Спорт - норма жизни
6.91K subscribers
4.21K photos
337 videos
947 links
Спорт – это ярко, красиво и современно. Нас много. Присоединяйтесь!
Download Telegram
Фестивали ГТО, «Президентские состязания», День здоровья – спортивно-массовые мероприятия регионов в нашем дайджесте 😍

Новости Томской, Кировской, Владимирской, Курганской, Тамбовской областей, Хабаровского и Красноярского краев, Бурятии.

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни» 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У нас есть несколько хороших новостей!

Во-первых, скоро лето, а во-вторых:

🏆 В Томске завершается региональный этап Всероссийских спортивных игр школьников «Президентские спортивные игры». Дворец зрелищ и спорта собрал около 150 юных участников.

💪 1 июня жители Новосибирской области встретят в Картаге на Фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди семейных команд. А также в р.п. Краснообс пройдет массовая велосипедная гонка в рамках «Всемирного дня велосипедиста».

🤾 XXII детский фестиваль гандбола примет 1-7 июня Тольятти. Участие примут около 2 400 спортсменов.

🏐 Медали этапа открытого чемпионата России по пляжному волейболу среди мужских и женских команд разыграют в Орле. Соревнования пройдут с 29 мая по 3 июня и соберут 120 волейболистов.

🚲 Оренбург присоединится к празднованию Всемирного дня велосипедиста 2 июня. В этот день на гонку выйдут 1 200 вело-любителей.

🏸 Губернаторский турнир по теннису и бадминтону, посвященный Дню защиты детей, состоится 1 июня в Калуге.

Екатеринбург отметит Всероссийский день футбола 2 июня. Фестиваль футбола примет 700 участников.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍✔️ Делайте правильный выбор – в сторону физической активности и здорового питания!

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни» 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪 Как идет подготовка к летнему сезону?

Сегодня покажем упражнение «поднимание ног» для укрепления мышц верхнего плечевого пояса и брюшного пресса!

Дозирование нагрузки:
▶️ 4-5 подходов по 25-35 повторений

✔️ Техника при выполнении показана в видеоролике

Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤧 Насморк или ринит, вызванный физическими нагрузками — нередкая проблема среди бегунов

Почему заложен нос и можно ли что-то с этим сделать? Разбираемся в вопросе в карточках ⤴️

⭐️Составлено по рекомендациям Национального бегового движения и сайта life.russiarunning.com.

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренируйтесь на площадке ГТО и выполняйте нормативы физкультурно-спортивного комплекса!

😊▶️ Переходи в наш плейлист видеороликов с упражнениями и нормативами ГТО, смотри и выполняй их правильно

📍 Адреса и контактные данные Центров Тестирования можно посмотреть в личном кабинете во вкладке «Центры тестирования» на сайте gto.ru

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро! Проснулись, улыбнулись, читаем дайджест🔥

Спартакиады пенсионеров, трудящихся, гонка дронов, конные скачки и Фестивали ГТО.

Новости Волгоградской, Омской, Тамбовской, Рязанской, Республик Коми, Бурятии, Карелии.

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM