​​​10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ОСОЗНАННОСТИ У ДЕТЕЙ

Осознанность, умение находится в настоящем моменте и замечать все детали — ключ к счастливой жизни. Практика осознанности с детьми это не какие-то навязчивые упражнения, на которые надо выделять отдельно время.

👉Обращаем внимание на запахи🌸
Соберите дома что окажется под рукой: свечки, цитрусовые, мед, зелень. Предложите ребенку описать, что он чувствует, вдыхая тот или иной аромат.

👉Слушаем музыку🎼
Ставьте ребенку вперемешку песни: грустные и веселые. Почему какая-то песня показалась грустной? Из-за темпа, голоса, громкости? Дослушайте песню до конца, если ребенку она понравилась, а если нет — переходите к следующей. Это отличное упражнение, когда вы отдыхаете дома или перед сном.

👉Делаем доску счастья🤗
Вместе с детьми распечатайте семейные фотографии, попросите их нарисовать приятные воспоминания, или вырежете картинки из журналов. Сделайте из них коллаж и разместите его там, где дети его будут часто видеть (рядом с обеленным столом или у кровати). Перед едой или сном обращайте внимание ребенка на коллаж. Допамин, гормон радости, вырабатывается не только, когда мы переживаем приятный момент впервые, но и когда мы вспоминаем события.

👉Прислушиваемся к звукам вокруг🐚
Когда вы на улице, попросите ребенка перечислить все звуки, которые он слышит. Птиц, сирены, шелест деревьев...

👉Вместе учимся наблюдать за дыханием🌬
Детям бывает сложно объяснить, как сделать глубокий вдох (например, чтобы успокоиться после плача). Пускай ребенок ляжет на пол, а на живот положит мягкую игрушку. Попросите его подышать через нос, наблюдая, как поднимается и опускается игрушка. Умение концентрироваться на дыхание — отличный навык на всю жизнь.

👉Упражнение на резонирующий звук🎻
Попросите ребенка сделать несколько глубоких вдохов, пока вы будете создавать какой-то звук. Это может быть колокольчик, звук клавиши на пианино или просто удар ложки о металлическую кастрюлю. Когда они услышат звук, попросите их задержать внимание на том, как звук распространяется и постепенно затихает. Попросите ребенка поднять руку, когда он совсем перестанет слышать звук.

👉Тренируем благодарность🙏
Превратите благодарность в часть семейного ритуала. За ужином, по дороге на занятия — делитесь, за что и кому вы благодарны, что вы цените.

👉Принимаем позы🧘‍♀
Наши позы, как мы себя держим, формируют посыл мозгу. Попробуйте эти несколько поз с ребенком. Он почувствовал свою силу? Особенно полезно это упражнение, если ребенок волнуется перед контрольной или соревнованиями.

👉Активизируем внутренние суперсилы👩‍🎤
Придумайте с ребенком какую-то точку на теле, прикоснувшись к которой, он каждый раз активизирует особые возможности (зрение, слух и пр.).

👉Устанавливаем точку контакта🫂
Вместе выберите дома место, предмет, который будет для всех напоминать об осознанности. Например, договоритесь, что каждый раз, когда вы поворачиваете ручку двери — вы концентрируетесь на происходящем.

#ПАРТИЗАНСКИЙ #родителям_на_заметку #психологи_советуют

Новогодние утренники уже закончились, но тема Нового года ещё царит в нашем замечательном зале. 🎄❄️
Ребята, вместе с ё‌лкой красавицей необычно, но весело, проводили время на занятиях по физической культуре:
✳️играли в игры с варежкой,
✳️со снежками,
✳️соревновались в эстафетах "Чья морковка быстрее окажется на столе у зайца",
✳️"Чьё мороженое не растает и не упадёт".
Было весело, оцените сами. 😊

#детскийсад239
#САД239

⚡️⚡️⚡️НАСТ, -а, м.
Оледенелая корка на поверхности снега.
"Ночью хорошо подморозило. Крепкий наст прекрасно держал сани". Ушаков,
"По нехоженой земле. С сухим хрустом оседал под лыжами наст.# Б. Полевой,
Последний день Матвея Кузьмина.
#СШ86 #силаслова

👉🏻 ПАСЕДЖАННЕ РАЁННАГА ВУЧЭБНА-МЕТАДЫЧНАГА АБ'ЯДНАННЯ НАСТАЎНІКАЎ БЕЛАРУСКАЙ МОВЫ І ЛІТАРАТУРЫ

✅ 28 снежня 2022 года на базе ДУА “Сярэдняя школа №182 г.Мінска імя Уладзіміра Карвата” адбылося раённае вучэбна-метадычнае паседжанне настаўнікаў беларускай мовы і літаратуры па тэме “Выкарыстанне тэхналогіі даследчай дзейнасці ў рабоце з рознымі катэгорыямі вучняў як сродак іх асобаснага і інтэлектуальнага развіцця”.

Мерапрыемства праходзіла ў форме метадычнага дыялогу, якая дала магчымасць не толькі ўспомніць карысную інфармацыю пра тэхналогію даследчай 🔎 дзейнасці вучняў, але і абмяняцца вопытам 🤝🏻.

💡 Так, Канавалава Т.У., старшыня вучэбна-метадычнага аб’яднання настаўнікаў беларускай мовы і літаратуры ДУА “Гімназія №5 імя герояў сустрэчы на Эльбе”, падзялілася вопытам работы з высокамацівіраванымі вучнямі пры падрыхтоўцы іх да даследчай працы.

