#бросающие
🚭Около 80% вредных веществ из сигарет распространяется в воздухе. Этим дышат люди, окружающие курильщика.
Никотиновый дым содержит канцерогены: окись и двуокись углерода, аммиак, ацетон, цианистый водород, фенол.
❓Чем именно опасно пассивное курение для организма?
— Когда возле вас покурили, могут сразу проявиться: повышенное давление, учащённый пульс, раздражение в носоглотке, кашель, одышка и даже приступы удушья.
— В перспективе пассивное курение грозит заболеваниями сердца, хроническим бронхитом и астмой. Могут развиться фарингит, синусит, отит.
В наиболее уязвимой ситуации находятся дети: даже если в семье курит только один из родителей, иммунитет ребёнка снижается, он часто болеет, становится склонен к аллергии и бронхиальной астме.
❓Что же делать?
Лучше всего избегать общества курильщиков. Выбирайте места, где есть специальные «свободные от сигарет» зоны, не выходите в курилку за компанию вместе с друзьями или коллегами.
Но если в числе зависимых от никотина оказался член вашей семьи или близкий друг, то избежать контакта будет практически невозможно. Тогда объясните, что этой привычкой он вредит как своему здоровью, так и вашему.
👉🏻Предложите ему подписаться на сообщество «Давай бросать». Здесь публикуют истории отказа от сигарет, а также полезную информацию о вреде никотина.
Рассказы бросающих и советы экспертов могут вдохновить сделать первый шаг к борьбе с вредной привычкой.
@obyasnayemrf
🚭Около 80% вредных веществ из сигарет распространяется в воздухе. Этим дышат люди, окружающие курильщика.
Никотиновый дым содержит канцерогены: окись и двуокись углерода, аммиак, ацетон, цианистый водород, фенол.
❓Чем именно опасно пассивное курение для организма?
— Когда возле вас покурили, могут сразу проявиться: повышенное давление, учащённый пульс, раздражение в носоглотке, кашель, одышка и даже приступы удушья.
— В перспективе пассивное курение грозит заболеваниями сердца, хроническим бронхитом и астмой. Могут развиться фарингит, синусит, отит.
В наиболее уязвимой ситуации находятся дети: даже если в семье курит только один из родителей, иммунитет ребёнка снижается, он часто болеет, становится склонен к аллергии и бронхиальной астме.
❓Что же делать?
Лучше всего избегать общества курильщиков. Выбирайте места, где есть специальные «свободные от сигарет» зоны, не выходите в курилку за компанию вместе с друзьями или коллегами.
Но если в числе зависимых от никотина оказался член вашей семьи или близкий друг, то избежать контакта будет практически невозможно. Тогда объясните, что этой привычкой он вредит как своему здоровью, так и вашему.
👉🏻Предложите ему подписаться на сообщество «Давай бросать». Здесь публикуют истории отказа от сигарет, а также полезную информацию о вреде никотина.
Рассказы бросающих и советы экспертов могут вдохновить сделать первый шаг к борьбе с вредной привычкой.
@obyasnayemrf
#мерыподдержки
👩🏫По Указу Президента Владимира Путина 2023 год объявлен Годом педагога и наставника.
В число основных мероприятий Года войдут:
— торжественное открытие Года педагога и наставника;
— большая учительская неделя;
— форум классных руководителей;
— серия праздничных концертов, главный из которых пройдёт в Кремле в День учителя;
— выставки и кинопроекты, которые освещают деятельность по развитию образования.
В карточках расскажем, как государство поддерживает педагогов в нашей стране👆🏻
#ГодПедагогаНаставника #ГПН_2023
@obyasnayemrf
👩🏫По Указу Президента Владимира Путина 2023 год объявлен Годом педагога и наставника.
В число основных мероприятий Года войдут:
— торжественное открытие Года педагога и наставника;
— большая учительская неделя;
— форум классных руководителей;
— серия праздничных концертов, главный из которых пройдёт в Кремле в День учителя;
— выставки и кинопроекты, которые освещают деятельность по развитию образования.
В карточках расскажем, как государство поддерживает педагогов в нашей стране👆🏻
#ГодПедагогаНаставника #ГПН_2023
@obyasnayemrf
#праздники
Если в этом году вы впервые решили встать на доску, нужно разобраться, какие сноуборды подходят для новичков.
Важно! Сноубординг — травмоопасный вид спорта, который создаёт серьёзную нагрузку на организм. Оцените трезво свои силы и возможности.
👆В подборке рассказываем, как выбрать свою первую доску.
@obyasnayemrf
Если в этом году вы впервые решили встать на доску, нужно разобраться, какие сноуборды подходят для новичков.
Важно! Сноубординг — травмоопасный вид спорта, который создаёт серьёзную нагрузку на организм. Оцените трезво свои силы и возможности.
👆В подборке рассказываем, как выбрать свою первую доску.
@obyasnayemrf
#нацпроектдемография
🙋♂️👵Учащиеся Орехово-Зуевского техникума и пенсионеры центра социального обслуживания населения «Надежда» вместе участвуют в проекте «Дружим домами». Они организуют друг для друга мероприятия: квесты, посиделки, курсы и батлы, устраивают встречи и чаепития.
Проект создан по направлению «серебряного» волонтёрства, которое развивается благодаря нацпроекту «Демография». Он помогает молодым лучше понимать старших, а людям преклонного возраста — чувствовать себя более значимыми, обмениваясь опытом с молодёжью.
💭«Мы подумали: почему студенческая жизнь и „Активное долголетие“ должны существовать раздельно? И решили из параллельных прямых сделать две волнистые линии, которые будут соприкасаться», — комментирует инициативу Надежда Истомина, заместитель директора по воспитательной работе Орехово-Зуевского техникума.
Узнать подробнее о движении и стать добровольцем можно в центрах социального обслуживания.
@obyasnayemrf
@nationalprojectsru
🙋♂️👵Учащиеся Орехово-Зуевского техникума и пенсионеры центра социального обслуживания населения «Надежда» вместе участвуют в проекте «Дружим домами». Они организуют друг для друга мероприятия: квесты, посиделки, курсы и батлы, устраивают встречи и чаепития.
Проект создан по направлению «серебряного» волонтёрства, которое развивается благодаря нацпроекту «Демография». Он помогает молодым лучше понимать старших, а людям преклонного возраста — чувствовать себя более значимыми, обмениваясь опытом с молодёжью.
💭«Мы подумали: почему студенческая жизнь и „Активное долголетие“ должны существовать раздельно? И решили из параллельных прямых сделать две волнистые линии, которые будут соприкасаться», — комментирует инициативу Надежда Истомина, заместитель директора по воспитательной работе Орехово-Зуевского техникума.
Узнать подробнее о движении и стать добровольцем можно в центрах социального обслуживания.
@obyasnayemrf
@nationalprojectsru
#новостимедицины
🤒Пациентов с симптомами ОРВИ будут бесплатно тестировать на грипп по полису ОМС, так же как сегодня тестируют на COVID-19.
Правительство приняло такое решение в связи с ростом количества случаев заболевания гриппом, в том числе в сочетании с коронавирусом. Теперь врачи смогут оперативно ставить диагноз и назначать точную схему лечения.
👉🏻Объясняем, как это будет способствовать снижению заболеваемости.
@obyasnayemrf
🤒Пациентов с симптомами ОРВИ будут бесплатно тестировать на грипп по полису ОМС, так же как сегодня тестируют на COVID-19.
Правительство приняло такое решение в связи с ростом количества случаев заболевания гриппом, в том числе в сочетании с коронавирусом. Теперь врачи смогут оперативно ставить диагноз и назначать точную схему лечения.
👉🏻Объясняем, как это будет способствовать снижению заболеваемости.
@obyasnayemrf
#праздники
Каждую зиму в России открывают новые катки. Например, в этом году только в Москве подготовили 215 катков с искусственным льдом. Они работают в каждом округе города, отличаются идеально ровным покрытием и не боятся оттепели. А в Новосибирске запустили самую большую в стране ледовую площадку — её длина составила 1300 метров.
⛸Если на этих каникулах вы решили впервые в жизни выйти на лёд, посмотрите наши карточки. В них разобрали, как правильно надеть коньки, скользить, падать и подниматься.
@obyasnayemrf
Каждую зиму в России открывают новые катки. Например, в этом году только в Москве подготовили 215 катков с искусственным льдом. Они работают в каждом округе города, отличаются идеально ровным покрытием и не боятся оттепели. А в Новосибирске запустили самую большую в стране ледовую площадку — её длина составила 1300 метров.
⛸Если на этих каникулах вы решили впервые в жизни выйти на лёд, посмотрите наши карточки. В них разобрали, как правильно надеть коньки, скользить, падать и подниматься.
@obyasnayemrf