Ценной информацией по здоровому питанию поделится с вами консультант по питанию, инструктор групповых программ и тренажёрного зала Ольга Дьяченко!
Где? В малом зале ОКЦ.
Когда? 14 апреля в 09:30
Вход свободный🤩
#ЗОЖОКЦ
#корпоративныйЗОЖ
Где? В малом зале ОКЦ.
Когда? 14 апреля в 09:30
Вход свободный🤩
#ЗОЖОКЦ
#корпоративныйЗОЖ
Сегодня в ОКЦ консультант по питанию и действующий тренер Ольга Дьяченко провела бесплатную лекцию по правильному питанию для всех желающих.
Ольга Валерьевна очень доступно рассказала обо всех обменных процессах, связанных с приёмами пищи, и поделилась удобным конструктором меню.
Благодаря такому конструктору, любой человек может выстроить свой рацион так, чтобы в организм поступали все необходимые нутриенты.
Приятно было видеть в числе слушателей и коллектив ОКЦ, и представительниц проекта «Старшее поколение».
#КорпоративныйЗОЖ
#ЗОЖОКЦ
Ольга Валерьевна очень доступно рассказала обо всех обменных процессах, связанных с приёмами пищи, и поделилась удобным конструктором меню.
Благодаря такому конструктору, любой человек может выстроить свой рацион так, чтобы в организм поступали все необходимые нутриенты.
Приятно было видеть в числе слушателей и коллектив ОКЦ, и представительниц проекта «Старшее поколение».
#КорпоративныйЗОЖ
#ЗОЖОКЦ
🎉Поздравляем наших коллег с вручением знаков ГТО!
Церемония награждения состоялась в День семьи, любви и верности.
Марина Цветова, главный администратор ОКЦ, получила серебряный значок, а Ольга Зюзина, кассир ОКЦ, - бронзовый!
Мы гордимся нашими спортсменками и активистками, желаем им новых достижений!
#ГТО
#корпоративныйЗОЖ
Церемония награждения состоялась в День семьи, любви и верности.
Марина Цветова, главный администратор ОКЦ, получила серебряный значок, а Ольга Зюзина, кассир ОКЦ, - бронзовый!
Мы гордимся нашими спортсменками и активистками, желаем им новых достижений!
#ГТО
#корпоративныйЗОЖ
Ровно год назад Центр здоровья г. Благовещенска уже проводил
Медицинское обследование нашего коллектива. И теперь уже можно отследить изменения показателей с прошлого раза.
Сотрудникам определяют уровень глюкозы и холестерина в крови, индекс массы тела, артериальное давление, проверяют остроту зрения, внутриглазное давление, делают ангиологический скрининг, графическое изображение сердца❤️ на кардиовизоре.
В итоге каждый получит результаты обследования с Паспортом здоровья и рекомендациями.
Все участники благодарят гендиректора ОКЦ Надежду Ивановну Багрову за заботу о здоровье сотрудников, организацию бесплатных обследований и мероприятий по ЗОЖ.
К слову о здрровьесбережении: совсем недавно большая часть коллектива прошла вакцинацию, организованную в Управлении культуры Благовещенска.
#корпоративныйЗОЖ
#ОКЦЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Коллектив ОКЦ «поволейболил» на выходных🏐😁!
В рамках Корпоративного ЗОЖ мы провели дружескую игру по волейболу среди сотрудников.
Поддержать игроков пришли заместители гендиректора 👏🏻
Азарт у участников проснулся с первых же минут игры. Час пролетел незаметно, и все решили, что нужно такой матч повторить.
Огромная благодарность БГПУ в лице ректора Веры Витальевны Щёкиной за предоставленный спортивный зал 🤝.
#КорпоративныйЗОЖ
#ОКЦЗОЖ
В рамках Корпоративного ЗОЖ мы провели дружескую игру по волейболу среди сотрудников.
Поддержать игроков пришли заместители гендиректора 👏🏻
Азарт у участников проснулся с первых же минут игры. Час пролетел незаметно, и все решили, что нужно такой матч повторить.
Огромная благодарность БГПУ в лице ректора Веры Витальевны Щёкиной за предоставленный спортивный зал 🤝.
