#бери_на_заметку

🥒ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ КАБАЧКИ в СЫРОМ ВИДЕ?

Именно в сырых кабачках содержатся максимальные дозы калия и фолиевой кислоты!

А в сочетании с низким содержанием натрия все это способствует нормализации давления и помогает предотвратить сердечные заболевания!

#бери_на_заметку
#мое_здоровье
#советы
#химия_с_нами

#бери_на_заметку
#советы

💦Бассейн - это полезно!!

💧Воздействие температуры воды регулирует процессы возбуждения и торможения, снимается утомление, улучшается память и внимание за счет налаживания кровообращения мозга.

💧Плавные движения в воде массируют ткани, тем самым улучшается отток лимфы, уменьшается отек суставов, происходит регенерация хрящевых тканей, расслабляются мышцы.

💧Занятия в бассейне позволяют укрепить мышцы спины, которые берут на себя часть нагрузки, разгружая тем самым межпозвоночный диск.

👀#бери_на_заметку🗂️
#мое_здоровье
#советы

#интересное

💨Шум моря, который мы слышим через морскую раковину, на самом деле всего лишь звук крови, протекающей по нашим сосудам!

☝️Такой же шум можно услышать, приложив к уху обычную чашку.

‼️Попробуйте😁

#лайфхак
#советы

🏋️Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать!

💪 Действуй и побеждай!

#мотивация
#ложка_позитива
#советы