Информационный центр Правительства Тюменской области
11K subscribers
18K photos
3.25K videos
60 files
5.67K links
Чат-бот для СМИ @content_management_21bot
Download Telegram
💻 Цифровая ловушка: как отличить безобидное увлечение от игровой зависимости?

Объясняет заведующая отделением психотерапии Областной клинической психиатрической больницы Ольга Тальчук:

💬 "Тревожными симптомами могут быть сложность прекратить игру, забывчивость о договоренностях, запущенные учеба или работа, раздражительность при отвлечении от игры, улучшение настроения во время погружения в виртуальный мир. Кроме того, признаками зависимости являются трата значительных средств на обновления и улучшения игр, замена живого общения виртуальным, а также ухудшение физического состояния - бессонница, усталость, головные и мышечные боли".

Чтобы избежать игровой зависимости, специалист рекомендует:
1️⃣ составьте распорядок дня, отводя на онлайн-игры ограниченное время;
2️⃣ заведите семейные традиции - поездки, походы, встречи с родными;
3️⃣ занимайтесь спортом и активным отдыхом;
4️⃣ ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
5️⃣ соблюдайте режим сна, ложась спать до 23:00 при выключенных гаджетах;
6️⃣ проводите больше времени с друзьями офлайн.

❗️ Если эти меры не помогают, не стоит медлить — обратитесь к специалистам за помощью.

#МедицинаТО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Газета «Красное знамя» рассказывает, как тюменцы встретили начало Великой Отечественной войны.

22 июня 1941 года. Днем граждане услышали по радио знаменитое выступление Молотова. Вечером на Центральной площади (тогда она называлась Базарная) более 20 тысяч тюменцев собрались на митинг. Одним из выступающих был секретарь партбюро депо станции Тюмень Семен Пацко.

Сотни мужчин в первые дни записались добровольцами на фронт. Всего за годы войны более 250 тысяч жителей Тюменской области ушли защищать Родину. Более 103 тысяч не вернулись домой.

Наша область вместе со всей страной помогала фронту. В мае 2021-го указом Президента России Тюмени было присвоено звание «Город трудовой доблести» – это признание вклада в разгром врага.

Память о подвиге наших предков будет жить всегда.
Военнослужащий Росгвардии из Тюмени стал победителем "Диктанта Победы - 2024"

Сержант Денис Бажанов — один из лучших среди двух миллионов участников из более 60 стран.

Денис увлекается изучением истории России с детства. В свободное время читает исторические статьи, стихи русских поэтов, посещает музеи и занимается спортом.

Церемония награждения состоялась в Музее Победы в Москве. Лауреатам "Диктанта Победы" из Росгвардии, которые безошибочно справились с тестом за максимально короткое время, в торжественной обстановке вручил депутат Государственной Думы Александр Хинштейн.

#РосгвардияТО
Тюменцы могут поделиться семейными историями и традициями

Проект "Из поколения в поколение", приуроченный ко "Дню семьи, любви и верности", запустили в Тюменской области. Для участия в нем жителям нужно до 5 июля отправить видео с рассказом о своей семье.

После монтажа роликов организаторы опубликуют итоговое видео в официальном сообществе Музейного комплекса им. И.Я. Словцова в социальной сети ВКонтакте.

📌 Подробнее об условиях участия — здесь.

#КультураТО #ДКТО
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉Школьники из Заводоуковска приняли участие во флешмобе «Моя Тюменская область»

В августе Тюменская область отметит 80 лет со дня образования. Мероприятия, посвященные юбилею региона, символично начались за 80 дней до дня празднования.

#ТюменскаяОбласть80
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎨 77 своих работ безвозмездно передал в фонды Тобольского музея-заповедника член Союза художников России Геннадий Губин

Это стало подарком к 80-летию Тюменского регионального отделения "Союза художников России".

Геннадий Губин — выпускник Уральского училища прикладного искусства и Ленинградского Высшего художественно-промышленного училища имени В.И. Мухиной. С 1972 года он живет и творит в Тобольске. Известен как постоянный участник выставок разного уровня, в том числе международных.

Переданные в фонды живописные работы охватывают творческий период с 1977 по 2018 годы. Это написанные маслом натюрморты, городские и сельские пейзажи, виды Тобольского кремля.

#КультураТО #ТМПО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тюменские йоги хотят попасть в Книгу рекордов России

Поклонники древней духовной практики собрались на набережной Туры в Тюмени на открытую Relax-Медитацию, которую сегодня, в День йоги, радиостанция Relax fm проводит одновременно в Москве, Тюмени, Омске, Сочи, Казани. Для участия в акции установлено возрастное ограничение 18+. В планах организаторов – установить рекорд России.
📖 Жителей Тюменской области приглашают на Всероссийский конкурс "Читаем всей семьей"

Он проводится в двух номинациях — "Проза" и "Поэзия". В каждой из них определят три семьи-победителя, которые будут приглашены на торжественную церемонию награждения в Москву в декабре 2024 года.

Конкурсантам необходимо снять видеоролик, в котором примут участие члены семьи разных поколений. Семья должна быть задействована в совместном чтении вслух любимого литературного произведения на русском языке.

🗓 Работы принимаются до 30 сентября — здесь. Участвовать могут семьи с детьми любого возраста.

Победителей ждут книжные подарки, а также культурная программа в Москве.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тюменская команда победила на чемпионате Уральского округа войск национальной гвардии по многоборью кинологов

В соревнованиях, которые прошли на базе Центра подготовки личного состава кинологической службы УрО ВНГ РФ в Тюмени, участвовали команды из шести регионов округа.

Росгвардейцы продемонстрировали личные профессиональные навыки и мастерство своих четвероногих напарников.

Второе место на чемпионате заняли военнослужащие войсковой части 93-ей ордена Красной Звезды дивизии войск национальной гвардии, на третьем – кинологи Управления Росгвардии по Свердловской области. 

📸 Пресс-служба Управления Росгвардии по Тюменской области