​Завтра уже 1 июня! А вы готовы к лету?
Сохраняйте себе наш список занятий, которые нужно успеть за 3 волшебных месяца!

☀️встретить рассвет;
☀️устроить пикник в парке;
☀️сходить на концерт под открытым небом;
☀️почитать книгу на свежем воздухе, желательно, лёжа в гамаке
☀️сыграть в новую настолку с друзьями;
☀️покататься на роликовых коньках;
☀️погулять под дождём;
☀️прочитать книгу "Вино из одуванчиков";
☀️съездить в новый город;
☀️покрасить ногти в яркие цвета;
☀️посмотреть новый сериал;
☀️завести дома новый цветок;
☀️пройтись босиком по траве;
☀️лежать под звездным небом;
☀️сходить на концерт классической музыки;
☀️подняться в горы;
☀️пускать мыльные пузыри;
☀️наесться клубники;
☀️выбросить все лишние вещи из квартиры;
☀️прыгнуть в воду с разбега;
☀️поесть арбуз;
☀️проспать до обеда;
☀️бросить монетку в фонтан;
☀️собрать букет полевых цветов;
☀️пробежаться под ливнем;
☀️устроить вечер комедийных фильмов;
☀️покормить белок в парке;
☀️устроить день мороженого;
☀️сходить в аквапарк;
☀️посетить парк аттракционов;
☀️сплести венок;
☀️съесть фруктовый салат;
☀️побегать за бабочками;
☀️поиграть в теннис или пляжный волейбол;
☀️съесть большую пиццу;
☀️сделать временную татуировку;
☀️посетить интересную экскурсию;
☀️поиграть во фрисби;
☀️покормить уточек;
☀️сходить в театр;
☀️покататься на велосипеде;
☀️утонуть в объятиях;
☀️купить яркие летние носки;
☀️прокатиться на теплоходе;
☀️съездить в Питер на разводные мосты;
☀️наесться жевательного мармелада;
☀️подарить подарок, сделанный собственными руками;
☀️покрасить волосы в новый цвет;
☀️прокатиться на велосипеде или скейте;
☀️прокатиться на лошади;
☀️спеть дуэтом любимую песню;
☀️позаниматься йогой на свежем воздухе.

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Антошина

Проверить результаты

🧠Полезные EQ-привычки для карьеры и жизни

Психологи доказали, что наш успех зависит от внутренних установок больше, чем от IQ. По мнению исследователя Кэрол Дуэк, установки две: на данность и на рост. Установка на рост, в противоположность установке на данность, позволяет относиться к трудностям как к возможности научиться новому и верить в то, что усилия окупятся. Для движения вперед установка на рост необходима.

Чтобы поддерживать установку на рост, важно развивать свой эмоциональный интеллект (EQ) и сознательно формировать в себе правильные привычки, которые способствуют саморазвитию, например:

✅Стараться максимально объективно оценивать собственные качества. Обнаружив недостаток навыков или качеств, развивать или компенсировать их.

✅ Проявлять инициативу. Если не пробовать — не добьешься успеха.

✅Не бросать начатое, столкнувшись с трудностями. Это может войти в привычку и тормозить вас на пути к успеху.