💡 Педагог-псіхолаг ДУА “Сярэдняя школа №182 г.Мінска імя Уладзіміра Карвата” Навіцкая Н.В. звярнула ўвагу ўдзельнікаў паседжання на развіцце асобасных і інтэлектуальных здольнасцяў вучняў розных катэгорый, на іх эмацыйна-валявую сферу пад час даследчай дзейнасці.

☝🏻 Удзельнікі раённага вучэбна-метадычнага паседжання змаглі на практыцы пазнаёміцца з некаторымі прыёмамі і метадамі, якія могуць быць выкарыстаны пры падрыхтоўцы вучняў да даследчай дзейнасці.
Дадзенае мерапрыемтсва дазволіла настаўнікам беларускай мовы і літаратуры 👩🏻‍🏫👨🏼‍🏫 знайсці адказы на шматлікія праблемы, з якімі яны сустракаюцца ў сваёй педагагічнай практыцы.

📸 Фота ніжэй ⤵️

#ПАРТИЗАНСКИЙ #учитель #обмен_опытом #разам #образовательный_процесс #беларуская_мова

☃️ДОБРОЕ УТРО, УЧИТЕЛЯ СТОЛИЦЫ❄️

Сегодня 3️⃣0️⃣ ДЕКАБРЯ в столице ожидается ☔ дождь и гололедица 🪩, будет
☁️ облачно с прояснениями,
💨 ветер юго-западный,
✨ температура +2... +3°С.

ВСЕМ ДОБРОЙ ПЯТНИЦЫ!))

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО... 😉

А "Знаете ли Вы, что..." сегодня, 30 декабря ❄️, отмечают 🎉 День заворачивания подарков🎁

С каждым днем, который приближает Новый год 🎄, праздники становятся все беззаботней, забавней и интересней 🎉.

Предпраздничное новогоднее 🎄 настроение ощущается каждой клеточкой тела 😄, витает в воздухе 💫 и вот-вот материализуется в бой курантов 🕛, бенгальские✨ огни и фейерверки 🎉. Но это все будет завтра-послезавтра. А чем заняться сегодня? Елка 🎄 установлена и наряжена, подарки 🎁 уже куплены. Осталось лишь завернуть презенты в разноцветную подарочную бумагу 🛍, украсить и прицепить бантик 🎀.

Существует много различных интересных способов упаковки подарка🎁 любого размера.  Включив фантазию✨, можно придумать что-нибудь абсолютно неповторимое. Воображение и любовь❤️ к близким👨‍👩‍👧‍👦 помогут в этом «нелегком» веселом занятии. А если к этому приобщить семью👨‍👩‍👧‍👦 и друзей👫, получиться веселый праздник🎉 среди оберточной бумаги🛍, тесемок, конфетти, клея, скотча, смеха и веселья.

#ПАРТИЗАНСКИЙ #сад569

#ЛЕТОПИСЬ_ВОЙНЫ

Чем запомнился этот день?
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇


3️⃣0️⃣ декабря 1942 года, на 557-й день Великой Отечественной войны, была завершена Среднедонская наступательная операция🔥

📝 Операция началась 16 декабря в ходе контрнаступления советских войск под Сталинградом; кодовое название операции – «Малый Сатурн». Основной состав сил: войска Юго-Западного и левого фланга Воронежского фронтов❗

⚡ Советские войска продвинулись на 150—200 километров и вышли на рубеж: Никольская — Ильинка, а частью сил вели бои за Скосырскую, Морозовск и Чернышковский.  Наиболее отличившиеся в боях соединения и части получили почётные наименования «Донские», «Кантемировские», «Тацинские» 💥

#ПАРТИЗАНСКИЙ

​​​ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ ПОНИМАЕТ ШУТОК

ЗАПОМНИТЕ! Не стоит приучать ребенка смеяться над собой.

Гораздо лучше побольше обращать внимание на достоинства и хорошие поступки ребенка, повышать его самооценку, вселяя в него уверенность.

Когда психика вашего ребенка окрепнет, он сам дозреет до того, чтобы посмеяться над своими промахами.
Ребенок сам прекрасно знает, где у него слабые места, и, если он не хочет, чтобы о них упоминали даже с юмором, значит, время еще не пришло.

Например, ребенок очень застенчив и при встрече с чужими детьми теряется.
Вы начинаете над ним подтрунивать. И напрасно! Ведь он и так переживает из-за своей робости, а вы еще и только усиливаете его состояние.
Вы лучше помогите ему избавиться от застенчивости (естественно, не шутками, которые он справедливо воспринимает как издевательство!).

А потом, когда ребенок станет пообщительней, можно будет и пошутить над его былыми сложностями.

Подчеркивайте важность того, что он смог себя преодолеть. Не уставайте повторять, что это удается далеко не каждому.

Ни в коем случае не следует подтрунивать над внешностью ребенка. Неудачная шутка может запасть ему в душу и оставить отпечаток надолго.

Крайне осторожно и трепетно следует обращаться с полнотой, обилием веснушек или оттопыренными ушами, чтобы не породить у ребенка трудноискоренимые комплексы.

Строго следите за тем, чтобы в вашей семье никто не позволял себе потешаться над внешностью друг друга.

Тем более что дети, над которыми смеются дома, не преминут отыграться на ком-нибудь, кого они считают более слабым.

#ПАРТИЗАНСКИЙ #сад569
#родителям_на_заметку #психологи_советуют