👨👩👧👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
ТЕХНИКА "20 ГОРОШИН", или КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
Простая техника поможет улучшить жизнь, ее качество. Научит радоваться. Оказывается, многим из нас нужно заново учиться радоваться.
💬Вы можете взять 20 горошин, фасолин, 20 бусин или пуговок, камешков - это может быть все, что угодно. Утром положите их в свой карман или в кошелек.
💬И начинайте замечать что-то позитивное и благоприятное в своей жизни. Это может быть любая мелочь:
🔝 прохожий просто улыбнулся вам
🔝 вы вышли из дома и дождь закончился
🔝 сразу подошел автобус к остановке
🔝кто-то вам подсказал или помог в чем-то
🔝 ваш ребёнок сказал вам приятные слова или сделал что-то приятное
🔝 ваш муж подарил вам цветок
🔝 кто-то придержал вам дверь
🔝вы увидели радугу
🔝случилось что-то неожиданно приятное...
💬В общем, любая ситуация, за которую стоит сказать спасибо. Которой можно порадоваться и улыбнуться.
💬Каждая такая приятная радостная мелочь — это одна горошина. Вы перекладываете эту горошину из одного кармана в другой или из одного отделения кошелька в другое. И так нужно переложить за день все 20 горошин.
Вот и вся техника, собственно.
По опыту использования этой техники, в первые дни люди перекладывают всего 4—5 горошин. Они забывают про горох в кармане или не замечают эти ситуации.
🤓Вообще, многие из нас, склонны хорошее принимать как должное, а вот плохое... Его нужно рассказать всем, обсудить, долго мусолить и носить с собой в мыслях...
🤓Кому-то могут показаться смешными эти манипуляции с горошинами... Но наше подсознание — оно простое и искреннее, как дитя. И не надо мудрствовать лукаво)) С помощью этих горошинок вы быстро научитесь замечать хорошее, позитивное в вашей жизни. Замечать ежедневные возможности и варианты, которые в огромном количестве дает нам жизнь. Но часто они остаются незамеченными, потому что фокус внимания на другом.
💬С каждым днём количество горошин увеличивается. И на 10—15-й день вы переложите все горошины, а может и не раз. Вы приучите себя замечать прекрасные возможности, благоприятные ситуации, радость, доброту и 🌞позитив вашей жизни.
#советыродителям
#психологиЯ
ТЕХНИКА "20 ГОРОШИН", или КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
Простая техника поможет улучшить жизнь, ее качество. Научит радоваться. Оказывается, многим из нас нужно заново учиться радоваться.
💬Вы можете взять 20 горошин, фасолин, 20 бусин или пуговок, камешков - это может быть все, что угодно. Утром положите их в свой карман или в кошелек.
💬И начинайте замечать что-то позитивное и благоприятное в своей жизни. Это может быть любая мелочь:
🔝 прохожий просто улыбнулся вам
🔝 вы вышли из дома и дождь закончился
🔝 сразу подошел автобус к остановке
🔝кто-то вам подсказал или помог в чем-то
🔝 ваш ребёнок сказал вам приятные слова или сделал что-то приятное
🔝 ваш муж подарил вам цветок
🔝 кто-то придержал вам дверь
🔝вы увидели радугу
🔝случилось что-то неожиданно приятное...
💬В общем, любая ситуация, за которую стоит сказать спасибо. Которой можно порадоваться и улыбнуться.
💬Каждая такая приятная радостная мелочь — это одна горошина. Вы перекладываете эту горошину из одного кармана в другой или из одного отделения кошелька в другое. И так нужно переложить за день все 20 горошин.
Вот и вся техника, собственно.
По опыту использования этой техники, в первые дни люди перекладывают всего 4—5 горошин. Они забывают про горох в кармане или не замечают эти ситуации.
🤓Вообще, многие из нас, склонны хорошее принимать как должное, а вот плохое... Его нужно рассказать всем, обсудить, долго мусолить и носить с собой в мыслях...
Эта техника поможет сместить фокус внимания. 🤓Кому-то могут показаться смешными эти манипуляции с горошинами... Но наше подсознание — оно простое и искреннее, как дитя. И не надо мудрствовать лукаво)) С помощью этих горошинок вы быстро научитесь замечать хорошее, позитивное в вашей жизни. Замечать ежедневные возможности и варианты, которые в огромном количестве дает нам жизнь. Но часто они остаются незамеченными, потому что фокус внимания на другом.
💬С каждым днём количество горошин увеличивается. И на 10—15-й день вы переложите все горошины, а может и не раз. Вы приучите себя замечать прекрасные возможности, благоприятные ситуации, радость, доброту и 🌞позитив вашей жизни.
#советыродителям
#психологиЯ
👨👩👧👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
ВЕЧНЫЕ ПОДРОСТКИ
30-летние бунтующие мальчики и 40-летние ищущие себя девочки
Откуда они берутся?
Из-за непрожитого пубертата.
У подросткового возраста две главные задачи:
1️⃣ Отделиться от родителей
2️⃣ Найти СЕБЯ
Поэтому они и бунтуют, и спорят, и красят волосы в странные цвета, - они всем своим видом и поведением кричат «Я НЕ ТАКОЙ КАК ВЫ! Я другой!». Так они отделяются эмоционально, ценностно и даже физически.
И только отделившись от других - могут найти СЕБЯ. Конечно, кто-то отползает тихонько. Но кому-то проще сделать это резко, бунтом.
А что если задачи подросткового возраста не были вовремя выполнены?
Тогда мы видим 30-летних девочек и 50-летних мальчиков. Вечно протестующих против всех и вся, но не желающих брать на себя ответственность за свою жизнь.
Вот типичные признаки:
▫️вечных подростков видно по постоянным поискам себя. Начинают и бросают, часто меняют виды деятельности. Никак не могут «встать на ноги»
▫️ регулярно хотят все и всех бросить и начать жизнь с чистого листа
▫️ такие люди не могут быть авторитетом для своих детеий. Дисциплина и ответственность страдает
▫️ им сложно стать независимыми от родителей и супругов
▫️ экспериментируют с внешностью
▫️ иногда даже выглядят или пытаются выглядеть 😉 как подростки. Смотришь, вроде взрослый мужчина, около 40, дети, семья, а как будто несформировавшийся юнец
▫️ могут появиться подростковые привычки - например, человек в юности никогда не курил, а в 37 начал 🚬
Почему так происходит? Кто-то в подростковом возрасте был так запуган родителями, что там не до проявления себя было. Кто-то боялся потерять их любовь. А у кого-то родители пили, болели, разводились, вели себя, как дети. А значит, у ребенка не было возможности побыть подростком - надо было срочно становиться взрослым и брать чужие проблемы на себя. У таких детей не было сил, чтобы прожить еще и свои подростковые проблемы.
Нюансов с непрожитым пубертатом много. Необходимо их решать, чтобы не оставаться вечным подростком и идти по жизни вперед.
⠀
#советыродителям
#психологиЯ
ВЕЧНЫЕ ПОДРОСТКИ
30-летние бунтующие мальчики и 40-летние ищущие себя девочки
Откуда они берутся?
Из-за непрожитого пубертата.
У подросткового возраста две главные задачи:
1️⃣ Отделиться от родителей
2️⃣ Найти СЕБЯ
Поэтому они и бунтуют, и спорят, и красят волосы в странные цвета, - они всем своим видом и поведением кричат «Я НЕ ТАКОЙ КАК ВЫ! Я другой!». Так они отделяются эмоционально, ценностно и даже физически.
И только отделившись от других - могут найти СЕБЯ. Конечно, кто-то отползает тихонько. Но кому-то проще сделать это резко, бунтом.
А что если задачи подросткового возраста не были вовремя выполнены?
Тогда мы видим 30-летних девочек и 50-летних мальчиков. Вечно протестующих против всех и вся, но не желающих брать на себя ответственность за свою жизнь.
