عمل بای پس معده برای چه کسانی مناسب است⁉️
🟢 افراد با شاخص توده‌ی بدنی (BMI) ۴۰ یا بالاتر.
🟢 افراد با توده‌ی بدنی بین ۳۵ تا ۳۹.۹ (چاقی) درحالی که با مشکلات جدی مرتبط با وزن (نظیر دیابت نوع ۲، فشارخون بالا یا آپنه خواب شدید) دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

رژیم پس از جراحی بای‌ پس:
❗️ استفاده از رژیم مایع صاف، سپس رژیم مایع کامل، رژیم پوره و رژیم نرم و در نهایت رژیم نرمال.
1⃣ استفاده از مایعات شفاف همچون آب و آبگوشت برای ۱ روز.
2⃣ استفاده از نوشیدنی‌های پروتئینی برای ۹ روز بعد.
3⃣ افزودن  غذاهای نرم (همچون مرغ، تخم‌مرغ و سبزیجات خوب پخته شده) به رژیم غذایی‌ در هفته‌ی سوم.
4⃣ در هفته‌ی هفتم بیشتر مواد غذایی قابل مصرف هستند.

#آموزشی #جراحی

💊چای سبز
♦️نوعی مکمل افزایش دهنده متابولیسم.
🧪ترکیبات:
عصاره چای سبز
🖇کاربرد:
▪️افزایش متابولیسم
▪️آنتی اکسیدان
✅روش مصرف:
1 تا 2 عدد همراه هر وعده غذایی
❌منع مصرف:
▪️عدم مصرف همزمان با داروهای ضد انعقاد
▪️به علت دارا بودن کافئین در موارد زیر با احتیاط مصرف شود :
▫️بیماران قلبی
▫️فشار خون‌
▫️افراد دچار اضطراب
▫️بارداری و شیردهی
💸قیمت فعلی (شرکت شارلی): ۱۲۹۰۰۰ تومان (۳۰عددی)
توجه:در قرص گرین تیدین شرکت دینه، علاوه بر عصاره چای سبز از دانه شوید و دانه زیره سبز نیز استفاده شده است.

#آموزشی #مکمل

رژیم فستینگ
فستینگ متناوب (IF) یک الگوی غذایی است که بین دوره های فستینگ و غذا خوردن می چرخد. در حال حاضر در جامعه بسیار محبوب است.

✅️فستینگ مشخص نمی کند که کدام غذاها را باید بخورید، بلکه مشخص می کند که چه زمانی باید آنها را بخورید. این بدان معنی است که واقعاً یک رژیم غذایی نیست؛ به طور دقیق تر به عنوان یک الگوی غذایی توصیف می شود.

شما می توانید IF را به چندین روش مختلف تمرین کنید، اگرچه همه آنها شامل تقسیم روز یا هفته به دوره های غذا خوردن و فستینگ است.

⛔️در طول دوره های فستینگ، شما چیزی نخواهید خورد. معمولاً می توانید نوشیدنی های بدون کالری مانند آب، چای گیاهی و قهوه ساده بنوشید.

🔅محبوب ترین روش ها :

🔸️روش 16/8:
که پروتکل Leangains نیز نامیده می شود، شامل یک دوره غذا خوردن 8 ساعته و یک دوره ناشتایی 16 ساعته است.

🔸️Eat stop eat:
این شامل ۲۴ ساعت فستینگ یک یا دوبار در هفته است.

🔸️رژیم غذایی 5:2:
با این روش، شما فقط 500 تا 600 کالری در دو روز غیر متوالی در هفته مصرف می‌کنید، اما 5 روز دیگر طبق معمول غذا می‌خورید.
#آموزش #رژیم

تاثیر بر سلول ها و هورمون ها :

◀️هورمون رشد: سطح هورمون رشد انسانی (HGH) بالا می رود. می‌تواند به کاهش چربی و رشد عضلات کمک کند.
◀️انسولین: حساسیت به انسولین بهبود می یابد و سطح انسولین کاهش می یابد.
◀️ترمیم سلولی: هنگامی که ناشتا هستید، سلول‌های شما فرآیندهای تعمیر سلولی را آغاز می‌کنند. این شامل اتوفاژی است که به معنای هضم و حذف پروتئین‌های قدیمی و ناکارآمدی است که سلول‌ها در داخل خود تجمع می‌کنند.
◀️بیان ژن: فستینگ می‌تواند باعث تغییرات منبع قابل اعتماد در عملکرد ژن‌های مرتبط با طول عمر و پیشگیری از بیماری شود.

