⚽️Все на футбол! Но прежде чем идти на стадион, нужно оформить Карту болельщика. Теперь это ещё проще — ближайшие отделения МФЦ и Центры поддержки болельщиков ищите в приложении «Госуслуги Карта болельщика».

Сделать это можно:

⚪️в личном профиле приложения;
⚪️через QR-код по аккредитации;
⚪️через QR-код по билету.

Включите в приложении геолокацию — оно выдаст список центров рядом с вами и покажет их на карте.

❕Помимо новой функции, в приложении можно посмотреть расписание матчей и передать билет другу или родственнику. Подробнее в нашем посте.

#спорт
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏆Студенты Физтех-школы прикладной математики и информатики МФТИ взяли золото в финале международного чемпионата по алгоритмическому программированию ICPC. Они оказались сильнее команд из Массачусетского университета (США) и университета Цинхуа (Китай).

Победу одержали:

⚪️Денис Мустафин;
⚪️Всеволод Нагибин;
⚪️Тихон Евтеев.

💪Тренировали команду доцент кафедры алгоритмов и технологий программирования МФТИ Филипп Рухович и замдиректора ФПМИ МФТИ по спортивному программированию Демид Кучеренко.

ICPC — крупнейшие международные соревнования по алгоритмическому программированию для студентов. В 2024 году в нём участвовали команды из более чем 50 стран мира. Студенты из восьми российских университетов — МФТИ, МАИ, ВШЭ, НГУ, ИТМО, Сколтеха, СПбГУ и СПбГУПТД — прошли в финал.

Поздравим наших ребят и их тренеров — ставьте ❤️

@mintsifry

#наука
#спорт
#новости

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏓Каждый рубль, вложенный в спорт, экономит в здравоохранении от 5 до 8 рублей. Это отметил министр спорта Михаил Дегтярёв в новом выпуске программы «Есть решение».

Физкультурой в России регулярно занимаются 75 млн человек, а это 57% населения страны. Спортплощадки и комплексы спортивных сооружений строятся при поддержке нацпроекта «Демография». Благодаря ему появилось более 450 новых объектов, а в 2024 году откроют ещё 72.

❕И бизнес не остаётся в стороне. Например, в Мурманской области предприятие «Апатит» помогло восстановить молодёжный центр. Там открылись секции по шахматам, дзюдо и отделение художественной гимнастики. А в 2020 году в Кировске появилась школа хоккея Сергея Фёдорова — легендарного хоккеиста и тренера ЦСКА.

👍58 проектов в 23 регионах России строятся на деньги инвесторов — от общей стоимости 25 млрд рублей это почти 11,5 млрд рублей. Правительство поддерживает инициативы предприятий, в том числе и через механизм государственно-частного партнёрства: компенсирует процентные ставки по кредитам и выделяет на строительство дополнительные средства.

Как бизнес помогает развивать спорт — в новом выпуске «Есть решение».

#спорт
#нацпроекты
#правительство
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🥇Наши спортсмены завоевали два золота на чемпионате мира по плаванию на короткой воде в Будапеште и установили сразу несколько рекордов.

Мирон Лифинцев выиграл дистанцию 100 м на спине с новым юношеским мировым рекордом — 48,76 секунды.

Затем он вместе с Кириллом Пригодой, Ариной Сурковой и Дарьей Трофимовой победил в смешанной комбинированной эстафете 4 × 50 м. Время команды — 1 минута 35,36 секунды. Это новый рекорд Европы.

🏆А Дарья Клепикова установила национальный рекорд на дистанции 100 м кролем — 51,68 секунды — и вышла в финал! Желаем ей удачи на этом старте.

Ставьте ❤️, поздравим наших спортсменов!

#спорт
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏃‍♂️Зима не повод ставить на паузу пробежки. Главное — правильно одеться и изменить технику бега.

▶️Техника

Асфальт на морозе становится твёрже, а значит, возрастает ударная нагрузка на суставы. Поэтому лучше бегать по неасфальтированным дорожкам в парках или в лесу. Ногу зимой ставьте на середину стопы, чтобы увеличить поверхность сцепления. Бегите более короткими шагами и дышите неглубоко.

Делайте разминку в тёплом помещении — до выхода на мороз. Растяжке можно уделить меньше внимания, но важно хорошо разогреть суставы и сухожилия.

▶️Одежда

На зимнюю пробежку экипироваться нужно так, будто на улице на 10 °C теплее, чем на самом деле. Например, при температуре -10 °C одевайтесь так, как при 0 °C. Тогда уменьшится вероятность вспотеть и перегреться. Соблюдайте многослойность:

🔵нижний слой отводит от тела влагу — для этой задачи подойдёт термобельё, а если его нет — легинсы, водолазка или лонгслив;

🔵средний слой удерживает тепло — можно надеть толстовку из флиса или тонкой шерсти и такие же штаны;

🔵верхний слой защищает от ветра и мокрого снега — это может быть спортивный костюм из плащовки, ветровка или жилет с капюшоном.

▶️Обувь

Выбирайте непромокаемые кроссовки без меха: он не отводит влагу, поэтому повышается вероятность переохладиться.

В гололёд потребуются кроссовки с металлическими шипами. Если же вы бегаете по заснеженным тропинкам в парке, достаточно обуви с «агрессивным» протектором — подошвой, рельеф которой напоминает автомобильную шину.

▶️Аксессуары

Вам понадобятся:

🔵высокие и плотные носки, поддерживающие икроножные мышцы;

🔵шапка или балаклава из лёгкого материала;

🔵шарф или шарф-хомут, который можно натянуть до носа, чтобы дышать менее холодным воздухом;

🔵синтетические перчатки, не пропускающие влагу.

Краткая памятка для подготовки к пробежке — в инфографике. Сохраняйте и сверяйтесь с ней перед зимней тренировкой.

#спорт
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