Это не фотошоп😮
На фото панамская модель Грейс Борн, получившая известность благодаря своим формам.
Объемные ноги девушки - это болезнь, называется липедема.
Жировая клетчатка начинает неконтролируемое разрастаться на ногах, при этом остально тело может оставаться непропорционально худым. Такие ноги сами не похудеют, даже при активном спорте и диете.
Но Грейс Бон пошла другим путем, в латинской Америке идеал красоты - это пышные формы, поэтому она вместе с пластическим хирургом оставила бедра в покое, зато подчеркнула узкую талию и сделала грудь. Получилось ярко!
Для тех, кто также не может похудеть в ногах и хочет узнать о липедеме больше, я подготовил 16 страничный гайд о болезни.
Скачать.
На фото панамская модель Грейс Борн, получившая известность благодаря своим формам.
Объемные ноги девушки - это болезнь, называется липедема.
Жировая клетчатка начинает неконтролируемое разрастаться на ногах, при этом остально тело может оставаться непропорционально худым. Такие ноги сами не похудеют, даже при активном спорте и диете.
Но Грейс Бон пошла другим путем, в латинской Америке идеал красоты - это пышные формы, поэтому она вместе с пластическим хирургом оставила бедра в покое, зато подчеркнула узкую талию и сделала грудь. Получилось ярко!
Для тех, кто также не может похудеть в ногах и хочет узнать о липедеме больше, я подготовил 16 страничный гайд о болезни.
Скачать.
Мобильные телефоны и рак мозга 🧠
Могут ли мобильные телефоны стать причиной рака мозга, а также центральной нервной системы. ВОЗ опубликовала новый обзор. В нем проанализировано более 5000 исследований, проведённых с 1994 по 2022 годы.
Оказалось, что, несмотря на значительное увеличение использования беспроводных технологий за последние 20 лет, роста заболеваемости раком мозга не наблюдается.
Кроме того, исследователи не обнаружили повышенного риска рака мозга или лейкоза у детей, подвергавшихся воздействию волн от вышек сотовой связи.
Эти выводы противоречат решению Международного агентства по изучению рака (IARC) от 2013 года, классифицировавшего радиоволны как «возможно канцерогенные». Однако это решение вызвало немало споров, так как данный статус указывает на незначительный риск — аналогично использованию алоэ вера.
Могут ли мобильные телефоны стать причиной рака мозга, а также центральной нервной системы. ВОЗ опубликовала новый обзор. В нем проанализировано более 5000 исследований, проведённых с 1994 по 2022 годы.
Оказалось, что, несмотря на значительное увеличение использования беспроводных технологий за последние 20 лет, роста заболеваемости раком мозга не наблюдается.
Кроме того, исследователи не обнаружили повышенного риска рака мозга или лейкоза у детей, подвергавшихся воздействию волн от вышек сотовой связи.
Эти выводы противоречат решению Международного агентства по изучению рака (IARC) от 2013 года, классифицировавшего радиоволны как «возможно канцерогенные». Однако это решение вызвало немало споров, так как данный статус указывает на незначительный риск — аналогично использованию алоэ вера.
❤️ Интимная жизнь после онкологического лечения: как вернуться к себе и к близости ❤️
💞 Сохраняйте близость через прикосновения
Держитесь за руки, обнимайтесь, делайте друг другу массаж. Будьте рядом.
🌸 Экспериментируйте
Если привычные формы близости некомфортны, будьте открыты к новым способам получения удовольствия. Некоторые женщины, например, открывают для себя новые чувственные точки.
💧 Лубриканты
Сухость влагалища одно из осложнений после химиотерапии, используйте лубриканты на водной или силиконовой основе. Это улучшит ощущения и сделает процесс более комфортным.
✨ Примите своё новое «нормально»
Лечение может изменить тело и то, как вы к нему относитесь. Если есть зоны, которых вам не хотелось бы касаться, обсудите это с партнером. Быть честным с собой и с любимым человеком — первый шаг к восстановлению доверия и близости.
Если у вас была мастэктомия, помните, грудь можно восстановить спустя любое время после онкологической операции. Это безопасно.
Примеры работ смотрите на тут.
💞 Сохраняйте близость через прикосновения
Держитесь за руки, обнимайтесь, делайте друг другу массаж. Будьте рядом.
🌸 Экспериментируйте
Если привычные формы близости некомфортны, будьте открыты к новым способам получения удовольствия. Некоторые женщины, например, открывают для себя новые чувственные точки.
💧 Лубриканты
Сухость влагалища одно из осложнений после химиотерапии, используйте лубриканты на водной или силиконовой основе. Это улучшит ощущения и сделает процесс более комфортным.
✨ Примите своё новое «нормально»
Лечение может изменить тело и то, как вы к нему относитесь. Если есть зоны, которых вам не хотелось бы касаться, обсудите это с партнером. Быть честным с собой и с любимым человеком — первый шаг к восстановлению доверия и близости.
