Спорт - норма жизни
5.14K subscribers
3.71K photos
267 videos
766 links
Спорт – это ярко, красиво и современно. Нас много. Присоединяйтесь!
Download Telegram
Фестивали ГТО, «Президентские состязания», День здоровья – спортивно-массовые мероприятия регионов в нашем дайджесте 😍

Новости Томской, Кировской, Владимирской, Курганской, Тамбовской областей, Хабаровского и Красноярского краев, Бурятии.

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни» 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У нас есть несколько хороших новостей!

Во-первых, скоро лето, а во-вторых:

🏆 В Томске завершается региональный этап Всероссийских спортивных игр школьников «Президентские спортивные игры». Дворец зрелищ и спорта собрал около 150 юных участников.

💪 1 июня жители Новосибирской области встретят в Картаге на Фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди семейных команд. А также в р.п. Краснообс пройдет массовая велосипедная гонка в рамках «Всемирного дня велосипедиста».

🤾 XXII детский фестиваль гандбола примет 1-7 июня Тольятти. Участие примут около 2 400 спортсменов.

🏐 Медали этапа открытого чемпионата России по пляжному волейболу среди мужских и женских команд разыграют в Орле. Соревнования пройдут с 29 мая по 3 июня и соберут 120 волейболистов.

🚲 Оренбург присоединится к празднованию Всемирного дня велосипедиста 2 июня. В этот день на гонку выйдут 1 200 вело-любителей.

🏸 Губернаторский турнир по теннису и бадминтону, посвященный Дню защиты детей, состоится 1 июня в Калуге.

Екатеринбург отметит Всероссийский день футбола 2 июня. Фестиваль футбола примет 700 участников.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍✔️ Делайте правильный выбор – в сторону физической активности и здорового питания!

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни» 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪 Как идет подготовка к летнему сезону?

Сегодня покажем упражнение «поднимание ног» для укрепления мышц верхнего плечевого пояса и брюшного пресса!

Дозирование нагрузки:
▶️ 4-5 подходов по 25-35 повторений

✔️ Техника при выполнении показана в видеоролике

Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤧 Насморк или ринит, вызванный физическими нагрузками — нередкая проблема среди бегунов

Почему заложен нос и можно ли что-то с этим сделать? Разбираемся в вопросе в карточках ⤴️

⭐️Составлено по рекомендациям Национального бегового движения и сайта life.russiarunning.com.

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM