Forwarded from ШКОЛА 69 г.Минска
🍏РУБРИКА «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ от #СШ69 г.Минска»🍏
🍫 Среди подростков больше популярен молочный шоколад. Он слаще, светлее и приятнее на вкус. Однако врачи-диетологи уверены, что этого недостаточно, чтобы сделать такой вид шоколада самым любимым. Ведь в нем практически нет никакой пользы.😨❌
❓Чем полезен горький шоколад❓
✅В темном шоколаде содержится от 50 до 70 процентов какао. Причем, настоящий горький – тот, в котором более 70 процентов какао.🤤
👌🏼В качественном шоколаде содержится много флавоноидов, повышающих выработку эндорфинов и снижающих гормоны стресса. Поэтому даже 30 граммов хорошего горького шоколада могут взбодрить лучше кофе, а заодно и снизить уровень кортизола в крови.🍫
👉🏼Совет от медиков — кушайте не более 30 граммов (примерно четверть стандартной плитки) шоколада в сутки.
❤️Любители шоколада реже страдают от депрессии! Поэтому давайте кушать шоколад правильно, без вреда для здоровья и улыбаться! 😄
#СШ69
#здоровоепитание
#шоколад
🍫 Среди подростков больше популярен молочный шоколад. Он слаще, светлее и приятнее на вкус. Однако врачи-диетологи уверены, что этого недостаточно, чтобы сделать такой вид шоколада самым любимым. Ведь в нем практически нет никакой пользы.😨❌
❓Чем полезен горький шоколад❓
✅В темном шоколаде содержится от 50 до 70 процентов какао. Причем, настоящий горький – тот, в котором более 70 процентов какао.🤤
👌🏼В качественном шоколаде содержится много флавоноидов, повышающих выработку эндорфинов и снижающих гормоны стресса. Поэтому даже 30 граммов хорошего горького шоколада могут взбодрить лучше кофе, а заодно и снизить уровень кортизола в крови.🍫
👉🏼Совет от медиков — кушайте не более 30 граммов (примерно четверть стандартной плитки) шоколада в сутки.
❤️Любители шоколада реже страдают от депрессии! Поэтому давайте кушать шоколад правильно, без вреда для здоровья и улыбаться! 😄
#СШ69
#здоровоепитание
#шоколад
Forwarded from Мария
🍎 Яблочные кольца в кляре
👩🍳Ингредиенты:
• яблоко – 🍏1 шт.
• яйцо –🥚 1 шт.
• лимон – 🍋1/2 шт.
• сметана – 🥛50 г.
• оливковое масло – 🫒50 мл.
• мука – 2 ст. л.
• картофельный крахмал – 🥔2 ст. л.
• разрыхлитель – 1 ч. л.
• мускатный орех – щепотка
👩🍳Приготовление:
1. Яблоко почистить, не разрезая удалить сердцевину и нарезать кольцами толщиной 5 мм.
2. Сбрызнуть яблочные кольца лимонным соком, чтобы они не потемнели.
3. Соединить муку, крахмал, яйцо и разрыхлитель, влить 60 мл ледяной воды и вымешать кляр. Если нужно, добавить еще немного ледяной воды.
4. Разогреть в небольшой кастрюле оливковое масло.
5. Опускать в кляр яблочные кольца и жарить их в кипящем масле до румяной корочки.
6. Обжаренные яблоки выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира. Посыпать яблоки мускатным орехом и подавать со сметаной.
👩🍳 Приятного аппетита!
#полезныйрецепт
#ddu2_Партизанский
👩🍳Ингредиенты:
• яблоко – 🍏1 шт.
• яйцо –🥚 1 шт.
• лимон – 🍋1/2 шт.
• сметана – 🥛50 г.
• оливковое масло – 🫒50 мл.
• мука – 2 ст. л.
• картофельный крахмал – 🥔2 ст. л.
• разрыхлитель – 1 ч. л.
• мускатный орех – щепотка
👩🍳Приготовление:
1. Яблоко почистить, не разрезая удалить сердцевину и нарезать кольцами толщиной 5 мм.
2. Сбрызнуть яблочные кольца лимонным соком, чтобы они не потемнели.
3. Соединить муку, крахмал, яйцо и разрыхлитель, влить 60 мл ледяной воды и вымешать кляр. Если нужно, добавить еще немного ледяной воды.
4. Разогреть в небольшой кастрюле оливковое масло.
5. Опускать в кляр яблочные кольца и жарить их в кипящем масле до румяной корочки.
6. Обжаренные яблоки выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира. Посыпать яблоки мускатным орехом и подавать со сметаной.
👩🍳 Приятного аппетита!
#полезныйрецепт
#ddu2_Партизанский
💥 В специальной школе
1⃣3⃣ широко распространен жест "Я люблю Беларусь" 🤟❤️🇧🇾. Ребята с теплотой и с большим интересом рассказывают о своей стране, а также в рисунках 👩🎨 передают отношение к родной стране.