Если у вас была мастэктомия, помните, грудь можно восстановить спустя любое время после онкологической операции. Это безопасно.
Примеры работ смотрите на тут.
Хотите узнать какой лично у вас риск заболеть раком молочной железы? 😮
Звездный гинеколог Рианы Dr. Thaïs Aliabadi предлагает воспользоваться онлайн калькулятором, который помогает женщинам посчитать их персональный риск рака груди.
Она утверждает, что этот инструмент помог ей выявить РМЖ на первой стадии у нескольких пациенток, а испытав его лично на себе, она смогла вовремя найти в груди атипичные клетки.
Конечно такой метод НЕ ЗАМЕНЯЕТ ежегодный скрининг, но может быть неплохим дополниетльным инструментом .
Посчитать риск можно тут
Звездный гинеколог Рианы Dr. Thaïs Aliabadi предлагает воспользоваться онлайн калькулятором, который помогает женщинам посчитать их персональный риск рака груди.
Она утверждает, что этот инструмент помог ей выявить РМЖ на первой стадии у нескольких пациенток, а испытав его лично на себе, она смогла вовремя найти в груди атипичные клетки.
Конечно такой метод НЕ ЗАМЕНЯЕТ ежегодный скрининг, но может быть неплохим дополниетльным инструментом .
Посчитать риск можно тут
💊 5 преимуществ КОК, кроме контрацепции 💊
1 Облегчение ПМС 🌩️ ПМС может включать усталость, вздутие живота и перепады настроения. КОК помогает уменьшить колебания гормонов, что сглаживает симптомы.
2 Снижение риска рака 🛡️ Пятнадцать лет приема КОК могут снизить риск рака яичников до 50% и до 70% — риска рака эндометрия. Но при этом КОК немного повышают риск рака груди.
3 Уменьшение мигрени 🧠 Гормональные изменения перед месячными провоцируют мигрень. Постоянный уровень гормонов при приеме КОК помогает уменьшить такие головные боли.
4 Облегчение менструальных болей ⚡ Дисменорея, или болезненные спазмы при месячных, может быть легче при регулярном приеме КОК.
5 Поддержка при СПКЯ и эндометриозе 🌷 КОК помогают сбалансировать гормоны при таких состояниях, уменьшая симптомы и улучшая качество жизни.
1 Облегчение ПМС 🌩️ ПМС может включать усталость, вздутие живота и перепады настроения. КОК помогает уменьшить колебания гормонов, что сглаживает симптомы.
2 Снижение риска рака 🛡️ Пятнадцать лет приема КОК могут снизить риск рака яичников до 50% и до 70% — риска рака эндометрия. Но при этом КОК немного повышают риск рака груди.
3 Уменьшение мигрени 🧠 Гормональные изменения перед месячными провоцируют мигрень. Постоянный уровень гормонов при приеме КОК помогает уменьшить такие головные боли.
4 Облегчение менструальных болей ⚡ Дисменорея, или болезненные спазмы при месячных, может быть легче при регулярном приеме КОК.
5 Поддержка при СПКЯ и эндометриозе 🌷 КОК помогают сбалансировать гормоны при таких состояниях, уменьшая симптомы и улучшая качество жизни.
☕️ Кофе и чай могут продлить жизнь ☕️
Новое исследование показывает, что регулярное употребление кофе и чая способно снизить риски развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Участники, выпивавшие 2-3 чашки кофе или чая в день, имели почти на 50% меньшую вероятность заболеть этими болезнями, чем те, кто употреблял менее 100 мг кофеина в сутки.
В чем секрет? Кофе и чай богаты антиоксидантами и полифенолами, которые защищают клетки и улучшают обмен сахара. Кофеин также помогает ускорить метаболизм, а зелёный чай — улучшить работу сосудов.
Но помните: полезные свойства присущи только натуральным напиткам, а не энергетикам, которые содержат много сахара и вредных добавок.
☝️ Оптимальная доза для здоровья — до 400 мг кофеина в день, или 2-3 чашки.
Новое исследование показывает, что регулярное употребление кофе и чая способно снизить риски развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Участники, выпивавшие 2-3 чашки кофе или чая в день, имели почти на 50% меньшую вероятность заболеть этими болезнями, чем те, кто употреблял менее 100 мг кофеина в сутки.
В чем секрет? Кофе и чай богаты антиоксидантами и полифенолами, которые защищают клетки и улучшают обмен сахара. Кофеин также помогает ускорить метаболизм, а зелёный чай — улучшить работу сосудов.
Но помните: полезные свойства присущи только натуральным напиткам, а не энергетикам, которые содержат много сахара и вредных добавок.
☝️ Оптимальная доза для здоровья — до 400 мг кофеина в день, или 2-3 чашки.
