“Витаминизируемся зимой правильно. Советы специалиста” – актуальный и полезный материал вышел на портале nastgaz.by в рубрике “На здоровый лад”

🔜 Из интервью с врачом-аллергологом-иммунологом Ларисой Пухальской вы узнаете о тонкостях приема витаминно-минеральных комплексов и важности сезонного питания:

В нашем организме нет такого, чтобы один витамин усваивался сам по себе. Совокупно, в команде витамины и микроэлементы помогают друг другу работать и выполнять свои функции. Например, цинк. Он необходим для того, чтобы активизировался витамин А. Еще цинк обладает противовирусным действием.

🍋 Также специалист рассказала, какие продукты особенно полезны в холодное время года и почему важно прислушиваться к потребностям своего организма.