Я сегодня наконец-то вроде бы готова вернуться в «блогерский» строй…
С самого начала этого года в жизни моей какая-то суматоха. То на работе завал, то больничный, на котором я бегала еще больше, чем обычно, то еще что-нибудь. Плюс ко всему у ребенка продолжается подготовка к поступлению в школу, а у меня марафон похудения и спорта.
Главным моим мотиватором была подаренная себе поездка в Эмираты в апреле. В прошлую субботу мотиватор пропал, а вместо него пришла дополнительная тревога по поводу того, что происходит в этом мире.
В общем, вчера я вынырнула наконец-то из тревожного транса и вспомнила, что мы уже пора поздравлять учителей и воспитателей.
В максе показала вам, что я приготовила нашим воспитателям (в этот раз без корзин еды, потому что воспитатели у нас все на диетах).
Наснимала для вас рецептов, начала монтировать, начну показывать.
Выбирайте, что хотите:
⚡️пастрами из индейки
🔥 кфс или корейская жареная курица
❤️китайский салат
🦄 божественный морковный торт
С самого начала этого года в жизни моей какая-то суматоха. То на работе завал, то больничный, на котором я бегала еще больше, чем обычно, то еще что-нибудь. Плюс ко всему у ребенка продолжается подготовка к поступлению в школу, а у меня марафон похудения и спорта.
Главным моим мотиватором была подаренная себе поездка в Эмираты в апреле. В прошлую субботу мотиватор пропал, а вместо него пришла дополнительная тревога по поводу того, что происходит в этом мире.
В общем, вчера я вынырнула наконец-то из тревожного транса и вспомнила, что мы уже пора поздравлять учителей и воспитателей.
В максе показала вам, что я приготовила нашим воспитателям (в этот раз без корзин еды, потому что воспитатели у нас все на диетах).
Наснимала для вас рецептов, начала монтировать, начну показывать.
Выбирайте, что хотите:
⚡️пастрами из индейки
🔥 кфс или корейская жареная курица
❤️китайский салат
🦄 божественный морковный торт
❤35⚡16🔥14🦄12
С праздником, дорогие мои девушки! Пусть солнышко вам светит, мужчины носят на руках, лужи и проблемы на вашем пути испаряются, а желания исполняются ❤️
🔥25❤19
Вчера у сына резко поднялась температура до 38.9 и полночи я ее пыталась сбить. Соотвественно, сегодня я снова на больничном.
Значит, что у меня было время приготовить завтрак! Дочь потребовала вафли, и вот, что получилось.
Вафли на йогурте (или мягком твороге)
Ингредиенты:
2 яйца
150 мл молока
120г мягкого творога или йогурта
90-100г муки
1 ст. л. сахара
5г ванильного сахара
3г разрыхлителя
Как готовить?
Все ингредиенты смешать до однородности, испечь 5 вафелек.
Как топпинг у меня тунец с яйцом и кукурузой, а у детей перебитые ягоды и шоколадная паста.
Скучаю я по домашним декретным завтракам, скажу честно.
Пишу еще и в Максе.
Значит, что у меня было время приготовить завтрак! Дочь потребовала вафли, и вот, что получилось.
Вафли на йогурте (или мягком твороге)
Ингредиенты:
2 яйца
150 мл молока
120г мягкого творога или йогурта
90-100г муки
1 ст. л. сахара
5г ванильного сахара
3г разрыхлителя
Как готовить?
Все ингредиенты смешать до однородности, испечь 5 вафелек.
Как топпинг у меня тунец с яйцом и кукурузой, а у детей перебитые ягоды и шоколадная паста.
Скучаю я по домашним декретным завтракам, скажу честно.
Пишу еще и в Максе.
❤14🔥10🥰4
Больше недели я живу в телефоне, пытаясь вернуть деньги из перенести тур.
Немного предыстории. Мой сын в следующем году идет в школу. Еще и не в простую, а в китайскую спортшколу, где непрерывный цикл образования все 52 недели, а значит, что в будущем у нас будет очень ограниченное количество времени на отпуск (если поступим).
Решили мы съездить в ОАЭ весной, так как летом туда соваться не стоит. Но вот поездка накрылась, тур висит, отпуск отменился, настроение абсолютно испортилось.
Моя главная мотивация по правильному питанию, занятиям спортом и ЗОЖу потерялась.
Мартовские праздники я провела с тортиками, канельками и моти. Но знаете что? Дисциплина берет вверх, выработавшиеся привычки за полгода требуют свое.
Никогда не поздно начать менять привычки и заниматься своим здоровьем.
Кстати, тут разместила тарелочки прошедшей недели.
Немного предыстории. Мой сын в следующем году идет в школу. Еще и не в простую, а в китайскую спортшколу, где непрерывный цикл образования все 52 недели, а значит, что в будущем у нас будет очень ограниченное количество времени на отпуск (если поступим).
Решили мы съездить в ОАЭ весной, так как летом туда соваться не стоит. Но вот поездка накрылась, тур висит, отпуск отменился, настроение абсолютно испортилось.
Моя главная мотивация по правильному питанию, занятиям спортом и ЗОЖу потерялась.
Мартовские праздники я провела с тортиками, канельками и моти. Но знаете что? Дисциплина берет вверх, выработавшиеся привычки за полгода требуют свое.
Никогда не поздно начать менять привычки и заниматься своим здоровьем.
Кстати, тут разместила тарелочки прошедшей недели.
❤31👍7🔥4😢2👏1
Здесь могла бы быть реклама, но нет, вы просто видите вкусный круассан 🥐
❤22😁16🥰5👍2
Обожаю весну и весенние прогулки после работы ❤️
Нашла вчера мороженое в КБ кусочками. Вспомнила молодость.
Когда-то сто лет назад, когда я работала в Швейцарии, после самых сложных рабочих дней я покупала тазик такого мороженого и садилась около женевского озера и кайфовала на солнышке.
Личный такой релакс.
Нашла вчера мороженое в КБ кусочками. Вспомнила молодость.
Когда-то сто лет назад, когда я работала в Швейцарии, после самых сложных рабочих дней я покупала тазик такого мороженого и садилась около женевского озера и кайфовала на солнышке.
Личный такой релакс.
🔥25❤12🥰3
На этой неделе я пережила две тренировки. И после них я прихожу ну очень голодная, но есть много нельзя, потому что на ночь есть нехорошо.
И вот мое спасение!
Паста с тунцом а ла Путанеска
Ингредиенты на 2 порции:
- 90г сухой пасты
- 200г томатного соуса (я брала итальянский из Вкусвилла)
- 0,5 репчатого лука или шалота
- 1-2 дольки чеснока
- 3-4 маленьких каперса
- 1 небольшой маринованный огурец или корнишон
- 1-2 вяленых томата
- оливки! - я не люблю поэтому не добавляю, но вообще нужно
- любые итальянские специи
- сыр
- 1 банка тунца
Как готовить?
1. Отварить пасту по инструкции
2. Мелко нарезанные лук, чеснок, каперсы и маринованные огурчики обжарить
3. Добавить томатный соус и специи, потушить минуты и добавить тунец, нарезанные оливки и вяленые томаты, довести до кипения
4. Уменьшить огонь, добавить пасту так, чтобы попало чуть-чуть воды, потушить немного и добавить сыр.
Наслаждайтесь! Нежирная паста с источником белка 🔥
Видеорецепт тут, здесь, к сожалению, видео похоже все.
И вот мое спасение!
Паста с тунцом а ла Путанеска
Ингредиенты на 2 порции:
- 90г сухой пасты
- 200г томатного соуса (я брала итальянский из Вкусвилла)
- 0,5 репчатого лука или шалота
- 1-2 дольки чеснока
- 3-4 маленьких каперса
- 1 небольшой маринованный огурец или корнишон
- 1-2 вяленых томата
- оливки! - я не люблю поэтому не добавляю, но вообще нужно
- любые итальянские специи
- сыр
- 1 банка тунца
Как готовить?
1. Отварить пасту по инструкции
2. Мелко нарезанные лук, чеснок, каперсы и маринованные огурчики обжарить
3. Добавить томатный соус и специи, потушить минуты и добавить тунец, нарезанные оливки и вяленые томаты, довести до кипения
4. Уменьшить огонь, добавить пасту так, чтобы попало чуть-чуть воды, потушить немного и добавить сыр.
Наслаждайтесь! Нежирная паста с источником белка 🔥
Видеорецепт тут, здесь, к сожалению, видео похоже все.
❤11🔥11
Почему-то я всегда попадаю в первых людей, у которых перестают работать приложения, замедляют телеграм и тд и тп.
Поэтому обед из двух божественных салатов пришлось выставлять в другой сети.
А вам вот завтрак-монстр тут - роти-лицо, два томатных глаза, зубы из индейки и маринованных огурчиков, ну и сыра для настроения.
Дети оценили, а теперь вы показывайте свои тарелочки.
борщовый обед в максе.
Поэтому обед из двух божественных салатов пришлось выставлять в другой сети.
А вам вот завтрак-монстр тут - роти-лицо, два томатных глаза, зубы из индейки и маринованных огурчиков, ну и сыра для настроения.
Дети оценили, а теперь вы показывайте свои тарелочки.
борщовый обед в максе.
❤14🔥5🦄2
Кто радостно бежит на работу в понедельник утром?
Конечно, мама хулиганов.
Помните, если где-то стало тихо, и целых 5 минут никто не кричит, и ничего не падает, то пора бежать и искать детей.
Конечно, мама хулиганов.
Помните, если где-то стало тихо, и целых 5 минут никто не кричит, и ничего не падает, то пора бежать и искать детей.
👍18😁14❤8🔥5