📌Почему после тренировок мышцы увеличиваются в объёме

При нагрузке в мышце происходят разрывы отдельных ее волокон и разрушаются внешние клеточные мембраны, что приводит к выделению сигнальных веществ. Под их влиянием стволовые клетки мышечной ткани начинают активно делиться и превращаться в сократительные клетки .

Число миоцитов растет, увеличивается их размер, поскольку часть миобластов сливается с уже существующими миоцитами. Мышца становится объемнее.

#интересноеполезное

В Минске планируют построить фабрику-кухню Комбината школьного питания.

📌Это позволит внедрить единые подходы к хранению и производству продуктов питания для детей, контролировать качество поступающего в школы сырья.

✔️Предполагаемый объект выступит в роли логистического центра, куда будут привозить продукты. На фабрике-кухне ее частично переработают и затем в виде полуфабрикатов — это могут быть фарш, котлеты, колбаски и пр. — отправят в учреждения образования.

📎Таким образом исключаются риски, которые могут возникнуть в пищеблоках во время приготовления детских блюд.

Герой войны и Герой труда. Какие объекты столицы носят имя Петра Мироновича Машерова?

✔️13 февраля исполнилось 104 года со дня рождения Петра Мироновича Машерова.
Вспомним, какие объекты столицы носят имя партизана, Героя Советского Союза, видного политического деятеля и Героя Социалистического Труда.

▫️В его честь переименовали Парковую магистраль, ставшую проспектом Машерова.
▫️На доме по улице Красноармейской в доме 13, где жил Машеров, установлена мемориальная доска.
▫️В столице его имя присвоили Минскому заводу автоматических линий.
▫️Комплекс по оказанию услуг имени П. М. Машерова.
▫️Средняя школа №137 им. П. М. Машерова, в которой расположен музей Петра Мироновича.

Благодаря Машерову страна развивалась ударными темпами. А через какие трудности пришлось пройти будущему лидеру Белорусской ССР – смотрите в небольшом ролике.

👨‍👩‍👧‍👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
​​Кризис 3 лет

В это время ребенок впервые начинает осознавать себя как самостоятельную личность, а не как часть матери. У ребенка появляются свои собственные желания, которые идут часто вразрез с мнением родителей. Но он пока не понимает, как заявлять о своих желаниях и потребностях.
Именно из-за этого ребенок начинает спорить со взрослыми, доказывать свою точку зрения, самоутверждаться путем истерик или капризничать.
⠀
🧒 Понять, что у ребенка начался кризис трех лет, можно по следующим признакам:

✔️на все ваши вопросы ребенок отвечает: «нет», «не хочу», «не буду»;
✔️он проявляет упрямство и строптивость (стоит на своем до последнего, требует, чтобы его мнение было важным и решающим);
✔️ребенок проявляет своеволие, пытается все сделать самостоятельно, не дает родителям ему помогать;
✔️ у ребенка проявляется агрессивность, которая выражается в грубости и драчливости;
✔️ наблюдается деспотизм: ребенок пытается над всеми взять власть, диктует всем членам семьи, что нужно делать;
✔️ часто «истерит» по любому поводу.

#советыродителям
#психологиЯ
#дошкольный_возраст

👨‍👩‍👧‍👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
​​Как пережить кризис 3 лет?

Помочь родителям пережить этот непростой, но важный для ребенка период помогут такие рекомендации:
⠀
✔️Поощряйте самостоятельность ребенка и предоставьте ему сферу деятельности, где он может проявлять свою самостоятельность (например, пусть помогает готовить пирог, участвует в посадке овощей)
⠀
✔️Давайте ребенку право выбора. Кризис пройдет намного спокойнее, если он будет понимать, что родители считаются с его мнением (например, пусть ребенок решает, какого цвета майку наденет на прогулку, какое мороженое купит в магазине)
⠀
✔️Если ребенок не хочет что-то делать и отказывается, у нас есть волшебная палочка – это игра! Просто начинаем играть с ребенком. Например, давай пойдем на кухню, как большие-большие медведи (важно изображать медведя и громко рычать) или давай проверим, кто первый добежит до подъезда, и другие варианты. Главное включать фантазию и ко всему подходить с юмором
⠀
✔️Сохраняйте спокойствие, ведь если ребенок видит рядом с собой спокойного и уверенного взрослого, то у него возникает желания меньше вам досадить. Помните, что ваше раздражение, крики спровоцируют ответную реакцию у ребенка, он будет с вами вести себя точно так же

✔️Четко установите границы дозволенного, которые нельзя нарушать ни при каких условиях (например, запрещено выходить на проезжую часть без родителей, нельзя брать чужие игрушки без разрешения, если в магазине начал истерить значит, идём - ДОМОЙ без покупок)

✔️Если ребенок в этом возрасте бьет своих родителей, говорите ему о том, что вам больно и так поступать недопустимо. Но вам нельзя проявлять в отношении ребенка агрессию, кричать, бить его в ответ, просто аккуратно берём ребенка за запястья, держим и не позволяем наносить удары. Если у ребенка закрепилось данное поведение, то потребуется несколько больше времени для осознания, что так делать нельзя.

#советыродителям
#психологиЯ
#дошкольный_возраст

Снежные скульптуры⛄️

Зима – это удивительная пора года, когда сама природа дарит нам возможность приукрасить игровую площадку в детском саду. Создавать снежные постройки на участке стало традиционным в государственном учреждении образования «Ясли-сад № 383 г.Минска».

Снежные скульптуры вызывают у детей положительный эмоциональный настрой, желание идти на прогулку, поднимают настроение.

Оформляя участок, родители вместе с детьми с удовольствием взялись за дело, проявили свои скульптурно-художественные способности и остались довольны результатом.
#яслисад383
#дошкольное_образование

🔴Pro достижения🔴

Сегодня состоялся IV международный фестиваль-конкурс " Поколение z",🩰🎭🎼🎻 организованный творческим лейблом "Звездочёт".

Хореографический коллектив "ВИШЕНКА" 🍒яслей-сада 220 в номинации "Хореография/ Современный эстрадный танец",🩰 группа от 4 до 6 лет, 👶👧🧒 с номером "Самовар"🫖 стал лауреатами 2 степени! 🥈🏆

🎉Желаем новых побед и творческих успехов!

Руководитель Лавицкая М.В

#яслисад220