⚡️⚡️⚡️Республика махсус комиссияси АХБОРОТИ
❗️Республикада карантин талабларини қисқартириш мақсадида Давлат Раҳбари томонидан берилган кўрсатмаларга мувофиқ Республика махсус комиссиясининг навбатдаги қарори билан қуйидагилар рухсат берилди:
Биринчидан, 2020 йил 5 сентябрдан бошлаб:
✔️ умумий овқатланиш объектлари (ресторан, кафе, ошхона, чойхона) фаолиятига. Бунда ушбу объектлар қуйидаги санитари талабларига риоя этиши талаб этилади:
➖банкетлар ва бошқа оммавий тадбирларни ўтказишга йўл қўймаслик;
➖столлар оралиғидаги 2 метрдан кам бўлмаган ижтимоий масофани таъминлаш;
➖бир стол атрофида 4 кишидан кўп бўлмаган (оила аъзолари бундан мустасно) мижозларни жойлаштириш;
➖ходимларнинг тиббий ниқоб ва тиббий қўлқопда бўлиши;
➖ҳар бир мижоздан кейин стол ва бошқа жиҳозларнинг юза қисмини дезинфекцион воситалар билан тозалаш;
бино ва хоналарга, шунингдек, ҳаво айлантириш тизимига зарарсизлантириш анжомларини (ультрабинафша лампалар ва б.) ўрнатиш.
✔️ томоша ва маданий-кўнгилочар объектлар (фақатгина театр ва кинотеатр) фаолиятига. Бунда ушбу объектлар қуйидаги санитари талабларига риоя этиши талаб этилади:
➖объектнинг ҳаво айлантириш тизимига зарарсизлантириш анжомларини (ультрабинафша лампалар ва б.) ўрнатиш;
ташриф буюрувчиларни ижтимоий масофани сақлаган ҳолда жойлаштириш ҳамда тиббий ниқобда бўлиш (зарур ҳолларда тадбир 2 соатдан зиёд давом этганда ниқобни бепул алмаштириш);
➖объектларнинг кириш-чиқиш жойларини пирометрлар, дезинфекцион “тўшаклар”, антисептик воситалари билан жиҳозлаш, уларга киришда ҳар бир ташриф буюрувчиларнинг тана ҳароратини ўлчаб, 370С ва ундан юқори бўлган ёхуд инфекция аломатлари мавжуд бўлган ҳолатда киритмаслик;
➖ҳар бир сеансдан кейин ўриндиқ ва бошқа жиҳозларнинг юза қисмини дезинфекцион воситалар билан тозалаш;
ходимларнинг тиббий ниқоб ва тиббий қўлқопда бўлиши;
✔️ парклар ва истироҳат боғларидаги аттракционлар фаолиятига. Бунда ушбу объектлар қуйидаги санитария қоидаларига риоя этиши талаб этилади:
➖ташриф буюрувчиларни ижтимоий масофани сақлаган ҳолда навбатда туришини таъминлаш;
➖аттракционларнинг юза қисмини ҳар соатда ёки ҳар бир фойдалангандан сўнг дезинфекцион воситалар билан тозалаш;
➖аттракциондан фойдаланишда ижтимоий масофани сақлаш;
➖ходимларнинг тиббий ниқоб ва тиббий қўлқопда бўлиши;
➖бино ва хоналарга, шунингдек, ҳаво айлантириш тизимига зарарсизлантириш анжомларини (ультрабинафша лампалар
ва б.) ўрнатиш (ёпиқ бинолардаги аттракционлар фаолияти учун).
✔️ диний ташкилотларда жамоавий ибодатларни (жума ва шанба-якшанбалик диний хизматлар) амалга оширишга. Бунда ушбу объектлар қуйидаги санитария қоидаларига риоя этиши талаб этилади:
➖жамоавий ибодатни ўтказиш учун ташриф буюрувчилар ўртасида ижтимоий масофани таъминлаш;
➖диний ташкилотлар ходимлари ва ташриф буюрувчиларнинг тиббий ниқобда бўлиши;
➖санитария-гигиена ва дезинфекция талабларига қатъий риоя этиш, бино хоналарни доимий равишда дезинфекция қилиш, уларга кириш-чиқиш жойларини пирометрлар, антисептик воситалар ва дезинфекцион “тўшак”лар билан жиҳозлаш;
➖ҳар бир диний ибодатдан кейин бино (хона) ва ундаги жиҳозларнинг юза қисмини дезинфекцион воситалар билан тозалаш;
➖бино ва хоналарга, шунингдек, ҳаво айлантириш тизимига зарарсизлантириш анжомларини (ультрабинафша лампалар ва б.) ўрнатиш.
➖тана ҳарорати 370С ва ундан юқори бўлган ёки инфекция аломатлари мавжуд бўлган ташриф буюрувчиларни киритмаслик;
➖диний ташкилотларга кириш ва чиқиш жойларида аҳолининг тўпланишига қатъий йўл қўймаслик.