Это одна из моих самых сложных операций. Читайте историю на основном канале, там 🔥
💊 Витамины для здоровья женщин 💊
🌱 Антиоксиданты Антиоксиданты (витамин A, C, E) защищают клетки от свободных радикалов, помогая замедлить старение и укрепить иммунитет:
• Бета-каротин важен для зрения, красоты кожи и упругости тканей. Содержится в моркови, шпинате, тыкве, перце.
• Витамин С улучшает иммунитет, помогает заживлению ран, влияет на состояние сосудов. Найдёте его в цитрусовых, брокколи, киви.
• Витамин Е поддерживает клетки, но с ним важно не переборщить! Источники: масло, орехи, семечки.
🍌 Витамины группы B Особенно важны для обмена веществ и здоровья мозга:
• B6 (пиридоксин). Источники: рыба, бананы, картофель.
• B12. Его много в мясе, рыбе, молочных продуктах.
☀️ Витамин D Помогает усваивать кальций, укрепляет кости и снижает риск остеопороза. Найти его можно в рыбе и яйцах, но также он синтезируется при солнечном свете.
🍏 Еда или добавки? Лучше получать витамины из продуктов, но я не вижу ничего плохого в приеме витаминных комплексов. Особенно в преддверии зимы 🥶
🌱 Антиоксиданты Антиоксиданты (витамин A, C, E) защищают клетки от свободных радикалов, помогая замедлить старение и укрепить иммунитет:
• Бета-каротин важен для зрения, красоты кожи и упругости тканей. Содержится в моркови, шпинате, тыкве, перце.
• Витамин С улучшает иммунитет, помогает заживлению ран, влияет на состояние сосудов. Найдёте его в цитрусовых, брокколи, киви.
• Витамин Е поддерживает клетки, но с ним важно не переборщить! Источники: масло, орехи, семечки.
🍌 Витамины группы B Особенно важны для обмена веществ и здоровья мозга:
• B6 (пиридоксин). Источники: рыба, бананы, картофель.
• B12. Его много в мясе, рыбе, молочных продуктах.
☀️ Витамин D Помогает усваивать кальций, укрепляет кости и снижает риск остеопороза. Найти его можно в рыбе и яйцах, но также он синтезируется при солнечном свете.
🍏 Еда или добавки? Лучше получать витамины из продуктов, но я не вижу ничего плохого в приеме витаминных комплексов. Особенно в преддверии зимы 🥶
С днем рождения меня! 🥂
Сказать вам, о чем я мечтаю? Всю жизнь, сколько себя помню, я хотел быть хирургом. Не просто лечить людей, а именно оперировать. Свою первую операцию я сделал в 17 лет и по мере взросления менялось только одно - какой будет моя самая сложная, самая виртуозная операция, которая проверит меня на прочность.
За мой персональный прошлый год мы с командой сделали 671 операцию! 👨🏻⚕️
668 из них помогли нам отточить навыки хирургии и коммуникации с пациентами и еще больше сплотиться как команда.
Но оставшиеся три!! Были золотом 🏆
✔️Мы вернули пациенту нос и небо после обширного ранения - 9 часов хирургии.
✔️Восстановили челюсть и нижнюю губу профессору университета после лечения онкологии - 7 часов хирургии.
✔️И наконец - помогли пациенте удалить из ягодиц, спины и бедер гель, который мучал ее на протяжении 10 лет! Это была ее 7 операция, хирурги в трех странах мира отказали ей в лечении. Но не мы.
❤️Спасибо моей команде за работу как один организм.
❤️Спасибо каждому пациенту, который поверил в нас с этом году - вас было 1566 человек!
❤️Спасибо семье за то, что я могу быть не только врачом, но еще счастливым мужем и папочкой ангелочков)
Чин чин!🥂
Сказать вам, о чем я мечтаю? Всю жизнь, сколько себя помню, я хотел быть хирургом. Не просто лечить людей, а именно оперировать. Свою первую операцию я сделал в 17 лет и по мере взросления менялось только одно - какой будет моя самая сложная, самая виртуозная операция, которая проверит меня на прочность.
За мой персональный прошлый год мы с командой сделали 671 операцию! 👨🏻⚕️
668 из них помогли нам отточить навыки хирургии и коммуникации с пациентами и еще больше сплотиться как команда.
Но оставшиеся три!! Были золотом 🏆
✔️Мы вернули пациенту нос и небо после обширного ранения - 9 часов хирургии.
✔️Восстановили челюсть и нижнюю губу профессору университета после лечения онкологии - 7 часов хирургии.
✔️И наконец - помогли пациенте удалить из ягодиц, спины и бедер гель, который мучал ее на протяжении 10 лет! Это была ее 7 операция, хирурги в трех странах мира отказали ей в лечении. Но не мы.
❤️Спасибо моей команде за работу как один организм.
❤️Спасибо каждому пациенту, который поверил в нас с этом году - вас было 1566 человек!
❤️Спасибо семье за то, что я могу быть не только врачом, но еще счастливым мужем и папочкой ангелочков)
Чин чин!🥂