Хотите начать заниматься спортом? Присоединяйтесь к онлайн-фитнес-курсу Bootcamp forever от #SEKTA. Это четыре недели тренировок по 30 минут в день. В программе есть рекомендации по питанию, которые позволят составить полезный и здоровый рацион.
Курс основан на концепции Body recomposition — научно обоснованном способе снижать вес и работать на рельеф одновременно.
Для самых активных участников предусмотрены подарки, например, Apple Watch SE, набор косметики или поездка на #sektacamp в Красной Поляне.
Курс начинается 10 мая. Подробности можно найти по ссылке: https://ppr.today/yUo2x5I
#реклама
Курс основан на концепции Body recomposition — научно обоснованном способе снижать вес и работать на рельеф одновременно.
Для самых активных участников предусмотрены подарки, например, Apple Watch SE, набор косметики или поездка на #sektacamp в Красной Поляне.
Курс начинается 10 мая. Подробности можно найти по ссылке: https://ppr.today/yUo2x5I
#реклама
Уже знаете, чем займетесь в эту субботу? Присоединяйтесь к экологическому забегу. Это шанс совместить приятное с полезным: пробежаться и собрать мусор на берегу Финского залива.
Проводит плоггинг (так называется такой вид забегов) компания Valio. Бежать или идти можно по двум трассам: протяженностью 5 и 10 километров. Перед стартом состоится разминка, которую проведут тренеры школы онлайн-фитнеса #Sekta. Завершив маршрут, гости смогут поиграть в волейбол или петанк и подкрепиться угощениями от «буше» и Valio.
Участие в забеге бесплатное. Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке: https://ppr.today/o12WMqh
@paperpaper_ru
Проводит плоггинг (так называется такой вид забегов) компания Valio. Бежать или идти можно по двум трассам: протяженностью 5 и 10 километров. Перед стартом состоится разминка, которую проведут тренеры школы онлайн-фитнеса #Sekta. Завершив маршрут, гости смогут поиграть в волейбол или петанк и подкрепиться угощениями от «буше» и Valio.
Участие в забеге бесплатное. Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке: https://ppr.today/o12WMqh
@paperpaper_ru
В эту субботу на нашем фестивале «Остаемся собой» пройдет восстанавливающая тренировка от #SEKTA
Это будет спокойное и несложное занятие для тех, кто потерял опору и не знает, как начать двигаться. Упражнения синхронизированы с дыханием — оно помогает вернуть контакт с телом и замедлиться.
Тренировку проведут кураторы школы онлайн-фитнеса #SEKTA — Лора Тодорова, Женя Заливина и Полина Саватникова.
Купить билет на тренировку: https://ppr.today/JAR1ckH
Вся выручка от продажи билетов идет в поддержку «Бумаги».
Это будет спокойное и несложное занятие для тех, кто потерял опору и не знает, как начать двигаться. Упражнения синхронизированы с дыханием — оно помогает вернуть контакт с телом и замедлиться.
Тренировку проведут кураторы школы онлайн-фитнеса #SEKTA — Лора Тодорова, Женя Заливина и Полина Саватникова.
Купить билет на тренировку: https://ppr.today/JAR1ckH
Вся выручка от продажи билетов идет в поддержку «Бумаги».
Как наконец почувствовать себя лучше?
Приходите на тренировку #SEKTA, которая пройдет в эту субботу в рамках нашего фестиваля «Остаемся собой».
Комплекс поможет прокачать сердечно-сосудистую систему и укрепить основную группу мышц. А самое главное — вы сможете сбросить накопившийся стресс и тревогу, ведь после упражнений стоит ждать прилива эндорфина.
В программе тренировки:
▫️разминка с упражнениями бегунов и теннисистов;
▫️интенсивная часть с сочетанием движений из единоборств, стретчинга и силовых упражнений;
▫️легкая растяжка для восстановления мышц.
Что важно: тренировка подойдет для любых уровней подготовки. Понадобятся только кроссовки и удобная спортивная форма.
Все средства, вырученные на мероприятии, пойдут на помощь «Бумаге».
Записаться можно здесь:https://ppr.today/OPSEOiy.
Приходите на тренировку #SEKTA, которая пройдет в эту субботу в рамках нашего фестиваля «Остаемся собой».
Комплекс поможет прокачать сердечно-сосудистую систему и укрепить основную группу мышц. А самое главное — вы сможете сбросить накопившийся стресс и тревогу, ведь после упражнений стоит ждать прилива эндорфина.
В программе тренировки:
▫️разминка с упражнениями бегунов и теннисистов;
▫️интенсивная часть с сочетанием движений из единоборств, стретчинга и силовых упражнений;
▫️легкая растяжка для восстановления мышц.
Что важно: тренировка подойдет для любых уровней подготовки. Понадобятся только кроссовки и удобная спортивная форма.
Все средства, вырученные на мероприятии, пойдут на помощь «Бумаге».
Записаться можно здесь:https://ppr.today/OPSEOiy.
Фонд «Не напрасно» вместе со школой фитнеса #Sekta и НМИЦ онкологии имени Петрова записал курс тренировок для пациенток с раком молочной железы
Фонд медицинских решений «Не напрасно», школа онлайн-фитнеса #Sekta и онкоцентр имени Н. Н. Петрова создали видеокурс тренировок для пациенток с раком молочной железы «Движения к себе». Программа курса доступна всем желающим.
Видеокурс был составлен и записан на основе запросов пациенток: https://tinyurl.com/papermedia/papernews/2023/11/8/fond-ne-naprasno-vmeste-so-shkoloj-fi/
@paperpaper_ru
Фонд медицинских решений «Не напрасно», школа онлайн-фитнеса #Sekta и онкоцентр имени Н. Н. Петрова создали видеокурс тренировок для пациенток с раком молочной железы «Движения к себе». Программа курса доступна всем желающим.
Видеокурс был составлен и записан на основе запросов пациенток: https://tinyurl.com/papermedia/papernews/2023/11/8/fond-ne-naprasno-vmeste-so-shkoloj-fi/
@paperpaper_ru