@parkent_hokimiyati
❗️Республикада карантин талабларини қисқартириш мақсадида Давлат Раҳбари томонидан берилган кўрсатмаларга мувофиқ Республика махсус комиссиясининг навбатдаги қарори билан қуйидагилар рухсат берилди:
Биринчидан, 2020 йил 5 сентябрдан бошлаб:
✔️ умумий овқатланиш объектлари (ресторан, кафе, ошхона, чойхона) фаолиятига. Бунда ушбу объектлар қуйидаги санитари талабларига риоя этиши талаб этилади:
➖банкетлар ва бошқа оммавий тадбирларни ўтказишга йўл қўймаслик;
➖столлар оралиғидаги 2 метрдан кам бўлмаган ижтимоий масофани таъминлаш;
➖бир стол атрофида 4 кишидан кўп бўлмаган (оила аъзолари бундан мустасно) мижозларни жойлаштириш;
➖ходимларнинг тиббий ниқоб ва тиббий қўлқопда бўлиши;
➖ҳар бир мижоздан кейин стол ва бошқа жиҳозларнинг юза қисмини дезинфекцион воситалар билан тозалаш;
бино ва хоналарга, шунингдек, ҳаво айлантириш тизимига зарарсизлантириш анжомларини (ультрабинафша лампалар ва б.) ўрнатиш.
✔️ томоша ва маданий-кўнгилочар объектлар (фақатгина театр ва кинотеатр) фаолиятига. Бунда ушбу объектлар қуйидаги санитари талабларига риоя этиши талаб этилади:
➖объектнинг ҳаво айлантириш тизимига зарарсизлантириш анжомларини (ультрабинафша лампалар ва б.) ўрнатиш;
ташриф буюрувчиларни ижтимоий масофани сақлаган ҳолда жойлаштириш ҳамда тиббий ниқобда бўлиш (зарур ҳолларда тадбир 2 соатдан зиёд давом этганда ниқобни бепул алмаштириш);
➖объектларнинг кириш-чиқиш жойларини пирометрлар, дезинфекцион “тўшаклар”, антисептик воситалари билан жиҳозлаш, уларга киришда ҳар бир ташриф буюрувчиларнинг тана ҳароратини ўлчаб, 370С ва ундан юқори бўлган ёхуд инфекция аломатлари мавжуд бўлган ҳолатда киритмаслик;
➖ҳар бир сеансдан кейин ўриндиқ ва бошқа жиҳозларнинг юза қисмини дезинфекцион воситалар билан тозалаш;
ходимларнинг тиббий ниқоб ва тиббий қўлқопда бўлиши;
✔️ парклар ва истироҳат боғларидаги аттракционлар фаолиятига. Бунда ушбу объектлар қуйидаги санитария қоидаларига риоя этиши талаб этилади:
➖ташриф буюрувчиларни ижтимоий масофани сақлаган ҳолда навбатда туришини таъминлаш;
➖аттракционларнинг юза қисмини ҳар соатда ёки ҳар бир фойдалангандан сўнг дезинфекцион воситалар билан тозалаш;
➖аттракциондан фойдаланишда ижтимоий масофани сақлаш;
➖ходимларнинг тиббий ниқоб ва тиббий қўлқопда бўлиши;
➖бино ва хоналарга, шунингдек, ҳаво айлантириш тизимига зарарсизлантириш анжомларини (ультрабинафша лампалар
ва б.) ўрнатиш (ёпиқ бинолардаги аттракционлар фаолияти учун).
✔️ диний ташкилотларда жамоавий ибодатларни (жума ва шанба-якшанбалик диний хизматлар) амалга оширишга. Бунда ушбу объектлар қуйидаги санитария қоидаларига риоя этиши талаб этилади:
➖жамоавий ибодатни ўтказиш учун ташриф буюрувчилар ўртасида ижтимоий масофани таъминлаш;
➖диний ташкилотлар ходимлари ва ташриф буюрувчиларнинг тиббий ниқобда бўлиши;
➖санитария-гигиена ва дезинфекция талабларига қатъий риоя этиш, бино хоналарни доимий равишда дезинфекция қилиш, уларга кириш-чиқиш жойларини пирометрлар, антисептик воситалар ва дезинфекцион “тўшак”лар билан жиҳозлаш;
➖ҳар бир диний ибодатдан кейин бино (хона) ва ундаги жиҳозларнинг юза қисмини дезинфекцион воситалар билан тозалаш;
➖бино ва хоналарга, шунингдек, ҳаво айлантириш тизимига зарарсизлантириш анжомларини (ультрабинафша лампалар ва б.) ўрнатиш.
➖тана ҳарорати 370С ва ундан юқори бўлган ёки инфекция аломатлари мавжуд бўлган ташриф буюрувчиларни киритмаслик;
➖диний ташкилотларга кириш ва чиқиш жойларида аҳолининг тўпланишига қатъий йўл қўймаслик.
