«Последи за младшим»
Оставлять младших детей на попечение старших рекомендуется только тогда, когда существует достаточная разница в возрасте.
Но и здесь стоит помнить о том, что присмотр не должен становиться обязанностью взрослого ребенка, словно он полноценная замена родителя.
В идеале это должно быть самостоятельным проявлением любви либо же трудом, который впоследствии оплачивается карманными деньгами или подарками.
#сад569
#советы_родителям
Оставлять младших детей на попечение старших рекомендуется только тогда, когда существует достаточная разница в возрасте.
Но и здесь стоит помнить о том, что присмотр не должен становиться обязанностью взрослого ребенка, словно он полноценная замена родителя.
В идеале это должно быть самостоятельным проявлением любви либо же трудом, который впоследствии оплачивается карманными деньгами или подарками.
#сад569
#советы_родителям
Стыд — «инструмент» воспитания?
Чувство стыда — один из показателей нравственной воспитанности, тормоз, удерживающий человека от неблаговидных поступков.
Это чувство не врожденное: оно формируется примерно к трем годам и развивается в процессе взросления и воспитания.
Считается, что чувство стыда приводит к пониманию своих проступков и их отсутствию в будущем. Казалось бы, верное мнение, но от стыда в данном случае проку мало.
Дошкольники всегда очень рады похвале. Когда они слышат «Как тебе не стыдно!», то понимают, что их противопоставляют «правильным» детям, и чувствуют себя изгнанными из общества тех, кто ведет себя правильно.
И в этом основная «ценность» горького чувства: заставить члена общества соблюдать общепринятые нормы и правила.
#сад569
#советы_родителям
Чувство стыда — один из показателей нравственной воспитанности, тормоз, удерживающий человека от неблаговидных поступков.
Это чувство не врожденное: оно формируется примерно к трем годам и развивается в процессе взросления и воспитания.
Считается, что чувство стыда приводит к пониманию своих проступков и их отсутствию в будущем. Казалось бы, верное мнение, но от стыда в данном случае проку мало.
Дошкольники всегда очень рады похвале. Когда они слышат «Как тебе не стыдно!», то понимают, что их противопоставляют «правильным» детям, и чувствуют себя изгнанными из общества тех, кто ведет себя правильно.
И в этом основная «ценность» горького чувства: заставить члена общества соблюдать общепринятые нормы и правила.
#сад569
#советы_родителям
Как возникают детские страхи?!
Нередко детские страхи вызываются конфликтами в семье. Причем, взрослые зачастую об этом не подозревают, т.к. дети могут, внешне не показывать своего беспокойства.
Но у ребенка начинается тик, заикание, энурез, страх одиночества, темноты и т.д.
Кроме того, очень часто страхи появляются у детей, когда их чересчур опекают.
Заботящиеся о безопасности малыша родители на каждом шагу дают ему предостережения, из которых он узнает, что мир вокруг него грозен и опасен: «Не бегай!»; «Не трогай!»; «Нельзя!»; «Туда не лезь!». А на вполне естественные вопросы ребенка «почему?» родители пытаются отделаться грубой шуткой, претендуя на оригинальность: «По кочану!» или отвечают предельно лаконично: «Нельзя и все!», отсюда появляются яркие фантазии.
#сад569
#советы_родителям
Нередко детские страхи вызываются конфликтами в семье. Причем, взрослые зачастую об этом не подозревают, т.к. дети могут, внешне не показывать своего беспокойства.
Но у ребенка начинается тик, заикание, энурез, страх одиночества, темноты и т.д.
Кроме того, очень часто страхи появляются у детей, когда их чересчур опекают.
Заботящиеся о безопасности малыша родители на каждом шагу дают ему предостережения, из которых он узнает, что мир вокруг него грозен и опасен: «Не бегай!»; «Не трогай!»; «Нельзя!»; «Туда не лезь!». А на вполне естественные вопросы ребенка «почему?» родители пытаются отделаться грубой шуткой, претендуя на оригинальность: «По кочану!» или отвечают предельно лаконично: «Нельзя и все!», отсюда появляются яркие фантазии.
#сад569
#советы_родителям
Эмоциональный интеллект
Современные психологи считают, что люди с развитым эмоциональным интеллектом становятся хорошими командными игроками, лидерами.
Они умеют вести переговоры и добиваться своего, при этом оставляя о себе приятное впечатление. Профессиональные знания, конечно же, тоже нужны человеку для личностного и карьерного роста. Но эмоциональному интеллекту мы обучаемся с самого раннего возраста, причем неосознанно.
Поэтому родителям стоит задуматься о будущем детей и помочь им разобраться в многогранном мире чувств.
Обучение эмоциональному интеллекту происходит, как ни банально это звучит, в эмоциональные моменты жизни.
Уделяя внимание эмоциональному воспитанию, родители увеличивают степень доверия в семье, могут повлиять на детей в нужной ситуации и вырастить цельную и уверенную в себе личность.
#сад569
#советы_родителям
Современные психологи считают, что люди с развитым эмоциональным интеллектом становятся хорошими командными игроками, лидерами.
Они умеют вести переговоры и добиваться своего, при этом оставляя о себе приятное впечатление. Профессиональные знания, конечно же, тоже нужны человеку для личностного и карьерного роста. Но эмоциональному интеллекту мы обучаемся с самого раннего возраста, причем неосознанно.
Поэтому родителям стоит задуматься о будущем детей и помочь им разобраться в многогранном мире чувств.
Обучение эмоциональному интеллекту происходит, как ни банально это звучит, в эмоциональные моменты жизни.
Уделяя внимание эмоциональному воспитанию, родители увеличивают степень доверия в семье, могут повлиять на детей в нужной ситуации и вырастить цельную и уверенную в себе личность.
#сад569
#советы_родителям
Никто никому ничего не должен?
Это отвратительное утверждение. Лживое по своей сути, ибо человек — социальное существо.
А вступая в отношения любого рода, ты становишься должен.
Потому что дал надежду, пообещал, скрепил печатью или словом. Потому что есть совесть, в конце концов. Ты впустил человека в своё окружение, ты позволил ему войти в свою жизнь и вошел в его — этим ты взял на себя обязательства. Обязательства перед ним и перед собой. С какого-то момента тебе не всё равно, что происходит с человеком — вы в связке.
Представьте себя альпинистом, и как вы кричите своему напарнику, в сцепке с вами: "Эй, друг, я заколебался, устал. Отсоединяю тебя — я тебе ничего не должен». Должен.
Мы должны своим детям, потому что они нас не просили.
Мы должны своим родителям, потому что мы их не просили, но живём и наслаждаемся жизнью.
Мы должны друзьям, потому что это мы их таковыми сделали.
Мы должны тем, кому сказали: "Люблю", и должны даже тогда, когда не сказали, но вошли с человеком в отношения.
И свободных отношений не бывает. Этот термин для тех, у кого с ответственностью плохо (сейчас или вообще). Само слово "отношения" предполагает, что ты с человеком не просто бегло соприкоснулся, ты вошел в тесный контакт, защитная оболочка растаяла — вот за оберег этой ранимости ты и отвечаешь.
Если ты — моя подруга, я отвечаю за то, чтобы ты не бросилась под поезд, если ты мне рассказала о своей беде. Ровно на пятьдесят процентов отвечаю. И буду отвечать на все сто, если скажу: "Не грузи меня, своих забот хватает".
Если твоя женщина плачет, это может быть не потому, что она истеричка, а потому, что ты сделал ей больно. Её вина, что она принимает эту обиду, твоя — что ты сказал или сделал.
Находясь в отношениях, мы неизбежно влияем друг на друга.
Поэтому и должны отвечать за это влияние. "Мы в ответе за тех, кого приручили".
Насаждаемая идеология индивидуализма ведёт к разрушению отношений. Вместо друга — психоаналитик, вместо любви — секс, вместо подлинной близости — 148 каналов кабельного телевидения и Интернет.
Когда никто никому ничего не должен, жить проще.
Долг и ответственность требуют душевной работы.
#сад569
#советы_родителям
Это отвратительное утверждение. Лживое по своей сути, ибо человек — социальное существо.
А вступая в отношения любого рода, ты становишься должен.
Потому что дал надежду, пообещал, скрепил печатью или словом. Потому что есть совесть, в конце концов. Ты впустил человека в своё окружение, ты позволил ему войти в свою жизнь и вошел в его — этим ты взял на себя обязательства. Обязательства перед ним и перед собой. С какого-то момента тебе не всё равно, что происходит с человеком — вы в связке.
