Хочу відзначити сьогодні особливо воїнів нашої Національної гвардії, які разом з усіма – в боях, разом з усіма – допомагають рятувати життя після російських ударів, разом з усіма – дають Україні більше безпеки. Третя бригада оперативного призначення Нацгвардії – солдат Максим Осіпов та молодший сержант Владислав Мороз. Дякую вам, хлопці, за вашу результативність! Чотирнадцята бригада оперативного призначення – молодший сержант Сергій Тихенко та капітан Григорій Токарь. Дякую! Пʼятнадцятий Словʼянський полк Нацгвардії – молодший лейтенант Олександр Роговський та лейтенант Богдан Шуліка. Молодці, воїни! Світ допомагає, коли бачить, що держава й самі люди роблять усе, щоб захиститись, коли бачать, що країна дійсно має перспективу захиститись. І я дякую усім в Україні, усім нашим людям, які тиждень за тижнем доводять світу власною силою – Україна вистоїть, збереже свою незалежність і переможе. І окрема вдячність – ГУР, СБУ, Повітряним силам та Службі зовнішньої розвідки. Той випадок, коли без деталей, але одне слово – потужно. Дякую!

Слава нашому народу! Слава Україні! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

​​Доброго ранку!

18 грудня 2023 р., понеділок
В Одесі хмарно з проясненнями. Невеликі опади.
Вітер західний, 9-14 м/с.
Температура вранці 0-2°С тепла, вдень 5-7°С тепла.

👉 Офіційні новини Одеси

▶️ YouTube-канал Одеси

⚡️ Офіційний сайт Одеси

Зараз нам може здаватися, що позаплановий вихідний чи відпустка — це щось недоречне або й заборонене. Та варто пам’ятати, що для нормальної роботи організму відпочинок є необхідним, а особливо в умовах тривалого стресу.

Якщо вранці буквально примушуєте себе сісти за роботу, вдень ледь стягуєте, а ввечері хочете, аби вас просто не чіпали — візьміть перерву.

▫️ Вимкніть телефон і нарешті добре поспіть;
▫️ приготуйте щось смачне та неординарне;
▫️ поскладайте пазли чи конструктор;
▫️ послухайте нові альбоми чи подкасти;
▫️ почніть нову книгу;
▫️ згадайте, які фільми пропустили через брак часу;
▫️ влаштуйте собі прогулянку містом, загляніть до кав’ярні;
▫️ зробіть удома перестановку, повикидайте непотріб;
▫️ помедитуйте;
▫️ сходіть у басейн чи до тренажерної зали.

Не переймайтеся тим, що ви будете робити та чи не згаєте час. Не згаєте, адже зможете переключитися та відновити сили ❤️‍🩹