@parkent_hokimiyati
❗️Қуйидаги карантин чекловлари 2020 йил 5 сентябрдан кейин ҳам сақлаб қолинмоқда:
➖фуқароларнинг жамоат жойларида ижтимоий масофани (2 метр) сақлаши, тиббий ниқобда бўлиши, бунда улар томонидан санитар талаблар бузилган тақдирда қатъий чоралар (жаримага тортиш) кўриш;
➖тана ҳарорати 37 градус ва ундан юқори бўлган ёхуд инфекция аломатлари мавжуд бўлган фуқароларнинг жамоат жойларига чиқмаслиги;
➖супермаркет ва бошқа йирик дўконларнинг кириш-чиқиш жойларини пирометрлар, дезинфекцион “тўшаклар”, антисептик воситалари билан жиҳозлаш, уларга киришда ҳар бир фуқаронинг тана ҳароратини ўлчаб, 37 градус ва ундан юқори бўлган ёхуд инфекция аломатлари мавжуд бўлган ҳолатда киритмаслик, ижтимоий масофани сақлаш, тиббий ниқобда бўлишини, шунингдек, ушбу объектларга киришда фуқароларни бепул тиббий қўлқоп билан таъминлаш;
➖буюм ва қурилиш маҳсулотлари бозорлари ҳамда буюмлар савдоси билан шуғулланувчи йирик дўконларда санитар тозалаш ишларини ўтказиш учун ҳафтада бир кун санитар кунини эълон қилиш;
➖давлат органлари, ташкилотлар ва корхоналарда йиғилишлар ўтказишни тақиқлаш, зарур ҳолларда йиғилишларни видеоконференцалоқа режимида ўтказиш;
➖ оммавий тадбирлар ўтказишни тақиқлаш;
➖тўйхоналар, тунги клублар, дискотека, спа ва массаж салонлар, караоке, бильярд заллари, чилим (кальян)
ва компьютер ўйинлари марказлари фаолиятини тақиқлаш;
➖оилавий тантана, тўй, маърака ва маросимларни фуқароларнинг уй-жойи ва ҳовлисининг ўзида 30 кишидан кўп бўлмаган (фақат яқин қариндошлар ва ушбу туман ҳудудида истиқомат қилувчи бошқа қариндошлар) ҳамда санитария
ва гигиена талабларига қатъий риоя этган ҳолда ўтказиш;
➖ 65 ёш ва ундан катта ёшдаги фуқаролар ҳамда сурункали касаллиги мавжуд шахсларнинг “ўзини ўзи яккалаш” ҳаёт тарзида яшашини тавсия этиш ва огоҳлантирувчи тарғибот ишларини амалга ошириш;
➖йўналишсиз таксиларда йўловчи ташиш учун автотранспорт воситаси салонида ҳайдовчи ўриндиғи йўловчилар ўриндиғидан шаффоф пластик ёки махсус плёнка билан тўсилган бўлиши, ҳайдовчи ва йўловчи тиббий ниқобда бўлиши (тиббий ниқобсиз йўловчини ташиш тақиқланади), йўловчиларни автотранспорт воситаси салони орқа ўриндиғига ўтказилиши ҳамда фақат ўз (автотранспорт воситаси давлат рўйхатидан ўтказилган) ҳудудида ҳаракатланиш.
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
➖фуқароларнинг жамоат жойларида ижтимоий масофани (2 метр) сақлаши, тиббий ниқобда бўлиши, бунда улар томонидан санитар талаблар бузилган тақдирда қатъий чоралар (жаримага тортиш) кўриш;
➖тана ҳарорати 37 градус ва ундан юқори бўлган ёхуд инфекция аломатлари мавжуд бўлган фуқароларнинг жамоат жойларига чиқмаслиги;
➖супермаркет ва бошқа йирик дўконларнинг кириш-чиқиш жойларини пирометрлар, дезинфекцион “тўшаклар”, антисептик воситалари билан жиҳозлаш, уларга киришда ҳар бир фуқаронинг тана ҳароратини ўлчаб, 37 градус ва ундан юқори бўлган ёхуд инфекция аломатлари мавжуд бўлган ҳолатда киритмаслик, ижтимоий масофани сақлаш, тиббий ниқобда бўлишини, шунингдек, ушбу объектларга киришда фуқароларни бепул тиббий қўлқоп билан таъминлаш;
➖буюм ва қурилиш маҳсулотлари бозорлари ҳамда буюмлар савдоси билан шуғулланувчи йирик дўконларда санитар тозалаш ишларини ўтказиш учун ҳафтада бир кун санитар кунини эълон қилиш;
➖давлат органлари, ташкилотлар ва корхоналарда йиғилишлар ўтказишни тақиқлаш, зарур ҳолларда йиғилишларни видеоконференцалоқа режимида ўтказиш;
➖ оммавий тадбирлар ўтказишни тақиқлаш;
➖тўйхоналар, тунги клублар, дискотека, спа ва массаж салонлар, караоке, бильярд заллари, чилим (кальян)
ва компьютер ўйинлари марказлари фаолиятини тақиқлаш;
➖оилавий тантана, тўй, маърака ва маросимларни фуқароларнинг уй-жойи ва ҳовлисининг ўзида 30 кишидан кўп бўлмаган (фақат яқин қариндошлар ва ушбу туман ҳудудида истиқомат қилувчи бошқа қариндошлар) ҳамда санитария
ва гигиена талабларига қатъий риоя этган ҳолда ўтказиш;
➖ 65 ёш ва ундан катта ёшдаги фуқаролар ҳамда сурункали касаллиги мавжуд шахсларнинг “ўзини ўзи яккалаш” ҳаёт тарзида яшашини тавсия этиш ва огоҳлантирувчи тарғибот ишларини амалга ошириш;
➖йўналишсиз таксиларда йўловчи ташиш учун автотранспорт воситаси салонида ҳайдовчи ўриндиғи йўловчилар ўриндиғидан шаффоф пластик ёки махсус плёнка билан тўсилган бўлиши, ҳайдовчи ва йўловчи тиббий ниқобда бўлиши (тиббий ниқобсиз йўловчини ташиш тақиқланади), йўловчиларни автотранспорт воситаси салони орқа ўриндиғига ўтказилиши ҳамда фақат ўз (автотранспорт воситаси давлат рўйхатидан ўтказилган) ҳудудида ҳаракатланиш.