Представьте себя альпинистом, и как вы кричите своему напарнику, в сцепке с вами: "Эй, друг, я заколебался, устал. Отсоединяю тебя — я тебе ничего не должен». Должен.
Мы должны своим детям, потому что они нас не просили.
Мы должны своим родителям, потому что мы их не просили, но живём и наслаждаемся жизнью.
Мы должны друзьям, потому что это мы их таковыми сделали.
Мы должны тем, кому сказали: "Люблю", и должны даже тогда, когда не сказали, но вошли с человеком в отношения.
И свободных отношений не бывает. Этот термин для тех, у кого с ответственностью плохо (сейчас или вообще). Само слово "отношения" предполагает, что ты с человеком не просто бегло соприкоснулся, ты вошел в тесный контакт, защитная оболочка растаяла — вот за оберег этой ранимости ты и отвечаешь.
Если ты — моя подруга, я отвечаю за то, чтобы ты не бросилась под поезд, если ты мне рассказала о своей беде. Ровно на пятьдесят процентов отвечаю. И буду отвечать на все сто, если скажу: "Не грузи меня, своих забот хватает".
Если твоя женщина плачет, это может быть не потому, что она истеричка, а потому, что ты сделал ей больно. Её вина, что она принимает эту обиду, твоя — что ты сказал или сделал.
Находясь в отношениях, мы неизбежно влияем друг на друга.
Поэтому и должны отвечать за это влияние. "Мы в ответе за тех, кого приручили".
Насаждаемая идеология индивидуализма ведёт к разрушению отношений. Вместо друга — психоаналитик, вместо любви — секс, вместо подлинной близости — 148 каналов кабельного телевидения и Интернет.
Когда никто никому ничего не должен, жить проще.
Долг и ответственность требуют душевной работы.
#сад569
#советы_родителям
Правила поведения в общественных местах
Заранее договоритесь о правилах поведения
Для маленьких детей объясните правила в игровой форме. Например, приоденьтесь всей семьёй, как будто вы собираетесь поесть в ресторане, и тренируйте вежливые манеры. Во время игрового приёма пищи одобряйте ребёнка каждый раз, когда он ведёт себя подобающим образом. «Передай мне, пожалуйста, сахар. Спасибо!», «У тебя очень хорошо получается наливать чай!», «Так долго сидеть на одном месте действительно сложно, ты сегодня очень терпеливый.»
Объясните ребёнку, что в разных местах могут действовать разные правила.
Объясните конкретно и понятно правила поведения в общественных местах, например: «В библиотеке нужно читать или разговаривать очень тихо. Остальные люди работают и не могут сосредоточиться, если вокруг бегают или громко разговаривают. Когда мы пойдём на улицу, ты сможешь снова побегать.»
#сад569
#советы_родителям
Заранее договоритесь о правилах поведения
Для маленьких детей объясните правила в игровой форме. Например, приоденьтесь всей семьёй, как будто вы собираетесь поесть в ресторане, и тренируйте вежливые манеры. Во время игрового приёма пищи одобряйте ребёнка каждый раз, когда он ведёт себя подобающим образом. «Передай мне, пожалуйста, сахар. Спасибо!», «У тебя очень хорошо получается наливать чай!», «Так долго сидеть на одном месте действительно сложно, ты сегодня очень терпеливый.»
Объясните ребёнку, что в разных местах могут действовать разные правила.
Объясните конкретно и понятно правила поведения в общественных местах, например: «В библиотеке нужно читать или разговаривать очень тихо. Остальные люди работают и не могут сосредоточиться, если вокруг бегают или громко разговаривают. Когда мы пойдём на улицу, ты сможешь снова побегать.»
#сад569
#советы_родителям
Движение детей
Двигательная активность важны не только для физического развития детей.
Через движение (в процессе игр, взаимодействия друг с другом) развивается социальное поведение ребенка, социальные отношения между детьми. Дети учатся навыкам кооперирования, учету желаний и ощущений других детей.
Одновременно развиваются навыки самоутверждения в коллективе, коммуникабельности. Способность детей к игровой активности зависит от возраста.
Дети до 2-х лет играют обычно в одиночку или рядом друг с другом.
На 3-м году жизни наступает фаза, когда дети уже пытаются впервые кооперироваться для подвижной игры и через совместные движения (действия) развивать навыки социального поведения. Часто это выражается в ролевых играх.