#КорпоративныйЗОЖ
#ОКЦЗОЖ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Еще один вид физической нагрузки освоили сотрудники ОКЦ во главе с гендиректором Надеждой Багровой.
«Мы делаем Программу по корпоративному здоровьесбережению максимально разнообразной, чтобы каждый смог найти для себя занятие физкультурой по душе. - Комментирует Надежда Ивановна. - Сегодняшний мастер-класс по восточным танцам дался непросто, ведь при кажущейся легкости, этот вид танца очень энергозатратен!»
Мастер-класс провела Софья Каркавина, руководитель студия восточных танцев «Жемчужина». Она очень доходчиво и наглядно объясняла каждое движение.
В итоге все вдохновились первым занятием и попросили провести еще несколько тренировок.
Хотите попасть на пробное занятие или записаться в студию «Жемчужина»,🕝 🕖 🕦 🕖 🕠 🕒 Софье Константиновне по телефону: +7 (909) 895-55-42.
#корпоративныйЗОЖ
«Мы делаем Программу по корпоративному здоровьесбережению максимально разнообразной, чтобы каждый смог найти для себя занятие физкультурой по душе. - Комментирует Надежда Ивановна. - Сегодняшний мастер-класс по восточным танцам дался непросто, ведь при кажущейся легкости, этот вид танца очень энергозатратен!»
Мастер-класс провела Софья Каркавина, руководитель студия восточных танцев «Жемчужина». Она очень доходчиво и наглядно объясняла каждое движение.
В итоге все вдохновились первым занятием и попросили провести еще несколько тренировок.
Хотите попасть на пробное занятие или записаться в студию «Жемчужина»,
#корпоративныйЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Оздоравливаемся красиво!🌲
В рамках программы #КорпоративныйЗОЖ
недавно Надежда Ивановна Багрова организовала выезд для бухгалтерии Общественно-культурного центра.
Вместо сумм, актов, счетов и прочих ежедневных задач наши коллеги окунулись в прекрасную атмосферу загородного конного клуба «Адмирал».
Успели погулять по лесу, пообщаться с красивейшими животными-лошадьми; некоторые участницы поездки даже попробовали прокатиться верхом🏇🏼.
В поездку пригласили с собой руководителя цирковой студии ОКЦ «Фаворит» Марию Балабанову. Но не в роли педагога, а в качестве фотографа, ведь Мария Константиновна - настоящий талант, она проводит невероятно красивые фотосессии.
Столько впечатлений получили наши бухгалтеры! Лица сияли улыбками, настроение было на высоте. А еще, они настолько вдохновились выездом, что захотели повторить поездку, но теперь уже самостоятельно.
«Я именно так и вижу главную задачу нашей корпоративной программы по здоровьесбережению сотрудников - мотивировать их на разные виды физической активности, показывать, как приятно и полезно время от времени менять обстановку», - комментирует гендиректор ОКЦ Надежда Багрова.
К слову, в рамках этой программы у нас возобновляются еженедельные тренировки по стретчингу с Ольгой Дьяченко!👏🏻
В рамках программы #КорпоративныйЗОЖ
недавно Надежда Ивановна Багрова организовала выезд для бухгалтерии Общественно-культурного центра.
Вместо сумм, актов, счетов и прочих ежедневных задач наши коллеги окунулись в прекрасную атмосферу загородного конного клуба «Адмирал».
Успели погулять по лесу, пообщаться с красивейшими животными-лошадьми; некоторые участницы поездки даже попробовали прокатиться верхом🏇🏼.
В поездку пригласили с собой руководителя цирковой студии ОКЦ «Фаворит» Марию Балабанову. Но не в роли педагога, а в качестве фотографа, ведь Мария Константиновна - настоящий талант, она проводит невероятно красивые фотосессии.
Столько впечатлений получили наши бухгалтеры! Лица сияли улыбками, настроение было на высоте. А еще, они настолько вдохновились выездом, что захотели повторить поездку, но теперь уже самостоятельно.
«Я именно так и вижу главную задачу нашей корпоративной программы по здоровьесбережению сотрудников - мотивировать их на разные виды физической активности, показывать, как приятно и полезно время от времени менять обстановку», - комментирует гендиректор ОКЦ Надежда Багрова.