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
#абитуриент
Абитуриентлар диққатига!
Жорий йил 2-13 сертябрь кунлари бўлиб ўтадиган олий ўқув юртларига кириш имтиҳонларида абитуриентларга қулайлик яратиш ва хавфсизлигини таъминлаш мақсадида туман ҳокимлиги ва транспорт бошқармаси томонидан автобус қатнови йўлга қўйилди.
Автобуслар "Паркент шоҳ бекати"дан икки сменада қатнайди.
1-смена соат 5:00 да
2-смена соат 13:00 да
Маълумот учун: Паркент туманида 2020 йил республикамиз ОТМ ларига жами 7153 нафар абитуриент ҳужжат топширган. Уларнинг 2050 нафари умумтаълим мактаблари ва касб-ҳунар коллежларининг бу йилги битирувчиларидир.
@parkent_hokimiyati
Абитуриентлар диққатига!
Жорий йил 2-13 сертябрь кунлари бўлиб ўтадиган олий ўқув юртларига кириш имтиҳонларида абитуриентларга қулайлик яратиш ва хавфсизлигини таъминлаш мақсадида туман ҳокимлиги ва транспорт бошқармаси томонидан автобус қатнови йўлга қўйилди.
Автобуслар "Паркент шоҳ бекати"дан икки сменада қатнайди.
1-смена соат 5:00 да
2-смена соат 13:00 да
Маълумот учун: Паркент туманида 2020 йил республикамиз ОТМ ларига жами 7153 нафар абитуриент ҳужжат топширган. Уларнинг 2050 нафари умумтаълим мактаблари ва касб-ҳунар коллежларининг бу йилги битирувчиларидир.
@parkent_hokimiyati
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ислом Каримов хотирасига бағишланади.
Бугун, 2 сентябрь, Ўзбекистон Республикасининг Биринчи Президенти Ислом Абдуғаниевич Каримовни хотирлаш куни.
❗️Бугун Биринчи Президентимиз вафот этганига 4 йил бўлди.
🇺🇿@parkent_hokimiyati
Бугун, 2 сентябрь, Ўзбекистон Республикасининг Биринчи Президенти Ислом Абдуғаниевич Каримовни хотирлаш куни.
❗️Бугун Биринчи Президентимиз вафот этганига 4 йил бўлди.
🇺🇿@parkent_hokimiyati
#Фойдали
🌺#ИНСОН ОРГАНИЗМИ 24 СОАТ БЎЙИ
#Тунги соат 1да: айни шу вақтда инсон ширин уйқуда бўлсада, организми ҳар қандай касалликларни сеза олади. Бўлар-бўлмас товушга ҳам уйғониш мумкин.
#Тунги 2да: жигардан бошқа тананинг барча қисмлари пассив ҳолатда бўлади. Жигар айни шу дамда организмдаги заҳарларни ўлдиради.
#Тунги 3да: тана тўлиғи билан секин ишлай бошлайди. Бу вақтда инсоннинг қон босими энг қуйи босқичда бўлади. Нафас олиш ва қон томирлари жуда секин ишлайди.
#Тунги 4да: қулоқнинг эшитиши яхши ишлаб, салгина овоз эшитилса ҳам одам дарров уйқудан уйғонади. Статистикага кўра беморларнинг кўпи шу вақтда кўз юмар экан.
#Тонгги соат 5да: буйраклар бир қолипда ишлаб, шу маҳалда турганлар кун бўйи тетик юра олади. Одамларнинг кўпчилиги тонги 5да умуман туш кўрмайди.
#Тонгги 6да: қон босими кўтарилиб, юрак уриши тезлашади. Агар инсон ўзи ухлаб ётса ҳам, унинг бадани уйғоқ бўлади.
#Тонгги 7да: соат еттида организм вируслар билан бактериялардан тозаланди.
#Тонгги 8да: тана дам олиб, жигар ҳар қандай заҳарли моддалардан тозаланиб, дам олади. Бу вақтда спиртли ичимлик ичилганда бошқа вақтдагига нисбатан жигарга катта зиён етади.
#Соат 9да: инсон руҳий жиҳатдан фаол бўлиб, касални сезмай қолади. Юрак шу дақиқаларда яхши ишлайди.
#Соат 10да: одам соат ўндан тушгача ҳар қандай оғир ишни бажара олади. Сабаби организм кучга тўлган бўлади.
#Соат 11да: юракнинг уриши секинлаб, бир қолипга туша бошлайди. Оғир ишларни қилишда ҳаммадан ҳам мускулларга, мияга куч келади.
#Соат 12да: қоринни ўта тўйғазиб олиш ярамайди. Сабаби бу вақтда барча организм ҳаракатда бўлиб, ошқозонга қаттиқ куч келади.
#Соат 13да: Жигар “дам олиш”га чиқиб, қон айланиши кучаяди. Қанчалик ҳаракат қилсангиз ҳам организм дам олишни хоҳлаб, сизни иродангизни енгади.
#Соат 14да: бадиий қилиб айтганда бу вақтда инсон организми тўла дам олиб, сизга умуман бўйсунмайди. Юрак уриши бошқа вақтдагидан пастлашади.