Начиная с 5 лет появляются командные игры, в которых ребенок пробует себя в играх "по правилам" и соревновательных играх. При этом дети начинают уже сопоставлять и очерчивать некоторые правила окружающего мира, учатся понимать свои способности и возможности, способности других детей.
#сад569
#советы_родителям
Двигательная активность важны не только для физического развития детей.
Через движение (в процессе игр, взаимодействия друг с другом) развивается социальное поведение ребенка, социальные отношения между детьми. Дети учатся навыкам кооперирования, учету желаний и ощущений других детей.
Одновременно развиваются навыки самоутверждения в коллективе, коммуникабельности. Способность детей к игровой активности зависит от возраста.
Дети до 2-х лет играют обычно в одиночку или рядом друг с другом.
На 3-м году жизни наступает фаза, когда дети уже пытаются впервые кооперироваться для подвижной игры и через совместные движения (действия) развивать навыки социального поведения. Часто это выражается в ролевых играх.
Начиная с 5 лет появляются командные игры, в которых ребенок пробует себя в играх "по правилам" и соревновательных играх. При этом дети начинают уже сопоставлять и очерчивать некоторые правила окружающего мира, учатся понимать свои способности и возможности, способности других детей.
#сад569
#советы_родителям
Эмоциональная гибкость
Чтобы быть счастливым, нужно уметь оставаться собой в динамичном мире, сохраняя личностный стержень, доброту и любопытство, не ломаясь под натиском эмоций и обстоятельств.
Все мы знаем, что любовь и дисциплина помогают ребенку в будущем выстроить теплые отношения и успешную карьеру, а эмоциональная гибкость дает такой набор навыков, который способен на базе любви и дисциплины обеспечить благополучие на протяжении всей жизни.
Самый эффективный способ научить детей эмоциональной гибкости — подать им пример.
Да, бывает нелегко, когда дочь во все горло орет: «Я тебя ненавижу!» — или сын приходит из школы заплаканный. Но на самом деле такие ситуации дают особенно ценную возможность продемонстрировать свою эмоциональную гибкость.
Вы показываете на своем примере критически важные навыки, когда преодолеваете границы собственных эмоций и спокойно, с сочувствием отвечаете ребенку, стараясь понять, почему он испытывает такие чувства, — а не реагируете прежде всего на свои эмоции.
#сад569
#советы_родителям
Чтобы быть счастливым, нужно уметь оставаться собой в динамичном мире, сохраняя личностный стержень, доброту и любопытство, не ломаясь под натиском эмоций и обстоятельств.
Все мы знаем, что любовь и дисциплина помогают ребенку в будущем выстроить теплые отношения и успешную карьеру, а эмоциональная гибкость дает такой набор навыков, который способен на базе любви и дисциплины обеспечить благополучие на протяжении всей жизни.
Самый эффективный способ научить детей эмоциональной гибкости — подать им пример.
Да, бывает нелегко, когда дочь во все горло орет: «Я тебя ненавижу!» — или сын приходит из школы заплаканный. Но на самом деле такие ситуации дают особенно ценную возможность продемонстрировать свою эмоциональную гибкость.
Вы показываете на своем примере критически важные навыки, когда преодолеваете границы собственных эмоций и спокойно, с сочувствием отвечаете ребенку, стараясь понять, почему он испытывает такие чувства, — а не реагируете прежде всего на свои эмоции.
#сад569
#советы_родителям
Талант ребёнка
Среди самых интересных и загадочных явлений природы детская одарённость, детский талант традиционно занимает одно из ведущих мест.
Не так давно считалось, что все дети равны и в интеллектуальном плане, и в эмоциональном. Надо только научить их думать, сопереживать, решать сложные логические задачи. Однако опыт современного образования показывает, что существуют различия между детьми, выделяются дети с более развитым интеллектом, чем у сверстников, со способностями к творчеству.
Бытует мнение, что талантливые дети не нуждаются в помощи взрослых, в особом внимании и руководстве. Однако, в силу личностных особенностей такие дети наиболее чувствительны к оценке их деятельности, поведения и мышления, они более восприимчивы к сенсорным стимулам. Всё это обуславливает актуальность этой проблемы.
Талант, несомненно, есть у каждого ребёнка. Но проблема в том, что не всегда эти способности находятся на поверхности. В большинстве своём таланты скрыты, и их нужно развивать. А для этого надо заметить талант малыша, помочь ему в выборе нужного направления, оказать поддержку. Педагогическое наблюдение – главный метод выявления детских талантов.