#آموزش #رژیم

📚 کارگاه تخصصی مقدماتی و پیشرفته
تکنولوژی های لاغری موضعی غیر تهاجمی

🎯 گروه هدف : کارشناسان، کارشناسان ارشد و PhD علوم تغذیه

🗓 تاریخ : هفته آخر تیر ماه / دو روز

📍محل : اردبیل (مکان برگزاری متعاقبا اطلاع رسانی خواهد شد.)

🔸 همراه با صدور گواهی نامه معتبر در پایان دوره

🔸 انجام کار عملی روی کیس سیمیلاتور

🔸 ناهار و پذیرایی

🔹لطفا جهت پیش ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید.
@Soheill_m

💠 آتورواستاتین 💠

نام تجاری: Lipitor

▫️کاربرد: کاهنده چربی خون و کاهش ریسک بیماریهای قلبی

▫️اشکال دارویی: قرص 10و 20 و40 mg

▫️مقدار و روش مصرف: به طور منظم و هرروز سر ساعات مشخصی قبل یا بعد از غذا مصرف شود
 
▫️موارد منع مصرف: حساسیت_بارداری_شیردهی_مشکلات کبدی و کلیوی و تیروئیدی_ #دیابت_ مشکلات عضلانی_ #سکته یا خونریزی مغزی_عفونت حاد و شدید
🔺مصرف داروی آتورواستاتین برای کودکانی که کمتر از ۱۰ سال دارند مجاز نیست* و در بارداری تراتوژن* است
🔺درافراد مسن عوارض عضلانی بیشتر است
🔺مصرف گریپ فروت _ الکل* همزمان با  آتورواستاتین #ممنوع است

داروهای مشابه: سیمواستاتین، فلوواستاتین ، لووستاتین، رزوواستاتین، پیتاواستاتین، پراواستاتین

#آموزشی #دارو

حلقه گذاری یا باندینگ قابل تنظیم معده ( Laparoscopic adjustable gastric banding یا LAGB )
✅ در این حراجی با استفاده از یک حلقه‌ی قابل تنظیم، حجم بخش فوقانی معده کم می‌شود.
✅ در این روش هورمون‌های اشتهاآور کنترل نمی‌شوند.
✅ یک روش برگشت پذیر است.
✅ عمر این باند، دو سال است.
✅ رایج‌ترین نوع این جراحی، گاستروپلاستی عمودی (Vertical banded gastroplasty) می‌باشد.

جراحی گاستروپلاستی عمودی به چه صورت است⁉️
🧪 در این روش بخشی از معده به وسیله‌ی منگنه زدن (staple) بدون استفاده می‌ماند و یک کیسه‌ی کوچک (gastric pouch) در ابتدای معده ایجاد می‌شود و بر سر مسیر اتصال آن به بخش دیستال معده، یک نوار (band) قابل تنظیم قرار می‌گیرد. به این ترتیب کیسه‌ی معده فقط از طریق یک ورودی کوچک به دیستال معده متصل است.

#آموزشی #جراحی

❌معایب این روش:
1⃣ از نظر کاهش وزن ضعیف عمل می‌کند، چرا که تاثیری بر هورمون‌های اشتهاآور نداشته، و بیمار مدام احساس گرسنگی می‌کند و به سراغ ریزه خواری می‌رود. (نه خوردن غذای زیاد، چون می‌تواند باعث استفراغ شود.)
2⃣ احتمال آسیب به جدار معده، ایجاد عفونت، پاره شدن پمپ، جابجا شدن حلقه وجود دارد. (به دلیل وجود جسم خارجی در معده.)

⭕️ این عمل برای چه کسانی توصیه می‌شود؟
◀️ افراد مبتلا به چاقی با شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از ۴۰.
◀️ افراد دارای BMI بالاتر از ۳۵ درصورتی‌که دچار مشکلات و بیماری‌های مربوط به چاقی باشند.
◀️ افرادی دارای BMI بالاتر از ۳۰ در صورت ابتلا به دیابت نوع ۲.
◀️ افرادی که مقید به رعایت رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بعد از انجام عمل باشند.