#Соат 15да: барча органлар уйғониб, овақтга иштаҳа пайдо бўлади. Қандай овқат ейишдан қитъий назар, ошқозонда яхши ҳазм бўлиб, семиртирмайди.
#Соат 16да: қондаги қанд миқдори ошади. Бу вақтда ширилик истеъмол қилишдан воз кечганингиз маъқул.
#Соат 17да: энергиянгиз ошиб-тошмаса ҳам, организмнинг ўзи қора ишга яроқли бўлади. Аксарият спортчилар соат 5дан 7гача машқ қилади.
#Соат 18да: ҳеч қандай иш бўлмаса-да, организм ҳаракатда бўлишни хоҳлайди. Руҳий фаоллик шу дақиқадан бошлаб пасая бошлайди.
#Соат 19да: қон босими кўтарилиб, инсон руҳияти барқарор ҳолатда бўлгани билан асаб зўриқиб туради. Бош оғриқлари борлар учун қийин вақт.
#Соат 20да: барча нарса ҳаракатда бўлади. Айниқса ҳайдовчилар учун қулай вақт. Инсон организми тезликни хоҳлаб қолади.
#Соат 21да: инсоннинг руҳий ҳолати жойига қайтади. Шу вақтда студентларга ёки актёрларга текст ёдлаш учун қулай вақт ҳисобланади.
#Соат 22да: тана ҳарорати пасаяди, юрак уриши секинлашиб, организм тинчликни хоҳлаб қолади.
#Соат 23да: тана дам олишга ҳозирланиб, ҳаракатни ёқтирмайди. Мия маълумотларни ёмон қабул қилгани сабабли китоб ёки газета ўқиш тавсия қилинмайди.
#Соат 24да: куннинг охирги соати туш кўришга қулай вақт. Биргина тана эмас, инсоннинг мияси ҳам бир кунлик хулосани чиқариб, ўзига керакли нарсаларни илғаб олади.
@parkent_hokimiyati
🌺#ИНСОН ОРГАНИЗМИ 24 СОАТ БЎЙИ
#Тунги соат 1да: айни шу вақтда инсон ширин уйқуда бўлсада, организми ҳар қандай касалликларни сеза олади. Бўлар-бўлмас товушга ҳам уйғониш мумкин.
#Тунги 2да: жигардан бошқа тананинг барча қисмлари пассив ҳолатда бўлади. Жигар айни шу дамда организмдаги заҳарларни ўлдиради.
#Тунги 3да: тана тўлиғи билан секин ишлай бошлайди. Бу вақтда инсоннинг қон босими энг қуйи босқичда бўлади. Нафас олиш ва қон томирлари жуда секин ишлайди.
#Тунги 4да: қулоқнинг эшитиши яхши ишлаб, салгина овоз эшитилса ҳам одам дарров уйқудан уйғонади. Статистикага кўра беморларнинг кўпи шу вақтда кўз юмар экан.
#Тонгги соат 5да: буйраклар бир қолипда ишлаб, шу маҳалда турганлар кун бўйи тетик юра олади. Одамларнинг кўпчилиги тонги 5да умуман туш кўрмайди.
#Тонгги 6да: қон босими кўтарилиб, юрак уриши тезлашади. Агар инсон ўзи ухлаб ётса ҳам, унинг бадани уйғоқ бўлади.
#Тонгги 7да: соат еттида организм вируслар билан бактериялардан тозаланди.
#Тонгги 8да: тана дам олиб, жигар ҳар қандай заҳарли моддалардан тозаланиб, дам олади. Бу вақтда спиртли ичимлик ичилганда бошқа вақтдагига нисбатан жигарга катта зиён етади.
#Соат 9да: инсон руҳий жиҳатдан фаол бўлиб, касални сезмай қолади. Юрак шу дақиқаларда яхши ишлайди.
#Соат 10да: одам соат ўндан тушгача ҳар қандай оғир ишни бажара олади. Сабаби организм кучга тўлган бўлади.
#Соат 11да: юракнинг уриши секинлаб, бир қолипга туша бошлайди. Оғир ишларни қилишда ҳаммадан ҳам мускулларга, мияга куч келади.
#Соат 12да: қоринни ўта тўйғазиб олиш ярамайди. Сабаби бу вақтда барча организм ҳаракатда бўлиб, ошқозонга қаттиқ куч келади.
#Соат 13да: Жигар “дам олиш”га чиқиб, қон айланиши кучаяди. Қанчалик ҳаракат қилсангиз ҳам организм дам олишни хоҳлаб, сизни иродангизни енгади.
#Соат 14да: бадиий қилиб айтганда бу вақтда инсон организми тўла дам олиб, сизга умуман бўйсунмайди. Юрак уриши бошқа вақтдагидан пастлашади.
#Соат 15да: барча органлар уйғониб, овақтга иштаҳа пайдо бўлади. Қандай овқат ейишдан қитъий назар, ошқозонда яхши ҳазм бўлиб, семиртирмайди.
#Соат 16да: қондаги қанд миқдори ошади. Бу вақтда ширилик истеъмол қилишдан воз кечганингиз маъқул.
#Соат 17да: энергиянгиз ошиб-тошмаса ҳам, организмнинг ўзи қора ишга яроқли бўлади. Аксарият спортчилар соат 5дан 7гача машқ қилади.
#Соат 18да: ҳеч қандай иш бўлмаса-да, организм ҳаракатда бўлишни хоҳлайди. Руҳий фаоллик шу дақиқадан бошлаб пасая бошлайди.
#Соат 19да: қон босими кўтарилиб, инсон руҳияти барқарор ҳолатда бўлгани билан асаб зўриқиб туради. Бош оғриқлари борлар учун қийин вақт.
#Соат 20да: барча нарса ҳаракатда бўлади. Айниқса ҳайдовчилар учун қулай вақт. Инсон организми тезликни хоҳлаб қолади.
#Соат 21да: инсоннинг руҳий ҳолати жойига қайтади. Шу вақтда студентларга ёки актёрларга текст ёдлаш учун қулай вақт ҳисобланади.
#Соат 22да: тана ҳарорати пасаяди, юрак уриши секинлашиб, организм тинчликни хоҳлаб қолади.
#Соат 23да: тана дам олишга ҳозирланиб, ҳаракатни ёқтирмайди. Мия маълумотларни ёмон қабул қилгани сабабли китоб ёки газета ўқиш тавсия қилинмайди.
#Соат 24да: куннинг охирги соати туш кўришга қулай вақт. Биргина тана эмас, инсоннинг мияси ҳам бир кунлик хулосани чиқариб, ўзига керакли нарсаларни илғаб олади.
@parkent_hokimiyati
Forwarded from Shavkat Mirziyoyev_press-service
Президент Шавкат Мирзиёев 2 сентябрь куни Ўзбекистоннинг Биринчи Президенти Ислом Каримов ҳайкали пойига гулчамбар қўйиб, унинг ёрқин хотирасига ҳурмат бажо келтирди.
Қуръон тиловат қилинди.
Маросимда парламент ва ҳукумат аъзолари, вазирлик ва идоралар, пойтахт жамоатчилиги вакиллари иштирок этди.
Ислом Каримовнинг Самарқанд ва Қарши шаҳарларидаги ҳайкаллари пойига ҳам гуллар қўйилди.
—
Президент Шавкат Мирзиёев 2 сентября возложил венок к подножию памятника Первому Президенту Узбекистана Исламу Каримову и отдал дань уважения его светлой памяти.
Были прочитаны суры из Корана.
В церемонии возложения приняли участие члены парламента и правительства, представители министерств и ведомств, общественности столицы.
Цветы возложены и к памятникам Исламу Каримову в Самарканде и Карши.
#Mirziyoyev #marosim #xotira #BirinchiPrezident
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|Twitter
Қуръон тиловат қилинди.
Маросимда парламент ва ҳукумат аъзолари, вазирлик ва идоралар, пойтахт жамоатчилиги вакиллари иштирок этди.
Ислом Каримовнинг Самарқанд ва Қарши шаҳарларидаги ҳайкаллари пойига ҳам гуллар қўйилди.
—
Президент Шавкат Мирзиёев 2 сентября возложил венок к подножию памятника Первому Президенту Узбекистана Исламу Каримову и отдал дань уважения его светлой памяти.
Были прочитаны суры из Корана.
В церемонии возложения приняли участие члены парламента и правительства, представители министерств и ведомств, общественности столицы.
Цветы возложены и к памятникам Исламу Каримову в Самарканде и Карши.
#Mirziyoyev #marosim #xotira #BirinchiPrezident
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|Twitter
Forwarded from Times.uz
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦠 Инсон организми коронавирус инфекциясига қандай курашишини томоша қилинг!
Манба: @shifobaxshuz
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Манба: @shifobaxshuz
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
❗️БИЛИБ ҚЎЙГАН ЯХШИ
Ҳақорат қилганлик учун қандай жавобгарлик бор?
Ҳақорат қилганлик – шахснинг шаъни ва қадр-қимматини қасддан камситганлик ёки беодоблик билан қасддан таҳқирлаганлик учун қонунчиликда маъмурий ва жиноий жавобгарлик назарда тутилган.
Хусусан, Маъмурий жавобгарлик тўғрисидаги кодексда ҳақорат қилган шахсга нисбатан 4 460 000 сўмдан 8 920 000 сўмгача миқдорда жарима солиниши белгиланган.
Агар ушбу ҳуқуқбузарлик бир йил ичида такроран содир этилса ҳуқуқбузарга нисбатан жиноий жавобгарлик белгиланади.
✅ Жиноят кодексига асосан ҳақорат қилган шахсга:
👉 44 млн 600 минг сўмгача миқдорда жарима;
👉 240 соатгача мажбурий жамоат ишлари;
👉 1 йилгача ахлоқ тузатиш ишлари жазоси берилиши мумкин.
❗️ Ҳақорат қилиш нашр қилиш, бошқача усулда кўпайтирилган матнда ёки ОАВ орқали амалга оширилса ушбу ҳаракат тўғридан-тўғри жиноят ҳисобланади ва айбдор:
👉 44 млн 600 минг сўмдан 89 млн 200 минг сўмгача жарима;
👉 240 соатдан 300 соатгача мажбурий жамоат ишлари;
👉 1 йилдан 2 йилгача ахлоқ тузатиш ишлари билан жазоланиши мумкин.
❗️Агарда ҳақорат қилиш:
• жабрланувчини ўз хизмат ёки фуқаролик бурчини бажариши муносабати билан боғлиқ ҳолда;
• хавфли рецидивист томонидан;
• туҳмат қилганлиги учун илгари судланган шахс томонидан қилинган бўлса:
👉 89 млн 200 минг сўмдан 133 млн 800 минг сўмгача миқдорда жарима;
👉 2 йилдан 3 йилгача ахлоқ тузатиш ишлари;
👉 1 йилгача озодликни чеклаш;
👉 1 йилгача озодликдан маҳрум қилиш жазоси тайинланиши мумкин.
Бизнинг канал: 👇
@parkent_hokimiyati
Ҳақорат қилганлик учун қандай жавобгарлик бор?
Ҳақорат қилганлик – шахснинг шаъни ва қадр-қимматини қасддан камситганлик ёки беодоблик билан қасддан таҳқирлаганлик учун қонунчиликда маъмурий ва жиноий жавобгарлик назарда тутилган.
Хусусан, Маъмурий жавобгарлик тўғрисидаги кодексда ҳақорат қилган шахсга нисбатан 4 460 000 сўмдан 8 920 000 сўмгача миқдорда жарима солиниши белгиланган.
Агар ушбу ҳуқуқбузарлик бир йил ичида такроран содир этилса ҳуқуқбузарга нисбатан жиноий жавобгарлик белгиланади.
✅ Жиноят кодексига асосан ҳақорат қилган шахсга:
👉 44 млн 600 минг сўмгача миқдорда жарима;
👉 240 соатгача мажбурий жамоат ишлари;
👉 1 йилгача ахлоқ тузатиш ишлари жазоси берилиши мумкин.
❗️ Ҳақорат қилиш нашр қилиш, бошқача усулда кўпайтирилган матнда ёки ОАВ орқали амалга оширилса ушбу ҳаракат тўғридан-тўғри жиноят ҳисобланади ва айбдор:
👉 44 млн 600 минг сўмдан 89 млн 200 минг сўмгача жарима;
👉 240 соатдан 300 соатгача мажбурий жамоат ишлари;
👉 1 йилдан 2 йилгача ахлоқ тузатиш ишлари билан жазоланиши мумкин.
❗️Агарда ҳақорат қилиш:
• жабрланувчини ўз хизмат ёки фуқаролик бурчини бажариши муносабати билан боғлиқ ҳолда;
• хавфли рецидивист томонидан;
• туҳмат қилганлиги учун илгари судланган шахс томонидан қилинган бўлса:
👉 89 млн 200 минг сўмдан 133 млн 800 минг сўмгача миқдорда жарима;
👉 2 йилдан 3 йилгача ахлоқ тузатиш ишлари;
👉 1 йилгача озодликни чеклаш;
👉 1 йилгача озодликдан маҳрум қилиш жазоси тайинланиши мумкин.
Бизнинг канал: 👇
@parkent_hokimiyati
ОЗИҚ-ОВҚАТ МАҲСУЛОТЛАРИ ТАРҚАТИЛДИ
Мустақиллик йилларида кўҳна тарихимиз, бой меросимиз, миллий давлатчилигимиз, муқаддас динимиз, урф-одат ва анъаналаримиз қайта тикланди. Бугунги кунда меҳр-оқибат, бағрикенглик ҳамжиҳатлик каби олижаноб фазилатлар, миллий ва умумбашарий қадриятларга ҳурмат, Ватан тақдири ва келажагига дахлдорлик туйғуси юрагимизнинг туб-тубидан ўрин олди.
Шу муносабат билан 4 сектор раҳбари бошчилигида сектор аъзолари, Халқ депутатлари Паркент тумани Кенгашига 1-"Қорақалпоқ” сайлов округига сайланган депутат М.Аҳмедова "Марказий” МФЙ ҳудудудига ташриф буюриб, мамлакатимиз мустақиллигининг 29 йиллиги байрами муносабати билан мазкур маҳаллада истиқомат қилувчи эҳтиёжманд, кам таьминланган оилаларга 12 турдаги озиқ-овқат маҳсулотлари тарқатди.
Паркент тумани ҳокимлиги Ахборот хизмати
Мустақиллик йилларида кўҳна тарихимиз, бой меросимиз, миллий давлатчилигимиз, муқаддас динимиз, урф-одат ва анъаналаримиз қайта тикланди. Бугунги кунда меҳр-оқибат, бағрикенглик ҳамжиҳатлик каби олижаноб фазилатлар, миллий ва умумбашарий қадриятларга ҳурмат, Ватан тақдири ва келажагига дахлдорлик туйғуси юрагимизнинг туб-тубидан ўрин олди.
Шу муносабат билан 4 сектор раҳбари бошчилигида сектор аъзолари, Халқ депутатлари Паркент тумани Кенгашига 1-"Қорақалпоқ” сайлов округига сайланган депутат М.Аҳмедова "Марказий” МФЙ ҳудудудига ташриф буюриб, мамлакатимиз мустақиллигининг 29 йиллиги байрами муносабати билан мазкур маҳаллада истиқомат қилувчи эҳтиёжманд, кам таьминланган оилаларга 12 турдаги озиқ-овқат маҳсулотлари тарқатди.
Паркент тумани ҳокимлиги Ахборот хизмати
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
O'zbekiston Respublikasi mustaqilligining 29 yilligi munosabati bilan Parkent tumani Madaniyat bo'limi taqdim etadi.
🗣Parkentliklar, safimizga qo'shiling!
@parkent_hokimiyati
🗣Parkentliklar, safimizga qo'shiling!
@parkent_hokimiyati
Aбитуриент
Маълумки, 2-13 сентябрь кунлари бўлиб ўтадиган олий ўқув юртларига кириш имтиҳонларида абитуриентларга қулайлик яратиш ва хавфсизлигини таъминлаш мақсадида туман ҳокимлиги ва транспорт бошқармаси томонидан автобус қатнови йўлга қўйилган.
Бугун эрта тонгда ҳамда куннинг иккинчи яримида "Паркент шоҳ бекати"да автобуслар абитуриентлар учун тайёр ҳолга келтирилди. Паркент тумани ҳокими ўринбосари Нурали Ниғматов бошчилигида Тиббиёт бирлашмаси, ИИБ ЙҲХБ, Ёшлар иттифоқи, Халқ таълими бўлими масъуллари ёшларни карантин қоидаларига риоя қилган ҳолда етиб боришларини назорат қилдилар.
@parkent_hokimiyati
Маълумки, 2-13 сентябрь кунлари бўлиб ўтадиган олий ўқув юртларига кириш имтиҳонларида абитуриентларга қулайлик яратиш ва хавфсизлигини таъминлаш мақсадида туман ҳокимлиги ва транспорт бошқармаси томонидан автобус қатнови йўлга қўйилган.
Бугун эрта тонгда ҳамда куннинг иккинчи яримида "Паркент шоҳ бекати"да автобуслар абитуриентлар учун тайёр ҳолга келтирилди. Паркент тумани ҳокими ўринбосари Нурали Ниғматов бошчилигида Тиббиёт бирлашмаси, ИИБ ЙҲХБ, Ёшлар иттифоқи, Халқ таълими бўлими масъуллари ёшларни карантин қоидаларига риоя қилган ҳолда етиб боришларини назорат қилдилар.
@parkent_hokimiyati
Forwarded from Parkent tumani hokimligi Axborot xizmati
#абитуриент
Абитуриентлар диққатига!
Жорий йил 2-13 сертябрь кунлари бўлиб ўтадиган олий ўқув юртларига кириш имтиҳонларида абитуриентларга қулайлик яратиш ва хавфсизлигини таъминлаш мақсадида туман ҳокимлиги ва транспорт бошқармаси томонидан автобус қатнови йўлга қўйилди.
Автобуслар "Паркент шоҳ бекати"дан икки сменада қатнайди.
1-смена соат 5:00 да
2-смена соат 13:00 да
Маълумот учун: Паркент туманида 2020 йил республикамиз ОТМ ларига жами 7153 нафар абитуриент ҳужжат топширган. Уларнинг 2050 нафари умумтаълим мактаблари ва касб-ҳунар коллежларининг бу йилги битирувчиларидир.
@parkent_hokimiyati
Абитуриентлар диққатига!
Жорий йил 2-13 сертябрь кунлари бўлиб ўтадиган олий ўқув юртларига кириш имтиҳонларида абитуриентларга қулайлик яратиш ва хавфсизлигини таъминлаш мақсадида туман ҳокимлиги ва транспорт бошқармаси томонидан автобус қатнови йўлга қўйилди.
Автобуслар "Паркент шоҳ бекати"дан икки сменада қатнайди.
1-смена соат 5:00 да
2-смена соат 13:00 да
Маълумот учун: Паркент туманида 2020 йил республикамиз ОТМ ларига жами 7153 нафар абитуриент ҳужжат топширган. Уларнинг 2050 нафари умумтаълим мактаблари ва касб-ҳунар коллежларининг бу йилги битирувчиларидир.
@parkent_hokimiyati
ДИҚҚАТ, БИЛДИРУВ!
Паркент тyмани халқ таълими бўлими "PARKENT HAYOTI" номли ижтимоий тармоқ орқали келтирилган фикрлар тумандаги умумтаълим мактабларида кузатилмаган. Яъни, мактабларни ўқув даргоҳларида фаолият олиб
бораётган ўқитyвчиларнинг шахсий маблағлари ҳисобидан антисептик воситалар
билан таъминлаш, бурчаклар яратиш топшириғи берилмаганлигини маълум қилади.
Умумтаълим мактабларини янги ўқyв йилига эпидимологик жиҳатдан келиб чиқиб тайёрлаш Ўзбекистон Респyбликаси Халқ таълими вазирлиги, туман ҳокимлиги ҳамда туман халқ таълими бўлими томонидан амалий ёрдам орқали йўлга қўйилмокда.
Паркент тумани халқ таълими бўлими раҳбарияти
Паркент тyмани халқ таълими бўлими "PARKENT HAYOTI" номли ижтимоий тармоқ орқали келтирилган фикрлар тумандаги умумтаълим мактабларида кузатилмаган. Яъни, мактабларни ўқув даргоҳларида фаолият олиб
бораётган ўқитyвчиларнинг шахсий маблағлари ҳисобидан антисептик воситалар
билан таъминлаш, бурчаклар яратиш топшириғи берилмаганлигини маълум қилади.
Умумтаълим мактабларини янги ўқyв йилига эпидимологик жиҳатдан келиб чиқиб тайёрлаш Ўзбекистон Респyбликаси Халқ таълими вазирлиги, туман ҳокимлиги ҳамда туман халқ таълими бўлими томонидан амалий ёрдам орқали йўлга қўйилмокда.
Паркент тумани халқ таълими бўлими раҳбарияти