#сад569
#советы_родителям
Среди самых интересных и загадочных явлений природы детская одарённость, детский талант традиционно занимает одно из ведущих мест.
Не так давно считалось, что все дети равны и в интеллектуальном плане, и в эмоциональном. Надо только научить их думать, сопереживать, решать сложные логические задачи. Однако опыт современного образования показывает, что существуют различия между детьми, выделяются дети с более развитым интеллектом, чем у сверстников, со способностями к творчеству.
Бытует мнение, что талантливые дети не нуждаются в помощи взрослых, в особом внимании и руководстве. Однако, в силу личностных особенностей такие дети наиболее чувствительны к оценке их деятельности, поведения и мышления, они более восприимчивы к сенсорным стимулам. Всё это обуславливает актуальность этой проблемы.
Талант, несомненно, есть у каждого ребёнка. Но проблема в том, что не всегда эти способности находятся на поверхности. В большинстве своём таланты скрыты, и их нужно развивать. А для этого надо заметить талант малыша, помочь ему в выборе нужного направления, оказать поддержку. Педагогическое наблюдение – главный метод выявления детских талантов.
#сад569
#советы_родителям
Талант ребёнка
Среди самых интересных и загадочных явлений природы детская одарённость, детский талант традиционно занимает одно из ведущих мест.
Не так давно считалось, что все дети равны и в интеллектуальном плане, и в эмоциональном. Надо только научить их думать, сопереживать, решать сложные логические задачи. Однако опыт современного образования показывает, что существуют различия между детьми, выделяются дети с более развитым интеллектом, чем у сверстников, со способностями к творчеству.
Бытует мнение, что талантливые дети не нуждаются в помощи взрослых, в особом внимании и руководстве. Однако, в силу личностных особенностей такие дети наиболее чувствительны к оценке их деятельности, поведения и мышления, они более восприимчивы к сенсорным стимулам. Всё это обуславливает актуальность этой проблемы.
Талант, несомненно, есть у каждого ребёнка. Но проблема в том, что не всегда эти способности находятся на поверхности. В большинстве своём таланты скрыты, и их нужно развивать. А для этого надо заметить талант малыша, помочь ему в выборе нужного направления, оказать поддержку. Педагогическое наблюдение – главный метод выявления детских талантов.
#сад569
#советы_родителям
Среди самых интересных и загадочных явлений природы детская одарённость, детский талант традиционно занимает одно из ведущих мест.
Не так давно считалось, что все дети равны и в интеллектуальном плане, и в эмоциональном. Надо только научить их думать, сопереживать, решать сложные логические задачи. Однако опыт современного образования показывает, что существуют различия между детьми, выделяются дети с более развитым интеллектом, чем у сверстников, со способностями к творчеству.
Бытует мнение, что талантливые дети не нуждаются в помощи взрослых, в особом внимании и руководстве. Однако, в силу личностных особенностей такие дети наиболее чувствительны к оценке их деятельности, поведения и мышления, они более восприимчивы к сенсорным стимулам. Всё это обуславливает актуальность этой проблемы.
Талант, несомненно, есть у каждого ребёнка. Но проблема в том, что не всегда эти способности находятся на поверхности. В большинстве своём таланты скрыты, и их нужно развивать. А для этого надо заметить талант малыша, помочь ему в выборе нужного направления, оказать поддержку. Педагогическое наблюдение – главный метод выявления детских талантов.
#сад569
#советы_родителям
Часто кричите на своих детей?
Крик по своей сути – это проявление агрессии. Когда агрессия исходит от самых дорогих и близких людей, ребёнок очень тяжело это переживает.
Ребёнок постепенно становится замкнутым, тревожным, неуверенным в себе, часто плачет. Тормозится психическое развитие, ему становится сложно воспринимать и запоминать новую информацию. Он всё время находится как бы в панцире, защищающем его от внешнего мира.
Ребёнок начинает бояться ситуаций неуспеха (ответов у доски, соревнований, публичных выступлений) и новых знакомств.
Во взрослом возрасте такие люди ищут постоянной поддержки и одобрения своих действий, им тяжело менять работу, сходиться с новыми людьми, т.к. они подсознательно ждут неудачи и агрессии со стороны окружающих.
#сад569
#советы_родителям
Крик по своей сути – это проявление агрессии. Когда агрессия исходит от самых дорогих и близких людей, ребёнок очень тяжело это переживает.
Ребёнок постепенно становится замкнутым, тревожным, неуверенным в себе, часто плачет. Тормозится психическое развитие, ему становится сложно воспринимать и запоминать новую информацию. Он всё время находится как бы в панцире, защищающем его от внешнего мира.
Ребёнок начинает бояться ситуаций неуспеха (ответов у доски, соревнований, публичных выступлений) и новых знакомств.
Во взрослом возрасте такие люди ищут постоянной поддержки и одобрения своих действий, им тяжело менять работу, сходиться с новыми людьми, т.к. они подсознательно ждут неудачи и агрессии со стороны окружающих.
#сад569
#советы_родителям
Родительские роли
Одна из причин, разрушающая семейную гармонию после рождения малыша - несоответствие ролевых представлений.
И у мужчины, и у женщины есть определенные представления и ожидания, как это - быть родителями. Эти ожидания рождаются и из личного детского опыта, и из фантазий о том, как хотелось бы. Бывает так, что супруги сталкиваются с несоответствием своих ожиданий и действий партнера. На этом фоне могут возникать разочарование, неудовлетворенность, злость и, как следствие, - упреки, ссоры, мысли "похоже, я совсем не знаю его (ее)".
И тут необходимо осознавать, что представления о родительских ролях и функциях не являются абсолютом. Способов как быть "хорошей мамой" и "хорошим папой" - великое множество. Поэтому следует обсуждать и проговаривать каждое свое действие и решение, объяснять, почему вы желаете поступить именно так, рассказывать, почему это важно для вас.
Ведь по большому счету цель и задача у каждой пары родителей одна - здоровье и счастье ребенка. А вот способов достижения и реализации этого необычайно много.
#сад569
#советы_родителям
Одна из причин, разрушающая семейную гармонию после рождения малыша - несоответствие ролевых представлений.
И у мужчины, и у женщины есть определенные представления и ожидания, как это - быть родителями. Эти ожидания рождаются и из личного детского опыта, и из фантазий о том, как хотелось бы. Бывает так, что супруги сталкиваются с несоответствием своих ожиданий и действий партнера. На этом фоне могут возникать разочарование, неудовлетворенность, злость и, как следствие, - упреки, ссоры, мысли "похоже, я совсем не знаю его (ее)".
И тут необходимо осознавать, что представления о родительских ролях и функциях не являются абсолютом. Способов как быть "хорошей мамой" и "хорошим папой" - великое множество. Поэтому следует обсуждать и проговаривать каждое свое действие и решение, объяснять, почему вы желаете поступить именно так, рассказывать, почему это важно для вас.
Ведь по большому счету цель и задача у каждой пары родителей одна - здоровье и счастье ребенка. А вот способов достижения и реализации этого необычайно много.
#сад569
#советы_родителям
Детский сон. На сколько он важен?
Сон имеет для ребенка огромное значение – именно во сне происходят важнейшие для роста и развития процессы. Но не каждому малышу по душе режим и дисциплина.
Сон – необходимое состояние. Пока малыш спит, его организм работает в особом режиме: обрабатываются и сортируются накопленные за день впечатления, самая важная информация переходит в долговременную память, органы и системы восстанавливаются, вырабатываются важнейшие гормоны.
Чтобы все эти процессы протекали эффективно, сон должен быть здоровым и качественным. А вот неправильный сон может оказывать прямо противоположное воздействие.
Именно поэтому так важно знать правила здорового сна и приучать к ним ребенка.
#советы_родителям
Сон имеет для ребенка огромное значение – именно во сне происходят важнейшие для роста и развития процессы. Но не каждому малышу по душе режим и дисциплина.
Сон – необходимое состояние. Пока малыш спит, его организм работает в особом режиме: обрабатываются и сортируются накопленные за день впечатления, самая важная информация переходит в долговременную память, органы и системы восстанавливаются, вырабатываются важнейшие гормоны.
Чтобы все эти процессы протекали эффективно, сон должен быть здоровым и качественным. А вот неправильный сон может оказывать прямо противоположное воздействие.
Именно поэтому так важно знать правила здорового сна и приучать к ним ребенка.
#советы_родителям