#آموزشی #جراحی

💊کربواسلیم
🧪ترکیبات:
▪️عصاره لوبیا سفید (گلیکوپروتئین های استخراج شده از لوبیا سفید سبب مهار آنزیم آمیلاز و کاهش جذب کربوهیدرات های رژیم غذایی می شوند)
▪️عصاره چای سبز
▪️کروم
🖇کاربرد:
▪️کاهش جذب کربوهیدرات و کاهش وزن
▪️کمک به تنظیم قند خون (برای بیماران دیابتی نیز کاربرد دارد)
✅روش مصرف:
2-3 کپسول قبل از هر وعده غذایی مخصوصاً وعده های غنی از کربوهیدرات
❌منع مصرف:
▪️بارداری و شیردهی
▪️کودکان
💸قیمت فعلی :120000 تومان (60 عددی)
توجه:مصرف این مکمل به خصوص در روزهای اول ممکن است باعث نفخ شود.
#آموزشی #مکمل

ارتباط بین رژیم غذایی فستینگ و بیماری های التهابی : مرور ۳ کارآزمایی بالینی کنترل شده

بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، بیماری التهابی روده و پسوریازیس به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی بیماران تأثیر می گذارد. شواهد جدید نشان می دهد که مداخلات غذایی، به ویژه رژیم های فستینگ، ممکن است فرآیندهای التهابی را تعدیل کرده و نتایج بالینی را بهبود بخشد. هدف این مرور خلاصه کردن یافته‌های ۳ کارآزمایی‌ تصادفی‌سازی و کنترل‌شده (RCTs) است که اثرات رژیم‌ فستینگ را بر بیماری‌های التهابی بررسی کرده‌اند.

یک RCT در سال 2018 که شامل 30 بیمار ام اس بود، یک رژیم غذایی فستینگ را با یک رژیم غذایی کنترل مقایسه کرد. گروه تبعیت کننده از رژیم فستینگ، کاهش سطح نشانگرهای عصبی التهابی و همچنین خستگی کمتر و بهبود عملکرد شناختی را طی یک دوره 3 ماهه گزارش کردند(1).

یک کارآزمایی در سال 2019 با 40 بیمار آرتریت روماتوئید یک رژیم غذایی تقلید کننده روزه (FMD) را با یک رژیم غذایی استاندارد مقایسه کرد. گروه FMD کاهش سطح سیتوکین های پیش التهابی (مانند TNF-α و IL-6) و بهبود نمرات عملکرد فیزیکی را طی 8 هفته نشان داد(2).

کارآزمایی دیگری در سال 2020 رژیم غذایی فستینگ را روی 45 بیمار مبتلا به بیماری کرون آزمایش کرد. شرکت کنندگان پس از 6 هفته کاهش در امتیاز فعالیت بیماری (CDAI) و افزایش تنوع میکروبیوم را تجربه کردند(3).

1- Robinson, A. L., & Harris, M. N. (2018). Fasting diet in multiple sclerosis patients: A randomized controlled trial.

2- Johnson, H. A., & Davis, R. T. (2019). Fasting-mimicking diet and its impact on cytokine levels and physical function in rheumatoid arthritis patients: A randomized trial.

3- Thompson, G. E., & Lee, J. C. (2020). Periodic fasting in Crohn's disease: Effects on disease activity and gut microbiome diversity.

#آموزشی #مقاله

استفاده از بالن برای لاغری (روش IGB یا intra gastric balloon)
✅ یک روش غیر جراحی برای لاغری است.
✅ طی آن یک بالن سیلیکونی از طریق آندوسکوپی در معده بیمار به مدت ۶ ماه قرار داده می‌شود. (برای کاهش اشتها و وزن)
✅ این بالن با اشغال کردن حجم معده، باعث می‌شود شخص زودتر احساس سیری کند و از غذا خوردن دست بکشد.
✅ این بالن کمک می‌کند غذا بیشتر در معده بماند و روند تخلیه معده آهسته‌تر صورت بگیرد و شخص برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کند.
✅ طی این ۶ ماه شخص باید الگوی زندگی خود را اصلاح کرده تا بعد از برداشتن بالن مجدداً دچار اضافه وزن نشود.
✅ عوارض این روش شامل درد شکم، تهوع، التهاب مری یا واروفاژیت، نفخ شکم و زخم معده می‌باشد.

#آموزشی #جراحی

❌ این روش برای چه کسانی توصیه نمی‌شود⁉️
◀️ اشخاصی که سابقه عمل معده یا مری داشته اند.
◀️ افرادی که به الکل اعتیاد دارند.
◀️ اشخاصی که دچار مشکلاتی از جمله زخم معده، زخم دوازدهه و بیماری التهاب روده هستند.
◀️ افرادی که داروی ضد انعقاد خون مصرف می‌کنند.
◀️ مبتلایان به سیروز کبدی و نارسایی مزمن کلیه.

⭕️ رژیم غذایی بعد از گذاشتن بالن به چه صورت است❓
1⃣ مصرف لقمه‌های کوچک و همچنین جویدن کامل و عجله نکردن حین صرف غذا قابل توجه است.
2⃣ در طول غذا از مصرف مایعات اجتناب شود.
3⃣ مصرف آب کافی در طول روز حائز اهمیت است.
4⃣ از مصرف مایعات گازدار، مشروبات الکلی، قهوه و آب میوه‌های صنعتی اجتناب شود.
5⃣ سبزیجات حاوی فیبر به صورت خام نباید مصرف شوند و باید کاملاً پخته و نرم باشند.

#آموزشی #جراحی

🎗مدرسه جامع رژیم درمانی سرطان 🎗

🏆🗣شبکه بازار کار: پذیرفته شدگان این دوره از طرف انجمن کشوری به متخصصین سرطان شهر/منطقه خود (به عنوان مشاور تخصصی تغذیه سرطان)معرفی میگردند😍🏅




📜به انضمام گواهی دو زبانه و ارسال پستی نسخه فیزیکی


🎓دکتر احسان حجازی (متخصص تغذیه/شهید بهشتی )

🎓دکتر حمیده رحمانی سراجی(فوق متخصص خون و سرطان بالغین/شهید بهشتی )
🎓دکتر مهدی امیرپور(دانشجوی PhD تغذیه/شهید بهشتی )


در بستر اسکای روم+ اشتراک فایل ضبط شده جلسات

📝جهت کسب اطلاعات تکمیلی دوره کلیک کنید


لینک ثبت نام:

https://insa-ac.ir/cancershokry/


مشاوره تلفنی و آنلاین:
☎Tell:021-91309316
📲chat:@insa_admin
-------------------------‐-------------------

🇮🇷🎗@iran_insa

به نام خداوند جان و خرد

دانشجویان گرامی،

با سلام و درود فراوان،

☘️ قبولی شما در آزمون کارشناسی ارشد را از صمیم قلب تبریک می‌گوییم. این موفقیت بزرگ، حاصل تلاش‌ها و پشتکار بی‌وقفه شماست و مایه مباهات و افتخار برای دانشگاه و جامعه علمی ما می‌باشد.

شما با عبور از این مرحله مهم، نشان دادید که با اراده‌ای استوار و همتی بلند، می‌توان به قله‌های رفیع علم و دانش دست یافت. این دستاورد ارزشمند، نه تنها برای شما، بلکه برای خانواده‌هایتان و تمامی اعضای دانشگاه، مایه افتخار و سربلندی است.

🟢 امیدواریم که در مسیر جدید تحصیلی خود نیز همچنان با انگیزه و تلاش بیشتر، به سوی اهداف والای خود گام بردارید و با کسب دانش و مهارت‌های بیشتر، به جامعه علمی و کشور عزیزمان خدمت کنید.

✨با آرزوی موفقیت‌های روزافزون برای شما،

[انجمن علمی علوم تغذیه]

#پوستر #ارشد

🟢 انجمن علمی تغذیه خلخال به مناسبت روز جهانی غذا برگزار می نماید:

🤩نمایشگاه غذاهای سالم و محلی با محوریت نان کامل🤩


💢شرایط شرکت در مسابقه:

🔹تشکیل گروه های تک یا دو نفره
🔹استفاده از مواد غذایی محلی و سالم
🔹و...

🎁🎈همراه با اهدای جوایز ارزنده

🗓️چهارشنبه ۲۵ مهرماه
🕛۱۲ ظهر
📍سالن مرکز رشد

📣جهت ثبت نام به آیدی تلگرام زیر پیام دهید.
@Mehrdad_fitt
#پوستر

📅 ۱۶ اکتبر روز جهانی غذا

#ویدئو