🎟Поездом, автобусом, попуткой и еще немного на орлах — чтобы добраться до живописных мест, часто приходится ехать на перекладных.

Чтобы не сверяться с расписанием, выгадывая короткие пересадки, купите единый билет на мультимодальный маршрут. Например, чтобы попасть на легендарные курорты Шерегеша или Таштагола, нужно сесть на поезд до Новокузнецка, а оттуда — на автобус, который заберет вас в горы. Билет один, пересадка — организованная.

✅Единые билеты продаются в железнодорожных кассах и на сайте РЖД: укажите начальный и конечный пункты поездки и не забудьте поставить галочку «С пересадкой». Подробности и цены — по ссылке.

Тратьте силы на исследование новых мест, а не на дорогу!

👉Подписывайтесь на Russia Travel!

👩‍⚕️Инсульт лечат наиболее эффективно, если диагноз поставили в течение трёх часов после появления первых симптомов. Поэтому важно как можно быстрее вызвать скорую.

Если этого не сделать, человек может стать инвалидом или даже умереть. Потому что инсульт — это резкое нарушение кровообращения в мозге.

Если на ваших глазах кому-то стало плохо, выполните быструю диагностику по методу «УДАР»:

✔️Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Асимметричная улыбка — признак инсульта.

✔️Движение. Попросите поднять обе руки. Расположенную с противоположной от очага инсульта стороны руку человек не сможет поднять или поднимет медленно.

✔️Артикуляция. Послушайте речь, при инсульте она неразборчивая и несвязная.

✔️Решение. Заметили один из этих признаков — как можно быстрее звоните по номерам 103 или 112, чтобы вызвать скорую.

Иногда при инсульте люди перестают понимать речь. Соответственно, они не смогут выполнить любое ваше указание. В этом случае ориентируйтесь на искажённое лицо и асимметричные движения, например шаткую походку, повисшую руку.

❓Какая лучшая профилактика инсульта?

✔️Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь.

✔️Занимайтесь спортом.

✔️Поддерживайте здоровый вес.

✔️Проходите медосмотры не реже раза в два года.

👉Подписывайтесь на Объясняем.РФ