📷عکس یادگاری دست جمعی دانشجویان و اساتید علوم تغذیه🔥
۱۴۰۳/۱۲/۱۸

✨کلیپ عکس‌های یادگاری

🎬ویدئویی که در جشن پخش شد.

#ویدئو

😍نمایشی مختصر از جشن

🟡گاهنامۀ علمی دانشجویی نعناع🟡
شمارۀ ششم - زمستان ۱۴۰۳

نشریه علمی علوم تغذیه دانشکده علوم پزشکی خلخال 🥝🍋


💚 آنچه در ششمین شمارۀ نعناع می خوانیم:

🌱هات تاپیک ها

🌱رژیم غذایی آنابولیک

🌱مواد غذایی فرا سودمند

🌱تغذیه در ماه مبارک رمضان

🌱مکمل های ورزشی

🌱و.....

🍋برای ارتباط با ما با آی دی زیر در تماس باشید:

@mey3amjoudi


#نشریه_نعناع
#دانشکده_علوم_پزشکی_خلخال

با عرض سلام و ادب و احترام
جهت عضویت در کادر کمیته تحقیقات وفناوری در سال ۱۴۰۴-۱۴۰۵ تا روز سه شنبه مورخه ۱۴۰۴/۰۲/۱۶ فرم زیر را تکمیل کرده تا اعضا مشخص شده و فعالیت های کمیته تحقیقات رسما آغاز گردد.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfF3KtOpeveKgilUrH0wgSU4sHCdkcJWdS-mzdKub4lG50s4A/viewform?usp=dialog
(لازم بذکر است که پر کردن فرم به معنای عضویت نیست و افراد بر اساس نیاز ها و توانمندی ها عضو گیری خواهند شد)

🍏انجمن علمی علوم تغذیه دانشکده علوم پزشکی خلخال برگزار می‌کند:

💉کارگاه آموزش تزریقات ویژه دانشجویان رشته علوم تغذیه(ورودی ۱۴۰۱و۱۴۰۲)

مدرس: استاد خدیجه نصیری

زمان:
۴شنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۴ ساعت ۱۴تا ۱۶

مکان:
مرکز مهارت های بالینی دانشکده علوم پزشکی خلخال

💥انجمن علمی علوم تغذیه با همکاری کمیته تحقیقات و فناوری دانشکده علوم پزشکی خلخال برگزار می‌کند:

📚برگزاری اولین جلسه از مجموعه ژورنال کلاب های تغذیه ای(پنجشنبه های پژوهشی) با عنوان تغذیه ورزشی
با موضوع : اثرات مکمل های غذایی مختلف بر عملکرد ورزشی بازیکنان فوتبال

زمان :
روز پنجشنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ ساعت ۱۱

مکان:
سالن اجتماعات شهید سلیمانی

با سلام و احترام
به استحضار دانشجویان گرامی میرساند در راستای کمک به پایداری انرژی تا اطلاع ثانوی پنج شنبه ها تعطیل خواهد بود. بنابراین استثنائا فردا پنج شنبه کلیه کلاس ها به جز تربیت بدنی به صورت مجازی برگزار خواهد شد. ولی از هفته های بعد زمان کلاس ها تغییر خواهد کرد و در روزهای دیگر هفته این دروس به صورت حضوری برگزار خواهند شد.
با تشکر

🛑 با توجه به اطلاعیه فوق، ژورنال کلاب به تایم دیگری موکول شد که زمان آن متعاقبا اعلام خواهد شد.

✅ گلوتامین چیست؟

🎯 گلوتامین یک آمینواسید ضروری-غیرضروری هست که:

بهبود سیستم ایمنی بدن
کاهش درد عضلانی و خستگی بعد از تمرین
پیشگیری از عضله‌سوزی (مخصوصاً در رژیم‌های سخت)
مناسب برای کسایی که رژیم‌های کاهش وزن دارند ولی نمی‌خوان عضله از دست بدن.

✅ بی سی ای چیست؟

🎯 بی سی ای شامل ۳ آمینواسید شاخه‌دار (لوسین، ایزولوسین و والین):

افزایش رشد عضلات
افزایش انرژی‌ در حین تمرین
تسریع ریکاوری عضلانی
مناسب برای کسانی که تمرینات قدرتی سنگین دارند و به دنبال رشد سریع‌تر عضله‌اند.

