Говорить «Нет» — отличный вид спорта, который тренирует мышцу самооценки и наращивает чувство собственного достоинства.

#вечернийтвитор

Чтобы выделяться среди 70% населения Казахстана, достаточно: не иметь кредитов, долгов и зависимостей; не состоять в токсичных и абьюзивных отношениях, быть в терапии или иметь опыт психотерапии; быть сепарированным от родителей и родственников, свободно владеть английским и регулярно заниматься спортом.

#мысливслух

💫 Что я смотрела, читала и слушала в августе

Возвращаю давно забытую рубрику ежемесячных дайджестов, enjoy

✦ Фильм «Всё закончится на нас» с Блейк Лайвли — 10/10. Посчастливилось попасть на предпоказ. Просмотр выдался очень эмоциональным: мы с подругой местами ревели. Рекомендую всем, кто когда-либо сталкивался с токсичными и абьюзивными отношениями.

✦ Фильм «Простая просьба» с той же Блейк Лайвли — 9/10. Отличный триллер в духе «Исчезнувшей». Мне очень понравился: остроумный сюжет, потрясающая игра актёров.

✦ Книга «Тело помнит всё», Бессел Ван дер Колк. Прочла пока около ста страниц, но уже нахожу её очень полезной и даже судьбоносной для себя. В наших телах заперто много боли, и автор научным языком объясняет, как травмы влияют на нас и что может уменьшить их последствия. Книга написана психиатром, который стоял у истоков исследований ПТСР и прорывов в психотерапии бывших военных, прошедших Вьетнам. Советую.

✦ Подкаст «Зависимость», выпуск «История про взрослых детей алкоголиков» — 10/10. Как понятно из названия, выпуск посвящён историям людей, которые выросли, наблюдая за тем, как их родители выпивают, напиваются и творят невесть что. Послушала с большим интересом, потому что у меня самой гены алкоголика :)

✦ Медицинский подкаст «Приём», выпуск «Лежал овощем на диване: как отдыхать, чтобы сил хватало надолго» — 8/10. Он о том, как бывает сложно по-настоящему отдохнуть: когда ни во время отпуска, ни после него не чувствуешь себя полным силы. Кому знакомо такое состояние — рекомендую послушать.

✦ Подкаст «Студия», выпуск «Сценаристы подкастов: духовный путь и железная жопа» — 8/10. Лёгкий small talk о тонкостях работы сценаристов, сторителлинге и о том, как сочинять истории. Всем подкастерам рекомендую этот подкаст — команда студии «Либо/Либо» делится всей внутренней кухней.

✦ Подкаст «К тебе или ко мне», выпуск «Гармончик подупал?» — 9/10. Давно слушаю Кристину и Егора, не пропускаю ни одного эпизода. В этом выпуске ребята обсуждали расставание Кристины — получилось очень жизнеутверждающе, особенно учитывая санта-барбару в моей собственной личной жизни :)

Это, конечно, не весь список всего, что я читала, смотрела и слушала, но на сегодня, думаю достаточно.

С любовью, @pardashian

//прокрутить в начало поста

💥 Паблик-ток с Александром Панчиным

7 сентября в 20:00 по Алматы проведу эфир с известным биологом, популяризатором науки, научным журналистом и писателем Александром Панчиным. Обсудим, как стать первоклассным публичным экспертом в своей нише.

Вопросы Панчину можно будет задать как во время эфира, так и в комментариях к этому посту. Эфир пройдёт здесь, в телеграм-канале @pardashian. Увидимся завтра!

Напомнить →

🗞 Что произошло в медиа-индустрии на этой неделе: дайджест за 2-6 сентября

🥴 В Алматы бренд-директорка одного из глянцевых журналов осуждена за мошенничество на 114 млн тенге

😠 Журналистке Жание Уранкаевой ограничили доступ в здание правительства Казахстана

✍️ Александр Левин выпустил новую книгу — хоррор-роман «Жакоша»

💜 Вышел новый выпуск Forbes Woman Kazakhstan с первым рейтингом самых влиятельных женщин страны

💭 Союз журналистов Казахстана выступил против правил аккредитации, инициированных Балаевой

👨‍💻 Павел Банников запустил методический раздел о фактчекинге в «Проверено.Медиа»

А вам какое событие запомнилось на этой неделе, какую новость добавили бы в подборку?

@pardashian

На неделе вышел традиционный «технологический» номер Forbes Kazakhstan с ренкингом 50 крупнейших e-commerce-площадок страны. И мы — MonAmie — тоже вошли в список, впервые за историю компании!

Помню, с каким трепетом отправляла заявку на участие. Это маленькая победа нашего маркетингового отдела, где я частично занимаюсь пиаром в том числе (вдруг кто не знал 🙂‍↔️).

@pardashian

🔥 Через час начинаем паблик-ток с Александром Панчином! Приходите послушать🫰🏻

И оставляйте вопросы спикеру в комментариях к этому посту или озвучьте их во время эфира.

14 сентября «Степь» соберёт креаторов и предпринимателей на STEPPE Fair в Алматы.

В программе: лекции о знаковых коллабах, воркшопы, дебаты между госсектором и независимыми креаторами, рефлексия с психологом и многое другое.

Вы сможете познакомиться с экспертами и трендсеттерами из разных областей, рассказать о своих кейсах и получить ценный фидбек.

Участие бесплатное. Мероприятие стартует в 9:30 и продлится до 20:00. До встречи там! 💫

Зарегистрироваться →

#дружескийпиар

Медиа Art of Her приостановило свою деятельность

Главный редактор независимого казахстанского СМИ об искусстве и культуре Art of Her Руслан Бикетов покинул свой пост, в связи с чем медиа приостановило свою работу.

Желаем коллегам скорейшего решения временных трудностей и возвращения в строй!

@magazine98