К слову, в рамках этой программы у нас возобновляются еженедельные тренировки по стретчингу с Ольгой Дьяченко!👏🏻
Наши корпоративные тренировки по стретчингу продолжаются👏🏻.
Тренер Ольга Дьяченко два раза в неделю складывает сотрудников ОКЦ пополам и тянет во все стороны😬, а они за это ей ещё и очень благодарны! 😁
Конечно, хочется видеть больше коллег на этих тренировках, ведь это так круто - оздоравливаться на рабочем месте!
#okcblag
#корпоративныйЗОЖ
#Благовещенск#спорт
Тренер Ольга Дьяченко два раза в неделю складывает сотрудников ОКЦ пополам и тянет во все стороны😬, а они за это ей ещё и очень благодарны! 😁
Конечно, хочется видеть больше коллег на этих тренировках, ведь это так круто - оздоравливаться на рабочем месте!
#okcblag
#корпоративныйЗОЖ
#Благовещенск#спорт
ОКЦ активно продолжает реализацию корпоративной программы ЗОЖ.
В эти выходные выездное мероприятие организовали для кассиров и сотрудников Ресторана ОКЦ.
У этих подразделений рабочий день, зачастую, завершается позже всех остальных, и проходит он всегда в одном и том же помещении.
Поэтому поездка на природу - лучший способ сменить обстановку, надышаться лесным воздухом и зарядиться энергией.
В очередной раз выбрали полюбившийся ЦОП «Зейский». Он и расположен недалеко от города, и дает возможность увидеть и покормить лесных животных.
А самое главное - там практически нет сотовой связи, и телефон попросту не нужен, разве только для фото😁.
Отдохнули на славу. Еще и Деда Мороза встретили, ведь поездка была приурочена к Старому Новому году.
#корпоративныйЗОЖ
#ОКЦЗОЖ
В эти выходные выездное мероприятие организовали для кассиров и сотрудников Ресторана ОКЦ.
У этих подразделений рабочий день, зачастую, завершается позже всех остальных, и проходит он всегда в одном и том же помещении.
Поэтому поездка на природу - лучший способ сменить обстановку, надышаться лесным воздухом и зарядиться энергией.
В очередной раз выбрали полюбившийся ЦОП «Зейский». Он и расположен недалеко от города, и дает возможность увидеть и покормить лесных животных.
А самое главное - там практически нет сотовой связи, и телефон попросту не нужен, разве только для фото😁.
Отдохнули на славу. Еще и Деда Мороза встретили, ведь поездка была приурочена к Старому Новому году.
#корпоративныйЗОЖ
#ОКЦЗОЖ
Дети и родители Образового Театра песни "ОКЦент" на январских каникулах весело провели время!
Организовали катание на ледовой площадки стадиона "Динамо".
Пообщались, размялись на свежем воздухе и навыки катания на коньках вспомнили.
Руководитель: Марина Игоревна Боровик.
т.89963830918
#КорпоративныйЗОЖ
Организовали катание на ледовой площадки стадиона "Динамо".
Пообщались, размялись на свежем воздухе и навыки катания на коньках вспомнили.
Руководитель: Марина Игоревна Боровик.
т.89963830918
#КорпоративныйЗОЖ
#КорпоративныйЗОЖ в действии⛷️🏂
Мы боялись и катились! Со снежного склона! На лыжах и сноубордах😎.
Большинство из участников поездки никогда не пробовали кататься со спусков.
Гендиректор ОКЦ Надежда Ивановна Багрова - наш вечный двигатель😁, всех приобщит к спорту. Поучаствовать в мастер-классе по зимним видам спорта была ее идея.
А мы только «За»! С радостью испытали на себе все прелести подбора и обувания лыжных ботинок, спусков и падений в снег.
Всем очень понравилось👏🏻.
Благодарим Горнолыжную базу «Снежинка», инструкторов:
🏂Викторию Новикову и
⛷️Александра Болотова.
На очереди еще около 30 пунктов программы по корпоративному ЗОЖ✔️.
А пока смотрите видео с нашей поездки.
Все фото найдете тут: https://vk.com/album-212311462_301219077
Мы боялись и катились! Со снежного склона! На лыжах и сноубордах😎.
Большинство из участников поездки никогда не пробовали кататься со спусков.
Гендиректор ОКЦ Надежда Ивановна Багрова - наш вечный двигатель😁, всех приобщит к спорту. Поучаствовать в мастер-классе по зимним видам спорта была ее идея.
А мы только «За»! С радостью испытали на себе все прелести подбора и обувания лыжных ботинок, спусков и падений в снег.
Всем очень понравилось👏🏻.
Благодарим Горнолыжную базу «Снежинка», инструкторов:
🏂Викторию Новикову и
⛷️Александра Болотова.
На очереди еще около 30 пунктов программы по корпоративному ЗОЖ✔️.
А пока смотрите видео с нашей поездки.
Все фото найдете тут: https://vk.com/album-212311462_301219077
Вы когда-нибудь рисовали свой ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ?
Мы вот сегодня не только рисовали, но и учились техникам борьбы со стрессом в рамках корпоративной программы ЗОЖ. Занятие для сотрудников ОКЦ провели на базе Штаба общественной поддержки Амурской области.
Педагоги-психологи Благовещенского политехнического колледжа на практике показали, как можно переключится, находясь в стрессовой ситуации.
Все фото с тренинга найдёте тут: https://m.vk.com/album-212311462_301328952.
#КорпоративныйЗОЖ
#ЗОЖОКЦ
Мы вот сегодня не только рисовали, но и учились техникам борьбы со стрессом в рамках корпоративной программы ЗОЖ. Занятие для сотрудников ОКЦ провели на базе Штаба общественной поддержки Амурской области.
Педагоги-психологи Благовещенского политехнического колледжа на практике показали, как можно переключится, находясь в стрессовой ситуации.
Все фото с тренинга найдёте тут: https://m.vk.com/album-212311462_301328952.
#КорпоративныйЗОЖ
#ЗОЖОКЦ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еженедельные тренировки по стретчингу продолжаются💪🏻.
Тренер Ольга Дьяченко дважды в неделю проводит занятия для всех, кто трудится в ОКЦ.
🫠 Напоминаем всем нашим сотрудникам, что в любой момент можно присоединиться к этим полезным тренировкам.
Те, кто их не пропускает, уже отмечают улучшение самочувствия и даже снижение веса🤩.
#КорпоративныйЗОЖ
#ЗОЖОКЦ
Тренер Ольга Дьяченко дважды в неделю проводит занятия для всех, кто трудится в ОКЦ.
Те, кто их не пропускает, уже отмечают улучшение самочувствия и даже снижение веса🤩.
#КорпоративныйЗОЖ
#ЗОЖОКЦ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А знаете ли вы,что 9 февраля отмечается международный День рождения волейбола?
И так совпало, что сегодня сотрудники коллектива ОКЦ решили организовать дружескую игру в волейбол.
Это уже вторая спортивная встреча по волейболу. На этот раз нас гостеприимно встретил Политехнический колледж.
Снова зарядились позитивом, размялись и выполнили один из пунктов программы #корпоративныйЗОЖ
И так совпало, что сегодня сотрудники коллектива ОКЦ решили организовать дружескую игру в волейбол.
Это уже вторая спортивная встреча по волейболу. На этот раз нас гостеприимно встретил Политехнический колледж.
Снова зарядились позитивом, размялись и выполнили один из пунктов программы #корпоративныйЗОЖ
#КорпоративныйЗОЖ
Команду ОКЦ пригласили на игру по волейболу в 10-ю школу.
Мы сразу же согласились, но только приехав на игру, выяснили, что попали на турнир, посвященный Дню защитника Отечества.
И сразиться нам пришлось с 4-мя командами!
Мы бились как львы! Игра получилась очень захватывающей!
И хоть кубок 🏆 не завоевали, зато спортивно провели субботу🏐.
У вас есть любительская команда и вы готовы сыграть с нами в волейбол? Пишите в комментарии!😁
#ЗОЖОКЦ
Команду ОКЦ пригласили на игру по волейболу в 10-ю школу.
Мы сразу же согласились, но только приехав на игру, выяснили, что попали на турнир, посвященный Дню защитника Отечества.
И сразиться нам пришлось с 4-мя командами!
