арахисовая каста
471 subscribers
560 photos
12 videos
59 links
у моих тарелок богатый внутренний мир

придумываю рецепты и проверяю веганские опции на съедобность. на десерт делюсь рандомными находками. красивые картинки в подарок

для связи: @nutcaster
Download Telegram
обещала пост про соевую курицу — вот и он!

если кратко: мне по-прежнему очень нравится такое исполнение соевого мяса. надо, наверное, сравнивать бок о бок, но спустя время показалось, что курица и говядина на вкус примерно одинаковые. а значит, если одного нет в наличии, можно смело брать второе

пристроила её в лепёшки и не ошиблась. вы тоже попробуйте:

• 2 лепёшки // тортильи
• 1/2 авокадо
• 1/2 помидорки
• соевая курица
• сыр
• любая зелень
• соль, перец, лимонный сок

► «курицу» обжариваем до румяности, можно даже без масла

► тем временем, разминаем авокадо вилкой и намазываем его на лепёшки. чуть-чуть солим, перчим и сбрызгиваем лимонным соком

► сверху выкладываем сыр, румяную курицу, помидоры и зелень. заворачиваем в подобие буррито // шавермы

► перекладываем всю эту красоту на сковородку швом вниз и слегка румяним с двух сторон

► всё, готово, можно пробовать!


P. S. пошаговые фото ждут в комментариях
763
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
утро прошло в заготовке двойного бэтча сырников из тофу и новой серии монологов фармацевта — очень нравятся мне такие аниме субботы

рецепт сырников рассказывала здесь, из двойного количества ингредиентов получилось 15 штук, то есть 4-5 порций. одну съела сейчас, остальные отправлю в морозилку, чтобы в любой момент можно было достать и за пять минут сообразить любимый завтрак

показывайте, как начинается ваш день!
7🦄42😍1
каждый раз, когда мне говорят, что каша на завтрак — худшее, что может произойти с утра, спрашиваю, как именно они её готовят

— ну в смысле, просто варю на воде // молоке и ем
— ага, понятно

есть пустую крупу — то же самое, что заложить фундамент дома, забить на стены и удивляться, почему жопа мёрзнет спать и все на тебя смотрят. крупа — тот самый фундамент, на который мы наслаиваем всю красоту и вкусноту!

фрукты и ягоды: свежие, сушёные или замороженные;
орешки и семечки: цельные или в виде пасты;
овощи, зелень и грибы: свежие или обжаренные;
сыр: тёртый, творожный или сливочный;
• варёные яйца, с текучим желтком особенно годно;
• мягкий кремовый творог;
сыпучие добавки типа какао, протеина, сублимированных ягод, маки и неактивных дрожжей

отключаем минимализм, выбираем 2-5 пунктов из списка и кладём от души. в добавках весь кайф, вкус, насыщение, красота и настроение, обещаю

вы как считаете?
🦄 каша супер, всем каша
😈 ни за что в жизни
🦄34😈95
мои самые любимые комбинации для зажиточной овсянки на данный момент:

• банан + зелёное яблоко + курага + грецкие орехи
яблоко можно запечь в микроволновке или оставить свежим

• помидоры + грибы + зелень + кунжут + любой сыр
овощи и зелень обжариваем. крупу перемешиваем с сыром, потом добавляем всё остальное

• банан + замороженная малина + кешью + моцарелла — да!!
в готовую крупу вмешиваем сыр, потом малину, потом всё остальное

если у вас пожизненная вражда с овсянкой в хлопьях, можно заменить её на киноа, полбу, гречку, овсяную крупу, кускус или пшено. да в целом на любую кашу
1243🦄1😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
в дни, когда ничего не хочется и//или не можется, повадилась заказывать рамен в азиатике. иногда думаю, что более комфортной и лечащей еды не существует в принципе: дикая усталость, нет настроения, похмелье, просто плохой день — ешь рамен

сырный с креветочными шариками моя любовь, кокосовый с тофу тоже классный. мясные оставляю пробовать вам.
ещё часто вкидываю в заказ моти. перепробовала уже 7 вкусов, но самые крутые с манго-апельсином и колой! на второе место ставлю шоколад с мятой и шоколад с перцем. считаю, что их надо брать именно вместе и есть друг за другом, так вкуснее


Asiatiq ramen bar
в Питере есть несколько локаций, доставка через яндекс еду и своя собственная
1053
наконец-то дошли руки последовать совету мудрецов с ютуба и заморозить чеснок

чистим 2-3 головки, измельчаем блендером в мелкую крошку, перекладываем в пакет, выравниваем в тонкий пласт, делаем разметку на глаз тупой стороной ножа // лопаткой // линейкой и убираем в морозилку

то же самое проделала с имбирём. почистила, нарезала на куски размером с зубчик чеснока, закинула в блендер и дальше всё по схеме выше

всё замёрзло за 3-4 часа, отламывается исправно, удобно капец
1865🆒1
в очередном припадке гениальности придумала сделать карри из псевдокуриных котлет. получилось классно, так что рассказываю:

• 3-4 котлеты
• 1 зубчик чеснока
• маленький кусочек корня имбиря
• 1 баклажан
• 1 болгарский перец
• 1 ст. л. карри пасты — можно заменить на том ям или томатную
• 150 мл кокосовых сливок — или любых других
• охапка шпината — кейл или укроп-петрушка тоже подойдут

► обжариваем котлеты как обычно, вытаскиваем из сковородки

► в той же сковороде обжариваем чеснок, имбирь, баклажан и перец

► режем котлеты кубиками, добавляем в овощи. туда же пасту карри и сливки. перемешиваем, накрываем крышкой, готовим 5-7 минут

► вкидываем шпинат, ждём, пока он уменьшится в объёме, снимаем с огня

► подаём с любой крупой. если добавить авокадо и жмак лимонного // лаймового сока, будет совсем супер


P. S. упаковку котлет вместе с небольшим шейдом оставлю в комментариях
964
парочка приятных находок из вкусвилла за последнее время:

соевый пармезан. вообще в мире веганской еды сыр — это самое слабое место: химозные составы, низкая способность плавиться и вкус, который особо не похож на сыр. поэтому и здесь ждать сходства с оригиналом не стоит. но если воспринимать эту штуку как отдельный сорт сыра или вообще самостоятельный продукт и ни с чем его не сравнивать, то очень даже!

песочная основа для пирога. мега опасная штука, потому что превращает пироги в криминально лёгкую и доступную затею. и если раньше можно было прикинуть объём работы и забить, то теперь можно прикинуть объём работы и радостно пойти печь. я вот сегодня сообразила вишнёво-брусничный пирог меньше, чем за час, это как вообще

P. S. рецепт пирога расскажу в следующем посте, а то что я, изверг что ли какой-то
1476
итак, вишнёво-брусничный пирог!

• песочная основа для пирога;
• 500-600 г замороженных ягод — у меня вишня и брусника пополам. можно взять чисто вишню или заменить часть ягод на клубнику, чтобы была пропорция 200/200/200 г;
• 3 ст. л. сахара;
• 3 ст. л. кукурузного крахмала;
• 1 ч. л. корицы — по желанию;
• горсть грецких орешков — по желанию, но я настаиваю

► включаем духовку на 180°C

► ягоды скидываем в кастрюльку, добавляем сахар и корицу и ставим на средне-высокий огонь. плавно помешиваем

► как только ягоды начнут закипать, берём венчик, потихоньку сыпем крахмал и параллельно мешаем венчиком. комочки наверняка будут, но стараемся, чтобы не было. продолжаем мешать, пока начинка не загустеет. снимаем с огня

► достаём основу из морозилки, распаковываем и прямо в бумаге ставим её на противень или решётку. распределяем ягодную начинку, по желанию сверху выкладываем орешки. отправляем в духовку на 25-30 минут, мне хватает 25.

► всё! можно есть сразу с шариком мороженого или просто так. остатки храним в холодильнике и потом радостно обнаруживаем, что пирог после холодильника становится ещё вкуснее
138🍓4🆒21💘1
хороший день, чтобы сварить суп
❤‍🔥1754🤩3
если вы тоже за несколько дней до пасхи вспоминаете, что забыли насобирать луковую шелуху, итс окей! можно купить каркаде, красную капусту и превратить белые яйца в сине-голубые и космически-фиолетовые. и да, яйца тут нужны обязательно белые, иначе финальный цвет получится серобуромалиновый. также обязательно проверьте, чтобы яйца были без микротрещинок, потому что крепкое яйцо сильно увеличит ваши шансы на победу в ежегодном турнире по битью яиц. ну и покрасятся красивее, да, но главное конечно победа хаха

соу, если всё в порядке, тщательно моем яйца и начинаем красить:

каркаде:
► в кастрюлю отправляем 80 г каркаде, 1 л воды и сырые яйца
► доводим до кипения, варим 5 минут, выключаем плиту и оставляем варево на ночь

краснокочанная капуста:
► яйца заранее отвариваем
► берём 500 г капусты + 1 л воды. капусту режем как получится, складываем в кастрюлю, заливаем водой, доводим до кипения, варим 10 минут, выключаем плиту
► чтобы получить насыщенно синие яйца, добавляем 1 ч. л. уксуса. чтобы получить голубые, добавляем 1 ч. л. соды. перемешиваем
► в готовые чернила погружаем яйца и оставляем на ночь

такие дела! рассказывайте, чем собираетесь красить и собираетесь ли вообще?
85🦄5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
я ещё ради веселья пробую покрасить яйца вином. взяла самое дешёвое полусладкое в пакете и коричневые яйца. в интернете обещают, что они должны стать фиолетово-чёрными и сверкать блёстками. завтра покажу, что получилось!
8💅5🙏3
ожидание: роскошные глэм-готические яйца
реальность: блёстки не положили, поэтому с гламуром не сложилось, зато вполне себе готично!

цвет получился баклажаново-фиолетовый, оттенок гораздо более тёплый и тёмный, чем у каркаде. и если от каркаде появляются интересные разводы, то от вина получается крапинка и пятнистость. в целом, цвет классный, но ГДЕ БЛЁСТКИ??!!! не знаю, может вино неудачное, а может это изначально был большой скам

плюсы: процесс супер простой и быстрый. по сути, просто варим яйца вкрутую, только вместо воды фигачим вино и после варки ничего не сливаем, а оставляем на ночь. самое дешёвое вино работает, коричневые яйца работают — так что если вы в последний момент вдруг решите покрасить яйца, то в любом магазине точно найдёте всё необходимое

минусы: винный перегар. сначала от кипячёного вина, потом от скорлупы. если вы тоже практически не пьёте алкоголь, аромат сомнительный

в комментариях покажу их поближе. для меня скорее способ на один раз. очень хотелось, чтобы сверкало, — тогда была бы готова пережить запах. но просто ради цвета хз, лучше взять каркаде

кто пробовал такой способ, у вас получались блёстки?
10🦄5😍2
рубрика прогулочная
ловлю на этой неделе каждый солнечный денёк и вам желаю того же!


P. S. почти все кадры из Петергофа. если вы хотите бесплатно посмотреть на фонтаны без толп людей — в ближайшую неделю лучшее время. работают не все, но всё же.
вам нужны верхний парк и нижний парк, на всех картах запросто найдёте, но в комменты закину гранд маршрут
12😍7🕊4