Вот типичные признаки:
▫️вечных подростков видно по постоянным поискам себя. Начинают и бросают, часто меняют виды деятельности. Никак не могут «встать на ноги»
▫️ регулярно хотят все и всех бросить и начать жизнь с чистого листа
▫️ такие люди не могут быть авторитетом для своих детеий. Дисциплина и ответственность страдает
▫️ им сложно стать независимыми от родителей и супругов
▫️ экспериментируют с внешностью
▫️ иногда даже выглядят или пытаются выглядеть 😉 как подростки. Смотришь, вроде взрослый мужчина, около 40, дети, семья, а как будто несформировавшийся юнец
▫️ могут появиться подростковые привычки - например, человек в юности никогда не курил, а в 37 начал 🚬
Почему так происходит? Кто-то в подростковом возрасте был так запуган родителями, что там не до проявления себя было. Кто-то боялся потерять их любовь. А у кого-то родители пили, болели, разводились, вели себя, как дети. А значит, у ребенка не было возможности побыть подростком - надо было срочно становиться взрослым и брать чужие проблемы на себя. У таких детей не было сил, чтобы прожить еще и свои подростковые проблемы.
Нюансов с непрожитым пубертатом много. Необходимо их решать, чтобы не оставаться вечным подростком и идти по жизни вперед.
⠀
#советыродителям
#психологиЯ
Интересные факты💡
Часто ли мы вспоминаем о том, насколько мир взрослых отличается от детского?
Насколько разное у нас ощущение времени, а то, что важно для ребенка, часто безразлично для взрослого
💥В 2009 году ученые доказали, что уже с 6 месяцев ребенок способен различать эмоции взрослых людей. Поэтому не так важно, что вы говорите, важно, каким тоном и с какими эмоциями вы обращаетесь к ребенку.
💥Даже самая сильная эмоциональная боль длится максимум 12 минут, все остальное – это самовнушение или игра на публику.
💥 При отказе от чего-то работают такие же участки мозга, как и при физической боли. Именно поэтому дети иногда так остро реагируют на запреты.
💥Самый лучший способ развить мозг – это занятие совершенно незнакомой деятельностью. Поэтому так важно постоянно учить ребенка чему-то новому.
💥 Дети иногда путают образы памяти с образами воображения, так возникает непреднамеренная ложь.
💥 Процесс созревание отделов мозга у ребенка очень неравномерный. Созрел речевой центр – ребенок запел, созрел моторный – ребенок рисует, созрел двигательный – танцует. Иногда родители принимают за одаренность раннее развитие одной из областей мозга.
#психологиЯ
Часто ли мы вспоминаем о том, насколько мир взрослых отличается от детского?
Насколько разное у нас ощущение времени, а то, что важно для ребенка, часто безразлично для взрослого
💥В 2009 году ученые доказали, что уже с 6 месяцев ребенок способен различать эмоции взрослых людей. Поэтому не так важно, что вы говорите, важно, каким тоном и с какими эмоциями вы обращаетесь к ребенку.
💥Даже самая сильная эмоциональная боль длится максимум 12 минут, все остальное – это самовнушение или игра на публику.
💥 При отказе от чего-то работают такие же участки мозга, как и при физической боли. Именно поэтому дети иногда так остро реагируют на запреты.
💥Самый лучший способ развить мозг – это занятие совершенно незнакомой деятельностью. Поэтому так важно постоянно учить ребенка чему-то новому.
💥 Дети иногда путают образы памяти с образами воображения, так возникает непреднамеренная ложь.
💥 Процесс созревание отделов мозга у ребенка очень неравномерный. Созрел речевой центр – ребенок запел, созрел моторный – ребенок рисует, созрел двигательный – танцует. Иногда родители принимают за одаренность раннее развитие одной из областей мозга.
#психологиЯ
Летние каникулы с пользой.
Как правильно организовать детский отдых 🌞
Чем занять ребёнка, чтобы он не провёл три месяца у телевизора или компьютера? Как сделать отдых не только приятным, но и полезным?