💡 تفاوت اصلی:

گلوتامین بیشتر حفظ عضلات و بهبود ریکاوری سراسریه.
بی سی، ای بیشتر ساخت عضله و کاهش خستگی حین تمرینه.

#تغذیه_ورزشی
#تغذیه_سالم

سلام به همه پژوهشگران کنجکاو و پرسشگر! 🙋‍♀️🙋‍♂️

ما تو کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده علوم پزشکی خلخال، خوب می‌دونیم که دنیای پژوهش گاهی پر از سوال و ابهامه، مخصوصاً برای کسایی که اول راه هستند. شایدم سوالی دارید که روتون نمیشه حضوری بپرسید یا فکر می‌کنید خیلی ساده است (که البته هیچ سوالی ساده نیست!). 😉

برای همین، یه راه باحال گذاشتیم که بتونید کاملاً ناشناس هر سوال، دغدغه، یا حتی ایده‌ای که در مورد پژوهش دانشجویی دارید رو با ما در میون بذارید! 🗣️❓

* از کجا شروع کنم؟
* ایده از کجا بیارم؟
* وقت برای پژوهش ندارم، چیکار کنم؟
* از آمار می‌ترسم! 🤯
* استاد راهنما چطور پیدا کنم؟
* یا هر سوال دیگه‌ای که ذهنتون رو مشغول کرده...

ما همه پیام‌ها رو با دقت می‌خونیم و سعی می‌کنیم تو اولین فرصت (مثلاً تو یه جلسه پرسش و پاسخ عمومی یا یه پست جامع) بهشون جواب بدیم و راهنماییتون کنیم. 🤝

پس معطل نکنید! بزنید روی لینک زیر و هر چی تو ذهنتونه بنویسید. منتظرتونیم! 👇

🔴 https://t.iss.one/HarfinoBot?start=0a67f97eccd5393

- تیم کمیته تحقیقات وفناوری دانشکده علوم پزشکی خلخال

🟫 تفاوت مس گینر با گینر چیه؟ 🟫

خیلی وقت‌ها ورزشکاران در انتخاب بین مس گینر و گینر سردرگم می‌شن! ⭐️ اگر شما هم سوال دارید، این توضیح کمک‌تون می‌کنه:

✅ گینر:

مکملی مناسب ورزشکارانی که قصد افزایش وزن دارند و به کالری بالا و ترکیبی از کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها نیاز دارن. تمرکز گینر بیشتر روی افزایش وزن کلی و تقویت انرژی بدن، مثل محصول Flex Power.

✅ مس گینر:

اگر هدف‌تون علاوه بر وزن‌گیری، حجم‌دهی عضلات به صورت خشک و کیفی باشه، مس گینر انتخاب عالیه! مس گینر‌ها درصد بالایی از پروتئین دارن که به عضله‌سازی کمک می‌کنه. پیشنهاد ویژه ما: مس گینر SNN آمریکا که کیفیت فوق‌العاده‌ای داره. ☄️

📌 انتخاب‌های پیشنهادی ما:

بهترین گینر: Flex Power
بهترین مس گینر: SNN آمریکا

#تغذیه_ورزشی
#تغذیه_سالم

با سلام
ژورنال کلاب تغذیه ورزشی که به دلیل تعطیلی روز پنجشنبه هفته گذشته برگزار نشد، فردا روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۲/۲۴ ساعت ۱۰:۳۰ برگزار خواهد شد.

#ژورنال_کلاب

🔖کارگاه آشنایی با کانون نشریات

🔸اهداف کانون نشریات
🔸مزایای کانون نشریات
🔸منابع علمی و گرافیکی

❕حضور مسئولین و کاندیداهای نشریات الزامی‌ست.
دانشجویان علاقمند به نشریات نیز می‌توانند شرکت کنند.

📆۲۷ اردیبهشت-شنبه
⏰۱۱ الـــــی ۱۲:۳۰
🏢سالن شهید سلیمانی