Объясняем.рф
329K subscribers
19.5K photos
1.56K videos
7 files
8.6K links
Сайт https://объясняем.рф запущен Правительством России для информирования граждан по волнующим и самым актуальным вопросам. Чат-бот @WeexplainRF_bot
Регистрация в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67850ac01e4e233a7106da7e&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👩‍⚕Измерять давление очень важно — это поможет вовремя распознать гипертонию, которая нередко протекает без симптомов и может привести к инсульту или инфаркту.

Людям в возрасте или с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям нужно делать это регулярно в одно и то же время — после пробуждения или перед сном. Показания следует записывать в дневник.

🩺Нормальным считается артериальное давление в пределах от 110/70 до 130/85. В зависимости от возраста, состояния здоровья и особенностей организма показатели могут незначительно отличаться. Если же у вас без причин давление значительно выше или ниже указанных цифр, лучше обратиться к врачу.

Чтобы узнать, всё ли в порядке у вас с сердечно-сосудистой системой, можно пройти диспансеризацию, которую проводят бесплатно по нацпроекту «‎Здравоохранение». Для этого сначала запишитесь на приём к терапевту на «Госуслугах». Понадобятся полис ОМС и подтверждённая учётная запись на портале.

В карточках объясняем, как правильно измерять артериальное давление👆

#нацпроекты
#нацпроектздравоохранение
#здоровье

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👨‍👩‍👧‍👦Прибавление в семье — радостное событие. Чтобы родители чувствовали себя защищёнными, а у малыша было всё необходимое, государство оказывает семьям материальную поддержку. С рождением второго ребёнка можно рассчитывать на несколько выплат:

Материнский капитал в размере:

— 833 тыс. рублей — если вы не получали выплату на первого ребёнка;
— 202,6 тыс. рублей — если уже обращались за поддержкой.

Единовременное пособие при рождении ребёнка. С 1 февраля оно составляет 24 604,3 рубля. Как его получить, читайте в посте.

Пособие по беременности и родам. Для официально работающих и служащих по контракту сумма равна среднему дневному заработку или денежному довольствию за предыдущие два календарных года, умноженному на количество дней отпуска. Есть ограничения:

— за 140 дней минимально — 88 565 рублей, максимально — 565 562 рубля;
— за 156 дней минимально — 98 687 рублей, максимально — 630 197 рублей;
— за 194 дня минимально — 122 726 рублей, максимально — 783 707 рублей.

Подробнее о том, как рассчитывается пособие и как подать заявление, читайте по ссылке.

Пособие по уходу за ребёнком до полутора лет. Его платят как официально трудоустроенным, так и уволенным во время беременности из-за ликвидации компании — 40 процентов от среднего заработка, а также студенткам в размере стипендии. Подробнее — на «Госуслугах». Как оформить это пособие — здесь. Обратите внимание: его нельзя получать одновременно с пособием по беременности и родам.

Единое пособие. Семьи, в которых доход на каждого члена ниже регионального прожиточного минимума, могут получать единое пособие, пока ребёнку не исполнится 17 лет. Чтобы оформить выплату, подайте заявление на «Госуслугах», лично в центре «Мои документы» или в отделении СФР.

Увеличенный налоговый вычет на второго ребёнка. Как его получить, рассказали в посте.

👉Ваш регион может вводить дополнительные меры поддержки. Узнать о них можно в местном отделении соцзащиты или МФЦ.

#семья
#мерыподдержки

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💊Правительство увеличило размеры специальной соцвыплаты медикам, работающим в населённых пунктах, где проживает менее 50 тыс. и от 50 до 100 тыс. человек.

Выплата, которую назначают уже с 1 марта, затронет более 200 тыс. сотрудников больниц и поликлиник. Об этом рассказал премьер-министр Михаил Мишустин.

👀Подробности — в видео.

#правительство
#объясняемрф
#мерыподдержки

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌡Помните одно из частых опасений детства — как бы не уронить градусник? Сейчас термометры в основном безртутные. Их содержимое безопасно, и если вдруг измерительный прибор расколется, это не навредит здоровью.

Но во многих домашних аптечках зачастую ещё хранятся старые ртутные градусники. Что делать, если такой термометр разбился?

Объясняем в карточках👆

#безопасность
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺Победа в Куликовской битве — крупнейшем средневековом сражении — стала символом единения Руси и мощи русского оружия.

О поле, поле Куликово,
Врага ты видело какого!
Здесь бились русские полки,
И пахари, и рыбаки
.

Так писал в 1942 году советский поэт Демьян Бедный, когда перед Отечеством вновь стояла великая задача — изгнать захватчиков.

Чтобы почувствовать особую энергетику этого места, нужно побывать здесь самому. Отправляйтесь в Тульскую область и перенеситесь во времена Дмитрия Донского: посетите верхом на лошади исторические места Куликова поля, проследите за ходом битвы с помощью интерактивного макета и попробуйте прочесть древние тексты.

Подробности — в карточках👆

🔍При планировании поездки рекомендуем обратиться в отдел туризма и экскурсий Государственного музея-заповедника «Куликово поле»:

— адрес: г. Тула, пр. Ленина, д. 47;
— телефон: 8 (4872) 36-28-34;
— сайт: kulpole.ru.

#по_местам_боевой_славы

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺Выборы Президента России завершились.

По результатам обработки 30% протоколов лидирует Владимир Путин. Он набирает 87,68% голосов. На втором месте представитель КПРФ Николай Харитонов, за ним идёт Владислав Даванков от партии «Новые люди», на четвёртом месте — представитель ЛДПР Леонид Слуцкий. Подсчет бюллетеней продолжается непрерывно, и цифры постоянно меняются.

Очная явка избирателей на 20:50 мск по всей России составила 73,33%, в дистанционном электронном голосовании приняли участие 94% от тех граждан, которые зарегистрировались на ДЭГ. Это стало мировым рекордом. Дистанционно можно было голосовать в Москве и 28 регионах страны, этой возможностью воспользовались почти 4,5 млн россиян.

За выборами следили 1115 международных наблюдателей и экспертов из 129 стран.

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM