🥦Мы то, что мы едим. Крепкое здоровье и долгая жизнь во многом зависят от тех продуктов, которые составляют основу нашего рациона. Поэтому привычку выбирать полезную еду вместо фастфуда важно прививать с детства.

Как говорить с подростком о правильном питании? В этом поможет новая программа «Думай, что ешь», разработанная при поддержке нацпроекта «Демография».

⚪️Что это за проект?

Его цель — борьба с детским ожирением. Педиатры бьют тревогу: заболевание всё чаще выявляют у подростков 15–17 лет, количество случаев излишнего веса у молодых ребят растёт год от года.

⚪️Чем опасно детское ожирение?

Провоцирует развитие различных заболеваний — например, артериальной гипертонии или сахарного диабета.

Может привести к психологическим сложностям: тревоге, депрессии, низкой самооценке.

Мешает социализации: дети с лишним весом могут испытывать проблемы в общении со сверстниками.

⚪️Как проект работает?

Подростки обычно не хотят слушать советы о правильном питании от взрослых. Поэтому программа мягко и в развлекательной форме приводит их самих к выводу о важности правильного питания.

▶️ «Думай, что ешь» показывает, как здоровый рацион влияет на продуктивность в различных сферах. На портале подростку предлагают примерить на себя разные профессии и получить рекомендации по питанию, которые помогут достичь успеха в жизни.

#здоровье
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

💬С 1 июля упрощаются правила расчёта пенсионных накоплений. Отвечаем на частые вопросы по этой теме.

⚪️Какими способами выплачивают пенсионные накопления?

В зависимости от результатов расчёта жители России получают сразу всю сумму единовременно или ежемесячные выплаты в виде накопительной пенсии.

⚪️Как будут считать?

С 1 июля методика расчёта учитывает величину общероссийского прожиточного минимума для пенсионеров. В 2024 году он составляет 13 290 рублей. Рассмотрим на примере.

▶️У человека к 2024 году на счету 300 тыс. рублей. Ожидаемый период выплаты накопительной пенсии по закону составляет 22 года, или 264 месяца. Делим деньги на время:

300 000:264 = 1136,36 рубля. Это меньше, чем 10% от прожиточного минимума, поэтому всю сумму выплатят сразу.

Если при расчёте получается более 1329 рублей (свыше 10% величины показателя), будет назначена накопительная пенсия. В противном случае всю сумму выплатят единовременно.

⚪️А если накопительная пенсия уже назначена?

Решение не будет пересматриваться, этот порядок расчёта применяется только к тем, кто обратится за накопительной пенсией после 1 июля.

⚪️Кто может обратиться за накоплениями?

🔘Люди, которые платили страховые взносы на накопительную пенсию, например участвовали в программе государственного софинансирования пенсий.

🔘Россияне 1967 года рождения и моложе, которые официально работали до 2014 года.

🔘Мужчины 1953–1966 годов рождения и женщины 1957–1966 годов рождения, которые официально работали с 2002 по 2004 год — в этот период работодатели также уплачивали страховые взносы на накопительную пенсию.

🔘Женщины, которые направили материнский капитал на формирование пенсионных накоплений.

@sfr_gov

#объясняемрф
#пенсия

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏦Хорошее не должно заканчиваться!

✍️Наследие выставки-форума «Россия» сохранят. Все экспонаты разместят в национальном центре «Россия», который появится в Москве.

Под центр выделят участок и здания в Центральном выставочном комплексе «Экспоцентр». Распоряжение об этом сегодня подписал Президент Владимир Путин. Кроме того, регионам рекомендуют создать филиалы центра.

🗓Выставка-форум «Россия» на ВДНХ открылась 4 ноября 2023 года. Все регионы нашей страны, министерства и ведомства, крупные компании и общественные организации представили на ней свою работу и достижения. За всё время выставку посетили более 17 млн человек. Она закроется 8 июля.

#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🌊Тем, кто собирается в Крым на машине, Росавтодор советует спланировать поездку так, чтобы пересекать Крымский мост в будни. Самые оптимальные дни — вторник, среда и четверг.

❕В сезон отпусков на подходах к мосту собираются очереди до 1 тыс. автомобилей, наиболее загруженные дни — суббота и воскресенье. Время ожидания досмотра может достигать трёх часов.

Также рекомендуется запастись питьевой водой — температура на юге России сейчас около +30 °C.

▶️Для удобства водителей и пассажиров на подходах к Крымскому мосту с обеих сторон есть площадки для отдыха.

#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🦠По состоянию на 2 июля в России за 26-ю неделю 2024 года (с 24 по 30 июня):

— госпитализированы 893 человека — на 4,3% меньше, чем на предыдущей неделе;

— выздоровели 8898 человек — на 5,5% больше по сравнению с показателем предыдущей недели;

— зафиксировано 19 летальных исходов.

📈Увеличилось число госпитализаций в 25 субъектах Российской Федерации, в том числе в 14 регионах оно выше, чем в среднем по России.

Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 4,05 и снизился по сравнению с предыдущей неделей на 10,1%.

❕Увеличение заболеваемости отмечено в 26 субъектах Российской Федерации, в том числе в 12 регионах оно выше, чем в среднем по стране.

#новостимедицины
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

👨‍👩‍👦В стране появится удостоверение многодетных семей единого образца. Премьер-министр Михаил Мишустин утвердил форму документа: сначала он будет в бумажном, а позже и в электронном виде.

Удостоверение позволит многодетным семьям пользоваться как федеральными, так и региональными льготами, например бесплатно ходить в музеи или на выставки.

Действующие удостоверения переоформят в том числе в беззаявительном порядке.

#семья
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

💬Ипотекой на территориях новых регионов РФ и Белгородской области могут воспользоваться участники и ветераны СВО на следующих условиях:

🔵ставка — до 2%;

🔵максимальная сумма кредита — 6 млн рублей;

🔵первоначальный взнос — от 10%.

▶️Чтобы оформить кредит, подготовьте паспорт, СНИЛС, свидетельство о браке или разводе и справку о доходах и удержанных суммах налога. Получить ипотеку на льготных условиях можно только один раз.

#объясняемрф
#ВопросыЧитателей

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