🔝 Подведены итоги Республиканского конкурса детского рисунка "Я люблю Беларусь" среди учащихся с нарушением слуха 🦻. Учащиеся специальной школы 1⃣3⃣ получили 5 дипломов и памятные подарки 🎁.
👍🏻 Дорогие ребята, мы гордимся Вами, а вы будьте горды тем, что живёте в такой замечательной стране ❤️💚.
#ПАРТИЗАНСКИЙ #СШ_13 #конкурс #поздравляем #молодцы #гордимся
1⃣3⃣ широко распространен жест "Я люблю Беларусь" 🤟❤️🇧🇾. Ребята с теплотой и с большим интересом рассказывают о своей стране, а также в рисунках 👩🎨 передают отношение к родной стране.
🔝 Подведены итоги Республиканского конкурса детского рисунка "Я люблю Беларусь" среди учащихся с нарушением слуха 🦻. Учащиеся специальной школы 1⃣3⃣ получили 5 дипломов и памятные подарки 🎁.
👍🏻 Дорогие ребята, мы гордимся Вами, а вы будьте горды тем, что живёте в такой замечательной стране ❤️💚.
#ПАРТИЗАНСКИЙ #СШ_13 #конкурс #поздравляем #молодцы #гордимся
‼️БАЦЬКАВА ГНЯЗДО‼️
✨16 февраля учащиеся 3 "В" класса #СШ69 посетили этнографическую экспозицию «Бацькава гняздо» в #ЦДОДиМ_Виктория.
✨Экскурсия перенесла ребят назад в прошлое…..Современные мальчики и девочки смогли прикоснуться к истории своего народа, а точнее, к истории своих предков.
#ПАРТИЗАНСКИЙ #экскурсия #музей
#год_мира_и_созидания
✨16 февраля учащиеся 3 "В" класса #СШ69 посетили этнографическую экспозицию «Бацькава гняздо» в #ЦДОДиМ_Виктория.
✨Экскурсия перенесла ребят назад в прошлое…..Современные мальчики и девочки смогли прикоснуться к истории своего народа, а точнее, к истории своих предков.
#ПАРТИЗАНСКИЙ #экскурсия #музей
#год_мира_и_созидания
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
♻️ 17 февраля 2023 года в 16.00 на базе 🌐Минского городского института развития образования (в ауд. 205) состоится подведение итогов I тура 🎙городского фестиваля 🧑🏼💼👩🏻💼"Педагогический дебют".
🔰Приглашаются все участники I тура!
📚Подробнее о фестивале.
#Комитет
#МГИРО
#Центр_поддержки_и_развития_инновационной_образовательной_практики
🔰Приглашаются все участники I тура!
📚Подробнее о фестивале.
#Комитет
#МГИРО
#Центр_поддержки_и_развития_инновационной_образовательной_практики
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
☔ДОБРОЕ УТРО, УЧИТЕЛЯ СТОЛИЦЫ🫧
Сегодня 1️⃣7️⃣ ФЕВРАЛЯ в столице мокрый снег ☔ и гололедица 🪩, будет
💧 пасмурно,
🌏 ветер южный,
🌲 температура +1°С.
ВСЕМ ДОБРОГО ЧЕТВЕРГА!))
Сегодня 1️⃣7️⃣ ФЕВРАЛЯ в столице мокрый снег ☔ и гололедица 🪩, будет
💧 пасмурно,
🌏 ветер южный,
🌲 температура +1°С.
ВСЕМ ДОБРОГО ЧЕТВЕРГА!))
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО... 😉
А "Знаете ли Вы, что..." сегодня, 17 февраля ❄️, отмечают 🎉 Международный день спонтанного проявления доброты 🙏
В этот день нужно проявить больше внимательности и участия к тем, кто находится недалеко или встречается на пути: пропустить на прием к врачу 👩⚕ вне очереди старушку 👵 или маму с малышом 👩👧, помочь соседке по этажу, уступить место в общественном транспорте 🚎, сделать комплимент незнакомому человеку🧍♀. Главное – делать добрые дела от души ✨, а не за вознаграждение 💴.
Интересные факты:
🙏 Доброте посвящен еще один международный праздник – Всемирный день доброты, который отмечается 13 ноября.
🙏 В России с 1997 года проходит акция Весенняя неделя добра.
🙏 Российский актер К.Хабенский взял своего пса из приюта больным и грязным. Он его вылечил, отмыл и полюбил.
🙏 Австралийский парикмахер Назир Собхани 6 дней в неделю стрижет клиентов цирюльни. На седьмой день он выходит на улицы Мельбурна и бесплатно стрижет бездомных людей.
#ПАРТИЗАНСКИЙ #сад569
А "Знаете ли Вы, что..." сегодня, 17 февраля ❄️, отмечают 🎉 Международный день спонтанного проявления доброты 🙏
В этот день нужно проявить больше внимательности и участия к тем, кто находится недалеко или встречается на пути: пропустить на прием к врачу 👩⚕ вне очереди старушку 👵 или маму с малышом 👩👧, помочь соседке по этажу, уступить место в общественном транспорте 🚎, сделать комплимент незнакомому человеку🧍♀. Главное – делать добрые дела от души ✨, а не за вознаграждение 💴.
Интересные факты:
🙏 Доброте посвящен еще один международный праздник – Всемирный день доброты, который отмечается 13 ноября.
🙏 В России с 1997 года проходит акция Весенняя неделя добра.
🙏 Российский актер К.Хабенский взял своего пса из приюта больным и грязным. Он его вылечил, отмыл и полюбил.
🙏 Австралийский парикмахер Назир Собхани 6 дней в неделю стрижет клиентов цирюльни. На седьмой день он выходит на улицы Мельбурна и бесплатно стрижет бездомных людей.
#ПАРТИЗАНСКИЙ #сад569
#ЛЕТОПИСЬ_ВОЙНЫ
Чем запомнился этот день?
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
1️⃣7️⃣ февраля 1️⃣9️⃣4️⃣4️⃣ года победоносно завершилась Корсунь-Шевченковская наступательная операция войск 1-го и 2-го Украинских фронтов
📃 Операция проводилась с 24 января 1944 года; цель операции – уничтожение корсунь-шевченковской группировки войск противника
⚡Операция завершилась ликвидацией котла и разгоромом группировки врага, лишившегося двух армейских корпусов. Так, согласно сводке Совинформбюро, «...наши войска зажали в кольцо 11 немецкий армейский корпус генерал-лейтенанта Штеммермана и 42 немецкий
армейский корпус генерала пехоты Маттенклота...»
⭐ За подвиги и мужество, проявленные в боях, 23 советским частям и соединениям присвоены почётные наименования «Корсуньские», 73 военнослужащих удостоились звания Герой Советского Союза, из них 9 посмертно. За разгром противника под Корсунь-Шевченковским генералу армии И.С.Коневу, первому из командующих фронтами в годы войны, 20 февраля было присвоено звание Маршала Советского Союза
#ПАРТИЗАНСКИЙ
Чем запомнился этот день?
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
1️⃣7️⃣ февраля 1️⃣9️⃣4️⃣4️⃣ года победоносно завершилась Корсунь-Шевченковская наступательная операция войск 1-го и 2-го Украинских фронтов
📃 Операция проводилась с 24 января 1944 года; цель операции – уничтожение корсунь-шевченковской группировки войск противника
⚡Операция завершилась ликвидацией котла и разгоромом группировки врага, лишившегося двух армейских корпусов. Так, согласно сводке Совинформбюро, «...наши войска зажали в кольцо 11 немецкий армейский корпус генерал-лейтенанта Штеммермана и 42 немецкий
армейский корпус генерала пехоты Маттенклота...»
⭐ За подвиги и мужество, проявленные в боях, 23 советским частям и соединениям присвоены почётные наименования «Корсуньские», 73 военнослужащих удостоились звания Герой Советского Союза, из них 9 посмертно. За разгром противника под Корсунь-Шевченковским генералу армии И.С.Коневу, первому из командующих фронтами в годы войны, 20 февраля было присвоено звание Маршала Советского Союза
#ПАРТИЗАНСКИЙ
💥 РЕЗУЛЬТАТЫ ГОРОДСКОГО ЭТАПА КВЕСТ-ИГРЫ
«ПО СЛЕДАМ ПОБЕДЫ 💥
С 8 по 15 февраля 2023 года в ресурсном центре «Лидер-центр «Лидер XXI века» учреждения образования «Минский государственный дворец детей и молодёжи» состоялся городской этап республиканской патриотической квест-игры «По следам Победы».
Победителями и призёрами среди пионеров:
🥉3 место – разделили команда «Авангард» ГУО «Средняя школа № 69 г.Минска» Партизанского района и команда «Партизаны» ГУО «Гимназия № 32 г.Минска» Фрунзенского района.
#ПАРТИЗАНСКИЙ #СШ69 #БРПО #пионер #конкурс #поздравляем #молодцы #гордимся
«ПО СЛЕДАМ ПОБЕДЫ 💥
С 8 по 15 февраля 2023 года в ресурсном центре «Лидер-центр «Лидер XXI века» учреждения образования «Минский государственный дворец детей и молодёжи» состоялся городской этап республиканской патриотической квест-игры «По следам Победы».
Победителями и призёрами среди пионеров:
🥉3 место – разделили команда «Авангард» ГУО «Средняя школа № 69 г.Минска» Партизанского района и команда «Партизаны» ГУО «Гимназия № 32 г.Минска» Фрунзенского района.
#ПАРТИЗАНСКИЙ #СШ69 #БРПО #пионер #конкурс #поздравляем #молодцы #гордимся