#психологиЯ
#младший_школьный_возраст
#лето
#каникулы
#советы_родителям
Как правильно организовать детский отдых 🌞
Чем занять ребёнка, чтобы он не провёл три месяца у телевизора или компьютера? Как сделать отдых не только приятным, но и полезным?
#психологиЯ
#младший_школьный_возраст
#лето
#каникулы
#советы_родителям
Когда начинать эстетическое воспитание?
Самое подходящее время – младший дошкольный возраст, 2,5-4 года.
Многие родители обращают внимание только на интеллект ребенка, но до школы важно развивать способности и вкус ребенка, а не снабжать его знаниями.
А развитие способностей достигается благодаря лепке, пению, играм, обсуждению картин, книг и спектаклей – в общем, тем занятиям, которые являются элементами эстетического воспитания. Они пробуждают воображение ребенка, учат разбираться в своих чувствах, выражать их красиво и нестандартно.
#психологиЯ
#дошкольное_образование
#советы_психолога
Самое подходящее время – младший дошкольный возраст, 2,5-4 года.
Многие родители обращают внимание только на интеллект ребенка, но до школы важно развивать способности и вкус ребенка, а не снабжать его знаниями.
А развитие способностей достигается благодаря лепке, пению, играм, обсуждению картин, книг и спектаклей – в общем, тем занятиям, которые являются элементами эстетического воспитания. Они пробуждают воображение ребенка, учат разбираться в своих чувствах, выражать их красиво и нестандартно.
#психологиЯ
#дошкольное_образование
#советы_психолога
🖇Последствия родительских ошибок, которые "аукаются" детям во взрослой жизни
#советыродителям
#ЧекЛист
#психологиЯ
#советыродителям
#ЧекЛист
#психологиЯ
👨👩👧👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
Помогаем детям сбросить напряжение
Можно применять как дома, так и в детских коллективах
🔺Призраки
Перед игрой надо предупредить детей, что все они добрые призраки и сейчас будут просто шутить друг над другом.
После хлопка в ладоши дети должны начать шуметь и гримасничать, "пугая" людей.
Чем громче хлопок в ладоши, тем громче дети "пугают".
🔺 Зеркало
Дети садятся друг напротив друга.
Один показывает эмоцию, а другой должен назвать эмоцию и повторить ее. Этот метод не только снимает напряжение, но также учит проявлять и распознавать эмоции.
🔺 Качаем игрушку
Ребенок ложится на спину и кладет на живот мягкую игрушку. Попросите его делать глубокий вдох, чтобы игрушка поднималась вверх, а затем выдыхать весь воздух, чтобы она опускалась.
Это научит малышей дышать животом, освобождаясь от напряжения.
🔺Выплескиваем раздражение
Ребенку нужно порвать на мелкие кусочки лист бумаги. Если детей несколько, можно устроить состязание - кто порвет больше листов или у кого получится более мелко.
🔺Домик злости
Дети закрывают глаза. Воспитатель спрашивает: "В какой части тела у вас живет злость?".
Прислушивась к себе, ребенок пытается понять, где же злость в его теле. А затем глубоким выдохом - вытолкнуть ее оттуда.
🔺 Прогоняем обиду
Дети ложатся на ковер и кричат, требуя, чтобы обида уходила из их мыслей и тела.
Затем расслабляются и лежат под спокойную музыку несколько минут.
#советыродителям
#психологиЯ
Помогаем детям сбросить напряжение
Можно применять как дома, так и в детских коллективах
🔺Призраки
Перед игрой надо предупредить детей, что все они добрые призраки и сейчас будут просто шутить друг над другом.
После хлопка в ладоши дети должны начать шуметь и гримасничать, "пугая" людей.
Чем громче хлопок в ладоши, тем громче дети "пугают".
🔺 Зеркало
Дети садятся друг напротив друга.
Один показывает эмоцию, а другой должен назвать эмоцию и повторить ее. Этот метод не только снимает напряжение, но также учит проявлять и распознавать эмоции.
