📌Почему нам хочется двигаться в ритм музыки

Чтобы лучше ее чувствовать

Исчерпывающего ответа на этот вопрос нет. Известно лишь, что такая реакция на ритмичную музыку — врожденная, ибо она присуща даже маленьким детям, которые никогда не видели танца. По-видимому, отбивая ритм рукой или ногой, человек лучше его чувствует, точнее, улавливает его изменения. Это согласуется с известной гипотезой австрийского музыковеда Рихарда Валлашека, согласно которой сама музыка родилась как средство координации ритмичных движений, особенно движений группы людей.

Кроме того, ряд исследований показал, что музыка стимулирует центры удовольствия в мозге, как и скоординированные движения. Танец, таким образом, может приносить людям двойное удовольствие.

#интересноеполезное

🖇Как сохранить зрение, работая за компьютером?

🔸Во-первых, смена деятельности или же просто короткие перерывы каждые 40-45 минут необходимое условие!

Сделать перерыв - это не значит свернуть рабочую вкладку и открыть социальную сеть! Нужно полностью отвлечься от компьютера. Вы можете сходить на свежий воздух, попить воды или же просто посмотреть в окно.

🔹Во-вторых, в течение дня необходимо делать гимнастику для глаз. Это наиболее эффективный способ защитить своё зрение от ухудшения.

Существует несколько базовых упражнений:
🧷В течение минуты, не вращая головой, водите глазами в разные стороны (вниз, вверх, вправо, влево);
🧷Сильно-сильно зажмурьтесь, а затем широко распахните глаза;
🧷Быстро моргайте на протяжении 1 минуты;
🧷Фиксируйте зрение поочерёдно то на предметах, которые лежат близко, то на предметах дальнего расстояния;
🧷Закрывая то правый, то левый глаз изучайте предметы вдалеке.

Все упражнения нужно проделывать по несколько повторений 2-3 раза в день.

#сохрани_свое_здоровье
#ЗОЖ