Впервые #вНовослободском пройдет серия мастер-классов по оздоровительным практикам "Цигун" для всех желающих🧘‍♀

Цигун ― древняя оздоровительная система для развития силы и выносливости. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости, координации и общему укреплению здоровья. Мягкое и медленное выполнение комплексов цигун позволяет прорабатывать различные проблемные зоны, зажимы и блоки в теле. В сочетании с правильным и глубоким дыханием оздоровительные практики помогают восстановить эмоциональное состояние и расслабиться.

Программа рассчитана на участников начального уровня, поэтому интенсивность выполнения упражнений невысокая.

🗯Занятия будет проводить — Евгений Обухов, руководитель направления "Суставная гимнастика" проекта "Московское долголетие" в КЦ "Новослободский", имеющий высшее образование по специальности "Физическая культура и спорт".

👟Форма одежды — спортивная, с собой необходимо взять удобную сменную обувь.

🗓с 3 июня (каждый понедельник и четверг)
🕑19:00-20:30
🎟500 рублей
📍ГБУК г. Москвы "ОКЦ ЦАО" Культурный центр "Новослободский" (парковая территория)
18+

#ОКЦЦАО #культура #мероприятие_центра #кцновослободский #мастеркласс #оздоровительнаяпрактика #цигун #здоровье #досуг #длявзрослых