Как применить менеджерские навыки к развитию привычек: уроки из «Atomic Habits»
🔴 Чтобы что?
«Every action you take is a vote for the type of person you wish to become», – напоминает Джеймс Клир. Сформулируйте, кем хотите стать, и составьте привычки, которые приведут в эту точку — через реверсивное планирование и декомпозицию на мелкие действия. Сила маленьких шагов в том, что каждый из них подтверждает вашу новую идентичность.
🔴 Путь к мастерству
Со временем любая привычка может утратить первоначальный эффект, превратившись в автоматическое действие. Тогда важно сознательно усложнить задачу, чтобы привычка продолжала развиваться вместе с вами, открывая путь к мастерству в выбранном деле.
🔴 Две полугодовые ревизии
«I do two major reviews each year: my Annual Review in December and my Integrity Report in June. The Annual Review helps me measure progress, the Integrity Report helps me ensure my actions align with my values and identity.»
- Annual Review: анализ результатов и привычек за год.
- Integrity Report: сверка с ценностями и желаемым образом себя.
Идеи, которые понравились при прочтении книги в этот раз. Какая отзывается вам?
💐 В комментариях поделитесь, какие привычки получается внедрить в 2025
«Every action you take is a vote for the type of person you wish to become», – напоминает Джеймс Клир. Сформулируйте, кем хотите стать, и составьте привычки, которые приведут в эту точку — через реверсивное планирование и декомпозицию на мелкие действия. Сила маленьких шагов в том, что каждый из них подтверждает вашу новую идентичность.
Со временем любая привычка может утратить первоначальный эффект, превратившись в автоматическое действие. Тогда важно сознательно усложнить задачу, чтобы привычка продолжала развиваться вместе с вами, открывая путь к мастерству в выбранном деле.
«I do two major reviews each year: my Annual Review in December and my Integrity Report in June. The Annual Review helps me measure progress, the Integrity Report helps me ensure my actions align with my values and identity.»
- Annual Review: анализ результатов и привычек за год.
- Integrity Report: сверка с ценностями и желаемым образом себя.
Идеи, которые понравились при прочтении книги в этот раз. Какая отзывается вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍1🔥1
Пинтерест пост выходных
В прошлом году я провела эксперимент – 24 недели по воскресеньям делала подборку картинок из пинтереста и писала хайлайты недели. Поняла, что мне не хватает этой рубрики.
Подсмотренное у Найс энд изи "облако визуальных смыслов, которое описывает что-то важное обо мне и через что меня может быть проще понять, чем через слова" – сильно больше, чем замена инстаграма, – стало моим ритуалом рефлексии, минуткой осмысления важного за прошедшую 1/52.
Я визуально зависимый человек. Привычка сохранять картинки, спонтанно вызвавших отклик в Pinterest, радует и спасает от думскрола. 5 минут в дороге или очереди с пинтерест = легкий дофамин и найденный паззл про меня саму. А еще идеи для постов, копилка фильмов, визуализация мечт. Шалость и жирная точка недели.
По хештегу можно найти все посты #вдохновениеnk
📌 Альбом с цитатами 📌 Мой профиль Pinterest
Перелистывая старые подборки, вижу, как менялись мои приоритеты, сменялись насыщенные и сложные недели. А какие у вас способы рефлексии?
В прошлом году я провела эксперимент – 24 недели по воскресеньям делала подборку картинок из пинтереста и писала хайлайты недели. Поняла, что мне не хватает этой рубрики.
Подсмотренное у Найс энд изи "облако визуальных смыслов, которое описывает что-то важное обо мне и через что меня может быть проще понять, чем через слова" – сильно больше, чем замена инстаграма, – стало моим ритуалом рефлексии, минуткой осмысления важного за прошедшую 1/52.
Я визуально зависимый человек. Привычка сохранять картинки, спонтанно вызвавших отклик в Pinterest, радует и спасает от думскрола. 5 минут в дороге или очереди с пинтерест = легкий дофамин и найденный паззл про меня саму. А еще идеи для постов, копилка фильмов, визуализация мечт. Шалость и жирная точка недели.
По хештегу можно найти все посты #вдохновениеnk
📌 Альбом с цитатами 📌 Мой профиль Pinterest
Перелистывая старые подборки, вижу, как менялись мои приоритеты, сменялись насыщенные и сложные недели. А какие у вас способы рефлексии?
❤17🔥8
Вестник дейтинговых приложений
В приложении Boo появился AI помощник – научит флиртовать, проанализирует профиль метча, предскажет шансы на совместимость (почти как таро-расклад).
👋 Можно задать свой Ton of voice для ответов – выбрав персонажа и описав текстом готовность к флирту. Тексты сильно меняются, если поменять маскота-персонажа.
💚 Во время загрузки генерации, на экране бегут зеленые символы, как в Матрице.
💫 Неплохо генерирует айсбрейкеры для начала чата или продолжения затухающего диалога. Поможет ответить неодносложно на вопрос, задать любопытный вопрос на основе интересов или профиля собеседника.
Как я уже писала, сценарии дейтинговых приложений похожи на поиск работы, AI будет помогать справляться со стрессом, неумением описать себя в лучшем виде, но при этом сохранить индивидуальность.
PS В Авито Работе кстати уже можно сгенерировать резюме, точнее дописать самую сложную часть "что же я делал эти 3 года" в опыте работы. Получается удивительно классно, поделитесь, если попробовали.
В приложении Boo появился AI помощник – научит флиртовать, проанализирует профиль метча, предскажет шансы на совместимость (почти как таро-расклад).
💫 Неплохо генерирует айсбрейкеры для начала чата или продолжения затухающего диалога. Поможет ответить неодносложно на вопрос, задать любопытный вопрос на основе интересов или профиля собеседника.
Как я уже писала, сценарии дейтинговых приложений похожи на поиск работы, AI будет помогать справляться со стрессом, неумением описать себя в лучшем виде, но при этом сохранить индивидуальность.
PS В Авито Работе кстати уже можно сгенерировать резюме, точнее дописать самую сложную часть "что же я делал эти 3 года" в опыте работы. Получается удивительно классно, поделитесь, если попробовали.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤5👍2
Guilty pleasure продакта
Новый функционал приложений, сделанный с любовью и заботой о пользователе – мой краш.
1. Pinterest добавили супер-удобные коллажи
В начале года очень многие делают Карту Желаний, и продакты Пинтерест решили помочь сложить ее сразу внутри приложения!
2. Идеальное приложение для изучающих английский
Маленькие задания-привычки, подборка популярный профессиональной литературы и статей, классный UX, белый кот! 💥
3. Aviasales красиво настаивает дать разрешение для сбора данных
4. Немного текстов #всторе (специально смотрела, что выпускали в канун НГ)
Новый функционал приложений, сделанный с любовью и заботой о пользователе – мой краш.
1. Pinterest добавили супер-удобные коллажи
В начале года очень многие делают Карту Желаний, и продакты Пинтерест решили помочь сложить ее сразу внутри приложения!
2. Идеальное приложение для изучающих английский
Маленькие задания-привычки, подборка популярный профессиональной литературы и статей, классный UX, белый кот! 💥
3. Aviasales красиво настаивает дать разрешение для сбора данных
4. Немного текстов #всторе (специально смотрела, что выпускали в канун НГ)
❤14🔥4👍2