🔺 Качаем игрушку
Ребенок ложится на спину и кладет на живот мягкую игрушку. Попросите его делать глубокий вдох, чтобы игрушка поднималась вверх, а затем выдыхать весь воздух, чтобы она опускалась.
Это научит малышей дышать животом, освобождаясь от напряжения.
🔺Выплескиваем раздражение
Ребенку нужно порвать на мелкие кусочки лист бумаги. Если детей несколько, можно устроить состязание - кто порвет больше листов или у кого получится более мелко.
🔺Домик злости
Дети закрывают глаза. Воспитатель спрашивает: "В какой части тела у вас живет злость?".
Прислушивась к себе, ребенок пытается понять, где же злость в его теле. А затем глубоким выдохом - вытолкнуть ее оттуда.
🔺 Прогоняем обиду
Дети ложатся на ковер и кричат, требуя, чтобы обида уходила из их мыслей и тела.
Затем расслабляются и лежат под спокойную музыку несколько минут.
#советыродителям
#психологиЯ
👨👩👧👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
👐ТЕСТ. МЕЛКАЯ МОТОРКА
Протестируем мелкую моторику. Она не менее важна для гармоничного развития ребёнка: внимание, координация, память, концентрация и даже речь - все это связано с качеством мелкомоторных навыков ребёнка.
Итак, тесты по возрастам:
*но это приблизительные ориентиры!
🌷4,5 года
✅ Нарисовать крест, пробовать ромб
✅ Самостоятельно намазать масло на хлеб
✅ Нарисовать человечка (пока пусть это будет головоног 🙃)
🌷5 лет
✅ Продеть нитку в иглу
✅ Вырезать ножницами фигуру по контуру
✅ Налить себе напиток в стакан
🌷5,5 лет
✅ Бросить мяч на расстояние 4 метра
✅ Поймать брошенный мяч
✅ Намотать нитку на катушку
🌷6 лет
✅ Нарисовать домик, дерево и солнце
✅ Самостоятельно одеться
🌷6,5 лет
✅ Отбить мяч от земли три раза подряд
✅ Нарисовать человека (у которого 8 частей тела)
✅ Завязать узел
🌷7 лет
✅ Выстроить конструкцию из кубиков по образцу
✅ Научиться писать свое имя
✅ Нарисовать по примеру 10 букв
🌷7,5 лет
✅ Завязать шнурок "бантиком"
✅ Провести карандашом по лабиринту
✅ Подкинуть мяч на 1 метр вверх и поймать его.
#советыродителям
#психологиЯ
👐ТЕСТ. МЕЛКАЯ МОТОРКА
Протестируем мелкую моторику. Она не менее важна для гармоничного развития ребёнка: внимание, координация, память, концентрация и даже речь - все это связано с качеством мелкомоторных навыков ребёнка.
Итак, тесты по возрастам:
*но это приблизительные ориентиры!
🌷4,5 года
✅ Нарисовать крест, пробовать ромб
✅ Самостоятельно намазать масло на хлеб
✅ Нарисовать человечка (пока пусть это будет головоног 🙃)
🌷5 лет
✅ Продеть нитку в иглу
✅ Вырезать ножницами фигуру по контуру
✅ Налить себе напиток в стакан
🌷5,5 лет
✅ Бросить мяч на расстояние 4 метра
✅ Поймать брошенный мяч
✅ Намотать нитку на катушку
🌷6 лет
✅ Нарисовать домик, дерево и солнце
✅ Самостоятельно одеться
🌷6,5 лет
✅ Отбить мяч от земли три раза подряд
✅ Нарисовать человека (у которого 8 частей тела)
✅ Завязать узел
🌷7 лет
✅ Выстроить конструкцию из кубиков по образцу
✅ Научиться писать свое имя
✅ Нарисовать по примеру 10 букв
🌷7,5 лет
✅ Завязать шнурок "бантиком"
✅ Провести карандашом по лабиринту
✅ Подкинуть мяч на 1 метр вверх и поймать его.
#советыродителям
#психологиЯ