

Спросите ребёнка, как бы он стал относиться к человеку, который обещал подарить игрушку ему, а потому подарил её кому-то другому? Или, например, сказал, что не пойдёт гулять, а сам отправился в парк с компанией? Объясните малышу, что никто не станет считать его хорошим другом, если он не оправдывает чужого доверия. Если человек увлекается своими фантазиями или намеренно лжёт, окружающие теряются и не понимают, какой он на самом деле, поэтому предпочитают общаться с более предсказуемыми людьми.

👆Расскажите ребёнку притчу о мальчике, который в шутку кричал: «Волки, волки!» — и люди ему верили, а потом в минуту реальной опасности никто не пришёл на помощь.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#растём_вместе

🟩ВЫХОДНОЙ

ВЫХОДНОЙ - это когда можешь подольше поспать, но просыпаешься в 6.00 без будильника...

ВЫХОДНОЙ - это когда без спешки утренний кофе...

ВЫХОДНОЙ - это когда быстро и без пробок на работу🙈...

ВЫХОДНОЙ - это когда тюленишь, но, значит, организму так надо...

ВЫХОДНОЙ - это когда отдых и настроение😉

ВЫХОДНОЙ - это когда только моргнул, а уже вечер...

ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ❤️


#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#ВЫХОДНОЙ
#не_по_словарю #счастьевмелочах

👌ОБЕД ВЫХОДНОГО ДНЯ 👌
Похлебка с беконом и чечевицей🍲

📖 Ингредиенты:

- Чечевица сухая – 250 г.
- Бульон мясной(вода) - 2 л.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Перец болгарский - 1 шт.
- Масло растительное - 30 мл.
- Бекон - 100 г.
- Паста томатная - 1 ст. л.
- Лист лавровый - 1 шт.
- Чеснок - 2 зубика
- Кинза,Соль,Перец - по вкусу

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Сухую чечевицу предварительно замочить в холодной воде на 2–2,5 часа. Положить чечевицу в кипящий, слегка подсоленный мясной бульон(воду) и варить до готовности 40–50 минут.
2. Репчатый лук и болгарский перец нарезать кубиками и обжарить на растительном масле. В процессе добавить нарезанный кубиками сырокопченый бекон и томатную пасту.
3. За 15–20 минут до окончания варки положить в бульон с чечевицей обжаренные репчатый лук и болгарский перец, черный молотый перец, лавровый лист и рубленый чеснок. При подаче в тарелку с супом положить мелко нарезанную кинзу и кусочки обжаренного бекона.
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#обед
#зима_2024

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем, почему необходимо чистить искусственную ёлку🎄.

🎄Делать это необходимо каждый год, чтобы удалить скопившуюся за время хранения пыль и грязь, которые могут вызвать аллергию или другие проблемы со здоровьем. Во время хранения ёлка может приобрести неприятный запах – в таком случае без очистки не обойтись.

🎄Чистить ёлку после праздников не желательно – есть риск, что дерево плохо просохнет и оставшаяся влага испортит его за год.

Гораздо удобнее будет чистить ёлку в разобранном состояние – в таком случае все участки будут обработаны качественно и пыль не останется вблизи ствола. Все секции ёлки нужно тщательно пропылесосить, используя насадку для мебели.

Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина

🟩ВОЛШЕБСТВО

ВОЛШЕБСТВО - это когда подарок под новогодней ёлкой...

ВОЛШЕБСТВО - это когда снежинка на ладонь...

ВОЛШЕБСТВО - это когда взгляд в самую душу...

ВОЛШЕБСТВО - это когда книжные сны наяву...

ВОЛШЕБСТВО - это когда свет внутри тебя...

ВОЛШЕБСТВО - это когда жизнь...🌟

А ВЫ ТОЖЕ ВСТРЕЧАЛИ ВОЛШЕБНИКОВ❤️?


#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#не_по_словарю #счастьевмелочах

❄️ПОНЕДЕЛЬНИК

ПОНЕДЕЛЬНИК - это когда "ура! Снова в школу..."

ПОНЕДЕЛЬНИК - это когда планов громадьё...

ПОНЕДЕЛЬНИК - это когда новые перспективы и новые возможности😉...

ПОНЕДЕЛЬНИК - это когда нужно просто начать...

ПОНЕДЕЛЬНИК - это когда всё хорошее только начинается🌟...

ВСЕМ ЛЁГКОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА❤️

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#не_по_словарю #счастьевмелочах

❄️СЛОВО❄️

СЛОВО - это когда не в бровь, а в глаз...

СЛОВО - это когда могущество и великая сила...

СЛОВО - это когда горы свернёшь...

СЛОВО - это когда сердце вдребезги...

СЛОВО - это когда "глаголом жечь сердца людей"...

СЛОВО - это когда можешь исцелить...

СЛОВО - это когда ответственность...🌟

А ВЫ ТОЖЕ ВСЕГДА ОТВЕЧАЕТЕ ЗА СВОИ СЛОВА❤️?
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#счастьевмелочах

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам прыкметы пра Новы год.

🎄Лічыцца, што Новы год трэба сустракаць у прыгожым адзенні, якое павінна быць абавязкова новае. Новае адзенне сімвалізуе дабрабыт і шчасце, якое чакае чалавека ў наступным годзе.

🎄У апошнюю хвіліну адыходзячага года трэба загадаць жаданне, якое абавязкова здзейсніцца. Асабліва, калі запісаць яго на паперы, спаліць, а попел высыпаць у келіх з шампанскім, якое трэба паспець выпіць пад бой гадзінніка.

🎄Перад Новым годам варта вярнуць усе пазыкі, каб у наступным годзе не мець фінансавых цяжкасцей.

🎄Беларусы вераць, што як сустрэнеш Новы год, так яго і правядзеш. Таму намагаюцца адзначыць гэта свята разам з самымі блізкімі людзьмі, за багатым сталом і з выдатным настроем🎄
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk #расцем_беларусамі