Мы бились как львы! Игра получилась очень захватывающей!
И хоть кубок 🏆 не завоевали, зато спортивно провели субботу🏐.
У вас есть любительская команда и вы готовы сыграть с нами в волейбол? Пишите в комментарии!😁
#ЗОЖОКЦ
Сегодня команда ОКЦ приняла участие в Фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне»
среди трудовых коллективов, государственных гражданских и
муниципальных служащих.
Для нас сдача нормативов ГТО уже стала обязательным пунктом программы #КорпоративныйЗОЖ.
🤩Приятно, что церемонию открытия фестиваля своим номером украсил творческий коллектив нашего учреждения - Студия художественной гимнастики ОКЦ «Грация».
Кстати, руководитель «Грации» Марина Добросмыслова и педагог Вероника Полукеева в этом году присоединились к команде и успешно сдали нормативы ГТО.
Поздравляем всех наших участников с личными достижениями и ждем итогов фестиваля, которые озвучат 2 апреля.
Фоторепортаж Василия Романенкова уже в альбоме: https://vk.com/album-212311462_301958839
#ФестивальГТО
комплекса «Готов к труду и обороне»
среди трудовых коллективов, государственных гражданских и
муниципальных служащих.
Для нас сдача нормативов ГТО уже стала обязательным пунктом программы #КорпоративныйЗОЖ.
🤩Приятно, что церемонию открытия фестиваля своим номером украсил творческий коллектив нашего учреждения - Студия художественной гимнастики ОКЦ «Грация».
Кстати, руководитель «Грации» Марина Добросмыслова и педагог Вероника Полукеева в этом году присоединились к команде и успешно сдали нормативы ГТО.
Поздравляем всех наших участников с личными достижениями и ждем итогов фестиваля, которые озвучат 2 апреля.
Фоторепортаж Василия Романенкова уже в альбоме: https://vk.com/album-212311462_301958839
#ФестивальГТО
21 и 22 марта с 9:00 до 14:00 на площади Общественно-культурного центра будет работать мобильная флюоростанция.
Выездная работа флюорографической установки организована в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом.
Ждем всех желающих проверить свои легкие🫁.
#КорпоративныйЗОЖ
Выездная работа флюорографической установки организована в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом.
Ждем всех желающих проверить свои легкие🫁.
#КорпоративныйЗОЖ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня на базе Штаба общественной поддержки учились азам тайм-менеджмента.
Легко ли объять необъятное и успеть в рабочее время сделать всё запланированное, оставив свободное время в сутках для себя?
Конечно, нелегко. Но к этому нужно стремиться, расставив приоритеты в задачах и придерживаясь плана.
Коллеги делились впечатлениями после мастер-класса, рассказывали как они
Благодарим Штаб общественной поддержки за приглашение. Всегда полезно взглянуть на свой распорядок со стороны⏳.
#ОбучениеОКЦ
#КорпоративныйЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21 сентября с 9:00 до 13:00 на площади Общественно-культурного центра будет работать мобильная флюоростанция.
Ждем всех желающих проверить свои легкие🫁.
#КорпоративныйЗОЖ
Ждем всех желающих проверить свои легкие🫁.
#КорпоративныйЗОЖ
Сегодня коллектив ОКЦ и активисты проекта «Старшее поколение» участвуют во Всероссийской акции «Оберегая сердца».
Акция приурочена ко Всемирному дню сердца.❤
Около ста человек пройдут сегодня калькулятор здоровья в фойе Общественно-культурного центра.
Волонтеры-медики Амура, организовавшие акцию, рекомендуют заглянуть на сайт https://оберегаясердца.рф/, ведь там много интересного и полезного.
#КорпоративныйЗОЖ
Акция приурочена ко Всемирному дню сердца.❤
Около ста человек пройдут сегодня калькулятор здоровья в фойе Общественно-культурного центра.
Волонтеры-медики Амура, организовавшие акцию, рекомендуют заглянуть на сайт https://оберегаясердца.рф/, ведь там много интересного и полезного.
#КорпоративныйЗОЖ
оберегаясердца.рф
Оберегая сердца
Всероссийская акция о том, как сохранить здоровье сердца и снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний