обязательный ритуал перед теннисом: выпить смузи, чтобы были силы бегать по корту бросками кобры. любимые сочетания:

• горсть клубники + 1 банан + 1/4 авокадо + молоко

• 1/4 лимона или лайма + 1/2 зелёного яблока + 1 банан + молоко

• 2 банана + 1 ч. л. растворимого кофе + молоко — вставляет получше энергетиков

молоко подойдёт любое — я делаю с овсяным, лью на глаз. всё вжухаем блендером и сразу пьём. cheers!

тёмной-тёмной ночью из тёмного-тёмного шкафа тёмной-тёмной кухни куда-то исчезли все зажимы для пакетов. ну то есть как исчезли… сидят охраняют крупы с орехами, видимо. заказала им в помощь первые попавшиеся вот такие и не прогадала. легко открываются, хорошо держат даже скользкие упаковки с заморозкой, а что ещё нужно

вы знали, что у barilla есть плейлисты на спотифае, которые заточены как раз под время приготовления пасты?
есть хип хоп спагетти, меланхоличные лингвини, движовые фузили и киношная карбонара

идея топ, главное не затанцеваться и не забыть о том, что на плите вообще что-то стоит

под щедрым слоем авокадо скрывается безумно вкусный хлеб на ржаных проростках. у каравая есть несколько похожих «зожных» хлебов, но берите именно вот этот с проростками, он мега хорош

бывает в ленте, окее и пятёрочке

вечная дилемма: что делать, если в пакете осталась капля молока, а в кружку уже не влезает

⚡️ отпить кофе, долить молоко
👻 убрать каплю молока в холодильник

подгон для всех, кто планирует на выходных отвязно лежать и ничего не делать — дорама «обедайте с любовью» // pei ni yi qi hao hao chi fan, 2022

я увидела её в гостях по телеку, и глаз сразу зацепился за кадры готовки — как человек, который работал на съёмках еды, сразу оценила уровень продакшена. вперемешку с едой на экране явно происходила какая-то драма, но на этапе шестой-седьмой серии разобраться в ней было сложно. поэтому я поступила как любая взрослая уверенная в себе женщина: вернулась домой и села смотреть с самого начала. оказалось, что это история, где милая девочка-маркетолог учит готовить своего босса, он же занозчивый айсберг в океане, он же сео жральной компании, — а потом там все друг в друга влюбляются. говорят, это популярный сценарий дорам, но я не шарю. ещё это мог бы быть альтернативный сюжет моей жизни, но, к счастью, реальность свернула в другую сторону

энивей, сериалу ставлю твёрдую 8 из 10. тем, кто тоже смотрит романтику, чтобы расслабить мозг и эскапировать, зайдёт. тем, кто искренне любит мелодрамы, тем более

минус один: после неё планка настолько задирается, что найти другую цепляющую дораму я пока не смогла. но если вы знаете, принимаю рекомендации!