😶‍🌫️Давно хотели бросить курить?

Сегодня есть отличный повод сделать шаг к здоровому образу жизни: во всём мире проходит день без табака.

🧘‍♀️Как отказ от курения влияет на организм?

Уже в течение первых месяцев наблюдаются положительные изменения: уходят одышка, кашель, неприятные ощущения в горле, ярче воспринимаются вкусы и запахи. А в долгосрочной перспективе:

✔️через год вероятность развития ишемической болезни сердца уменьшается на 50%;

✔️через 5 лет риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается до уровня некурящего;

✔️через 10–15 лет риск смерти от рака снижается до уровня некурящего.

Отказаться от вредной привычки легче, когда рядом есть понимающие люди, которые всегда поддержат. Найти единомышленников можно в сообществе «Давай бросать», а ещё там много полезной информации для тех, кто решил завязать с курением.

👉Кроме того, вы всегда можете обратиться за помощью в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Демография».

#нацпроектдемография
@nationalprojectsru

Следите за новостями на Объясняем.РФ

🏛 С 1 июня в России заработает государственный фонд «Защитники Отечества». В нём ветераны СВО, участники боевых действий в Донбассе, а также их семьи смогут получить все полагающиеся меры поддержки.

Объясняем главное об организации фонда и о том, с какими вопросами туда можно обратиться.

Какую помощь можно получить?

Фонд оказывает помощь по таким направлениям, как:

✅ комплексное и персональное сопровождение, обеспечение социальной адаптации, интеграции и ресоциализации, обучение (переобучение, повышение квалификации), содействие в трудоустройстве;

• психолого-терапевтическая помощь;

💼 юридическая помощь при оформлении и предоставлении мер социальной поддержки, содействие в получении установленных мер социальной поддержки;

💊 обеспечение лекарствами, медицинскими изделиями (в том числе не зарегистрированными в России), техническими средствами реабилитации, не входящими в федеральный список реабилитационных мероприятий, технических средств реабилитации и услуг, предоставляемых инвалиду, включая высокофункциональные протезы и протезно-ортопедические изделия;

🤝 содействие в получении услуг по медицинской реабилитации, паллиативной медицинской помощи, санаторно-курортного лечения, надомного (долговременного) ухода;

🏠 адаптация жилых помещений инвалидов под индивидуальные потребности;

📨 помощь в оформлении (восстановлении) документов;

• получение статуса ветерана боевых действий — содействие.

❗️Получить помощь можно сразу по нескольким направлениям.

Следите за новостями на Объясняем.РФ