Пардашьян

💫 Что я смотрела, читала и слушала в августе

Возвращаю давно забытую рубрику ежемесячных дайджестов, enjoy

✦ Фильм «Всё закончится на нас» с Блейк Лайвли — 10/10. Посчастливилось попасть на предпоказ. Просмотр выдался очень эмоциональным: мы с подругой местами ревели. Рекомендую всем, кто когда-либо сталкивался с токсичными и абьюзивными отношениями.

✦ Фильм «Простая просьба» с той же Блейк Лайвли — 9/10. Отличный триллер в духе «Исчезнувшей». Мне очень понравился: остроумный сюжет, потрясающая игра актёров.

✦ Книга «Тело помнит всё», Бессел Ван дер Колк. Прочла пока около ста страниц, но уже нахожу её очень полезной и даже судьбоносной для себя. В наших телах заперто много боли, и автор научным языком объясняет, как травмы влияют на нас и что может уменьшить их последствия. Книга написана психиатром, который стоял у истоков исследований ПТСР и прорывов в психотерапии бывших военных, прошедших Вьетнам. Советую.

✦ Подкаст «Зависимость», выпуск «История про взрослых детей алкоголиков» — 10/10. Как понятно из названия, выпуск посвящён историям людей, которые выросли, наблюдая за тем, как их родители выпивают, напиваются и творят невесть что. Послушала с большим интересом, потому что у меня самой гены алкоголика :)

✦ Медицинский подкаст «Приём», выпуск «Лежал овощем на диване: как отдыхать, чтобы сил хватало надолго» — 8/10. Он о том, как бывает сложно по-настоящему отдохнуть: когда ни во время отпуска, ни после него не чувствуешь себя полным силы. Кому знакомо такое состояние — рекомендую послушать.

✦ Подкаст «Студия», выпуск «Сценаристы подкастов: духовный путь и железная жопа» — 8/10. Лёгкий small talk о тонкостях работы сценаристов, сторителлинге и о том, как сочинять истории. Всем подкастерам рекомендую этот подкаст — команда студии «Либо/Либо» делится всей внутренней кухней.

✦ Подкаст «К тебе или ко мне», выпуск «Гармончик подупал?» — 9/10. Давно слушаю Кристину и Егора, не пропускаю ни одного эпизода. В этом выпуске ребята обсуждали расставание Кристины — получилось очень жизнеутверждающе, особенно учитывая санта-барбару в моей собственной личной жизни :)

Это, конечно, не весь список всего, что я читала, смотрела и слушала, но на сегодня, думаю достаточно.

С любовью, @pardashian

//прокрутить в начало поста

1.23K viewsАлима́ Пардашева, 08:29