Потребление сахара в России в полтора раза ниже чем в США, на 11% выше, чем в Германии, и вдвое выше, чем в Японии.

В среднем один россиянин съедает 107 г в сутки или 39 кг в год. 🧐

Значительная часть сахаров, потребляемых сегодня, содержатся в переработанных пищевых продуктах, которые обычно не считаются сладостями.

Например, ❗в 1 столовой ложке кетчупа содержится около 1 чайной ложки свободных сахаров. ❗Одна банка, подслащенного сахаром газированного напитка, содержит около 10 чайных ложек свободных сахаров.

Исследования показывают, что дети с максимальным потреблением сахаросодержащих напитков с большей вероятностью страдают избыточным весом или ожирением, чем дети, мало потребляющие сахаросодержащих напитков.
#ЗОЖ #Нижневартовск #правильноепитание #сахар
__
Официальный Нижневартовск | VK

➰ Источник ВК