#полезно
У вас получится! Продуктивной работы
📍Создавай будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🎉3🔥2🥰1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2🎉2🤩1🤗1
Сила маленьких шагов: как достичь больших целей
🥳 Самые грандиозные достижения начинаются с маленьких шагов! Разбейте свою большую цель на множество маленьких, выполнимых задач
Например:
• Хотите бегать марафоны? Начните с 10-минутной пробежки каждый день
• Мечтаете о новой профессии? Запишитесь на онлайн-курс
• Хотите написать книгу? Пишите один абзац в день
Казалось бы, незначительные действия. Но именно они:
1️⃣ Создают привычку: постепенно, шаг за шагом, вы формируете новые полезные привычки, которые ведут к вашей цели
2️⃣ Дают мотивацию: каждый маленький успех подпитывает вашу уверенность и желание двигаться дальше
3️⃣ Снижают стресс: разбивая задачу на части, вы избавляетесь от чувства перегрузки и страха перед масштабом
4️⃣ Приближают к мечте: незаметно для себя, вы преодолеваете путь, который казался недостижимым
Сила кроется в постоянстве и последовательности. Каждый маленький шаг – это кирпичик, из которого строится ваше будущее. Помните об этом и двигайтесь вперед! #мотивация
📍Создавай будущее
Порой сталкиваемся с ситуацией, когда перед нами встает огромная, пугающая цель. Масштаб задачи пугает, и мы ничего не делаем
Например:
• Хотите бегать марафоны? Начните с 10-минутной пробежки каждый день
• Мечтаете о новой профессии? Запишитесь на онлайн-курс
• Хотите написать книгу? Пишите один абзац в день
Казалось бы, незначительные действия. Но именно они:
Сила кроется в постоянстве и последовательности. Каждый маленький шаг – это кирпичик, из которого строится ваше будущее. Помните об этом и двигайтесь вперед! #мотивация
📍Создавай будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4🥰2🎉1🤩1🤗1
Как избавиться от тревожных мыслей? Сегодня поговорим о довольно трепещущей и актуальной теме 😄
1️⃣ Запишите все-все мысли на бумагу: так вы сможете систематизировать всю информацию, которая вас тревожит, и наведете порядок в мыслях
2️⃣ Поделитесь переживаниями с близкими: поддержка играет важную роль в нашей жизни и точно поможет преодолеть невзгоды
3️⃣ Попрактикуйте медитации: послушайте спокойную музыку и сконцентрируйте свое внимание на дыхании
4️⃣ Сходите на прогулку: смена обстановки позволит посмотреть на проблему задачу совершенно по-иному
5️⃣ Послушайте танцевальную музыку, подвигайтесь и смените фокус внимания на что-то подвижное
💕 Присылайте тому, кому важна поддержка! #мотивация #полезно
📍Создавай будущее
📍Создавай будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤3🔥1🥰1🎉1
До Нового года меньше недели!
Легче стартовать в Новой год с минимумом незакрытых дедлайнов и абсолютным удовлетворением от проделанной работы
Используйте креативность на максимум при декоре и создании уютной праздничной атмосферы
Включите любимые новогодние песни и мгновенно улучшите настроение
Организуйте совместный просмотр новогодних фильмов, поиграйте в настольные игры, погуляйте по заснеженным местам, сходите на каток, покатайтесь на лыжах
Создайте новогодние открытки, придумайте оригинальное поздравление, будет душевно и приятно
Желаю вам реализации самых амбициозных идей!
Волшебного настроения!
#полезно
📍Создавай будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🥰2🔥1🤩1🤗1
Желаем в Новом году эффективно распределять свое время, находить баланс между работой и отдыхом, воплощать все ваши цели в жизнь!
Мы благодарим вас за то, что были с нами в уходящем году. Новый год — это время волшебства и исполнения желаний, и мы уверены, что всё загаданное вами обязательно сбудется!
До встречи в 2025 году 🫶
#мотивация
📍Создавай будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2🥰1🎉1
Отмечайте галочками то, что выполнили на новогодних каникулах, уверены, вы эффективно распределили свое время, чтобы качественно отдохнуть и выполнить важные для вас дела!
Присылайте в комментарии, и будем вместе радоваться нашим продуктивным клубом создателей будущего,
📍Создавай будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤9🔥2🥰2🎉1
🤍 2025 год идет полным ходом, предлагаем вам перечитать цели, которые вы поставили на Новый год, и проверить, насколько они конкретны и достижими. Давайте сделаем это с рубрикой #полезно
✅ Стратегия определяет ежегодные цели. Цели на год легко ставить, когда есть понимание, чего хотите достичь за 5/10 лет. Тогда цели на год — это декомпозиция. Цели на год двигают к достижению чего-то глобального для вас?
🎯 Важно выделить ключевые цели в каждой сфере, прописать, что сделаете в ближайшее время для их достижения (и начнете выполнение уже сегодня!)
😎 Умение конвертировать любое желание в конкретную цель. Например: «стать счастливым». Что это? Напишите списком, что вас наполняет, и из этих пунктов создавайте численные и конкретные цели, выполнение которых и сделает вас счастливыми. И, конечно, получайте удовольствие от процесса, это очень важно!
🚀 Важно, чтобы цели воодушевляли. Цели должны создавать челлендж, и это абсолютно нормально, когда на старте года нет четкого понимания действий для их достижения, оно будет создаваться и укрепляться по ходу года. Точно стоит знать, с чего начать, после первого шага дорога к достижению целей будет прокладываться проще
Желаем достижения целей в Новом году, а с помощью механик в ежедневниках это будет сделать ещё интереснее!
📍Создавай будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤5🔥2🥰1🤩1
Сегодня расскажем про «Островки предсказумости» 😁
▫️ Это простые повторяющиеся действия, которые «удерживают на плаву» во время «жизненных штормов».
▫️ Когда вокруг много непредсказуемости и тревожности, они создают пространство знакомого и понятного. Это буквально передышка для психики — делать ежедневно что-то приятное и привычное.
▫️ Например, таким «островком» может быть прогулка в парке, чтение книги, приготовление какао...
Определите то, что будет вас наполнять и заряжать, и, конечно, интегрируйте в ежедневный план, чтобы подобные действия укрепляли внутреннее спокойствие🧘♀️
#мотивация #полезно
📍Создавай будущее
Определите то, что будет вас наполнять и заряжать, и, конечно, интегрируйте в ежедневный план, чтобы подобные действия укрепляли внутреннее спокойствие
#мотивация #полезно
📍Создавай будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3🥰2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤10🔥3🥰2
🤔 Хочешь подарить что-то действительно важное и ценное? Не просто милый сувенир, а инструмент для создания вашего общего будущего?
Ежедневник «Создавай будущее» – это:
🫂 Любите, читайте и создавайте будущее вместе!
📍Создавай будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3🥰1
❤️ Отправляйте важному для вас человеку ту открытку, цитата с которой откликнулась больше!
🙌 И не забывайте про выгодное и интересное предложение!
#мотивация
📍Создавай будущее
#мотивация
📍Создавай будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2🥰2🤗1
О становлении идеи, развитии и пользе проекта
Дальше — больше!
#коллаборации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2🥰1