🧬Наследственность — далеко не главный фактор развития гипертонии. Для профилактики этого хронического заболевания важно придерживаться здорового образа жизни: есть больше фруктов и овощей, сократить потребление жареного, солёного и сладкого, а также больше двигаться.
Что важно знать о повышенном давлении? Разбираемся в карточках👆
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Что важно знать о повышенном давлении? Разбираемся в карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как провести газ к своему участку, рассказываем в карточках
#жилищныйвопрос
#объясняемрф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для получения электронного удостоверения нужно:
1. Обратиться в банк с документами:
✔ паспорт гражданина РФ;
✔ бумажное удостоверение участника боевых действий.
2. Заполнить анкету и заявление.
Срок выдачи электронного удостоверения — до 7 дней.
После получения удостоверения-карты его нужно активировать, то есть вставить в банкомат и ввести полученный в банке или по СМС ПИН-код.
#ВопросыЧитателей
@obyasnayemrf
1. Обратиться в банк с документами:
2. Заполнить анкету и заявление.
Срок выдачи электронного удостоверения — до 7 дней.
После получения удостоверения-карты его нужно активировать, то есть вставить в банкомат и ввести полученный в банке или по СМС ПИН-код.
#ВопросыЧитателей
@obyasnayemrf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В прошлом году к инициативе присоединились более 1,5 млн человек. Каждый участник не только помог очиститься российским рекам и водоёмам, но и наверняка рассказал об этом друзьям и близким. Это вторая задача, которую ставит перед собой акция «Вода России», — повышение экологической грамотности людей.
«Вода России» проводится с 2014 года, сейчас её поддерживает федеральный проект «Сохранение уникальных водных объектов» нацпроекта «Экология». За всё время существования акция объединила более 9,5 млн волонтёров. Они сделали чистыми свыше 10 тыс. водоёмов, собрав при этом порядка 10,9 млн мешков мусора.
#объясняемрф
#нацпроекты
#нацпроектэкология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Один из вариантов — путёвка в лагерь. Что должно быть у ребёнка с собой в поездке?
Собрали в карточках рекомендации Роспотребнадзора
@rospotrebnadzor_ru
#объясняемрф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM